Видео на двама готвачи, показващи правилния начин за използване на гевгир, става популярно в социалната медийна платформа TikTok

Знаете ли как да използвате правилно гевгир? Може би никога не сте го правили както трябва и този видео урок, разпространен в социалната мрежа TikTok, ще революционизира живота ви. Буквално.

В популярната социална мрежа Произведено в Китай умножават се съдържания, които обясняват правилните начини за използване на често използвани обекти, които винаги сме използвали неправилно (макар и несъзнателно).

Прочетете също:

Видеото, което предлагаме в тази статия, идва от профила на няколко готвачи (@cookingcards) и е озаглавено „Как да използваме правилно гевгира“.

Значението е следното: вместо да изсипвате цялото съдържание на тенджерата в гевгира, би било по-подходящо да поставите гевгира върху тенджерата и като държите здраво дръжките и на гевгира, и на тенджерата, да обърнете и двете, за да оставите излишното водата отпада.

Излишно е да казвам, че видеото стана вирусно и достигна до повече от три милиона потребители – не всички от които бяха ентусиазирани от „разкритието“: има хора, които всъщност твърдят, че този метод е много по-неудобен и по-малко функционален от традиционния метод и кой не се чуди много за използването на гевгира, дали изпълнява функцията си правилно.

Ето видеото по-долу:

Когато отцеждате паста или ориз, какъвто и метод да използвате, Все пак нека не забравяме да не изхвърляме водата от готвенето: може да бъде много полезно за миене на съдове, поливане на растения или грижа за нашето тяло.

Комикът Джовани Сторти, ангажиран със защитата на околната среда и разпространяването на съвети за устойчивост, го обяснява добре в .

Следвай ни в | | | |

източник:

Ние също препоръчваме:

Истината е, че никога няма да се отървем напълно от праха, освен ако не купим специално запечатана лаборатория. Никой обаче не иска доброволно да живее в такава среда, така че всеки път, когато отворим прозорец или врата, ние също пропускаме прахови частици в апартамента. Въпреки че са много леки и летят във въздуха по-дълго, отколкото бихме очаквали, те в крайна сметка избират място, където да се установят. Не можем напълно да предотвратим това, но можем малко да намалим този проблем.

Имате ли пречиствател на въздуха?

Логично е, че колкото по-малко прах хвърчи в дома, толкова по-малко се утаява върху мебелите. Затова е много добра профилактика поставянето на въздухопречиствател в помещения, където това е възможно и подходящо. Съвременните устройства са тихи, не изискват много енергия и ще ви свършат страхотна услуга. Освен това знанието, че цялото семейство диша по-чист въздух също не е за изхвърляне.

Правилното почистване на прах е истинска наука

Независимо дали купувате пречиствател на въздуха или не, в апартамента винаги ще има малко прах. Затова нека сега се съсредоточим върху методите, за да направим „посещението“ му възможно най-неприятно. Първият и най-важен момент от тази борба е ефективното му премахване с кърпа за прах. Без него просто няма да работи. Но дори и тази стъпка има своите правила, които трябва да спазваме. Искаме да избършем праха и да го изнесем навън, а не просто да го разбъркаме и да го оставим да се утаи някъде другаде. За най-ефективна процедура, ние винаги предпочитаме мокра (а не суха) кърпа за прах, изработена от най-подходящия материал за тази цел. Ако нямаме специален микрофибър, можем да използваме например стара фланелена риза, разрязана нагоре.

Предпазливостта е на място

Не бързайте твърде много, когато бършете праха, може да изглежда, че ще получите няколко минути свободно време, но от друга страна прахът, който просто се вдига и не полепва по кърпата при бързи движения, ще трябва да бъде почистен отново. Затова продължете внимателно и предпазливо, избягвайте да използвате „прахоуловители“ като пера и други подобни. Веднага щом мебелите се освободят от сегашния слой прах, ще дойде време за профилактика, която трябва да осигури възможно най-дълги паузи между необходимите интервенции.

