Витамин К, както всички останали, е много важен. Но кои са храните, които трябва да ядете, за да го приемате в правилните количества? Всичко, което трябва да знаете за него.

The да се накара тялото ни да работи по най-добрите начини. благодарение на тяхната намеса всички тези химични реакции са възможни за подобряване на нашия организъм. Сред най-важните със сигурност е витамин К, който има основна роля както за насърчаване на коагулацията, следователно за спиране на загубата на кръв и кръвоизливи, но също така и за подобряване на структурата на костите.

Когато говорим за витамин К, ние конкретно говорим за два вида (К1 и К2). И двете са много важни, защото влияят на много процеси на кръвосъсирване. Но нека не губим повече време и да разберем по-подробно какво е значението на този витамин. Всичко, което трябва да знаете за храните, в които се намира този толкова важен за нашето тяло витамин.

Витамин К, защото е важно да се приема в точните количества

Закуската не е единствената ситуация, в която витамин К се оказва много важен. Всъщност, този вид витамин също е от съществено значение за здравия и силен растеж на костите. Те могат да се приемат чрез добавки или чрез a балансирана и разнообразна диета.

Витамин К2 се съдържа главно в червените меса и някои видове сирена. K1, от друга страна, се намира главно в зеленчуците и маслото, особено в соевото масло. Малко количество витамин К също се синтезира от червата благодарение на работата на някои бактерии, присъстващи в стомашно-чревния тракт.

Витамин К също е от съществено значение за производството на протеин, протромбин, който става жизнено важен за активирането на всички тези процеси на коагулация които позволяват на раните да зараснат, за да не се губи кръв. От само себе си се разбира, че дефицитът на витамин К, следователно, води до коагулационна дисфункция, която в вече сериозни ситуации може да доведе до доста проблеми.

Този витамин също е много важен за поддържане на остеопорозата под контрол, за укрепване на костите ви, особено след менопаузата. Но както можете да си представите, този тип витамин също става много важен при юношите, като се има предвид, че им позволява да имат силна структура на скелета.

Какво да ядем, за да си набавим витамин К?

Въпреки това е добре да знаете, че когато решите да приемате добавка с витамин К, винаги е добра идея да информирате Вашия лекар, защото излишъкът може да доведе до доста проблеми, особено в областта на факторите на кръвосъсирването. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да имате разнообразна диета, за да приемате този витамин без рискове.

Предпочитайте консумацията на зеленчуци като броколи, аспержи, манголд и маруля. Въпреки че може да предпочитате месо като черен дроб или някои млечни продукти, с богата и разнообразна диета можете да имате правилното дневно количество витамин К, което е абсолютно гарантирано. Здравето, както знаем, трябва да се пази и чрез храненето. Каква по-добра възможност да водите добре балансирана диета с всички здравословни храни?

Логично е, че ядките, които са пълни със здравословни мазнини, също ще имат тенденция да ги разграждат и следователно да гранясват. Всеки от нас със сигурност се е убеждавал в някакъв момент от живота си във вкуса на толкова разградена ядка, така че можем да си представим, че не е приятно и със сигурност дори не бихме искали такива ядки, но дори и поради здравословни причини не трябва консумирайте ги. Нека се научим да ги съхраняваме, за да не губят толкова бързо качествата им.

В черупка до Коледа

Може би от детството си спомняме щайги, пълни с необелени орехи, към които бабите се връщаха само преди Коледа, преди да започнат да пекат сладки. Това разбира се е една от възможностите, но също така изисква спазване на всички необходими правила и освен това много място в камера, например, суха камера. За такова съхранение трябва да избираме само ядки с ненарушена черупка и добре узрели. Затова тези, които са паднали или сме ги оскубали, докато кората им е още зелена, определено не са подходящи. Дори и тези, които са били на дървото от дълго време, но трябва да оставим поне три седмици, но по-добре един месец, разстлани върху сито на тънък слой, за да могат да изсъхнат идеално. Едва тогава можем да ги изсипем в щайги или други съдове и да ги съхраняваме на сухо и най-добре на тъмно и по-хладно място.

Месец за белени ядки

Не всеки има възможност да съхранява ядки дори с черупки, това е доста обемист материал. И затова предпочитаме да ги белим веднага след прибиране на реколтата, за да спестим място. Това обаче ще ни лиши и от част от срока им на годност и трябва да го заменим с друга мярка. Ако знаем, че ще използваме ядките през следващите няколко седмици или най-много през следващия месец, можем да разчитаме, че ще издържат дори в нормална или малко по-хладна среда, например в килера. Така ще бъде достатъчно да ги затворите, например, в консервна бутилка с винт и да ги поставите в по-тъмен ъгъл. Както по-високата температура, така и светлината ускоряват гранясването им.

Хладилник е по-добре

Още по-добре и по-надеждно ще бъде да поставите обелените космени топки в хладилника. И в този случай ние избираме възможно най-добрата опаковка, която може да се затваря многократно, защото искаме да запазим ядките сухи. Освен това те са много склонни да абсорбират други миризми и миризми, така че след няколко седмици може да се изненадаме, че миришат „някак странно“, особено ако се окажат близо до пушена скумрия. Можем да съхраняваме ядките в хладилника няколко месеца, въпросът е дали имаме желание и възможност да им отделим достатъчно място за толкова дълго време.

Към фризера с тях! Но как?

Може би искаме да запазим вкуса и качеството на ядките още по-дълго. Но тогава няма да има друго решение освен да ги замразите. Тук също ще важат няколко правила, които си струва да знаете. Първо: дори във фризера въздухът е влажен, особено ако редовно слагате и вадите храна. Тогава всяко отваряне означава известен риск. И затова преди да сложим ядките във фризера, ги увиваме първо в микротънка, а след това в специална по-дебела торбичка, предназначена специално за замразяване на храни. Днес има такива, които имат „цип“ за херметично затваряне. Те ще бъдат най-добрите.

Правила за ядки на фризера

Ще се опитаме да замразим ядките възможно най-бързо, така че поне в началото ще ги съхраняваме на наистина най-студеното място. Някои фризери имат специална зона за бързо замразяване, която ще бъде идеална за тези цели. По-нататъшното съхранение ще бъде същото като за другите съставки, само че трябва да проверяваме от време на време дали торбичката не е била повредена, например при работа с други замразени храни.

Веднага щом видим дори намек за скреж върху ядките, трябва да действаме бързо. Няма какво да чакаме – оставете ядките да се размразят (отново това трябва да е възможно най-бързият процес, може да използваме например загрята фурна, която едновременно да ги изсуши, а ако са наред дори да освежи и подобряват вкуса им. Ако смятате, че вкусът или миризмата им не са подходящи, не трябва да се колебаем. Ядките трябва да се изхвърлят, за да се избегнат храносмилателни проблеми. Въпреки това, ако се спазват всички принципи и предпазни мерки, можем да съхраняваме ядките във фризера за до година и половина и това е времето, за което със сигурност ще го използваме.

Свързани статии

Източници: www.taste.com.au, www.tastingtable.com, www.foodandwine.com

В днешно време не е необичайно някой да страда от болки в ставите, проблеми със съня или да се бори с излишни килограми или грип.

Тази подправка има удивителни ефекти не само при тези, но и при много други проблеми.

Предлагаме ви най-добрите здравословни рецепти, доказани през годините!

Предполагам, че всеки има кимион у дома, но малко хора знаят това!

Какво може да направи той? Тези предимства също са изброени на уебсайта.

Подпомага храносмилането

Важен източник на желязо

Може да помогне при диабет

Полезно при високи нива на холестерол

Успешен като превенция на рака рак на дебелото черво и панкреаса

Мощен антиоксидант

Детоксикация и профилактика сърдечно-съдови заболявания

доказва се, че ускорява метаболизма

Пускайте го и го слагайте във всяка солена храна, като по този начин предпазва бъбреците от негативното влияние на натрия

Против рефлукс и киселини действа учудващо бързо – дъвчете го в устата си за кратко

Помощ с подуване и метеоризъм

Съдържа калций, витамини А и В12, калий и магнезий – перфектната витаминна смес за нашите кости и стави

Снабдява организма с желязо, което помага срещу анемия

Подобрява паметта и се бори с безпокойство и умора

Има положителен ефект върху нивото на мелатонин, който има положителен ефект при безсъние

Домашни рецепти за различни проблеми

1. Ускорител на храносмилането – малко сух джинджифил със смлян кимион и щипка черен пипер. След хранене приемайте 1 чаена лъжичка от тази смес, разбъркана в 1 чаша вода.

2. Киселини – сложете 1-2 парчета кимион в устата си и дъвчете известно време, преди да преглътнете. Предотвратява рефлукса и успокоява стомашните киселини.

3. Грип и настинка: Да се Добавете 15 г цял кимион към 400 мл вода. Варете, докато в тенджерата остане само 100 мл вода. Пийте по 20 мл от тази течност всяка сутрин и вечер.

4. Гадене – Смесете малко смлян кимион с мед и консумирайте след обилно хранене.

5. Против стомашни болки – Смесете 3 грама смлян кимион с хладка вода и изпийте.

6.Срещу диабет – разтворете малко смлян кимион в чаша вода и пийте веднъж или два пъти на ден, за да регулирате ефективно нивата на кръвната захар. Пием максимум седмица, след което правим почивка.

Укрепва костите

Кимионът съдържа хранителни вещества и минерали, важни за структурата, здравината и подвижността на костите. Това са калций, витамини А и В12, калий и магнезий.

Въпреки това, той също така съдържа естрогенни съединения, които помагат при лечението на остеопороза.

Екстрактът от кимион може дори да минимизира загубата костна маса при възрастни хора и подобрява тяхната плътност.

Запържете леко на слаб огън една ч.л., залейте с 2,5 dcl вода. Оставете да заври и след това отстранете от котлона.

След прецеждане и охлаждане можете да пиете чая.

Рецепта против кашлица (рецепта на Янка)

Имаме нужда от:

50 г смлян кимион (може да използвате и цял кимион, ако нямате смлян кимион)

250 мл вода

За възрастни 1 супена лъжица сок от сливи 🙂

Приближаване:

Кимионът се смесва с 200 мл вода, поставя се на огъня и се готви на леко отворен капак 15 минути. Сега трябва да имате гъста, тъмна смес в тенджерата.

Прецедете течността и добавете още 50 мл вода.

Поставете отново на огъня и оставете да заври.

Не знам как е при много малки деца, но нашата баба ни даваше този „витамин“ едва от около 10-годишна възраст.

Към получената смес възрастните добавят 1 супена лъжица сок от сливи. 🙂

Децата използват по една чаена лъжичка от сместа два пъти дневно, а възрастните 1 супена лъжица 3 пъти на ден.

Внимавайте да не седнете зад волана след това, тъй като съдържа алкохол.

Достатъчно е да го приемате за кратко, винаги сме се облекчавали след няколко дози и само джинджифил и билкови чайове са били достатъчни :-).

Противовъзпалителните ефекти на кимиона са отговорни за бързото начало на действие. Въпреки това, когато приемате това лечение, не забравяйте да пиете достатъчно течности, кимионът има диуретичен ефект.

В умерени количества

Няма нужда да прекалявате и освен ако здравословното ви състояние не го налага, оптималният прием на кимион не трябва да надвишава повече от половин супена лъжица най-много на едно хранене три пъти седмично.

Ако, от друга страна, страдате от затруднения, препоръчително е пийте чай от кимион/напитка от кимион до два пъти на ден.

Изненадайте всички на вечеря с тези изненадващи печени картофи, приготвят се лесно и ще бъдат леки и хрупкави.

Любимото ми нещо при картофите е начинът, по който мога да ги адаптирам, за да направя дълга партида рецепти безкраен, способен винаги да изненадва всеки.

Поддават се идеално на направата на ястието, което ще ви предложа, готови са за много кратко време и ще видите, че ще се разграбват бързо. Също така съм сигурен, че вече имате всички необходими съставки у дома. Малко внимание ще бъде достатъчно при приготвянето на ястието, но резултатът ще бъде наистина изключителен.

Рецепта за печени картофи с изненада

Това е много ефектно ястие, но приготвянето му е наистина много лесно, приготвя се за много кратко време и ще зарадва и най-скептичните. За да направите тази рецепта, ще ви трябват само следните съставки, които ще изброя по-долу:

Четири картофа,

150 грама нанизено сирене,

100 грама петно,

Магданоз или риган по ваша преценка,

Сол и черен пипер.

Нека приготвим това ястие за вечеря и ще видите…

Нека започнем да приготвяме нашите картофи, те ще трябва да се измият добре, за да се отстранят всички остатъци от пръст и след това оставете ги да се варят около 20 минути в леко подсолена вряща вода. След като изтече необходимото време, ги разполовете и изпразнете вътрешността, която ще поставите в друга купа и разбийте с вилица до получаване на грубо пюре.

Стигнали до тази стъпка, обработваме картофите обилно с олио, като добавяме първо петничката и после разтеглената извара, която избрахмеидеалният би бил fontina, но друг тип също е добре.

Нека вземем съдържанието си и го изсипваме в картофите, които предварително сме изпразнили, след което ги поставяме в тава, застлана с хартия за печене и продължаваме с готвенето.

Пълнените картофи трябва да се пекат във фурната на 180 градуса за не повече от 20 мин. След като са готови ги поднесете докато са още горещи и ги придружете с това, което предпочитате. Идеалното би било да сервирате тези картофи заедно с пържени пилешки бутчета или с печено със спанак.

След като ги опитате, уверявам ви, че няма да съжалявате и не само, защото всички, които ги хапват с вас, вече няма да могат без тях. Накратко, успехът е наистина осигурен.

Понякога се случва, че дори и при правилна грижа орхидеята не цъфти и изсъхва.

В тази ситуация на помощ идва иновативното трик от Швеция, който ще помогне дори на умираща орхидея да цъфти.

Разберете какво представлява този метод и как да спасите вашата орхидея

Следвайте тези препоръки от портала и вие също можете да го имате изложба орхидеи.

Орхидея – характеристики

Орхидеите (Orchis) идват от тропическите райони на Южна Америка, Азия и Австралия.

Повечето сортове орхидеи са епифити, т.е. многогодишни растения, които те растат високо над земята, обикновено в короните на екзотични дървета.

Корените им не са в контакт със земята и висят небрежно, докато те вземат вода и минерали от въздуха.

Орхидеи обаче (за разлика от имела, който също е епифит), растението, на което живеят, те няма да навредят.

Те просто я използват като опора, добре те не се отразяват негативно на нейното състояние.

Орхидеите се характеризират относително дебели, месести, продълговати листа.

Растенията обикновено имат един или няколко цветни стъбла и техните цветове, които остават на стъблата до 9 месеца, те могат да имат различни цветове и форми.

Phalaenopsis е най-популярният вид в Словакия.

Този сорт не е толкова взискателен за отглеждане и цъфти дълго време.

Орхидея – изисквания и правила за отглеждане

Като се има предвид, че орхидеите идват от тропически и субтропични региони, те имат относително специфични изисквания за отглежданетака че трябва да знаете как да се грижите правилно за тях.

По-долу са най-важните правила за отглеждане на орхидеи:

Светла позиция с дифузна светлина – Епифитите нямат пряк контакт със слънцето, защото клоните на екзотичните дървета ефективно блокират лъчите му. Затова си струва да ги поставите в стая близо до прозорец, покрит със завеса.

Висока влажност на въздуха – Тропическите гори имат специфичен микроклимат. Там е не само топло, но и много влажно, благодарение на което корените могат свободно да получават необходимата вода и минерали от въздуха и в същото време не губят красивия си вид.

Лека температура – В тропическия и субтропичния пояс температурата през деня варира между 20 и 30 °C, която често пада с няколко градуса през нощта и през зимата. Такива температурни колебания се осигуряват най-лесно за растението през лятото, като се изнесе навън. През зимата обаче можете да изключите радиатора през нощта, за да охладите въздуха в стаята.

Пропусклива, лека основа от дървесна кора, кокосови влакна и керамзит – Корените трябва да имат място да се развиват свободно и да получават ценни минерали. Такава „почва“ също ги предпазва от гниене и гъбични заболявания.

Рядко, но обилно поливане – Поради факта, че е трудно да се поддържа правилното ниво на влажност на въздуха в словашките къщи, растението трябва да се полива редовно, за предпочитане рядко, но обилно. Орхидеите са чувствителни към качеството на водата.

Те не обичат „твърда“ вода, т.е. с високо съдържание на калций. Затова водата за поливане на орхидеи винаги трябва да се отделя. Като алтернатива можете да използвате дъждовна вода или дестилирана вода.

Грешки при отглеждане на орхидеи

Знаете основните изисквания на орхидеите, опитвате се да ги изпълните и все пак вашата орхидея не дава издънки, пожълтява и изсъхва?

Ще обясним защо орхидеята изсъхва и не цъфти:

Липса на светлина – Когато орхидеята има твърде малко светлина, тя не е в състояние да съхранява енергията, необходима за растежа на пъпките. Нещо повече, на тъмно място листата стават матови и слаби, а цветовете са единични и краткотрайни. Ако забележите, че орхидеята не се развива или не цъфти добре, преместете я по-близо до прозореца.

Студено течение – Повечето сортове орхидеи, открити по первазите на дома, са тропически растения. Те са свикнали с по-висока и по-равномерна температура. Чудите се защо вашата орхидея увяхва? Причината може да е спукан прозорец или твърде дълго проветряване на стаите. Ако забележите умиращи пъпки на вашата орхидея, проверете дали растението не е изложено на хладен бриз.

Сух въздух – Орхидеите обичат висока влажност. Твърде сухият въздух се отразява негативно на състоянието им. В нашите условия това обикновено се случва през есента и зимата, като причината е основно парното отопление. Ако искате да подобрите състоянието на любимото си растение, опитайте се да увеличите влажността на въздуха, като поставите съдове с вода или овлажнител близо до него.

Неподходящ субстрат – Засаждането на орхидея в универсална саксийна почва за цъфтящи цветя е фатално за орхидеите. Такава почва е непропусклива, прекомерно влажна и твърде тежка за деликатната им коренова система. В резултат на това цветето губи способността си да абсорбира минерали и вода, започва да гние и умира.

Пресушаване или преполиване – Корените на растението при липса на вода придобиват сребрист цвят, а листата и пъпките изсъхват. От друга страна, твърде честият контакт на корените с вода може лесно да доведе до развитие на гъбични заболявания и плесени, които да увредят кореновата система и в резултат на това да загинат растението.

Какво да направите, за да накарате орхидеята да оживее отново – шведски трик!

Въпреки вашите усилия и правилната грижа твоята орхидея още ли не цъфти?

Опитай го иновативен шведски трик с прозрачна ваза!

За какво става дума?

Наскоро информация се разпространи в медиите в Швеция Хелън Норвалкойто я разкри патент за спасяване на орхидеи.

34-годишната шведка прекара две години безуспешно в опити да стимулира орхидеите си да цъфтят с помощта на различни методи, препоръчани от експерти.

За съжаление, те не донесоха желания ефект и Орхидеите на Хелън все още не цъфтяха.

Накрая жената решила да го използва за отглеждане на своите растения прозрачна ваза.

Първо тя внимателно извади орхидеите от саксиите им, почисти и изплакна корените и след това постави растенията в прозрачна ваза, наполовина пълна с вода.

След това орхидеи поставени на равномерно осветено място, за да стигне слънцето до корените им.

За изненада на Хелън, тя след кратко време цъфнаха!

Хелън Норвал тя сподели откритието си в социалните мрежи и Много хора вече са потвърдили ефективността на този метод за спасяване на орхидеята.

Ако искате да използвате това иновативен методне струва нищо редовна смяна на водата в саксиятаза да не се мъти и цапа.

Когато орхидеята оживее, тогава тя можете да го върнете към кората и експандирания глинен субстрат.

Късмет!

Пълнени чушки е една от любимите храни.

В днешната статия ще научите един лесен съвет, благодарение на който ще вкуси още по-добре.

По-хубава пълнена чушка не сте яли!

Както препоръчва порталът, този лесен кулинарен трик ще издигне вашата пълнена чушка на по-високо ниво.

Понякога е достатъчно малко и храната може да бъде още по-вкусна.

БАКШИШ:

Ако запържите пълнената чушка от всички страни в малко зехтин и едва тогава я добавите към доматения сос, ще получите уникален, много вкусен вкус.

Опитайте този основен рецепта за пълнени чушки!

Ако го приготвите точно по тази процедура, ще бъде рай в устата!

Имаме нужда от:

6 чушки за пълнеж

На плънката

1 глава червен лук (може и бял)

масло

1 скилидка чесън

1 чаена лъжичка смлян червен пипер

50 dkg смляно свинско месо

15 dkg ориз

сол

млян черен пипер

За соса

1 глава червен лук (може и бял)

2 супени лъжици растително масло

2 супени лъжици гранулирана захар

2 супени лъжици обикновено брашно

1 литър доматено пюре

5 dl вода

корен от целина

сол

млян черен пипер

Приближаване:

Лукът се нарязва на ситно.

На маслото й пяна заедно с пресован чесън.

Свалете от огъня и поръсете със смлян червен пипер.

След това ще добавим кайма и частично сварен ориз.

Овкусете обилно със сол и черен пипер.

Почистете чушките и напълнете с плънка от месо и ориз (не препълвайте, оставете място за набъбнал ориз).

Пълнени чушки леко запържват се в зехтина.

От останалата плънка оформете топчета.

Нарежете лука на четвъртинки и се запържват в малко олио.

Поръсете захарта, след това брашното и разбъркайте, докато не останат бучки.

При непрекъснато бъркане налейте доматеното пюрезалейте с вода, добавете целина и подправете със сол и черен пипер.

Внимателно се добавят пълнените чушки и на тих огън, като се обръщат от време на време гответе около 30-40 минути, докато плънката се свари напълно.

Варени пълнени чушки в доматен сос може да сервираме с варени картофи, с кнедли или да ядем самостоятелно.

Добър апетит!

Вкусна гарнитура до пържола или самостоятелно, по време на пости, селски картофи, приготвени по стара трансилванска рецепта, ще завладеят всички вкусове. Това е просто ястие, което е особено вкусно.

съставки:

• 1,2 кг парафинирани картофи
• 60 мл. растително масло (слънчогледово)
• 2 средно големи глави лук (~250 грама заедно)
• сол и прясно смлян черен пипер
• 2 супени лъжици качествен сладък червен пипер
• 1 връзка наситнен зелен магданоз

Начин на приготвяне:

1. Изберете здрави картофи, за предпочитане с еднакъв размер, за да се сварят едновременно. Измиват се много добре върху корите, като се търкат с чиста гъба за съдове. Те се изчистват в няколко студени води, се казва в уебсайта

2. Поставете картофите в тенджера и ги покрийте със студена вода. Добавете 1 чаена лъжичка сол и сложете на силен котлон, докато водата започне да завира. След като водата заври намалете котлона, така че да заври при подходящо кипене. Времето за готвене зависи от вида и големината на картофите. След около 15 минути варене може да се пробват с вилица, трябва да са крехки, но не и ронливи.

3. Щом се сварят, отцедете водата, в която са се варили. Изплакват се в студена вода, която ще ги охлади по-бързо, след което се обелват.

4. Нарежете обелените картофи на кубчета около 4-5 см.

5. След като сварите, обелите и нарежете картофите, загрейте олиото на среден огън в широк дълбок тиган или подходяща тенджера. Добавете наситнения лук и щипка сол. Котлонът се намалява и лукът се готви около 8-10 минути, като се разбърква от време на време, докато омекне добре. Ще забележим, че е омекнал, когато лукът стане леко прозрачен.

6. Добавете сварените и нарязани на кубчета картофи към сварения лук. Посолете и поръсете с черен пипер и разбъркайте внимателно, за да не натрошите картофите. Гответе около 4-5 минути на слаб до среден огън,

7. Накрая отгоре се поръсва с червен пипер (сладък пипер). Освен цвят придава на ястията и много вкус. Внимателно смесваме препарата. Дръжте на огъня максимум една минута.

8. Добавете наситнения зелен магданоз и разбъркайте внимателно. Добър апетит!

Дойде време да поговорим за мръсните дрехи в кухнята, къде трябва да се перат след употреба? Колко често ги сменяте в кухнята си? Отговорени и очевидни въпроси, на които трябва да обърнем голямо внимание.

Поддръжката на кухнята минава и мръсното пране, имаме предвид кърпи за чай които използваме в ежедневието за сушене на съдове и др.

Има различни приложения, които се правят от тези кърпи, в някои случаи те се използват за изсушаване на съдовете, в други ръцете ни от време на време, докато готвим, след като сме ги почистили, в много други случаи те се използват за изсушаване на вода и всичко друго, което пристига на котлона. Въз основа на тази мотивация е дошло времето за изясняване.

Как използвате кърпите в кухнята и кога ги сменяте?

Провокативните, които изброихме, са само част от употребите, които се правят в кухнята, когато става дума за кърпи за чай. Най-голямата грешка, която допускаме, е да използваме една кърпа, за да изпълним всички тези задачи, докато в действителност трябва да използваме кърпа за всяко едно нещо, което сме склонни да правим.

И така, след като стана ясно, че са ни необходими поне три кърпи за ежедневно почистване на кухнята, дойде време и за яснота как да ги перем. На първо място, те трябва да се сменят всеки път, когато ги използваме, следователно след готвене, след изсушаване на замърсените с храна ръце и накрая след изсушаването им.

Така, средно два пъти на ден в зависимост от начина, по който подхождаме към домашно приготвената храна. Сега да преминем към следващия

Къде перете мръсните си кухненски дрехи?

По-традиционните домакини обикновено решават да перат тези дрехи на ръка, за да избегнат поставянето им в пералнята, защото не са от необходимото количество за цяло пране и биха се изразходвали ненужно вода и електричество.

Което не е съвсем погрешно, особено когато някои петна трябва да бъдат предварително третирани с марсилски сапун. Във всеки случай, преди да продължите с какъвто и да е вид пране, съветът е да накиснете нашите кухненски кърпи във вана с гореща вода, като добавите малко марсилски обезмаслител или дори по-добре перилен препарат, предназначен за пране на дрехи, базиран на този елемент.

Впоследствие ви съветвам да добавите и малко оцет и чаена лъжичка бикарбонат: първият ще действа като омекотител и в комбинация с другия елемент ще може да премахне и най-упоритите замърсявания.

Напускаме спираме дрехите за около 15 минути и след необходимото време можем да решим дали да перем в пералнята или да продължим с ръчно пранено във всеки случай те ще се върнат към чисти и преди всичко без петна.

Маслото също е от съществено значение за създаване на определена текстура на вашите ястия. Разберете по-долу какво ще се случи, ако ядете масло всеки ден.

Можете да консумирате повече калории

Подобно на други видове мазнини, като кокосово масло, рапично масло и зехтин, маслото е с високо съдържание на калории. Маслото има около 100 калории и 12 грама мазнини на супена лъжица. Лесно е да използвате твърде много масло, ако не го измерите.

Разберете също. Специалисти хвърлят светлина по случая.

Вечерящите в ресторанта често добавят повече масло и сол, за да подобрят аромата и вкуса. Когато поръчате ястие с масло и то не е приготвено у дома, лесно може да се окаже, че консумирате повече грама, отколкото бихте искали.

Можете да добавите малко количество полезни хранителни вещества

Маслото съдържа няколко аспекта, които насърчават здравето, . Маслото може да бъде източник на мастноразтворими витамини като витамини А, Е и К.

Една супена лъжица масло съдържа 11% от препоръчителния дневен прием на витамин А, докато половин варен сладък картоф съдържа 130% от препоръчителния дневен прием на витамин А.

Това важи и за бутирата, късоверижна мастна киселина, която се свързва с по-добро здраве на червата. Маслото съдържа тази мастна киселина, твърдят експерти.

Приемът на наситени мазнини може да се увеличи, което може да повлияе на здравето на сърцето

Маслото е един от най-богатите източници на наситени мазнини в диетата на човек. Около 63% от общите мазнини в маслото са наситени.

Диетите с високо съдържание на наситени мазнини изглежда са свързани с повишени нива на LDL холестерол, което от своя страна може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания.

За да не изхвърляме остатъци от хляб от предишния ден и да не губим храна, можем да приложим тези лесни трикове

Това е една от храните, които се губят най-много в нашите кухни. Често напредва и след няколко дни вече е толкова твърд, че е почти негоден за консумация. И все пак поскъпването на пшеницата (и следователно на хляба на дребно) трябва да ни накара да се замислим добре, преди да изхвърлим от трапезата си толкова важна храна.

Можем да замразим хляб и кифлички остатъци в края на деня, така че да можем да ги имаме във фризера за максимум три месеца: когато имаме нужда от тях, просто ги оставете да се размразят на стайна температура и евентуално ги загрейте малко във фурната.

Но има ли начин да запазите хляба мек за няколко дни, без да се налага да го замразявате и след това да го размразявате? За щастие, да: всичко, от което се нуждаем, е a чиста, влажна памучна кърпа. Влагата, съдържаща се в кърпата, ще запази хляба толкова мек, колкото когато сме го купили, без да променя вкуса му. Всичко, което трябва да направите, е да нарежете хляба на филийки или малки парчета, които ще запазим увити във влажна кърпа и това е всичко.

Прочетете също:

Какво можем да направим вместо това, ако сме забравили да приложим този трик на практика и хлябът ни е лежал забравен в чантата няколко дни и сега е станал сух и твърд? Без страх, можем да го направим отново мек с прост трик.

Всичко, което трябва да направим, е да пуснем питката или сандвича под течаща вода за няколко секунди, така че да се напои с вода. След това поставяме хляба в тава, която ще сложим в предварително загрята фурна на максимална мощност. След няколко минути ще можем да станем свидетели на „магията“: хлябът ни пак ще ухаехрупкава отвън и много мека отвътре, като прясно изпечен.

Следвай ни в | | | |

Ние също препоръчваме: