Хартията за печене има и други полезни приложения в домакинството. Един от тях е полиране на кранове. Да, чухте правилно! Чрез полиране тази хартия ще премахне петна от вода, варовик, а восъкът от хартията ще предпази крана за известно време от появата на нови петна. Полирайте всички кранове и !

Shutterstock

Хартията за печене има и други приложения. Едно от тях е, че може да помогне за почистване на замърсена ютия. Процедурата е следната: поръсете сол върху хартията и когато ютията е загрята, търкайте, докато се отстранят всички замърсявания, т.е. жълтите петна, които могат да останат по дрехите и да ги съсипят.

Известно е, че прах и мазнина от готвене се събират върху горните елементи в кухнята. Върху тях залепете хартия за печене. Ще се изненадате колко мръсотия ще остане върху него. Сменяйте го на всеки 2-3 месеца.

„В резултат на намаляване на стреса, ашваганда може да бъде полезна за намаляване на умората и други медицински състояния, свързани със стреса.“

Той действа като невротрансмитер, намалявайки нивата на кортизола

Д-р Амала Сумианат, професор по неврология в Медицинския факултет на Oregon Health & Science University, отбелязва, че билката има определени неврологични ефекти, както е доказано от многобройни лабораторни изследвания.

Екстрактите от Ashwagandha могат да действат подобно на невротрансмитери като серотонин и гама-аминомаслена киселина (GABA). Те могат също така да повлияят на системата на оста HPA и системата на оста на SAM.

Според д-р Леополд, ашваганда има свойства да намалява нивата на кортизола чрез своите ефекти на намаляване на стреса. „Кортизолът е основният двигател на нашата реакция на стрес“, обяснява той. „Чрез намаляване на нивата на кортизола, ашваганда може да помогне на тялото да се върне към състояние на релаксация, като стимулира дейността на нервната система.“ По същия начин той има способността да.

Може да се използва като терапия за болестта на Алцхаймер

По същия начин Ashwagandha е обект на обширни изследвания като потенциална терапия за болестта на Алцхаймер. Невропротективните му ефекти бяха разкрити за първи път от проучване от 2014 г., което разглежда съединения, наречени витанамиди, открити в семената на растението.

Витанамидите са мощни антиоксиданти със способността да неутрализират бета-амилоидния протеин, който причинява болестта на Алцхаймер.

Имайки антиоксидантни свойства, той помага за защитата на клетките срещу реактивни кислородни видове, забавяйки процеса на стареене.

Проучване, публикувано през септември 2019 г., показа, че употребата на Ashwagandha е свързана с намаляване на нивата на стрес и тревожност.

Въпреки това, въпреки че има определени ползи в борбата със стреса или безпокойството, то не трябва да бъде заместител или дългосрочно решение за по-сериозна психологическа дисфункция, отбелязва диетологът Моник Ричард.

Умерено повишава либидото, но значително подобрява физическата сила

Фалшив мит за Ashwagandha се отнася до способността му да повишава либидото и нивата на тестостерон, което би направило интересно за любителите да увеличат мускулната си маса.

Вярно е, че билката може да подобри нивата на тестостерон, които влияят на либидото, но ползите са леки до умерени, обяснява диетологът Британи Крейг от Sinai Hospital Cancer Center.

По-големите ползи са свързани със способността му да повишава физическата сила, казва д-р Хедър Хаузенблас от университета Джаксънвил. Те бяха подчертани от проучване от март 2021 г. Ashwagandha помогна за подобряване на физическото представяне при жените и мъжете, включени в проучването.

Благоприятните ефекти са доказани и при някои заболявания като диабет, рак, хормонални нарушения или възпаления на тялото. Оптималната дневна доза е 600 милиграма, според диетоложката Никол Ибара, цитирана от гореспоменатото издание.

Противопоказания за ашваганда

Ashwagandha изисква много внимание при хора с автоимунни заболявания, които може да засили. Също така може да стимулира хормоните на щитовидната жлеза, като е противопоказан при заболявания на щитовидната жлеза.

Също така не се препоръчва по време на бременност, тъй като големи дози Ashwagandha могат да причинят аборт. Сред неблагоприятните му ефекти са стомашно-чревни смущения, диария, гадене и повръщане, възможни при по-високи дози, добавя Моник Ришар.

На какви цени можете да намерите ашваганда в Румъния?

Тази добавка се намира и в Румъния, в различни форми, предлагани от различни производители. Така можете да закупите ашваганда от магазини за здравословни храни, специализирани секции на хипермаркети или аптеки.