Един прост трик ще ви помогне

Един от основните моменти е последователната обработка на дървените повърхности. Много от нас използват препарати на маслена основа за това, но за съжаление това е основен проблем, който със сигурност не улеснява работата ни. Много по-изгодни са ваксите, които освен всичко друго запълват и лекуват леки пукнатини и повърхността на мебелите става унифицирана. Освен това повърхностите, обработени по този начин, буквално отблъскват праха. Пчелният восък е идеален.

Използвайте омекотител

Прахът полепва по мебелите с помощта на статично електричество, подобно на това как дрехите полепват по чорапите. Следователно можем да използваме същите средства в нашата борба, например омекотител. Както споменахме, винаги е по-добре да използвате влажна кърпа – а ако добавим малко омекотител към водата, в която накисваме кърпата, резултатът от нашите усилия ще има още по-дълготраен ефект. Разбира се, възможно е и използването на специални антистатични спрейове за домакинствата, но разбира се, трябва да вземем предвид финансовите разходи за тяхното придобиване.

Прахосмукачка и грижа за козината на животните

И накрая: важно е да запомните, че прахът не се утаява само върху мебелите, но и върху подовете. Ето защо е по-добре да вземете прахосмукачка вместо метла, дори ако вече сте се отказали от всички килими. Метенето само издига праха във въздуха и след малко можем да продължим нашия цикъл на почистване с втората част. Това наистина е излишно. Ако имате животни у дома, също е важно да поддържате козината им редовно, като я разресвате, а за кучетата, които излизат на разходка, също избърсвайте лапите си след прибиране. В края на краищата ние сами си променяме имената.

Ние самите също създаваме прах

Но колкото и да се опитваме, прахът все ще се появи. Може би много хора ще се изненадат от информацията, че всъщност ние сме отговорни за значителна част от него. Това е така, защото освен всичко друго, това са и микрочастици от ексфолирана мъртва кожа. Така че ще започнете ли да се борите с прахоляка още преди първото пролетно слънце да разкрие всичко, което донякъде е било скрито в зимната сивота?

Свързани статии

Източници: www.hunker.com, www.homesandgardens.com, part-time-maid.com

Печенето на бисквити беше и е част от подготовката на Адвент за Коледа. Който успее да го направи в бързината, получава допълнителни точки за победа. Честните домашни сладки, за разлика от готовите предложения от вериги магазини, са вкусни, искрени и направени с любов. Затова трябва да се съхранява така, че да запази цвета, еластичността и вкуса си. Според специалистите обаче отделните видове бонбони се нуждаят от различни грижи. И така, как да запазите вашите (не)печени съкровища, така че да са възможно най-вкусни?

Авторът на видеото Food Netvork Canada препоръчва да съхранявате различни видове бонбони. Повече в канала на YouTube.com.

Меденки

Тези изрязани бисквитки от ароматно тесто (често украсени с глазура от яйчен белтък) са сред най-популярните в чешките поляни и горички. Между другото, знаете ли, че първите меденки са изпечени в древен Египет и са служили като лек за храносмилателни проблеми? Коледните меденки обаче са популярна закуска, обичана от цялото семейство. Какво да направите, за да се разпръснат хубаво и да не са твърди като камък на Коледа? Опитните домакини препоръчват да съхранявате меденките в картонена кутия, която предварително сте постлали с хартиени салфетки. За да подобрите еластичността, можете да съхранявате кутията на студено и да поставите нарязана ябълка вътре, за да навлажнете съдържанието.

Кифлички, джинджифилови сладки и Linne…

Тези бисквитки са сред сухите и по-трайни видове бисквитки. Следователно можете да ги съхранявате в апартамента с чиста съвест. Разбира се, изберете хладно място за тях (например коридор, килер, веранда или килер). В тези условия можете да съхранявате и класически Линей с пълнеж от мармалад или други слепени видове бисквити.

Маслени бонбони

Някои бонбони се присъединяват с маслен крем. За съжаление, той загива много бързо, така че идеалното „убежище“ за всички тези видове е хладилникът. Специалистите препоръчват бисквитките да се редят в пластмасова кутия, покрита с алуминиево фолио, и да се съхраняват добре на студено в хладилника. Същата съдба трябва да сполети и неизпечените видове сладкиши (кифлички, различни топчета), които често имат маслена основа или шоколадово покритие. И малка препоръка: за да не ви е трудно да ядете тези вкусотии, извадете ги от хладилника един час преди да ги консумирате.

Кокосови орехи и меренги

Областта на тези видове е главно крехкостта. Следователно трябва да намерите метод за съхранение, който поддържа тази функция. Домакините препоръчват отделните парчета да се съхраняват на сухо място и в хартиени пликове, където няма да бъдат изложени на риск от ненужна влага, която да разруши желания ефект.

Класически коледни сладки

Най-доброто място за почивка на тези екстри е тенекия, която може да се затваря отново. За да увеличите хрупкавостта на бисквитките, съхранявайте ги на сухо място. Те ще бъдат красиво хрупкави и буквално ще се топят на езика ви.

Свързани статии

Източници: www.toprecepty.cz, www.eta.cz

Най-хубавото на поничките е, че са напълно безплатни и можете да направите много неща от тях. Най-достъпният вариант на шишарки за нас са смърч, ела, бор или миниатюрна лиственица… Добрата новина е, че повечето от тези съкровища ги има не само в горите, но и в градските паркове. Не забравяйте да вземете ръкавици, ако отивате да „берете шишарки“. Шишарките са пълни с лош късмет, който може да се залепи за пръстите ви. Затова избирайте само тези парчета, които са „по-чисти“ и ще ви създадат по-малко работа с поддръжката им.

С влажни парчета за фурната

Събрахме ли шишарки, които са още мокри от дъжда? Загрейте фурната на 160 ˚C. Подредете фунийките в тава, застлана с хартия за печене и изсушете във фурната за около 1 час. След това оставете поничките да се охладят и коригирайте според вашия вкус. Някои екземпляри са красиви сами по себе си… Други – като шишарките – се нуждаят от малко подрязване на върха, за да придобият хубава форма. И тогава можете да започнете да създавате!

Поръсете ги със сол…

Обикновената сол придава зимен привкус на шишарките. Процедурата е проста: намажете избраните парчета с лепило и след това обилно ги поръсете с готварска сол. След като слоят изсъхне, ще имате основата за красива коледна украса.

Дайте им цвят

Тъмният цвят на конусите създава красив контраст на светлите нюанси. Изберете един от тях, например според вида на вашия интериор. Потопете краищата на конусите в боята и оставете да изсъхнат. Резултатът ще бъде блестящ!

Направете метален ефект

Металното докосване придава на шишарките нотка лукс. Възползвайте се от това и купете метален спрей от магазин за стоки за изкуство (или пазар за хоби). Напръскайте шишарките с него и изведнъж ще имате красиво сребърно или златно съкровище. След като изсъхне, можете да го подредите в купа с цитруси или да направите от него красив коледен венец. И ако не знаете какво да правите с понички, ето малко вдъхновение…

Направете топка за поничка

Купете топка от полистирол (с диаметър 8 см). Направете отвор върху жицата. Увийте го около топката, така че куката да е отгоре й. С помощта на пистолет за топене прикрепете малки свещи към топката. Запълнете празните места с мъх или панделки. Накрая украсете топката с лък и я окачете.

Игра на светлини

Поставете много по-малки борови шишарки в прозрачна чаша или ваза. След това изградете по-къса LED светлинна верига за фенерчета до тях. Просто го включете и имате стилна декорация за всяка стая.

Свързани статии

ресурси:

Това е най-лесният начин да почистите канала на вашия душ без препарат за почистване на канали! Канализацията на душа е лесно място за забравяне, но много трудно за почистване, след като се замърси! Когато се преместите в нов апартамент, справянето с мръсен или запушен канал в банята е често срещан проблем.

Този съвет гарантира, че няма да се налага да си правите проблеми с купуването на скъпи препарати или безкрайно търкане, ако попаднете на сифон на душ, който е покрит с упорита мръсотия и котлен камък!

Ако не сте в крак с почистването в банята, канализацията се превръща в източник на всякакви проблеми, като запушване или изпускане на неприятна миризма. Много проблеми могат да бъдат решени с този прост метод за почистване, който споделяме с вас днес.

Страхувате се, че трябва да похарчите цяло състояние за водопроводни услуги? Това ще ви помогне да избегнете ненужни допълнителни разходи и също така ще ви спести много пари за почистващи продукти. Ще ви трябват само прости домакински предмети, които може би вече имате в килера си!

Необходимо е:

• 100 мл оцет
• 50 г сода бикарбонат
• Топла вода

Приготвяне: Първо вземете кухненска везна и измерете съставките в отделни купи, преди да смесите. Ако нямате кантар, няма проблем – просто се опитайте да запазите съотношението сода бикарбонат към оцет 1:2! Сега изсипете съставките, разбъркайте малко и ги изсипете в канала.

Сместа ще започне да се пени поради реакцията между алкалната сода за хляб и киселия оцет – това е, което помага да се отървете от всички видове замърсявания на труднодостъпни места, като сифона на душа. След като го излеете, оставете да престои около 2 часа и след това изплакнете с топла вода. Тези евтини и лесни за намиране естествени съставки са най-добрите инструменти за почистване, които имате. Те са напълно безвредни, за разлика от силните химикали в търговските почистващи продукти и можете да използвате този метод толкова често, колкото желаете!

Чешки готвачи и домашни готвачи откриха нов, ефикасен метод за почистване на картофи, който улеснява приготвянето на ястия за големи групи. Този иновативен метод се състои в използване на съдомиялна машина, което спестява време и усилия, необходими за традиционното ръчно миене.

Иновативен метод за измиване на картофи

Ключът към успеха е поставянето на картофите в горната кошница на съдомиялната машина. Картофите се подреждат така, че да има достатъчно място за преминаване на вода между тях, след което се пуска цикъл на изплакване със студена вода без препарат.

Предимства на метода

Основното предимство на този метод е спестяването на време и намаляването на физическото усилие. Съдомиялната машина перфектно почиства картофите от мръсотия и почва, докато можете да посветите времето си на други кухненски приготовления.

Защита на картофите от почерняване

Когато става въпрос за предотвратяване на почерняването на картофите, потапянето им в купа със студена вода може да бъде ефективно. Студената вода забавя процеса на окисление, запазвайки картофите ярки. Добавянето на киселина, като лимонов сок или оцет, към водата може допълнително да помогне за запазване на цвета на картофите.

Как правилно да готвите картофи

За да постигнете перфектната текстура и вкус, е важно да изберете правилния вид картофи, в идеалния случай восъчно жълти или червени, които остават меки и кремообразни след готвене. Картофите трябва да се варят 10 до 15 минути за по-малки парчета или 20 до 25 минути за по-големи. Правилността на готвенето може да се провери чрез пробиване на картофа с вилица.

Разширяване на възможностите за използване на съдомиялната машина

Съдомиялната машина е не само практичен помощник в кухнята за миене на съдове, но както показва тази картофена тенденция, може да се използва и за други цели. Например, в някои случаи съдомиялните машини се използват за стерилизиране на съдове по време на консервиране, което е ефективен метод за гарантиране безопасността и чистотата на бурканите.

Високите температури в съдомиялната машина осигуряват ефективна стерилизация, която е ключова за дълготрайното съхранение на консервите. Този алтернативен начин за използване на съдомиялната машина показва как домакинските уреди могат да се превърнат в мултифункционални инструменти, които улесняват домакинската работа и спестяват време.

Снимка: Shutterstock

Парцели със и без ограда

Ако живеете извън селото и земята ви е оградена от всички страни, тогава е ясно, че не сте изложени на риск от съседски спорове за оградата. Но такива парцели са малко и повечето от нас имат съсед отдясно и отляво, често дори отзад, където докосват парцела с градини или просто ограда.

В началото е добре да знаете, че колкото и грозна да е оградата, собственикът не е длъжен да я ремонтира, стига по някакъв начин да не уврежда околността или дори да застрашава безопасността. Ясно е обаче, че както се грижим за къщата, входа или градината, трябва да се грижим и за оградата. Тоест, ако желаете да имате такъв! Не е необходимо.

Ако липсва ограда и искате такава, можете да изградите такава в имота си, но това е ваше решение и не можете да го изисквате от съседа си. Но можете да се съгласите, че той ще участва финансово в това строителство, ако оградата ще бъде на общата граница на имота. Идеално е да се споразумеете и за външен вид, височина и други подробности.

Правилото за дясната ръка при оградите вече не важи

Но как е с такива работни места от гледна точка на финансите? Може би все още си спомняте правилото за дясната ръка. Говореше се, че всеки е отговорен за оградата от дясната страна на имота си, когато гледа къщата от улицата.

Следователно можете също да забележите, че в терасовидни сгради тези десни страни винаги са същите като предната ограда. Съответно собствениците на къщите са се погрижили и затова са изградили и оградите си само в „L“. Лявата страна беше на съседа и затова собственикът на всяка къща в редицата оставаше само с предната и дясната страна на оградата, за която отговаряше собственикът на земята. Тъй като всеки имаше собствена представа за това какво е красиво, практично и достъпно, предната и дясната страна често изглеждаха различно от своите съседи.

Далеч от това, което е било и как са го възприемали поколенията преди нас. Правилото на дясната страна не е узаконено никъде и следователно, ако вие и вашите съседи се съгласите да продължите тази практика, тогава нищо не се случва, но според закона днес нещата са различни.

Кой трябва да допринесе финансово за оградата?

Като цяло човекът, който е построил оградата, трябва да се грижи за нея. Но това се усложнява от факта, че не е задължително да е добре известно или добре забележимо нещо. Тогава тази „ограда“, както се нарича оградата в цветната леха, често е на общата граница на имота. Такава ограда служи и на двама ви и затова трябва да се грижите за оградата еднакво. Ако се беше стигнало до съд и нямаше документи кой е собственикът, сигурно щеше да се реши съвместната собственост на съседите.

Има смисъл и определено е най-евтиният вариант и за двете. Помислете, че не бихте се съгласили с финансовия дял. Тогава и вие, и съседът трябва да изградите собствени огради на вашия имот, а не на общата граница. Ясно е обаче, че това е най-скъпият вариант, който ще струва на всички ограда, грижи за нея, а освен това и сантиметри земя, което ще намали използваемата й площ.

Не си усложнявайте излишно живота и се опитайте да се споразумеете със съседите си. Със сигурност знаете, че съседските отношения са много ценни и лошите могат да направят дори половината от живота ви неприятен. Оградата вероятно не си струва. Добрата комуникация също се отплаща при засаждане. Жив плет или дори високи дървета, надвиснали над имота на съседа, също могат да направят повърхността кална.

Свързани статии

Източници: idnes.cz, dumazahrada.cz

Медът не е просто алтернативен източник на сладост и вкусна добавка към десерти.

То е също отличен източник на витамини и минераликоито имат благоприятен ефект върху организма.

Струва си да си припомним когато си лягаш да спиш.

Порталът препоръчва да се консумират чаена лъжичка мед преди лягане и това е причината.

За меда се говори от векове течно злато и не става дума само за неговия златист цвят, но и за свойствата, които съдържа.

Съществуват различни видове мед и всеки от тях има своите фенове.

Те се различават по цвят и вкус, но имат едно общо нещо имат благоприятен ефект върху човешкото здраве и благосъстояние.

Достатъчно е, ако сте всяка вечер давате по лъжица от това сладко „течно злато“.

Какъв мед да изберем, за да снабдим организма с витамини и минерали?

Купи го натурален мед и избягвайте изкуствения, синтетичен мед от магазина.

