Беленето на цвеклото не трябва да завършва с мръсни ръце и почистване на цялата кухня.

Използвайте метода „2 pot“ и всичко ще мине гладко и без бъркотия.

Не може да бъде по-просто и по-бързо.

Фантастична рецепта за най-доброто варено цвекло от портала

Варенето на цвеклото може да отнеме до един час, но има хитър трик за това време разполовяват.

За да приготвите бързо цвекло за вечеря, достатъчно е да използвате метода „две тенджери“, тоест освен тенджера с вряла вода, ние също приготвяме тенджера със студена вода и кубчета лед.

Първо сваряваме цвеклото в кората и след това го поставяме на ледена баня.

Благодарение на това зеленчуците изпитват своеобразен „термичен шок“ и омекотява още повечевъпреки че процесът на готвене приключва внезапно.

Освен това след това кората ще се издърпа много по-лесно, така че няма да се налага да се напрягаме прекалено много.

Какво да добавите към цвеклото по време на готвене?

Но това не е всичко – нарежете големите зеленчуци на по-малки парчета и се погрижете и за гарнитурите.

Малко хора знаят, че приготвянето на червено цвекло се отплаща добавете малко захар и кора хляб в тенджерата.

Въпреки че тази комбинация може да изглежда странна, благодарение на това миризмата на цвекло няма да се разпространи твърде силно из къщата, а самите зеленчуци ще придобият още повече вкус.

Как да подготвим цвекло за „две тенджери“?

Преди всичко вмъкваме необелено цвекло в тенджерата.

Налейте вода.

Добавете малко коричка от хляба и малко захар.

Гответе около 30 минути.

След това пасирайте сварените зеленчуци.

Поставете в купа с ледена вода и оставете за 15 минути.

Така ще се сготви цвеклото идеално мека и твърдатака че ще бъде лесно да се нареже в салата или да се настърже в салата.

Как да използваме варено цвекло?

Ако вече готвите цвекло, струва си да приготвите по-голяма порция наведнъж.

По-късно можете да приготвите тази съставка използвайте в много ястия и закускинапример:

– студена литовска супа

– борш

-салата с червено цвекло и сирене фета

– ризото с червено цвекло

– ньоки от цвекло

– хумус с цвекло

-карпачо от цвекло

– сандвич паста от цвекло

Желаем ви добър апетит!

Креативна идея, която ще ви развълнува!

Благодарение на тази проста техника ще създадете наистина оригинални мебели.

Само няколко клона, пясък, цимент и работата е готова…

Идеално вдъхновение за всеки, който планира пролетна поддръжка на градината.

Вдъхновете се от тази оригинална идея от портала.

Благодарение на него можете да използвате клоните по напълно нов начин.

Това парче е подходящо за градината на всеки, моите съседи вече го поръчват :-).

В тази удивително проста техника ще откриете нова възможност, как да създадете оригинални градински мебели с минимални разходи.

Имаме нужда от:

цимент

пясък

клонове

Приближаване:

Поставете дебели клони във вертикално положение във форма, стар леген или кофа.

Напълнете контейнера с пясък почти до върха, така че така че да стърчат само около 2-3см.

Загладете повърхността и почистете клоните с малка бъркалка.

Изсипете по-рядка циментова смес (цимент + вода).

Продължаваме така, че надничащите клони да са напълно потопени.

Същото може да се направи използвайки 4 по-дебели клона.

Ще ги използваме като крака за мебели.

Изсипваме и циментовата смес.

Дебелината трябва да бъде около 3-4см.

Оставете всичко да изсъхне напълно, след което внимателно обърнете формата.

Отстраняваме излишния пясък.

Избираме готовия продукт.

Изплакнете с вода, за да отстраните целия пясък.

Отделни части можем да боядисаме с трайна боя според вашия избор.

Или просто ги оставяме в естествената им форма.

Накрая обработваме всички части с лак.

Ето как нашите мебели могат да издържат на неблагоприятни атмосферни условия.

Готово.

Оригинални мебели готово е за градината.

Късмет!

