Нашите предци са я имали почти всеки ден на масата. Просото (просото без черупки) е безглутенова зърнена култура, което е голямо предимство, тъй като може да се консумира от целиакия, малки деца, възрастни хора и дори диабетици.

Тази зърнена култура също е алкален, което означава, че не подкиселява тялото.

Просото всъщност е ядката (отвътре под обвивката) на просото.

Черупката (люспите) на просото е трудно смилаема от човешкия организъм. Следователно за консумация се използва само ядрото на просото и то просото.

Вътре в просото, т.е. пшеницата, има малки жълти топчета, които имат сладък вкус.

Тази зърнена култура има много положителни свойства за здравето и е благодарна „чистач“ човешкото тяло.

Какво съдържа просото (олющено просо)?

Пшеницата съдържа много активни вещества за добро и бързо храносмилане.

Фибрите, полезните мазнини, минералите и витамините са гаранция за добро здраве.

Вода, мазнини, протеини, въглехидрати, калий, фосфор, желязо, фибри, калций, мед, манган, магнезий, натрий, селен, цинк, витамини B, E, K и фолиева киселина.

Ефекти – жито и здраве

Толкова много положителни ефекти в една храна е наистина достойно за уважение.

Просото или беленото просо си струва да се консумира и можете да го ядете дори докато отслабвате.

Повишава функцията на имунната система

Детоксикира тялото и храносмилателната система

Помощ за панкреаса

Разтваря камъни в бъбреците и жлъчния мехур

Подобрява храносмилането и изпразването

Откислява стомаха (киселина, киселини)

Подпомага кръвообразуването (анемия, анемия)

Поддържа (укрепва) костната тъкан (остеопороза)

Поддържа здрави кости, зъби, коса, нокти

Подходящ по време на бременност ще осигури здравословно развитие на плода

Отслабване

Просото (просото без черупки) принадлежи към категорията с по-висока енергийна стойност, но това не променя факта, че има много повече ползи за здравето от всяка друга храна.

Когато отслабвате, препоръчвам да ядете пшенични продукти за закуска или обяд и вечеря през деня, но само ако няма пшеница за закуска.

Ще започне вашето изпразване, храносмилане и метаболизъм, така че всичко, което сте поели през деня, ще бъде изгорено веднага (разбира се, това се отнася само за здравословни и леки храни).

Защитава сърцето и съдовата система

пшеницата е отличен съюзник на сърцето и кръвоносните съдове – подобрява тяхното състояние, еластичност и снабдява съдовата система с необходимите вещества за нейната правилна функция.

Също така е отлична профилактика срещу инфаркт и други съдови проблеми.

За бъбреците и жлъчния мехур

Пшеницата също е много необходима и полезна за тези органи. Редовната му консумация спомага за разтварянето на камъни в бъбреците и жлъчката и допринася за здравословната функция на тези органи.

Как да го подготвим за ежедневна употреба?

Първо измийте добре житото.

След това го изплакнете с вряща вода.

Изплакнете със студена вода и оставете да се отцеди. (Готвенето на пара премахва горчивия му вкус).

След това сварете житото в подсолена вода или мляко.

Просто го сварете малкообемът му ще се увеличи няколко пъти.

Брашно като гарнитура – използвайте 1,5 пъти обема на течността.

Сгответе го вероятно 15 минути и се оставя да поври в тенджера под капак.

Полейте житото със зехтин непосредствено преди консумация, ще бъде по-вкусно.

Просо като каша – увеличете обема на течността до 3-4 пъти. Смесете в него нарязания ароматен копър.

Овесената каша върви добре със зеленчукови ястия.

Лечение за прочистване на панкреаса за 21 дни

Ако вече сте страдали от болки в панкреаса, опитайте това регенеративно лечение.

Достатъчно е, ако замените вечерята с тази каша (или друго ястие през деня) за период от 21 дни.

Имаме нужда от:

200 г жито

2 литра вода

300 г тиква

Малко масло

Приближаване:

Сварете житото във вряща вода.

Тиквата се настъргва на едро ренде.

Добавете тиквата към житото и оставете да ври до консистенцията на пюре.

Накрая се разбърква маслото и готово.