Въпреки че перфектно имитират естествения мед по вкус и мирис, добре те не съдържат никакви ценни съставки.

Купувайте мед от проверен или надежден източник.

В противен случай може да получите продукт с лошо качество или – още по-лошо – микробиологично замърсени и представляват риск за здравето.

Медът не е полезен за всеки.

Кой не трябва да го яде?

За съжаление медът не е продукт, който всеки може да яде без ограничения.

Те не трябва да го използват хора, алергични към пчелни продуктинито тези, които се борят с висока кръвна захар, както и деца под 1г.

Питка с мед и канела за здраве

Учените го потвърждават медът е много ефективен при лечението на много заболявания а в комбинация с канелата се превръща в смъртоносно оръжие срещу вируси, висок холестерол и захар, както и други врагове на нашето здраве.

Може да звучи невероятно, но смес от мед и канела всъщност лекува почти всички заболявания.

И най-доброто от всичко е, че можете да получите тези сравнително евтини храни във всеки магазин за хранителни стоки.

Сърдечни заболявания

Приготви се паста от мед и канела.

Намажете го върху хляб вместо сладко и яжте го редовно за закуска.

Това ще намали нивото на холестерола в артериите и предотвратява се сърдечен удар.

Артрит

Смесете две супени лъжици мед и една чаена лъжичка канела в чаша гореща вода.

Пийте сутрин и вечер.

Редовната консумация също може да помогне за излекуване хроничен артрит.

Инфекции на жлъчния мехур

Смесете две големи лъжици канела и една лъжица мед в чаша хладка вода.

Пийте това всеки ден.

Убива микроби във вашия жлъчен мехур.

Холестерол

Смесете две големи лъжици мед и три чаени лъжички канела в голяма чаша чай.

След като го изпиете вие нивото на холестерола спада с 10 процента в рамките на два часа.

Настинка

Ако имате настинка, вземете една супена лъжица мед с четвърт чаена лъжичка канела.

Наслаждавай се три поредни дни.

Така го решаваш настинки, хронична кашлица и запушване на синусите.

Стомашни болки

Мед в комбинация с канела лекува и стомашни болки.

Имунната система

Ежедневна консумация на мед и канела укрепва имунната система и предпазва организма от бактерии и вируси.

Грип

Медът съдържа естествени компоненти, които убиват вируси и предпазват от грип.

Отслабване

Медът и канелата се заливат с гореща вода и се разбъркват.

Пийте това всяка сутрин на празен стомах – половин час преди закуска.

При редовна консумация вие ще ви помогне да отслабнете.

Лош дъх

Жителите на Южна Америка всяка сутрин измиват устата си с топла вода, смесена с една чаена лъжичка мед и канела.

Това им помага поддържайте дъха си свеж през целия ден.

Много здраве!

Някои знаци имат силно желание за интимност, търсейки дълбоки връзки, които надхвърлят емоциите, чувствата и комуникацията. Удоволствието е в техния списък с желания, когато се включат във връзка.

Зодии, за които личното пространство е на първо място

Експертите казват, че в една връзка, независимо от етапа й, интимността играе решаваща роля. Може да сближи партньорите, но може да има и неблагоприятни последици. Съвместимостта между двама партньори и връзката, която се образува между тях, има голяма връзка с техните зодиакални знаци.

Всеки партньор има свои собствени очаквания от една връзка и това е друг фактор, който може да определи продължителността на връзката. Има обаче зодии, които не могат да продължат напред, ако интимността не е това, което искат.

Рак: 22 юни – 22 юли

В горната част на списъка е Ракът, състрадателният воден знак, управляван от Луната. Известни с емоционалната си дълбочина, Раците жадуват за интимност, както растението жадува за слънчева светлина. Тяхната грижовна природа процъфтява в създаването на безопасно пространство, където емоционалната уязвимост може да процъфтява. , очаквайте дълбока връзка, която надхвърля чувствата.

Раците са сред зодиите, за които приятелството е на първо място. Те не могат да се ангажират с нещо трайно, ако принципите им за физическа връзка не са изпълнени.