Цените варират между 39 и 140 рон, в зависимост от сложността на продукта, съдържанието на витанолид, екологичния сертификат и страната на произход.

Количеството кофеин, съдържащо се в чая, варира в зависимост от вида, но има ли сортове чай, които изобщо не го съдържат?

La е най-разпространеният и най-използван естествен стимулант. Съдържа се в растенията кафе, какао, чай, кола, гуарана и мате и в напитките, получени от тях. Въпреки че помага на тялото и ума ни да останат активни за по-дълго време, като премахва чувството на умора и умора, всички знаем, че в дългосрочен план може да има нежелани ефекти, като мигрена, нарушения на съня, високо кръвно налягане и др. Следователно ние разберете, че е най-добре да не превишавате с приема му.

Чаят по-специално почти винаги съдържа кофеин и количеството може да варира в зависимост от вида на чая. Има обаче и разновидности на чай, които изобщо не ги съдържат. Търсите ли валидна алтернатива да не се отказвате от любимата си напитка и в същото време да не приемате кофеин, тук ще намерите това, което е точно за вас.

Ето тези, които не съдържат кофеин:

чай ройбос

The (известен също като червен чай) е валидна алтернатива на класическия чай, но без кофеин. Това е вкусна напитка с множество полезни свойства. Помогнете на нашите черен дроб за поддържане на здравето и е за хора, които страдат от високо кръвно налягане, като честата му употреба ad понижаване на кръвното налягане поддържане на стойностите под контрол. (Прочетете също: )

каркаде

Чаят от хибискус също е без кофеин и е валиден съюзник за здравето на нашето тяло. Листата на хибискус всъщност са известни със своите антитуморни и антиоксидантни свойства. Освен това пиенето на чай от хибискус ни помага да стабилизираме кръвното си налягане и следователно здравето на сърдечно-съдовата система.

лайка

Това е валидна, идеална алтернатива за тези, които страдат от безсъние и нарушения на съня като цяло. Приемът на чай от лайка, особено вечер, подобрява съня, гарантирайки правилна почивка. Там лайка Също така е мощен антиоксидант и сърдечно-съдово здраве.

Билков чай ​​от куркума

Това е изискана пречистваща, антиоксидантна и полезна напитка за черния дроб. Там съдържа куркумин (веществото, на което дължи характерния си жълт цвят), заради неговите антиоксидантни, противовъзпалителни, антибактериални и антивирусни свойства.

Следвай ни в | | | |

За чая може да се интересувате и от:

Газовият котел е уред, чиято поддръжка не бива да се подценява. Някои задължения са пряко наложени на собствениците от закона. Какво ще кажете за редовни проверки и ревизии на котли? Какво трябва да се осигури, ако в дома ви има газ или отопление на твърдо гориво?

Подготовка преди отоплителния сезон

При газовите котли може да срещнете задължителни прегледи и сервизни прегледи. Някои проверки се изискват от производителя на котела, други трябва да извършите по застрахователни причини, а някои се предписват от домоуправителя.

Задължителната проверка се състои в проверка на херметичността на газоразпределителните системи или проверка на свързаните устройства. Понякога се прави и тест за налягане и тест за теч, но само ако имате котел на твърдо гориво.

Задължителен преглед по закон

Законът изисква проверка, ако имате котел на твърдо гориво в дома си. Ревизията трябва да се извършва веднъж на всеки 3 години. Газовите котли също трябва да преминат проверки, но това се отнася само за предприемачи и фирми.

Сервизна проверка веднъж годишно е силно препоръчителна за всички. Ако имате уред вкъщи след сервизна проверка, вие минимизирате риска от инциденти и в същото време отговаряте на изискванията на застрахователната компания.

Повечето производители на бойлери изискват сервизна проверка, в противен случай отказват да изпълнят задълженията си при рекламиране на гаранцията.

Как се извършва проверката

В присъствието на собственика или друго лице ще бъде извършен оглед в обекта. Проверяват се уплътнението, блокът за управление, аварийният термостат и регулаторът. При котлите на твърдо гориво работникът гледа вътре и проверява какво се гори. В същото време той може да поиска проверка на мястото, където се съхранява горивото за котела. Не се учудвайте, ако по време на проверката се правят снимки, вземат проби или се проверяват със специални уреди.

При липса на проверка на котел на твърдо гориво може да бъде наложена глоба до 20 000 крони.

Редовно обслужване на газовия котел

При газов котел се проверяват настройките, почиства се бойлера и се проверява функционалността. Правилното регулиране минимизира консумацията. Проверяват се и трасета за димни газове.

При съмнение, че домакинството нарушава закона при отопление, инспекторът има право да влезе в къщата в присъствието на полиция. Затова не е препоръчително да подценявате обслужването и прегледите.

Снимка: Shutterstock

Изобщо не е пикник нова тенденциятъй като дори нашите родители, баби и дядовци са обичали да посещават природата с лакомства, опаковани в раница или плетена кошница.

Същността му е същата и днес, но преди 50-60 години романтиката на това приятно забавление беше малко по-различна. Разгледахме архива на

Когато времето е хубаво, много хора излизат сред природата с одеяло и храна в чантата си.

Защо тази форма на отдих е популярна и днес?

Защото разхождайки се на чист въздух, можем да загърбим градския шум, натрупания стрес и макар и за миг да излезем от ежедневната въртележка.

И затова не е чудно, че дори преди десетилетия пикниците бяха за обикновен човек с налично „бягство“ от ежедневието.

Кошницата за пикник тогава, както и днес, се състоеше от различни неща. Те включват:

прибори за хранене,

очила,

чинии,

тирбушон отварачки за бутилки,

отварачка за консерви,

солницата,

остър нож

сервиране на маса,

средно голяма покривка,

карти или други социални игри.

И беше част от него торба за боклук.

Менюто може да се състои от салам, бекон, наденица, пресен хляби, салата, зеленчуци и плодове, но разбира се, добре охладени напитки също не можеха да липсват.

За щастие дори днес пикникът е популярно забавление.

Той е в основата на много фестивали и срещи, а изключителността му може да бъде подчертана и от връзката с някое вино или гастрономически специалитет.

Днес, за съжаление, дори тази приятна дейност е изпреварена от повсеместната дигитализация. Вместо чуруликане на птички, предпочитаме да слушаме музика на някой Bluetooth високоговорител.

Сега да видим как нашите предци са правили пикник през 70-те и 80-те години.

Канапета за всички в новогодишната нощ, но достатъчно с обичайните вкусове, ето тези, които наистина разтърсват: ще ви позволя да ги приготвите с много въображение и луд вкус!

За да отпразнуваме началото на годината със стил, ви предлагам една проста, но винаги много сполучлива рецепта. Заедно ще приготвим прости, но изненадващи канапета, с щури вкусови комбинации. Въпреки това, лесен и бърз начин да направите обичайните канапета специални и вкусни, да спечелите любимите си хора от момента, в който ги сервирате на масата, накратко, ще направите страхотно впечатление.

Тези канапета са съставени от експлозивен микс от пушена норвежка сьомга, прясна робиола и сметана, всички поднесени върху основа от препечен ръжен хляб. Но това не свършва до тук! Можете също да добавите някои допълнителни съставки, за да създадете още по-вкусна комбинация. Например, можете да обогатите всичко с две супени лъжици каперси, настъргана кора от един лимон, щипка див лук, сол и черен пипер на вкус и ще усетите каква експлозия от доброта!

Състав и подготовка на канапетата

С тези канапета със сигурност ще можете да зарадвате всичките си гости с уникални и нестандартни вкусове. Така че винаги бъдете креативни, дързостта често ви кара да експериментирате с нови вкусове и обикновено резултатът, както в този случай, винаги е перфектен. Какво чакаш тогава? Пригответе всички съставки и направете новогодишната си нощ наистина специална с тези вкусни малки лакомства. Да започваме веднага!

Време за приготвяне: 15 минути
Време за приготвяне: 5 минути

съставки

100 г пушена норвежка сьомга
200 г робиола
50 мл прясна сметана
Ръжената питка се разточва с точилка и се препича
2 супени лъжици каперси
Настъргана кора от 1 лимон
див лук на вкус
Сол на вкус
Пипер според нуждите

Как се приготвят канапета

Приготвянето на това вкусно предястие е детска игра. Започнете, като препечете ръжения хляб с помощта на тостер или загрейте филийките в тиган с незалепващо покритие, докато станат хрупкави.

През това време в купа разбъркайте робиолата с прясната сметана до получаване на гладка консистенция. Добавете каперсите, настърганата лимонова кора и ситно накълцания див лук към сместа от робиола и сметана. Разбъркайте добре и добавете сол и черен пипер на вкус.

С този крем намажете филията препечен ръжен хляб и отгоре сложете резен пушена сьомга. Украсете канапетата с пресен див лук и ги предложете на гостите си за уникална и незабравима експлозия от вкусове, идеални за празнуване на новогодишната нощ с оригиналност и вкус. Приятен апетит и най-добри пожелания за фантастично начало на новата година!

Има навици, които трябва да променим, ако искаме да намерим баланс в ежедневието си, особено в областта на храненето, като се има предвид, че много от нас наистина сгрешават времето за вечеря.

Неколкократно сме имали възможността да обясняваме как след коледните и новогодишните празници всички се борим с диета, за да намерим перфектната си физическа форма, окончателно се сбогуваме с излишната захар и разнообразната храна.

Следователно, въз основа на тази мотивация, ние също трябва да се погрижим да преразгледаме ежедневните си навици, точно както времето, в което се приема храна, е основно вечеря, като се има предвид, че последната играе роля от основно значение в диетата.

Защо винаги вечеряме грешно?

Както също имахме възможност да обясним по повод публикуването на предишни статии, създаването на диета, независимо дали е насочена към отслабване или не, означава намиране на баланс във връзката с храната. По определен начин всички ние сме призвани да преразгледаме навиците си, заедно с времето, през което извършваме основните стъпки.

От тази гледна точка всъщност е добре да запомните, че денят трябва да бъде подреден по най-добрия начин според референтните стъпки: закуска до 8:00ч., обяд до 13:00чзакуски винаги трябва да има наоколо 11 часа и не по-късно от 17.30 часа. Въз основа на тази мотивация обаче вечерята никога не трябва да се приема след 20:00 часа, дори и в действителност да не е причинила това за мен, поставяйки тялото ни в позиция да има сериозни удари.

Какво се случва, ако вечеряме в грешния час?

Ако решим да вечеряме доста след 20:00 ч., например около 21:00 или 21:30 ч., можем да имаме последствия, които атакуват храносмилателната ни система, което подкопава всички усилия, положени по време на диетата за отслабване.

Като вечеряме твърде късно, тялото ни всъщност не е в състояние да смели храната, вкусена по време на това хранене.

В този момент няма значение дали сме спазвали диетата докрай или сме имали много лека вечеря, времето за храносмилане винаги е около два часа и половина, бих искал да избегна риска от лягане когато храносмилането все още не е завършено.

По този начин рискуваме вече да нямаме фазата на спокоен сън, докато по този начин е по-лесно да увеличите загубата на тегло с около 10%.

Cacio e pepe е едно от най-добрите първи ястия. направено с дълга или къса паста, винаги има голям успех.

Cacio e pepe е страхотен! Направена така, дори децата много я харесват. Лека и вкусна, това е най-лесната и бърза паста за приготвяне.

Това е невероятно първо ястие кара цялото семейство да се съгласи. Готова във времето за готвене на пастата, тя е неустоима!

Cacio e pepe ето как се прави

Там Сирене и черен пипер е фантастично! Вкусно и вкусно, всеки го харесва. Това е ястие от римската кулинарна традиция, което няма да забравите лесно, след като сте го опитали.

Готов в няколко прости стъпки, всеки иска да го яде.

Произведено в: няколко минути

готвене: няколко минути

• инструменти
• гърне
• гевгир
• две купички
• вилица

• Съставки за 4 човека
• 220 г настъргано пекорино романо
• 380 г дълга паста
• 25 г екстра върджин зехтин
• черен пипер според нуждите

Сирене и черен пипер, процедура

Сварете макароните в тиган с вряща подсолена вода за времето за готвене, посочено на кутията. Междувременно разтопете настърганото сирене в съд с малко вода от варенето на пастата, за да се получи крем, който ще овкусите с настърган пипер.

В края на готвенето отцедете пастата al dente и я прехвърлете в купа. Овкусете със струйка олио, добавете сметаната, сиренето и един черпак вода за готвене. Разбъркайте внимателно и сервирайте.

За да сте в крак с новини, рецепти и много други, продължавайте да ни следвате в нашите профили Facebook И Instagram. Ако искате да разгледате всичките ни ВИДЕО РЕЦЕПТИ можете да посетите нашия канал .

Просто вземете пресен карфиол, за да извадите рецепта, която променя вечерята: бърза, лека и вкусна, не мога да искам повече

Много пъти само името на рецептата е достатъчно, за да започнете да мечтаете: жилав флан от карфиол и един свят се отваря.

Гарнитура, която всъщност може да се превърне в идеално второ ястие за сервиране на всички възрасти, включително деца. Просто добавете малко домашно приготвен бешамел и малко сирене, което се топи добре във фурната: с относителни разходи можем да приготвим всички на масата по здравословен начин.

Влакнест флан от карфиол само в няколко стъпки, взаимозаменяема рецепта

Този начин на приготвяне на карфиол важи и за други подобни зеленчуци, като броколи или брюкселско зеле. Просто редувайте сирената и можем да ходим цяла зима

съставки:
1 среден карфиол
500 мл мляко
70 г масло
50 г 0 брашно
1 индийско орехче
90 г Галбанино
40 г настърган Grana Padano
1 супена лъжица зехтин
сол на вкус
черен пипер на вкус

Приготвяне: флан стъпка по стъпка

Да започнем с почистване на карфиола. Отстраняваме външните листа и получаваме цветчетата, като ги разделяме на две или три части, ако са големи. След това слагаме тиган пълен с леко подсолена вода на котлона и когато заври сваряваме цветчетата.
Оставяме ги да се варят 10 минути, колкото да се направят омекват. След това отцеждаме всичко и ги слагаме в купа и чакаме всичко останало да е готово.
Сега нека подготвим класиката бешамел загряване на млякото в тенджера на слаб огън. В друга тенджера разтопете 50 грама масло и добавете брашното. Когато се стегнат, оформяйки рута, добавете горещото мляко, като разбърквате с бъркалка и подправете с малко индийско орехче.

Изключваме и наливаме две трети от него бешамел в купата с карфиола. Започваме да бъркаме, но деликатно, за да не счупим цветчетата. След това подправяме с настъргания пармезан и отново разбъркваме.
Загряваме фурната на 180° и вземаме тава за печене фурна, за предпочитане в прозрачно стъкло. Намазваме леко основата с останалото масло и заливаме карфиола със соса бешамел, който покрива цялата повърхност.
Допълнете с галбанино или друго жилаво сирене, нарязано на филийки и лъжица зехтин. Слагаме съда във фурната, в централната част, за 15-20 минути и изключваме, когато видим, че повърхността става златиста.
Когато извадим жилавия флан от карфиол, просто го оставете да почине 10 минути преди сервиране, дори ако е добър дори топъл.

За всичко си има време, дори и за почистването! Внимавайте да не направите грешка или може да ви струва скъпо!

Там някои хора обаче често прегръщат тази практика твърде много.“маниакален“стигайки дотам, че да отделите време за почистване на дома си дори когато това време всъщност не съществува, може би очакваме будилника ни да направи всичко, преди да отидем на работа. Въпреки че тази идея може да изглежда умна, понякога може изобщо да не е, всъщност може да ви струва много скъпо.

Започването на почистване в определени часове или просто пускането на вашата пералня или съдомиялна машина може да не е разрешено на всяко място. Изкушението да се възползваме от всяко налично за нас време, за да се възползваме от тези практики, всъщност може да смути нашите съседи които биха имали своите причини да протестират и дори да ни наложат солена глоба. За да избегнете проблеми, единственото решение е да спазвате разписанията, ето кои са.

Сбогом на нощното почистване, глобите могат да достигнат 800 евро!

Събуждане на разсъмване, преди светлината да се филтрира през прозореца, за да се възползвате от почистването може да изглежда като добра идея в някои случаи, особено ако може би не можете да спите или ако нямате време през деня, истината обаче е, че ще е по-добре да го оставите, особено ако живеете в кооперация. Всъщност всяка сграда има свои собствени разпоредби, но като цяло има много специфични правила относно спазването им тишина в етажната собственост, която винаги трябва да се спазва и която за спокоен живот трябва да се прилага, дори ако живеете на места, където къщите са много близо като в редови къщи .

Правилата на етажната собственост са създадени с цел създаване на мирно съжителство и нарушаването им би било не само липса на уважение, но и би могло да бъде наказано от закона. Гражданският кодекс не установява точно кой вид шум е допустим и кой не, но е очевидно, че домакински уреди като прахосмукачки и перални могат да допринесат за нарушаване на спокойствието на съседа., поради което е забранено използването му от 13.00 до 15.00 часа следобед и от 22.00 до 7.00 часа сутрин. Ако ви се прииска да почиствате в тези моменти, можете да го направите с парцал и препарат, като внимавате да не безпокоите съседите си.

Тежки глоби за тези, които не уважават съседите си

Предвидените глоби за тези, които не спазват тези правила, могат да достигнат до 200 евроза тези, които въпреки всичко са решили да повторят действието, глобите могат да достигнат до 800 евро, което ни кара да съжаляваме силно за желанието да нарушим наредбата в полза на личните си нужди. Обикновено събранието на етажната собственост взема решение с мнозинство за санкцията и ако бяхте насочени към разпоредбата, нямаше да има какво да се обжалва.

Здравият разум остава най-добрият начин, шумното почистване през нощта не е почтително към другитеСледователно, за да живеете спокоен живот, би било добра идея да се посветите на нещо друго, в случай че наистина не можете да спите!