Предстои ли ви почивка от фитнес залата и не искате да губите мускулната маса, която сте работили толкова много, за да изградите? След това трябва да преразгледате хранителните си навици. Ето какво трябва да знаете за него.

Следователно интензивната работа за изграждане на перфектна физическа форма означава да гарантираме, че диетата ни върви ръка за ръка с физическата активност, която решаваме да следваме, независимо дали е дисциплина или тренировка, която да се извършва в стаята с оборудване.

Въз основа на тази мотивация, следователно, трябва да планираме хранителен план за периода, в който сме принудени да вземем дълга почивка от тренировките.

Как да поддържаме мускулна маса след фитнес?

Ами да, както обяснихме по-рано, когато решим да се върнем във форма или да променим начина си на живот и да следваме пътека и в областта на фитнеса, трябва да сме сигурни, че нашата диета е в състояние да ни поддържа.

Всъщност съветът е винаги да разчитате на съвета на диетолог и да промените хранителния си план, като въведете храни, които имат важна протеинова основа, способна да помогне на мускулите да стават по-силни всеки ден.. Балансирана диетас растителна основа и наличие на протеини, идващи от бяло месо и рибаследователно са идеалният ключ, който да ни помогне от тази гледна точка.

Обърнете внимание на диетата си по време на почивките от тренировките

След като работим стъпка по стъпка между храненето и релаксацията, трябва да удвоим вниманието си, когато сме принудени да следваме дълъг период на „пауза“ поради различни причини.

Следователно в този конкретен случай трябва да гарантираме, че протеините, които успяват да поддържат мускулната маса, остават в нашия хранителен план, като също така оказват подкрепа на костите, за да не загубим това, за което сме работили.

Ето защо една от култовите храни, която никога не трябва да липсва, е пилешко месо, тъй като е с високо съдържание на протеини, съдържа малко мазнини и е лесно смилаемо. Освен това, в сравнение с други меса, дава по-голямо усещане за ситост и е идеално за стимулиране на работата на мускулите по време на тренировъчния период, поддържайки ги перфектни дори при дълги почивки.

Изберете ниски токчета

Когато става въпрос за избор на правилните обувки, заложете на комфорта пред стила. Обувки с ток над 2,5 сантиметра могат да увеличат натиска върху гърба и да деформират походката и стойката на тялото.

С течение на времето може да изпитате отклонения в начина си на ходене, оказвайки по-голям натиск върху ставите. Което в крайна сметка води до болки в гърба.

Вървете 10 минути

Ходенето е благоприятно за облекчаване на болки в гърба. върши чудеса за тези, които изпитват този вид болка, отбелязва хиропрактикът Кевин Лийс. Ходенето освобождава напрежението, което може да се натрупа в гърба, причинявайки болка. Опитайте 10-15 минути разходка по време на обедната почивка или вечерта.

Сменете позициите

Седенето за дълги периоди от време има много негативни последици, включително болки в гърба. „Веднага щом забележите, че мърдате или мърдате на стола си, това е очевиден знак, че трябва да станете“, добавя Лийс.

По принцип е добре да си правите почивка поне на всеки час, когато седите. Същото правило важи и за бюро с регулируема височина. Сменяйте позициите на всеки 20-30 минути.

Дишай дълбоко

Освен че намалява стреса и регулира нервната система, дишането също е полезно в случая. Винаги, когато имате свободна минута, поемете 5-10 дълбоки вдишвания.

Използвайте някои от многото прости техники за дълбоко дишане, препоръчани от експерти.

Правете редовни почивки за разтягане

Дори ако сте започнали деня си със стречинг, е добре да включите няколко минути стречинг и през целия ден. Особено ако сте седели на бюро с часове. И двете дейности могат да причинят мускулно напрежение, което се отразява на гърба.

Съсредоточете се върху разтягането на квадрицепсите и подколенните сухожилия в изправено положение. Ако сте седнали, направете четири разтягания, като застанете с един крак на земята с коляно под ъгъл от 90 градуса и кръстосайте другия си крак върху противоположното коляно.

Правете силови тренировки

„Укрепете мускулите, които поддържат гърба ви във форма“, съветва физиотерапевтът Рейчъл Тавел. По този начин трябва да работите с ретракторите на лопатката (упражнения, които включват изтласкване на лопатките заедно), разгъвачите на гърба (опитайте пърхащи ритници или програмата за плуване на пилатес) и разгъвачите на тазобедрената става (като прасците и глутеусите – можете да опитате повдигане на таза или магарешки ритници ).

Комбинира ледена и парна терапия

Прилагането на лед намалява чувствителността и възпалението, докато топлината помага за отпускане на мускулите и увеличаване на притока на кръв. Откъде знаеш какво да избереш? За щастие не е нужно да избирате.

Лийс заявява, че много хора съобщават за облекчаване на болката при използване на двата варианта. Ако искате да използвате и двете, започнете с лед и след това редувайте.

Ако ги използвате за загряване преди тренировка и за възстановяване, опитайте топлинна терапия преди тренировка и лед след това. И за двата варианта отделете време от 10 – 20 минути наведнъж, .

Променете позицията си за сън

В допълнение към качеството на матрака и възглавницата, на които спите, позицията ви при сън е от съществено значение за намаляване на болките в гърба. За съжаление, хората, които спят по корем, имат причина да се тревожат: „Ако спите по корем, ще окажете повече натиск върху гърба си“, казва Рейнолдс.

Но независимо дали предпочитате да спите настрани или по гръб, уверете се, че държите възглавница между коленете си. Така ще поддържате гръбнака в неутрална позиция и ще намалите напрежението върху ставите на бедрата и гърба, заключава специалистът.

Знаете ли, че има иновативен метод за готвене на яйца, който произхожда от Източна Германия? Този лесен трик с помощта на цедка ще ви позволи да приготвите яйца за око с идеално хрупкави краища и мек жълтък.

Как да го направим

Първо пригответе гевгир и тава. Разбийте яйцето в гевгир и оставете белтъка да се отцеди. След това внимателно преместете белтъка с жълтъка в горещия тиган. Готвенето с гевгир осигурява равномерно разпределение на топлината и минимизира количеството използвано масло. Благодарение на гевгира белтъкът се разпределя равномерно и се втвърдява по-бързо, а жълтъкът остава кремообразен и мек.

Вкусови вариации: Подправки и билки

Опитайте да добавите различни билки и подправки като прясна мащерка, червен пипер или дори малка щипка лют червен пипер за по-пикантен вкус.

Здраве и диета: По-малко масло, повече вкус

Този метод на готвене е идеален за тези, които следят приема на мазнини. Гевгирът помага да се намали количеството използвано масло, без да се жертва вкусът и текстурата на яйцата.

Опитайте го у дома

Този метод е прост и ефективен и е чудесен начин да внесете нещо ново и креативно в кухнята си. Не се страхувайте да експериментирате и да откривате нови възможности в кулинарния свят.

Яйца другаде по света

Докато в Чехия предпочитаме класически пържени яйца, във Франция са популярни омлетите, а в Испания – тортилите. Всяка страна има свой уникален подход и техники, които отразяват местните вкусови предпочитания и кулинарни традиции.

Устойчивост и иновации в съвременната кухня

В днешно време все повече и повече хора се фокусират върху устойчивостта и екологичните аспекти на готвенето. От използването на енергийно ефективни уреди до избора на местно произведена храна, тези тенденции оказват значително влияние върху нашите готварски навици. Готвенето на яйца с гевгир е пример за това как можем да бъдем креативни и същевременно да мислим за околната среда, тъй като тази техника изисква по-малко масло и енергия.

Снимка: Shutterstock

Предлагаме ви списък с най-ефективните обвивки, които се борят с бронхит, силна кашлица и помагат на тялото да се възстанови по-бързо. Спестете, не губете!

Много ефикасен домашен компрес – детето ми издържа цяла нощ без да кашля

Тези, които са опитали обвивката, не могат да спрат да мислят за нея.

Действа много бързо.

Това природно „лекарство“ е подходящо както за деца, така и за възрастни.

Действа бързо и помага чудесно при бронхит и кашлица.

Как се приготвя обвивка с мед?

За това се нуждаем от мед, брашно (или картофено нишесте) и растително масло.

Освен това пак ще ни трябва марля или памучна пелена и пластир.

Смесете брашното с малко мед и добавете растително масло към сместа – ще направим еднородна смес.

Когато сместа стане гладка, но не лепкава, добавете отново брашното.

Дайте количествата според собствената си преценка, трябва да получите вещество, подобно на мехлем, което след това нанасяме върху марля и увиваме.

Сега остава само едно – ще прикрепим готовата медицинска обвивка с пластир към бронхите (в областта над сърцето.

Облечете детето с потник или памучна тениска и отгоре пижама, защото ще се намокри обвивката.

На децата не оставяйте опаковката прикрепена за дълго време около 2-3 часа, при възрастни може да работи и цяла нощ, или цял ден, в зависимост от това кога го прилагате.

Обвивката с мед може да се прилага при деца от шест месеца, не я използвайте при по-малки деца.

Подгответе се за факта, че бебето ще се събуди след обвиването пот повечеособено за първи път.

Ако ви се струва, че кашлицата спира и има по-малко слуз, препоръчително е да я повторите няколко пъти.

Въпреки това, ако температурата или други усложнения също са свързани, не се колебайте да посетите лекар.

Какво друго ти помага?

Попитахме най-професионалистите – майките. Те посъветваха как се борят с кашлицата и кое е най-доброто при кашлицата и възпаленото гърло.

Завийте със зехтин

За начало ще са ви необходими зехтин, кокосово масло и пчелен восък в приблизително равни пропорции (около 0,5 dcl).

Поставете всички съставки в стъклен съд с възможност за затваряне.

След това го потопете за 10 минути във вряща вода, за да се разтопи пчелният восък.

След това добавете няколко капки етерично масло от евкалипт.

Разклатете всичко добре и го оставете да изстине.

След това нанесете тази смес върху гърдите си в областта на бронхите и върху нея поставете памучна кърпа.

Оставете обвивката за няколко десетки минути.

Опаковка от джинджифил за облекчаване на синусите

В купа смесете 1 чаена лъжичка сух джинджифил и 1 супена лъжица обикновено брашно, добавете вода, така че да се образува гъста каша. Нанасяме го върху парче плат и го нанасяме в областта на бронхите и челото и оставяме да действа през цялото време 30 минути.

Добре е обвивката да се покрие с пелена и да се завие със стар вълнен шал.

Обвивка с хрян

Обвивката с хрян е чудесен помощник и при ревматизъм, ставни и мускулни заболявания.

Настържете хрян върху тензух или плат, нанесете върху определени участъци от ставите или мускулите, които причиняват болка и покрийте с фолио.

Тази лапа е не само лечебна, но и ще помогне за облекчаване на болката.

Лапа от хрян, наложена върху бронхите, ще помогне при възпаления и кашлица.

Вторият вид обвивка с хрян при възпаление на белите дробове и бронхите

Приложете това обвиване като поддържащо лечение. Настъргват се 2 сурови картофа и се смесват с една чаена лъжичка настърган хрян.

Намажете гърдите със сгорещена мас и нанасяме тази смес върху него.

Покрийте с фолио, увийте с шал и покрийте с одеяло. Оставете да действа 20 минути.

Обвивка с лук

Отличен е при стенокардия, възпалено гърло и болезнено преглъщане. Лукът има силно противовъзпалително действие и ако не обичате лучен сироп, опитайте поне това обвиване.

Всичко, което трябва да направите, е да почистите лука, да го нарежете на колелца и съхранявайте един до друг върху тишу.

Поставя се (с лука надолу) върху гърлото, а при нужда и върху бронхите, намазани с гъша мас.

Покрийте с кърпа или пелена и завийте с шал. Оставете да действа цяла нощ или поне 2-3 часа.

Обвивка със сирене

Действа против възпаление при болки в гърлото и ангина. Нанесете върху текстилна носна кърпичка или пелена слой извара и го сложете на шията.

Завиваме с шал и оставяме да действа няколко часа, в идеалния случай през нощта.

Обвиване с оцет за понижаване на температурата (от Mirka)

Те отнеха най-много време при висока температура оцетни обвивки. Накиснете чорапите във вода с оцет, сложете ги на краката си, завийте ги с кърпа и до час температурата трябва да спадне.

Прави се обаче само когато температурата е над 39, тоест по време на треска.

Свинска мас (Янка)

На гърдите на децата слагам обвивка със свинска мас. Добре е мехлемът да се загрее малко, а може и загрято олио, но мехлемът явно е по-добър.

Нанасяме го върху гърдите, увиваме го и го оставяме да действа няколко часа или дори цяла нощ.

Маслено обвиване за разхлабване на слузта (majka)

Срещу кашлица препоръчвам домашен сироп от лук, който разхлабва слузта и маслен пакет – намажете маслото върху салфетка, намажете с нея бронхите, увийте в найлонова торбичка, сложете кърпа, завийте в пелена, така че че остава с детето, или нанасяйте точки през нощта.

Предлагаме ви списък с най-ефективните обвивки, които се борят с бронхит, силна кашлица и помагат на тялото да се възстанови по-бързо. Спестете, не губете!

Много ефикасен домашен компрес – детето ми издържа цяла нощ без да кашля

Тези, които са опитали обвивката, не могат да спрат да мислят за нея.

Действа много бързо.

Това природно „лекарство“ е подходящо както за деца, така и за възрастни.

Действа бързо и помага чудесно при бронхит и кашлица.

Как се приготвя обвивка с мед?

За това се нуждаем от мед, брашно (или картофено нишесте) и растително масло.

Освен това пак ще ни трябва марля или памучна пелена и пластир.

Смесете брашното с малко мед и добавете растително масло към сместа – ще направим еднородна смес.

Когато сместа стане гладка, но не лепкава, добавете отново брашното.

Дайте количествата според собствената си преценка, трябва да получите вещество, подобно на мехлем, което след това нанасяме върху марля и увиваме.

Сега остава само едно – ще прикрепим готовата медицинска обвивка с пластир към бронхите (в областта над сърцето.

Облечете детето с потник или памучна тениска и отгоре пижама, защото ще се намокри обвивката.

На децата не оставяйте опаковката прикрепена за дълго време около 2-3 часа, при възрастни може да работи и цяла нощ, или цял ден, в зависимост от това кога го прилагате.

Обвивката с мед може да се прилага при деца от шест месеца, не я използвайте при по-малки деца.

Подгответе се за факта, че бебето ще се събуди след обвиването пот повечеособено за първи път.

Ако ви се струва, че кашлицата спира и има по-малко слуз, препоръчително е да я повторите няколко пъти.

Въпреки това, ако температурата или други усложнения също са свързани, не се колебайте да посетите лекар.

Какво друго ти помага?

Попитахме най-професионалистите – майките. Те посъветваха как се борят с кашлицата и кое е най-доброто при кашлицата и възпаленото гърло.

Завийте със зехтин

За начало ще са ви необходими зехтин, кокосово масло и пчелен восък в приблизително равни пропорции (около 0,5 dcl).

Поставете всички съставки в стъклен съд с възможност за затваряне.

След това го потопете за 10 минути във вряща вода, за да се разтопи пчелният восък.

След това добавете няколко капки етерично масло от евкалипт.

Разклатете всичко добре и го оставете да изстине.

След това нанесете тази смес върху гърдите си в областта на бронхите и върху нея поставете памучна кърпа.

Оставете обвивката за няколко десетки минути.

Опаковка от джинджифил за облекчаване на синусите

В купа смесете 1 чаена лъжичка сух джинджифил и 1 супена лъжица обикновено брашно, добавете вода, така че да се образува гъста каша. Нанасяме го върху парче плат и го нанасяме в областта на бронхите и челото и оставяме да действа през цялото време 30 минути.

Добре е обвивката да се покрие с пелена и да се завие със стар вълнен шал.

Обвивка с хрян

Обвивката с хрян е чудесен помощник и при ревматизъм, ставни и мускулни заболявания.

Настържете хрян върху тензух или плат, нанесете върху определени участъци от ставите или мускулите, които причиняват болка и покрийте с фолио.