Субстратът на прислужниците е рай за скърбящите

Черните мухи са доста незабележими малки черни мухи, които всъщност не вредят на растенията в тяхната възрастна форма. Те летят и седят около растенията и най-вече върху почвата в саксия. Техните яйца и ларви виреят в топлината и влагата на почвата от стайни растения.

На всеки три седмици се ражда ново поколение дългоносици, а една оплодена женска може да снесе до 200 яйца, от които се излюпват ларви, които се хранят не само с мъртви органични материали, но и с живи подземни части от растения.

Как да се справим с чорапогащник с чорапи

Дървениците са в състояние бързо да се размножават и да се разпространяват между растенията, така че скоро ще се справите с проблема в целия апартамент. Как тъжните стигнаха до къщата ви? Вероятно в саксия с ново растение или с купена почва с по-ниско качество. Но можете да се противопоставите на скърбящите и да се отървете от тях с помощта на дамските чорапи, така че дерзайте. Опитайте триковете на нашите баби!

Можете да опънете чорапа върху кашпата, да го отрежете и да затворите цялото това яке, като завържете ръба му с връв за стъблото. Но чорапите могат също така просто да се разпръснат върху повърхността на почвата и да се натежат с няколко камъчета. По този начин найлоните ще предотвратят достъпа на възрастните до почвата и снасянето на допълнителни яйца, като в същото време няма да изпуснат подрастващите мухи от почвата. Можете да продължите да поливате растението през найлоните, но е препоръчително да намалите и поливането, което ще създаде по-лоши условия за по-нататъшно размножаване на вредителя.

Под или в найлона може да поръсите и сода бикарбонат или бакпулвер, който също съдържа сода бикарбонат. Ларвите ще умрат след поглъщане, така че чорапът ще ви помогне с изхвърлянето два пъти.

Още оръжия срещу опечалените

Жълти самозалепващи се етикети или дъски също се използват за улавяне на калинки, както и на хищници, които могат да елиминират ларвите в почвата. В биолаборатории и специализирани магазини можете да закупите например паразитни нематоди от рода Steinern и филц или нематоди. Тези организми се хранят с вредители и ги елиминират биологично вместо вас.

Други природни средства са също маслата, които се използват за пръскане. Маслото от Neem, което идва от дървото Azadirachta indica, е сред много популярните и ефективни, но има и други масла, които се разреждат с вода и омокрящ агент и действат много добре, за да атакуват растенията в дома, но също и в градината .

Свързани статии

Източници: adbz.cz, potapnicek.cz

Коледният пунш е традиционна и популярна напитка, която често се сервира по време на празниците. Обикновено се приготвя от червено вино и ароматни подправки като канела, звездовиден анасон и карамфил. Обикновено се подслажда с мед, подправя се със стафиди и често други плодове. Тази година опитайте различен вариант и направете коледен пунш от мандарини. Ще познаете неустоимия му вкус и в същото време със сигурност ще ви стопли приятно в студените празнични дни. А ако го налеете в интересна и хубава бутилка, имате и оригинален подарък под елхата.

Мандарините са пълни със здраве

Малкият оранжев екзотичен плод не изглежда на пръв поглед! Това е така, защото това е плод, пълен с ценни витамини и полезни вещества. Хранителните експерти ги наричат ​​малки витаминозни бомби. Освен високото съдържание на витамин С, те съдържат и провитамин А, който активира обновяването на кожните клетки. Белите влакна на кората съдържат веществото нобилетин, което не само отлично подпомага изгарянето на мазнините, но и защитава черния дроб, като предотвратява натрупването на прекомерно количество мазнини в него. Мандарините съдържат и високо съдържание на калций, чието по-добро усвояване се подпомага успешно от съдържащите се плодови киселини. В същото време е и богат източник на калий.

Алкохолен пунш с мандарина

Започнете с изстискване на сок от 4 до 5 мандарини. Можете да направите това на ръка или да използвате електрическа сокоизстисквачка. След това изсипете пресния сок в тенджерата. След това нарежете същото количество плодове на малки парчета и ги добавете към сока. След това добавете 3 парчета цяла канела, 1 чаена лъжичка смлян джинджифил, същото количество карамфил и 4 парчета звездовиден анасон.

След това добавете 200 ml ябълков сок, 200 ml ром и подсладете на вкус с тръстикова захар или мед. Оставете да заври и сварете пунша за кратко на умерен огън на котлона. Можете да сервирате мандариновия пунш веднага, докато е още топъл, или да го напълните в плътно затварящи се бутилки и да затворите, след като изстине.

Безалкохолен мандаринов „пунш“

Ако не обичате алкохол, можете да направите и пунш от мандарина, който не го съдържа. Сложете ¼ л вода да заври и към нея добавете 2 цели пръчици канела. След известно време изключете тенджерата и оставете натрошените сушени шипки да се накисват в нея за 5 минути, но можете да използвате и пакетче чай от шипка. Прецедете отварата и добавете към чая сок от мандарина и 2 супени лъжици мед. Оставете сместа да заври и подправете с щипка смляна канела. Сервирайте с няколко резена пресни мандарини.

Свързани статии

www.toprecepty.cz, www.toprecepty.cz, www.albert.cz

С възрастта много хора започват да развиват проблеми, които показват, че кръвоносните ви съдове не са съвсем наред.

Например, много хора започват да изпитват неприятно усещане в ръцете си, губят чувствителност и дори се виждат външни промени.

Съдовите заболявания обаче често не боли и бавно се сигнализират за опасни промени в тялото ни.

Най-често срещаните проблеми започват да се появяват след 50-годишна възраст.

Погрижете се за здравето си и включете тези храни в диетата си възможно най-скоро. Те ще ви помогнат да подредите кръвоносните си съдове.

Атеросклерозата е едно от най-сериозните сърдечни заболявания, при което стените на съдовете губят своята еластичност и в тях се отлагат холестеринови отлагания, които възпрепятстват нормалното преминаване на кръвта.

Атеросклерозата може да причини ангина пекторис, миокарден инфаркт и инсулт.

Аза да предотвратите това, погрижете се за здравето на вашите кръвоносни съдове днес.

Не забравяйте, че самолечението на атеросклерозата не е решение на вашето състояние.

Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар за всичко.

Превантивни мерки за укрепване на кръвоносните съдове

Основата е да мислите за здравето на кръвоносните си съдове в ранна възраст и да включите в диетата си храни, които помагат на кръвоносните съдове.

От време на време се случва качеството на опаковано птиче месо да се влоши. За щастие обаче е достатъчно да ангажирате сетивата си при пазаруване и вече няма да „плачете за спечеленото“ у дома. Как да различим доброто пилешко месо от не толкова добро пиле в магазина?

Цвят

Най-ясният индикатор е цветът. Здравословното, свежо и добро пилешко месо трябва да е розово на цвят. Абсолютно никакви натъртвания, натъртвания, пукнатини, никакъв оттенък на зелено или сиво. Сравнете цвета на опаковката месо, която сте избрали с останалите в охладителя. Също така е добре да знаете, че ако има отчетливи фини ивици по месото, пилето е било хранено със стероиди, за да расте по-бързо. Не се притеснявайте, такова месо няма да ви навреди, но ще бъде слабо хранително.

Опаковка

Не хвърляйте безсмислено месото в количката, а го разгледайте малко по-подробно. От една страна, проверете срока на годност, от друга страна, проверете дали опаковката не е спукана или повредена по някакъв начин. Това може да има много отрицателно въздействие върху свежестта и качеството на месото. Можете също така да натиснете малко върху месото, трябва да е еластично, нито много меко, нито много твърдо. И се пазете от прекалено „мокрото“ месо. Многото вода означава, че пилето е охлаждано с вода, а не с въздух, което не е вредно за здравето, но не добавя към вкуса и хранителните вещества.

Аромат

Ако не обичате месо, не се колебайте да го помиришете. Търсите месо с неутрален аромат. Всичко, което изглежда подозрително, определено не го вземайте.

Етикет

Можете да разберете много интересна информация на етикета на „по-добрите“ пилета, като например дали пилето е органично, дали е хранено само със зеленчуци или е отгледано без употребата на антибиотици. Разбира се, колкото по-естествено е отглеждането, толкова по-здравословно, вкусно и питателно е месото.

Как да съхраняваме пилешкото?

Суровото птиче месо ще издържи 1-2 дни в хладилника. Винаги го съхранявайте в затварящ се контейнер. Ако нямате време да го обработите по това време, по-добре го съхранявайте във фризера, където ще издържи три четвърти от една година до една година. Можете да съхранявате сготвено пиле в херметически затворен съд в хладилника за 3-4 дни и във фризера за 2-6 месеца.

Снимка: Shutterstock, източник: ,

Отглеждането на лозя не е просто парче торта. Това подобно на лиана растение със сладко грозде има доста звездни маниери. Изисква топлина, светлина, питателна почва и първокласни грижи. Когато тя го няма? Накратко, не раждат… Така че производителите трябва доста да се грижат за своето „винено съкровище“. В Моравия се казва, че лозата трябва да има: „Главата на слънце и краката на топлина.“ Ето защо тя се засажда предимно на югоизточни или югозападни склонове.

Искате ли да отглеждате лозя и не знаете как? Авторът на публикацията Garden of Joy в YouTube канала ще ви даде няколко практически съвета.

Есенна кройка

Лозата е сравнително разпространена и ако беше върху нея, лесно би израснала до 30 метра. Такъв гигант би бил неуправляем за много производители, така че той се държи на максимална височина от 4 метра в лозята. Работата около лозята е целогодишна.

И не свършва през есента. Веднага след като лозето даде сладките си плодове и листата паднат, започва резитбата. Растението се съкращава до височина 150 сантиметра. Корекцията се извършва и в страничните леторасти, които се съкращават на две пъпки. Ако върху тях растат допълнителни вторични издънки, те се прищипват точно зад първия лист.

Защита срещу гъбички

Есенното време бележи появата на различни гъбички. Затова не чакайте нищо, а напръскайте растенията с някой от фунгицидните препарати, като Мелоди комби 65,3 GW, Телдор 500 SC. Добре действа и така нареченото „варно мляко“, което предпазва растението не само от гъбички и различни неприятели, но и от измръзване. Производителите често смесват разтвора с 10% разтвор на калиево-магнезиевия тор каинит, който подпомага храненето и имунитета на лозите.

Корени в топлина

За капак трябва да се почисти и околността около третираните лози. По-специално, гребете падналите листа, които могат (в комбинация с дъжд) да донесат допълнителен риск от гъбични заболявания.

Вместо това производителите препоръчват добавяне на достатъчно почва към корените на лозата, за да служи като източник на хранене, но в същото време и като защита срещу замръзване. Слоят пръст трябва да е такъв, че да покрива долните очи!

Свързани статии

Източници: www.vinna-reva-pestovani.cz

Открийте точката, в която се прави разликата

Зададената точка е теглото, което мозъкът е генетично предварително програмиран да защитава. При пълните хора тази точка е твърде висока, което причинява заболяването.

„Когато тези пациенти се опитват да отслабнат, мозъкът им усеща калориен дефицит и го компенсира чрез увеличаване на хормоните на глада, намаляване на хормоните на ситостта и забавяне на метаболизма. Така че не става дума за липса на сила на волята, а телата на пациенти със затлъстяване се борят срещу тези модели, които саботират усилията им да отслабнат“, обяснява д-р Гласнап, .

От своя страна д-р Крис Морган, бариатричен хирург и експерт по отслабване в Visthetic Surgery Institute & MedSpa в Бевърли Хилс, показва, че има няколко причини, поради които процесът на отслабване е толкова сложен.

Генетиката и стойностите на метаболизма имат специално влияние. Има хора, които естествено имат бавен метаболизъм. Освен това има някои медицински състояния като хормонален дисбаланс или лекарства за определени заболявания, които могат да затруднят отслабването.

Други причини, обвинявани за трудното отслабване, според д-р Морган са начинът на живот.

Друг фактор е емоционалният и психологическият стрес, който може да доведе до преяждане. Може да е и въпрос на липса на образование.

Навикът, от който се препоръчва да се откажете

Според д-р Морган навик номер едно, който трябва да избягвате, ако искате да отслабнете, е изключителното ограничаване на калориите.

Представлява капан, в който много хора попадат плячка. „Строгото ограничаване на приема на калории може да забави метаболизма и да причини загуба на мускули. Поради това става трудно да се поддържа загуба на тегло в дългосрочен план. Може да доведе и до хранителни дефицити”, посочва експертът.

Научните изследвания потвърждават, че ограничаването на калориите забавя метаболизма. Всеки, който се опитва да отслабне, трябва да знае, че поддържането на калориен дефицит е важно, но достигането му до крайности е бомба със закъснител. Това е свързано с по-ранното обяснение на д-р Гласнап, .

Мозъкът усеща калориен дефицит и го компенсира чрез увеличаване на хормоните на глада, намаляване на хормоните на „ситост“ и по този начин забавя метаболизма.

Избягвайте негативното мислене и се мотивирайте

И двамата лекари смятат, че друг навик, който е важно да избягваме, е негативното мислене и таенето на съмнения. Те могат да подкопаят вашата мотивация и самочувствие, което затруднява придържането към целите ви за отслабване.

Също така, казва д-р Морган, важно е да си поставяте реалистични цели и да се обграждате с подкрепящи хора.

Избягвайте всякакви негативни влияния от приятели или членове на семейството, които могат неволно да саботират вашите усилия. Опитайте се да имате хора около вас, които ви насърчават и мотивират, като експерти по хранене и лични треньори, посочва той.

Вместо да се самоосъждате или да се чувствате обезкуражени, ако усилията ви се провалят, съсредоточете се повече върху това, което всъщност можете да направите. Бъдете добри към себе си, поставяйте си реалистични цели и най-важното – яжте.

Не започвайте кръстоносен поход срещу излишните килограми с , защото се самосаботирате по нехуманен начин. Животът е твърде кратък, за да гладувате.

Преди няколко дни членовете на Европейския парламент гласуваха против включването на алтернативни на кравето мляко напитки на растителна основа в училищата, което представлява тежък удар не само за асоциациите, настояващи за растителна диета, но и за онези деца, които не могат или не искат да консумират традиционно мляко

Повечето евродепутати казаха „не“ на включването на децата в училищата. Към днешна дата, следователно, в новите насоки за насърчаване на здравословното хранене в училище алтернативи на кравето мляко няма да бъдат включени като напитки на базата на соя, бадеми, овесени ядки и др.

Несъмнено предимство за фермерите, които произвеждат мляко но и голям недостатък – както се подчертава от веганските асоциации, които настояваха за това въвеждане – за онези деца, които може би не могат или не искат да консумират мляко.

ЕС обаче изглежда е приел молбите на фермерите, които по този начин няма да загубят средства за производителите на зеленчукови напитки.

Разочарованието на онези, които се тревожат за други аспекти на въпроса, е голямо. Лусия Ортелано, ръководител на европейските политики в ProVeg International в тази връзка той заяви:

Много сме разочаровани от резултата от това гласуване, но се надяваме, че Европейската комисия ще продължи и ще включи напитки на растителна основа в програмата. Много деца в ЕС не могат или не искат да пият краве мляко по медицински, етични, вкусови или екологични причини. Включването на обогатени алтернативи на растително мляко е от съществено значение по отношение на включването, наличността, устойчивостта и удобството. Предлагането на млечни алтернативи на растителна основа, като напитки от соя и грах, осигурява еднакво питателен аналог на млечните продукти и е от ключово значение за приобщаването на децата в училищата.

Pro Veg посочва, че добавянето на алтернативи на кравето мляко би било стъпка в съответствие с ангажимента на ЕС за по-устойчиви диети, които помагат в борбата с извънредната климатична ситуация. Причина, която засяга устойчивост следователно, без да забравяме ангажимента къмвключване на всички децадавайки им възможно най-много възможности.

Хубавото е, че нови насоки за здравословно хранене в училище Те обаче смятат, че потреблението на ще бъде насърчавано повече органично отглеждани храни и най-подсладените и мазни храни и напитки бяха елиминирани от схемата.

В сравнение с предишния вариант тогава беше поискано включването на специфични мерки за тези деца, които страдат от алергии и непоносимост.

Друга положителна иновация е да не се приписва преобладаваща роля на големите фирми в училищните търгове.

Следвай ни в | | | |

Източник: /

Прочетете също:

Ако добавите червен пипер към картофите ще можете да сервирате предястието на Нова година, всички ще го харесат, ще има голям успех.

Днес решихме да ви предложим вкусно и вкусно предястие, идеално за новогодишната нощ, ще направите страхотно впечатление. Само с няколко лесни стъпки ще можете да плените всеки. Рецепта, която можете да приготвите само за няколко минути, ние ви предложихме класическата рецепта, която включва пържене, но можете да продължите и с готвене във фурната.

Веднага щом сервирате тези чипове, всички ще бъдат алчни за тях, чиповете ще изчезнат от масата. Придружете с малко сос и voilà празничното предястие оживява.

Картофен чипс с червен пипер, идеалното предястие в новогодишната нощ

Рецепта, която често приготвям през цялата година и трябва да кажа, че винаги е успешна, опитайте и ще видите.

Съставки за 6 души

5 средни картофа
слънчогледово олио на вкус
червен пипер на вкус
сол на вкус

Процедура за чипс от червен пипер

За да приготвите този чипс, ви препоръчваме да обелите картофите и да ги нарежете на тънки филийки, като препоръчваме да използвате мандолина. Важно е да ги направите с еднаква дебелина, за да осигурите равномерно готвене.

След като нарежете картофите, ги измийте под течаща вода и след това ги сложете в съд със студена вода, която трябва да ги покрива. След това ги оставете да се отцедят първо в гевгира и след това ги поставете върху памучна кърпа. Да избършем добре.

Слагаме обилно масло от семена в тигана и го загряваме, оставяме температурата да достигне 170°, ако нямате термометър, можете да процедирате така, за да разберете. Потапяме по няколко картофа, оставяме ги да покафенеят добре, изваждаме ги с решетъчна лъжица и постепенно ги поставяме върху чиния с абсорбираща кухненска хартия. Оставете излишното масло да изсъхне добре, след това сложете картофите в чиния, разпределете червения пипер и сол и сервирайте.

Ако искате да пропуснете пърженето, можете да ги приготвите директно във фурната. Просто поставете хартия за печене върху тава за печене, разпределете картофите, но не ги натрупвайте, разпределете солта и червения пипер, накрая добавете зехтина екстра върджин.

Може да ви хареса също:

Печем в загрята фурна на 200° за около 15 минути. След като се сготви, изключете и оставете да изстине преди сервиране.

Приятен апетит!

Можеш миете картофи в съдомиялна?

Този въпрос си задават много хора, които търсят бързи и лесни трикове за измиване на зеленчуци.

Оказва се, че някои хора вече са изпробвали този метод.

Порталът изброи предимствата на това необичайно решение.

Картофите са неизменна част от много ястия в нашата кухня.

Проблемът идва, когато ги искате измийте голямо количество.

Цялостното почистване на всяко парче отнема много време, така че можете да опитате напълно различен подход.

Достатъчни са поставете в съдомиялната машина и вижте какво ще стане.

Един инфлуенсър излезе с идеята, който просто сложи картофи в съдомиялната машина.

Искаше да ги изчисти наведнъж.

Въпреки че може да изглежда странно, оказва се, че измиването на три пакета картофи по този начин отнема много по-малко времекак да изтъркате всеки един картоф в купа с вода.

Всички грудки ще бъдат почистени наведнъж и готови за по-нататъшна обработка.

Можете ли да миете картофи в съдомиялна?

По-добре внимавайте за това, преди да започнете.

Под видеото се появиха редица коментари в социалните мрежи от хора, които привлякоха внимание важни аспекти на миенето на картофи в съдомиялна машина.

В съдомиялната обикновено се добавя специална сол – пише един от хората.

Оказва се обаче, че ако не добавите препарати и включите функцията за бързо периодично изплакване, картофите се изплакват само с вода.

Трябва обаче да запомните, че не трябва да е в дозаторите нищо, което може да повлияе на картофите, които възнамеряваме да ядем.

Без сол, без препарат за изплакване, без таблетки за съдомиялна машина – това е единственият безопасен начин за извършване на тази процедура.

След като ги извадите от уреда и преди да сложите картофи вътре е добре изплакнете празното устройство.

Налични са съдомиялни с възможност за измиване на зеленчуци – посочи друг потребител.

Този метод ви спестява време и усилия.

Късмет!