Пригответе у дома лесна и бърза торта, която върви добре със сутрешното ви кафе.

Ако го опитате веднъж, ще трябва да го приготвяте редовно.

Известна рецепта за горещ кекс с мляко.

Не се колебайте и си го пригответе още днес, отдавна не сте яли нещо толкова меко и вкусно.

Имаме нужда от:

4 яйца

250 г гранулирана захар

350 г обикновено брашно

2 чаени лъжички бакпулвер

щипка сол

70 г масло

240 мл мляко

1 чаена лъжичка ванилова захар

По избор:

Пудра захар за поръсване

Приближаване:

Добавете яйцата, солта и захарта в купата.

Първо се разбърква с бъркалка.

След това разбиваме с миксер до получаване на пухкава маса.

Добавете бакпулвер в купа с брашно.

Разбъркваме.

На две стъпки добавете в купата с яйчената смес.

Бъркайте докато се сгъсти.

Изсипете мляко в тенджерата.

Добавете размекнатото масло и ванилова захар.

Бърка се на загрят котлон, докато маслото се разтопи.

Добавете млечната смес към тестото на две стъпки.

Разбъркайте добре с бъркалка.

Изсипете тестото в съда за печене постлана с хартия за печене.

Пече се 35-40 минути на 180°C.

След изпичане се поръсва с пудра захар и се поднася.

Добър апетит!

Разберете как да парфюмирате дома си през по-студените месеци… благодарение на радиаторите! От влажна кърпа, напоена с етерични масла до цитрусови кори, набор от трикове, които да опитате

Да поддържате дома си миришещ на свежест през студените зимни месеци може да изглежда като предизвикателство, особено когато прозорците остават затворени, за да изолират стаята и да я предпазят от студа. За щастие аз радиатори те могат да се превърнат в скъпоценни ароматизатори, които правят нашите стаи по-приветливи. Ще бъде достатъчно да знаем как да използваме топлината, отделена от радиаторите, в наша полза.

Трикът с плата

Една проста кърпа може да се превърне в валиден съюзник за разпространение на вкусен аромат. Ако имаме етерични масла у дома, можем лесно да създадем освежител за въздух, който работи с топлината на радиаторите. Всичко, което трябва да направим, е да вземем памучна или микрофибърна кърпа, да я намокрим леко с вода и да налеем десетина капки по избор (препоръчваме, с успокояващи и релаксиращи свойства). След това трябва да поставите кърпата върху радиатора и топлината ще разнесе приятен аромат в цялата стая. Ако не разполагаме с етерично масло, можем да го заменим с няколко капки портокалов или лимонов сок, които ще придадат цитрусова нотка на помещението.

Портокалови и мандаринови кори

Като алтернатива на влажната кърпа, можем директно да използваме зимни цитрусови кори (портокал, мандарина, грейпфрут, клементин), за да обогатим дома си с парфюм: просто поставете корите върху радиатора и оставете високата температура да действа като усилвател на аромата. (Закони: )

попара

Освен това можем използвайте сухи цветя и билки, за да парфюмирате помещения и да придадете елегантна нотка: можем да купим готова попара от билкарски магазин или да си я направим сами, оставяйки цветя и ароматни билки (като салвия и розмарин) да изсъхнат на слънце.

Очевидно сушенето на цветята е работа, която трябва да се извършва през лятото, когато високите температури и слънчевите лъчи позволяват равномерно изсъхване – през зимата рискуваме да не изсушим напълно нашите венчелистчета, което в крайна сметка ще издаде неприятна миризма на плесен. Ако имаме памучна торбичка (от вида, който се използва за поставка за конфети), можем да я напълним с нашия микс от цветя и билки и да я закачим на копчето на радиатора.

Стъклен буркан с вода

Освен това можем да напълним няколко стъклени буркани с вряла вода, в която ще оставим сухите цветя да се запарят и да ги поставим над радиатора: ароматният ефект е гарантиран! Око да види ръка да пипне.

Шишарка

И накрая, на шишарки те са лесно достъпни и много гъвкави елементи за използване у дома като декорации или занаяти за деца. Малко хора обаче знаят, че е възможно да се използват за парфюмиране на стаи почти безплатно. Като? Следвайте съветите в тази статия:

Открийте всички наши статии за.

Следвайте ни на | | | |

Ние също препоръчваме:

Bucatini all’amatriciana са фантастични! Изключително ароматни, вкусни и привлекателни, никой не може да устои на изкушението да хапне поне една вилица

Bucatini all’amatriciana са невероятни! Приготвени само с няколко съставки и за малко повече от времето за готвене на пастата, те са толкова вкусен деликатес и страхотен живописен ефект, че никой не може да устои на желанието да изяде поне една порция. Приготвено с местни продукти, това наистина е първо ястие, на което можете да се насладите горещо и което просто не можете да пропуснете.

Направен в няколко лесни стъпки, всеки може да го приготви по тази рецепта и да донесе на трапезата нещо, което трябва да имате от нашата кулинарна традиция с много малко усилия: дори и тези, които не знаят как да готвят, и това е винаги успех!

Bucatini all’amatriciana ето как да ги направите

THE Bucatini all’amatriciana те са фантастични! Това е храна, която кара устата ви да се сълзи веднага щом я видите и която се харесва на всички възрасти: както възрастни, така и деца.

Перфектен за семеен обяд, отличен е и за вечеря с приятели, защото никой не може да му каже не!

Произведено в: няколко минути

готвене: няколко минути

• инструменти
• гърне
• гевгир
• дървена лъжица
• тиган с незалепващо покритие
• шпатула

• Съставки за 2 души
• 1/8 бяло вино
• струйка 100% италиански суров екстра върджин зехтин
• 180 г букатини
• червен пипер чили на вкус (по желание)
• 75 г бекон Amatrice, отстранен от кората и нарязан на кубчета
• 200 г белени домати
• сол
• 35 г настъргано пекорино романо (DOP)
• няколко листа пресен босилек

Bucatini all’amatriciana, процедура

Сварете макароните в леко подсолен тиган за времето за готвене, посочено на кутията. През това време на слаб огън изпържете кубчетата от всяка страна в тиган с незалепващо покритие без подправки.

След като изтече необходимото време, смесете с и оставете алкохола да се изпари, преди да оставите бекона в топла купа. Добавете натрошената люта чушка и доматената каша в тигана и продължете да готвите за 10 минути. Посолете и след като се сварят и отцедят, добавете букатините ал денте и бекона. Задушете всичко за минута, овкусете с босилек и поръсете с пекорино. Сервирайте горещ.

Коледа носи със себе си не само магията на празниците, но и несъмнения мирис на извадените от фурната сладкиши. За допълнителен вкус опитните домакини прибягват до крадено от готвачи трик.

С мак, какао, орехи, лайно или стафиди, мъфините носят истинска дъга от вкусове. Кликнете! разкрива трика за усъвършенстване на вкусния десерт, който не липсва на румънските коледни трапези.

След като са готови мъфините може да ги поръсите със сироп от вода, захар и ванилова есенция или друг любим вкус.

Уверете се, че сте покрили равномерно повърхността на кифлите. Сиропът ще проникне в тях, придавайки им сочна текстура и специален вкус.

Можете също така да използвате други вкусни аромати като бадемова или портокалова есенция, в зависимост от вашите предпочитания.

Не забравяйте, че толкова важно, колкото броя на яйцата, които слагате в тестото и брашното, което използвате, е правилното последващо действие, за да направите този традиционен десерт.

Първото нещо, което трябва да имате предвид е, че помещението, в което приготвяте мъфините, трябва да е топло, а всички съставки да са на стайна температура. Брашното се пресява два пъти, като маята не трябва да влиза в контакт със солта.

Майонезата трябва да се направи предварително и да се остави да втаса. Маята се разбърква с две лъжици захар, докато се разтопи, след това се добавя топло мляко и брашно и се оставя да шупне, докато удвои обема си“, обяснява Nichi Mărăcine, майстор на кулинарните изкуства.

В противен случай те могат да се различават от една домакиня на друга, от традиционните и сложни до простите, без излишни неща.

Искате ли и вие да намерите съкровище в собствената си градина? Съвсем не е изключено, макар че сигурно няма да е митична саксия, пълна със злато, но на пръв поглед съвсем обикновен добре разтопен компост ще изпълни много от вашите желания – тоест градинските. Какво ще кажете за него?

Като всяка дейност, стартирането на компост и последващите грижи за него изискват поне основни познания, за да постигнем резултата, който с право можем да очакваме. Никой няма да се изненада, че естественият компост може буквално да направи чудеса за градината и бъдещата реколта. Но ние също трябва да направим нещо по въпроса.

Компостът не е депо

Какво всъщност можем да компостираме без страх и със сигурен успех и какво трябва да избягваме в тази част на градината? Това е въпрос, който може да изненада много начинаещи градинари. Вероятно не е необходимо да се обяснява, че това трябва да бъде само естествен материал.

Компостът не е сметище, така че нищо пластмасово не трябва да идва тук, дори например стикери, оставени върху необмислено закупени зеленчуци от супермаркета, които започнаха да се развалят, преди да успеем да ги използваме. Ако трябва да го изхвърлим, тогава само ако е почистено от доставени от човека примамки или например етикети с цени.

Какво ще кажете за постелки за животни?

Ако отглеждаме домашни любимци, тогава трябва да запомним още един урок: компостът включва предимно растителни остатъци, включително тези, които са „обработени“ от животни. Следователно, ако почистваме зайци или кошари за други тревопасни животни, можем спокойно да поставим естествената постеля, включително техните екскременти, в компоста. Но ако е месоядно или всеядно животно, трябва да намерим друго място за такъв материал.

Компостът трябва да е здрав

Ако искаме да имаме здрав компост, логично е да е трудно да го създадем например от силно нападнати от болести или неприятели плодове. Предпочитаме да вземем такава култура другаде и да не рискуваме разпространението на болести през следващата година. Трябва обаче да внимаваме и за упоритите плевели.

Можем да сложим окосена трева и нагребани листа (включително много обсъждания орех) върху компоста и дори не е нужно да мислим за това. При плевелите, които са успели да цъфтят и образуват семена преди косене, трябва да внимаваме и да осъзнаваме, че при добри условия те могат да покълнат и да направят голяма поляна в градината. Можем обаче да предотвратим подобен проблем, като от време на време обръщаме компоста.

Пазете се от животински продукти

Какво ще кажете за месото? Разбира се, това също ще се разложи в малки количества, но ако го поставим върху компоста, рискуваме преди всичко наистина неприятна миризма, а след това и набезите на месоядни животни, като куници и други подобни. Така че, ако е дори малко възможно, изобщо не трябва да се тревожим за подобни възможни неща.

Цитрусовите кори и в идеалния случай лукът също не са за компост, тъй като според много изследвания те значително забавят процеса на разлагане и по този начин „производството“ на висококачествен тор за домашна градина. Освен това, нека избягваме да изхвърляме пакетчета чай, които в повечето случаи не са направени от напълно разградим материал, дори и да изглежда така на пръв поглед.

Съкровище за цялата градина

Приготвянето и последващото използване на висококачествен компост са важна част от грижата за градината, която буквално ще процъфтява под ръцете на такъв отговорен собственик. И ние наистина можем да очакваме това с нетърпение.

източник:

Dracula Simia, известна още като орхидеята на маймуната, е уникален вид орхидея, роден в Еквадор и Перу: тя не е единствената със странни форми.

Характерно за неговия листенца които наподобяват малки маймуни стилизиран, докато i чашелистчета които наподобяват зъбите на вампир Дракула, Дракула Симия и може би най-странната орхидея което познаваме, със странните си форми, които го правят много особено. Но това не е единствената орхидея със странни форми: така че нека открием нещо повече за нея и нейните „сестри“.

Дракула Симия: орхидеята по средата между вампир и маймуна

Но нека започнем направо от или на Андите и всъщност е роден на Еквадор И Перу. Това растение Цъфти целогодишно и има аромат, подобен на този на портокалите, но внимавайте: със сигурност не е лесно да се грижим за него, ако решим да го отглеждаме у дома, на хиляди километри от неговия естествена среда.

Тази орхидея изисква температури умерен, висока влажност и е огнеупорен на пряка светлина слънце, като точно растение, което обикновено живее в планина. Податливи на гъби в условия на високи температури е за предпочитане – да се пресъздаде подходящ климат – да се култивира . Идеалното би било да го държите навън през зимата и на закрито през лятото, с включен климатик.

Друга маймунска орхидея: Дракула Гигас

Сред маймунските орхидеи има и Дракула Гигасвид винаги идващ от Южна Америка: първоначално от департамент Valle de Cauca в Колумбия и провинция Карчи в Еквадор, расте в гори на дори по-висока надморска височина от Dracula Simia. Важна характеристика, която го отличава от други подобни растения, е неговата форма листо.

Дракула Гигас процъфтява през пролетта, лятото и есента и нейните съцветие може да достигне и 60 сантиметра дължина. Тези цветя се характеризират с големи размери и има голяма здравина, представяйки леки розово-кафяви тонове. Първото цвете е винаги по-голям спрямо останалите и за окото си е истинска феерия.

От Далечния изток, Calanthe tricarinata: най-елегантната от орхидеите

Идва обаче от Далечния изток Calanthe tricarinata, която можем да считаме за орхидея с уникална елегантност: идва от Япония, включително островите Рюкю, но не само. Тази красива орхидея също се отглежда в Корея, Индия, Тайланд и в други азиатски страни. Среща се и в много региони на Китай, от Гансу до Юнан.

Това растение расте до половин метър висок и има незабележимо коренище: особено подходящо за студа, цветът на цветята му се представя с зеленикаво-жълти венчелистчета, в центъра след това намираме тъмно розов меден етикет. Цветето се откроява, както беше споменато със своето красота И неговият усъвършенстване.

Кралицата е маймунската орхидея

И накрая, поради неговите характеристики, няма как да не се влюбите вorchis simiaобикновено наричан маймунска орхидея, което определено е кралицата сред орхидеите на които успяхме да се полюбуваме по време на нашето кратко пътуване сред най-странните видове на това цвете. Взима това много специфично име от изпъкналата устна на цветята, която всъщност приличат на маймуна.

Противно на други видове орхидеи което сме виждали досега, това е единственото, което има собствено разпространение в естествено местообитание сред Европа централен и южна. Среща се почти навсякъде, от Южна Англия до Северна Африка, минавайки през Русия, между другото прерии И гори отворен. В някои страни, като Кипър, това растение се класифицира като защитени.

Това ви се случва Често ли търсите ключовете за колата си сутрин?

Вероятно имате лош навик прикрепете ги към основния ключодържател.

Голяма грешка!

Порталът разкри защо не трябва да го правите.

Въпреки че това вероятно улеснява живота ви, в крайна сметка може да ви струва разходи в дългосрочен план.

Ключът не е просто някакъв предмет.

Когато отваряте и стартирате вашето задвижване на четирите колела, не можете без ключовете.

В допълнение, ключът вече интегрира редица електронни системи, които укрепват сигурността и разнообразяват процесите на изстрелване.

Това е причината не се препоръчва смесването на автомобилния ключ с други ключовекоито използвате у дома.

Този навик за смесване на ключове може да има сериозни последствия.

Защо трябва да избягвате да окачвате всичките си ключове на една и съща халка?

Да имаш ключодържател, пълен с ключове, не е много безопасно.

Трудно е и честно казано не е много практично, когато трябва да намерите конкретен ключ!

Освен това може да бъде много стресиращо да загубите такава връзка.

Но знаете ли, че когато имате обикновени ключове и ключ за автомобил в един и същ пакет, това може да доведе до повреда на автомобила?

Чудите се как вашите ключове могат да повлияят на колата ви?

Имайте предвид, че задействащият механизъм е сложен.

Компонентите му са чувствителни и те могат лесно да бъдат повредени.

Ако имате ключ за кола и други ключове в същия комплект, вътрешните компоненти на запалителния цилиндър могат да се повредят.

как?

Не е проектиран да носи повече тежест, като теглото на автомобилен ключ.

Така че, ако поставите всички ключове в един пръстен, всяка вибрация, удар или маневра, които правите с автомобила, ще има дългосрочен ефект отрицателни последици за функционирането му.

Резултатът: колата ви може да не запали или да ви остави по средата на пътя, което може да бъде много опасно.

Сега знаете какво трябва да направите.

Започнете лесно и избягвайте ненужните рискове!

Какво можете да направите, за да избегнете търсенето на ключовете за колата си?

Уморихте ли се постоянно да търсите ключовете за колата си, преди да тръгнете за работа?

Вместо да ги смесвате с други ключове от къщата, намерете им място в дома си.

Ето няколко идеи как да ги намерите за секунди!

Закачете ги на цветен ключодържател

Впечатляващо, смело, цветно, но леко.

Това са най-добрите дизайни на ключодържатели, които можете да изберете за ключовете на колата си.

Привличат вниманието по-лесно и те се виждат почти навсякъде в къщата.

Най-популярните са направени от гигантски кълбо или фосфоресциращи материали.

Те ги правят незабравими, така че можете лесно да ги намерите!

Поставете ги винаги на едно и също място.

Полезни са напр стенни куки за държане на ключове.

Ще ги виждате всеки път, когато преминете през входната врата.

В допълнение, този аксесоар ще ви помогне да създадете рутина и в същото време създайте безопасно място за вашите ключове.

Друг подобен вариант е с помощта на магнити, прикрепени към стената.

Те могат да бъдат поставени близо до ключове за осветление или главната врата, която се намира на входа на къщата ви.

Всичко, което трябва да направите, е прикрепете ги към магнита, когато се приберете у дома.

Използвайте Bluetooth тракер

Ако все още не можете да създадете рутина за вашите ключове, винаги можете да използвате bluetooth тракер за да ги намерите с едно кликване!

Има няколко продукта на пазара и това може да бъде достъпен и надежден инструмент, което ви позволява бързо да намирате ключове и други предмети, които често търсите.

Може дори да се закрепи на нашийника на вашата котка или куче.

Просто ги свържете към телефона си като изтеглите приложението на телефона си с Android или iOS.

След това щракнете върху „Намери“ и локаторът ще започне да издава отличителен звук, за да ви помогне да намерите ключовете.

Вече няма да се налага да тичате във всички посоки, за да намерите ключовете за колата си.

Сега знаете, че поставянето на ключа от колата и други ключове на една халка може да бъде рисковано.

Късмет!

Направете тази сладка украса на Дядо Коледа от хартиена ролка.

Трябват ви само няколко неща, които може да намерите у дома, за да можете да украсите интериора си без ненужни разходи.

Процедурата е много просто.

Вдъхновете се това ръководство от

Имаме нужда от:

ролка тоалетна хартия

бяла и червена прежда

пистолет за топене

парче бежов плат

ножица

мъниста за носа и очите

Приближаване:

Ти си първият вземаме хартиено руло и го залепваме с червена прежда с помощта на пистолет за топене.

Сгънете бежовия плат наполовина, изрежете половин кръг и залепваме върху рулото като лице.

От бялата прежда ще направим части от брадата, за да ви Увиваме преждата около пръста 10 пъти и след това го фиксираме с парче прежда.

Отделни части на брадичката залепваме в дъга по ръба на лицето.

Тогава ще направим мустаци, за да сте увиваме преждата около 3 пръста 10 пъти и ги фиксираме в средата с парче прежда.

Краката също ще направим по подобен начин като брадата, но ще увием преждата 15 пъти отново само на един пръст.

Завържете и оформете в средата.

Ние ще направим ръцете си по такъв начин, че увийте червената прежда 15 пъти около 3 пръста и след това завържете с бяла прежда.

Фиксираме ръцете с помощта на пистолет за топене.

Залепваме мънистата, които създават върху лицето очи и нос.

Сега ще създадем шапка, като залепим преждата, която сме направили, към бялата лента Те се увиха около 4 пръста 5 пъти.

По този начин ще създадем няколко парчета, които залепваме по целия колан.

Накрая прекарваме по едно червено парче през всички така създадени парчета прежда издърпайте надолу горната част, за да създадете върха на капачката.

Така приготвената шапка залепваме на главата на Дядо Коледа и ние го фиксираме от едната страна с парче преждакато отрязваме края.

От бялата прежда ще направим бобъл, като я увием около 3 пръста 50 пътизавързваме през средата, отрязваме краищата и оформяме главичка.

Единственият залепете края на капачката, можем да залепим малки звездички на шапката, а също и на предната част на палтото.

Сега Дядо Коледа е готов.

Късмет!

Поддържането на форма не винаги е лесно. Днес говорим за невероятно ефективен метод, който обещава и повече от това да прави чудеса. Тайната явно е в една подправка.

Поддържането на линията все повече придобива вид, в някои случаи, на истинска обсебване. Въпреки това е добре да се имат предвид, и това е поводът, всички онези случаи, при които поддържането на фигурата е пряко свързано с психо-физическото благосъстояние на индивида. Всъщност затлъстяването не трябва да се заклеймява като просто естетически фактор; по-скоро то представлява истинско заболяване на тялото, което поддържа риска от развитие на други заболявания добре подхранван в тялото. сърце и други ключови органи.

Има много средства за загуба на килограми, независимо дали са просто излишни или очевидно извън максималната граница за нормално тегло, и те се предлагат на пазара по най-различни начини, за да вземат надмощие в икономическата сфера. Все пак не е добра идея да се събира всичко накуп, има действително ефективни продукти, проверени експериментално, с естествен или лабораторен и фармакологичен произход. Днес искаме да говорим за една невероятна съставка, която ще учуди със своите възможности, 100% от естествен произход.

Променете тялото си с няколко глътки: еликсирът, който всички чакахме, най-накрая е наличен

Зимата е почти тук и есента бавно е към своя край. Започва да се усеща първото застудяване и от следващата седмица се очаква смущение, накратко студения сезон. Панацея за тялото и душата през зимата със сигурност е да изпиете добра топла напитка, може би докато си почивате на дивана у дома. Горещата течност има способността да ви накара да почувствате незабавно усещане за комфорт и благополучиеособено ако навън вали и е много студено.

Днес искаме да говорим за един наистина чудодеен билков чай, който представлява напълно органичен лек за всеки от нас, със или без проблеми с теглото. Въпросният билков чай ​​се състои от три прости съставки, които, смесени заедно, могат да осигурят неочаквани ползи. Съставките са корен, на джинджифили две подправки, куркума Хей карамфил. Но как биха направили нещо добро? А как трябва да се приготви този билков чай?

Нека започнем с това, че приготвянето на този билков чай ​​не изисква особени умения или кой знае колко усилия, затова може да се приготви лесно, когато се върнете от изморителен работен ден. Подправките се използват от древни времена както като лечебни средства, така и като истински лекарства за лечение на инфекции и различни видове заболявания. Всъщност не е изненадващо, ако техните активни съставки все още се използват днес за естетически, медицински или терапевтични цели.

Куркума, джинджифил и карамфил: невероятна триада

Джинджифилът, куркумата и карамфилът са в състояние да придадат неповторим аромат на ястията, в които се използват и днес се считат за способни да донесат невероятни ползи за нашето здраве, до такава степен, че експертите препоръчват да се приемат малки количества от тях всеки ден, но нека се задълбочим. . Известният корен от джинджифил е богат на противовъзпалителни и антиоксидантни елементи, поради което е особено подходящ за лечение на стомашно-чревни разстройства или при гадене или лошо храносмилане.

Освен това изразените противовъзпалителни свойства на джинджифила могат да намалят възпалението, засягащо, например, костите на нашия скелет. Именно поради тази причина е особено подходящ, ако страдате от артрит. Що се отнася до куркумата, тя се смята за златото сред подправките, поради особено интензивния си цвят, който се отразява на всички ястия и напитки, в които се използва. Куркумата се счита за суперхрана за вашето тяло и е особено полезно, ако трябва да отслабнете, нека видим защо.

Куркумата се състои от специфична активна съставка, la пиперин, основният активен компонент, например на черния пипер, който е в състояние да ускори метаболизма, да го реактивира и да стимулира храносмилателната активност.Научните изследвания също така потвърждават, че консумацията на куркума намалява появата на сърдечни заболявания, поддържа и противодейства на растеж и развитие на туморни клетки. Карамфилът, от друга страна, е най-ефективен в борбата със свободните радикали, поради високото съдържание на антиоксиданти.

Тази ароматна подправка има и антивирусни, противовъзпалителни и антибактериални свойства. Тези свойства са особено полезни при карамфила, защото може да се използва при психични разстройства.дихателната система и дефицит на имунната система. Да преминем към действието: ето го как да се подготви чудодейният билков чай ​​само в няколко стъпки.

Бързата и лесна рецепта за билков чай ​​от джинджифил, карамфил и куркума

За да приготвите този билков чай ​​ще ви трябват: чаша вода; чаена лъжичка куркума; малко настърган джинджифил (една лъжица ще свърши работа); малко смляна канела, шепа смлян карамфил, малко черен пипер и чаена лъжичка мед. Продължете, като доведете водата, прехвърлена в тенджера, до кипене. Докато водата е на огъня смесете подправките в кана.

След като водата заври, ще трябва да я излеете в каната и след това да я добавите към сместа от подправки. В този момент добавете и меда и оставете всичко да се влива няколко минути. След като топлината на водата достигне повече или по-малко хладка температура, можете да я сервирате и изпиете. Най-доброто време за пиене е преди да отидете съннеговите ефекти детокс те ще улеснят храносмилането и ще подпомогнат храносмилането.

Открийте свойствата и ползите от боб Azuki: хранителен източник, богат на протеини и фибри. Научете повече за това как да ги приготвите, за да ги интегрирате в диетата си по вкусен и здравословен начин.

Бобът Азуки те са дребни, тъмно червени на цвят и поради тази причина има хора, които неправилно ги наричат ​​червени соеви зърна, въпреки че нямат нищо общо с по-известното бобово растение. Друг прякор на Azuki е „Кралят на боба“определено по-подходящо предвид отличните хранителни свойства на тази храна.

Всъщност тези малки червени зърна са ценни съюзници на нашето здраве и консумацията им в Япония има хилядолетна традиция. В Италия те не са добре познати, но консумацията им се увеличава благодарение на непрекъснато нарастващия интерес към макробиотичната кухня и като цяло към продуктите от Япония и Изтока.

История и произход

Първите следи от отглеждането на боб Azuki датират от около 1000 г., като първите доказателства идват от Китай и Корея. Дори днес отглеждането на тези бобови култури е разпространено особено в Китай и Япония, което потвърждава тяхното значение в региона. Азуките са второто най-консумирано бобово растение на Изток след соята, а самото им име „Азуки“ превежда пожеланието за „добро здраве“.

Какви са хранителните свойства на зърната адзуки

Ето приблизителна хранителна таблица за 100 грама боб адзуки, сварен без добавена сол:

Хранителен	Количество за 100гр
Калории	120 kcal
протеини	7.5g
мазнини	0.5g
– Наситени мазнини	0g
– Мононенаситени мазнини	0g
– Полиненаситени мазнини	0g
Въглехидрати	23 гр
– Захари	0.2g
Фибри	5.4g
Натрий	2 мг

Свойства на адзуки боб

Но Нека сега да открием неговите свойства което ги прави толкова полезни за нашето тяло. На първо място, Азуки съдържат минерали и микроелементи като цинк, молибден и желязо. Последното е особено ценно за страдащите от анемия и за всички хора, които по някаква причина имат потенциален дефицит, като вегетарианци и вегани.

Бобът адзуки е естествен богат на витамини от група В (включително фолиева киселина), фибри И протеини. Спомагат за образуването на полезни за черния дроб ензими и имат пречистващи и диуретични свойстваследователно те също са съюзници на нашите бъбреци.

Тези малки бобчета са добри, лесно смилаеми, ниско съдържание на мазнини и също така съдържат изофлавони, вещества, способни да поддържат имунната система, мозъка и костите ни здрави.

Някои проучвания, включително , показват как консумацията има благоприятен ефект върху кръвното налягане и нивата на липидите в кръвта при възрастни с хипертония.

Освен това консумацията на боб адзуки подобрява здравето на пациенти с диабет тип 2.

Ако искате да опитате Azuki, можете да опитате супермаркета близо до дома ви или най-близкия Магазин на естествено хранене и органични където най-вероятно ще ви очаква вашия пакет сух червен боб (има и готови консерви).

Защо не трябва да изхвърляте водата от варенето на зърната адзуки

Фасулът Adzuki е ценен съюзник за здравето, както казахме преди, тъй като насърчава диурезата и премахването на отпадъците и токсините от тялото. Тяхното положително влияние се простира и върху чернодробната система, стимулирайки производството на важен чернодробен ензим. Благодарение на този разнообразен хранителен състав зърната адзуки играят важна роля в защитата на нервната система и сърцето. Тяхната вода за готвене, наситена с полезни вещества, се превръща в детоксикиращ вариант. В периоди на дълбоко пречистване е препоръчително тази напитка да се пие на стайна температура в продължение на 4 или 5 последователни дни, като се приема в количество от обикновена кухненска чаша. Практика, която допринася за общото благосъстояние и баланс на тялото.

Как да ги приготвите и консумирате

Преди всичко оставете Azuki да се напои с малко парче от Комбу водорасли (така гласи японската традиция) за поне 6/8 часа и след това отцедете. Не изхвърляйте водата за готвене: макробиотиката препоръчва да я пиете, тъй като е богата на минерални соли и витамини.Ако не можете да я управлявате, защото вкусът не ви харесва, винаги можете да я оставите да изстине и след това да я използвате за поливане на растенията.

Накрая продължете към готвене, което трябва да се направи във вряща вода (без сол) заедно с малко парче водорасло че сте напоени. Необходимото време е приблизително половин час и четиридесет минути. На този етап можете да ги използвате, за да направите супа, да ги комбинирате с ориз или други зърнени храни, да приготвите някои салати, кюфтета или дори да им се насладите както са с малко масло и сол или соев сос.

Ако се превърнат в крем, зърната могат да се използват за приготвяне на традиционен пълнеж за японски десерти. Тази универсална съставка може да обогати изживяването ви при хранене, предлагайки както здравословни, така и сладки опции, които да задоволят небцето ви.