Тази лапа е не само лечебна, но и ще помогне за облекчаване на болката.

Лапа от хрян, наложена върху бронхите, ще помогне при възпаления и кашлица.

Вторият вид обвивка с хрян при възпаление на белите дробове и бронхите

Приложете това обвиване като поддържащо лечение. Настъргват се 2 сурови картофа и се смесват с една чаена лъжичка настърган хрян.

Намажете гърдите със сгорещена мас и нанасяме тази смес върху него.

Покрийте с фолио, увийте с шал и покрийте с одеяло. Оставете да действа 20 минути.

Обвивка с лук

Отличен е при стенокардия, възпалено гърло и болезнено преглъщане. Лукът има силно противовъзпалително действие и ако не обичате лучен сироп, опитайте поне това обвиване.

Всичко, което трябва да направите, е да почистите лука, да го нарежете на колелца и съхранявайте един до друг върху тишу.

Поставя се (с лука надолу) върху гърлото, а при нужда и върху бронхите, намазани с гъша мас.

Покрийте с кърпа или пелена и завийте с шал. Оставете да действа цяла нощ или поне 2-3 часа.

Обвивка със сирене

Действа против възпаление при болки в гърлото и ангина. Нанесете върху текстилна носна кърпичка или пелена слой извара и го сложете на шията.

Завиваме с шал и оставяме да действа няколко часа, в идеалния случай през нощта.

Обвиване с оцет за понижаване на температурата (от Mirka)

Те отнеха най-много време при висока температура оцетни обвивки. Накиснете чорапите във вода с оцет, сложете ги на краката си, завийте ги с кърпа и до час температурата трябва да спадне.

Прави се обаче само когато температурата е над 39, тоест по време на треска.

Свинска мас (Янка)

На гърдите на децата слагам обвивка със свинска мас. Добре е мехлемът да се загрее малко, а може и загрято олио, но мехлемът явно е по-добър.

Нанасяме го върху гърдите, увиваме го и го оставяме да действа няколко часа или дори цяла нощ.

Маслено обвиване за разхлабване на слузта (majka)

Срещу кашлица препоръчвам домашен сироп от лук, който разхлабва слузта и маслен пакет – намажете маслото върху салфетка, намажете с нея бронхите, увийте в найлонова торбичка, сложете кърпа, завийте в пелена, така че че остава с детето, или нанасяйте точки през нощта.

Любител на кафето, мислили ли сте някога за финансовото въздействие на вашата машина? Между шушулките и зърната, нека разберем кой е най-евтиният начин да се насладите на кафето.

Вие сте любител на храната и консумирате много от нея всеки ден? Тогава бихте искали да знаете кой е най-евтиният и най-екологичен начин за консумация на кафе.

Преди да разберем, трябва да се каже, че Кафето е третата най-пиема напитка в светаслед вода и чай, и производителите на кафе машини са на пътеката на войната, за да ни продадат най-новите си иновации.

Не можем да ги виним, пазарът е такъв, че ще сгрешат да се лишат от него. Ако искате да смените вашата кафемашина и да надстроите до такава под машина или на един машина за кафе на зърназа да ви помогнем в избора ви, ето някои факти, които трябва да знаете.

Кафе на капсули: евтина машина, много скъпа на капсули

Секторът на кафето расте експоненциално, с оборот от 247 милиона евро през 2021 г., което е 5 пъти повече от 2017 г., според един. Най-големият концерн за продажби под машини и това е съвсем логично, тъй като повечето от тях се продават на много достъпни цени, като се започне от най-разпространения и известен, който може да бъде закупен за по-малко от 70 евро. Проблемът е, че цената на килограм кафе на капсули се продава много скъпо.

Ако изчислим цената на килограм продадени шушулки по 0,30 цента за 5 g единица, получаваме 60 евро за килограм. След това има някои капсули, които могат да се продават за 0,10 цента на единица или дори за 0,50 цента.

Следователно за машината за капсули това е удобна машина, но с a наистина висока цена за килограм кафе.

Кафе на зърна: скъпи машини, достъпни зърна

За този тип машини се усеща първоначалната инвестиция, защото най евтините струват около 300 евро. Инвестиция, която може да изглежда важна, но в крайна сметка не е толкова важна и скоро ще разберете защо.

В сравнение с машините за кафе на зърна, машините за кафе на зърна имат по-удобна цена за килограм кафе от 7 до 15 евро. Ако вземем предвид този критерий, един чаша кафе ви струва много по-малко от капсулаза същото количество кафе.

За да ви ориентираме в избора ви, направихме малка калкулация с две машини, едната с шушулки, а другата с боб.

Цена на машина за капсули за една година:

• Покупна цена на машината: €69
• Цена на шушулка/чаша: 0,30 цента
• Дневна консумация: 6 чаши
• Дневна цена: 1,80 €
• Цена на месец (30 дни): €54
• Годишна цена: 648 евро или 3240 евро за 5 години.
• Обща цена за първата година (кафе + машина): 717 евро.

Цена на мелница за една година:

• Покупна цена на машината: 300 евро
• Цена на доза за чаша (5 г) за килограм при 10 евро: 0,05 цента.
• Дневна консумация: 6 чаши
• Дневна цена: 0,30 цента
• Месечна цена (30 дни): 9 евро
• Годишна цена: €108 или €540 за 5 години.
• Обща цена за първата година (кафе + машина): 408 евро.

Следователно можете да забележите, че вашата машина за кафе на зърна се изплаща достатъчно през първата година след покупката.

А какво да кажем за отпадъците?

При кафето на зърна единствената опаковка, която изхвърляме, е еднокилограмовата торба кафе. Що се отнася до , ние ги смачкваме и след това ги хвърляме в тоалетната или мивката.

Следователно празната опаковка от един килограм кафе е единственият отпадък, който попада в боклука, и дори в този случай той се рециклира, докато се разделя. Следователно, също ивъглероден отпечатък от нашето потребление на кафе е значително намалено, ако изберем машината за кафе на зърна.

Не искате да пропуснете нашите новини?

Може ли да ви е интересно:

Салата с хайвер, приготвена у дома, се оказва вкусна, ако имате предвид няколко малки тайни. Предястието е просто, бързо и много вкусно ястие. Излиза кремообразно, гладко и много пикантно.

съставки

• 100 г хайвер
• 3-4 супени лъжици лимонов сок
• 3-4 супени лъжици минерална вода
• сол на вкус
• 300 мл олио
• малка глава лук
• 2 супени лъжици грис. по желание
• 150 мл вода

Начин на приготвяне:

„Поставяме в купа. Използвах хайвер от шаран и каракуда, които бях посолил в хладилника. Започваме да бъркаме, като добавяме малко по малко олиото.

Ако искате да добавите грис, пригответе го предварително, за да изстине добре. Оставете водата да заври с щипка сол и когато започне да заври, добавете грис при непрекъснато бъркане. Като заври се обръща върху чиния да се охлади добре.

Така че включете маслото внимателно и разбъркайте само в една посока. Редувайте с лимонов сок и минерална вода.

Посолява се на вкус и накрая се слага гриса. Лукът се нарязва на ситно и се смесва с хайвера.

Съхранявайте в хладилник до сервиране. Добър апетит!“, Да пропуснеш

Увеличете енергийното ниво на тялото

Те са не само вкусни, но и здравословни. Една супена лъжица хайвер съдържа от 19 до 40 калории. Калориите са полезни за повишаване на енергийните нива на тялото за извършване на ежедневните дейности.Те също са с високо съдържание на противовъзпалителни мазнини Омега 3. Сърната е един от малкото хранителни източници, които съдържат витамин D, пише той

Омега-3 мазнините и витамин D в хайвера работят заедно, защото витамин D е разтворим в така че здравословните мазнини помагат на тялото да го абсорбира и използва. Сърната също е богата на витамин В12, един от най-важните микроелементи за психичното здраве и развитието на мозъка. Сърната съдържа още магнезий, селен, желязо и малко количество калций.

Сърната е богата на калий, поради което има различни ползи за понижаване на кръвното налягане и често се препоръчва на хора, страдащи от високо кръвно налягане.