Скорпион: 24 октомври – 21 ноември

Скорпионът, интензивният воден знак, управляван от Плутон, е следващият, който поставя приятелството на първо място. Страстта определя подхода им към връзките, а интимността е ключът към отключването на най-съкровените им желания. Скорпионите търсят емоционална връзка, където доверието и прозрачността проправят пътя към несравнима близост. Ако сте готови да се потопите в дълбините на емоциите, партньорът Скорпион е перфектният ви партньор.

Основната предпоставка е, че както виното, така и бирата трябва да се пият умерено, но между двете алкохолни напитки коя е по-угояваща? Някои научни изследвания дават отговор на този въпрос

Бира и вино те са сред най-обичаните и консумирани алкохолни напитки, но тези, които се грижат за здравето и физическата си форма, вероятно са си задавали следния въпрос: Кое ви кара да наддавате повече на тегло?

Освен това, преди да ви дадем отговор, цитирайки някои научни изследвания, бихме искали да подчертаем, че най-важният аспект, който трябва да имате предвид по отношение на тези напитки, е наличие на алкохол. Следователно, независимо дали ви правят дебели или не, не трябва да злоупотребявате с тях.

Но връщайки се на първоначалния въпрос, нека започнем от калорийния прием на тези напитки. Виното и бирата съдържат калории, но в различни количества. Средно чаша вино (150 ml) съдържа приблизително 120-130 калорииДокато стандартна бира (330 ml) осигурява калориен прием между 150 и 200 kcal.

Това обаче със сигурност не е единственият аспект, който трябва да имате предвид. Говорейки за вино и бира също трябва да дадем оценка ефектите върху апетита, както и върху метаболитните което следователно може да повлияе на натрупването на мазнини.

Проучване, публикувано в списание „Прегледи на храненето” изследва влиянието на алкохола върху регулирането на апетита и приема на калории. Според изследване, умерена консумация на алкохолнезависимо от източника, може да увеличи апетита, което води до увеличаване на приема на калории. Въпреки това, консумацията на алкохол като част от хранене изглежда има по-малко въздействие, отколкото когато се приема без храна.

След това има изследване, проведено от катедрата по хранене на университета в Копенхаген, което анализира влиянието на виното и бирата върху метаболитните процеси. Резултатите показват, че по-специално червеното вино съдържа полифеноли като ресвератрол, които могат да повлияят положително върху липидния метаболизъм. Точният ефект обаче изглежда скромен и изисква допълнително изследване.

От друга страна, бирата съдържа въглехидрати идващи от малтодекстрин, който може да повиши нивата на кръвната захар и допринасят за натрупването на мазниниособено когато се консумират в излишък.

Също така проучване, публикувано на „Европейски вестник за клинично хранене” изследва връзката между консумацията на алкохолни напитки и разпределението на телесните мазнини. Стигна се до заключението, че прекомерната консумация на бира е свързана с по-голямо количество коремна мазнинадокато консумацията на вино не показва същия отрицателен ефект върху състава на тялото.

Допълнително проучване, публикувано в списанието, стига до повече или по-малко същия резултат: консумацията на бира и спиртни напитки се свързва с по-голямо висцерално затлъстяване свързани с дислипидемия (промяна в качеството на мазнините) и инсулинова резистентност. Напротив, умереният прием на вино може да предпази, благодарение на неговите противовъзпалителни ефекти.

Следователно от изследванията изглежда, че бирата е най-неблагоприятната напитка от двете по отношение на натрупването на мазнини, но само ако се консумира в излишък.

Важно е да се подчертае, че консумацията на всяка алкохолна напитка трябва да се извършва умерено. Истинският определящ фактор за наддаване на тегло е общият калориен излишък в диетата, заедно със заседнал начин на живот. Независимо от избора ви между вино и бира, консумацията им в прекомерни количества ще доведе до натрупване на калории, което с течение на времето може да допринесе за наддаване на тегло.

Следвай ни в | | | |

Прочетете също: