Подаряването на нефритово дърво има много дълбок смисъл и ако сте получили това растение като подарък, вероятно има конкретна причина.

Нефритеното дърво е много красиво, елегантно, пълен със смисъл. Произхожда от Южна Африка и принадлежи към семейството на Crassulaceaeтова растение има кафяво и разклонено стъбло и специфична зеленина, съставена от малки листа с овална формасветлозелен на цвят, на който през вековете са приписвани различни значения.

Подаряването на цветя и растения е утвърдена практика, традиция, която е част от всеки народ от зората на времето. Даряването на растения и цветя, които са символ на красотата, живота и природата, със сигурност е дар от сърце, който носи дълбок смисъл. Нефритеното дърво, известно още като Crassula ovata, това е едно от най-надарените растенияи има конкретна причина.

Значението на нефритовото дърво на езика на цветята: защо това растение се подарява

Известна още от древен Китай, Crassula ovata винаги се е свързвало с просперитет и късмет. Благодарение на особената форма на листата, които наподобяват монети, парите и богатството се асоциират с него. Когато се подарява всъщност, пожелава ви щастие и просперитет. Това е символ на подобрение в живота, така че такъв подарък означава много.

Когато донесете Crassula в дома си, трябва да се грижите за нея. Не е трудно да поддържате това растение здраво и ако действате правилно може да достигне до 60 см височина. През зимата обаче цъфти, произвеждайки много красиви бели цветя. Въпреки това, ако не се следва човешкото време, за да се получат красиви цъфтежи, може да отнеме години, дори десет години, за да видите първото цвете да цъфти.

Грижите, необходими за поддържане на Crassula ovata здрава и важна информация, която не е за подценяване

За най-добро лечение на Crassula, трябва да създадем идеална среда, следователно светло, никога в пряк контакт със слънцето, осигуряващо редовно поливане. Полива се веднъж седмично, като се опитва да избегне стагнацията на водата. Освен това през зимата можем да наторим почвата, осигурявайки допълнителни хранителни вещества. Това е устойчиво растениекойто понася температури до 0, дори ако, държайки го на закрито, е трудно да се постигне подобен климат.

Въпреки че е сукулентно растение, изисква различни лечения, за да остане здравкакто при обилна вода, но само веднъж седмично, тъй като продължителната суша компрометира растежа му. Почвата, която предпочита, е леко кисела, с pH 6 или 6,5 и добре дренираща. Теренът може да бъде универсален. Важното е да знаете, че нефритеното дърво представя лека токсичност във всичките си части.

Необходимо е Бъдете внимателни, ако имате котки, кучета или деца у дома. Поглъщането може да причини стомашни спазми, диария, повръщане, а сокът може да причини дразнене на кожата. По данни, предоставени от AAPCCАмериканската асоциация на центровете за контрол на отравянията, Crassula е отговорен за хиляди отравяния на животни и децадотолкова, че се смята за деветия най-често срещан вид за домашно опиянение.

Всеки от нас иска да поддържа дома си чист, но всички знаем, че не е толкова лесно. Правилната хигиена изисква ежедневни усилия и грижи, а това не е нещо, което се радва на всеки. Днешното общество е много заето, така че няма много време за почистване и поддържане на къщата чиста.

Но има и проблем с насекомите. Мухи, хлебарки, комари. Тези насекоми директно обичат мръсните домове и е трудно да се отървете от тях. Ако влязат, е доста трудно да се отървете от тях. Хлебарки, комари и мухи са доста трудни за премахване. Някой дори може да повика унищожител, но това е доста скъпо и отнема много време. За щастие тази статия е точно за вас. Ако искате да се отървете от всички видове насекоми, опитайте някои от нашите трикове. Това е естествена смес, която е нежна към вас и вашите домашни любимци.

Какво ще ни трябва?

• 1/2 чаша бял оцет
• 1/2 чаша зехтин/олио
• 1/2 чаша шампоан

Приближаване:

Смесете всички съставки в празна бутилка със спрей и напръскайте сместа във всеки ъгъл на дома си и на местата, където насекомите се появяват най-много. Сместа е безопасна и нежна. Не е опасно за вашите деца и не застрашава здравето на вашите домашни любимци. Започнете днес, за да се отървете от всички същества, които нямат работа в дома ви.

Можете също така да перете пухеното яке у дома

Пухените якета, но също и възглавници, одеяла или спални чували са изключително топли и меки. Много хора се притесняват да ги изперат, но знайте, че това може да стане, без да съсипете скъпите си пухени якета и спални чували. Как да го направим?

Как да миете пера? Нежно, но и в пералнята

За да могат пухените дрехи, завивките и възглавниците да запазят уникалните си свойства, трябва да подхождате внимателно към поддръжката им. Ако е възможно, почистете само конкретната замърсена зона с влажна кърпа и я оставете да изсъхне добре. В този случай дори не е нужно да накисвате целия продукт във вода.

Ако търсите нежен препарат за премахване на петна, не се страхувайте да използвате например пяна за бръснене. Това не е нищо повече от добре разбита сапунена вода, която няма да навреди на тъканта или пълнежа. Сапунът с елен или марсилският сапун също е определено безопасен.

Но ако сте решили, че са необходими цялостна поддръжка и правилно почистване на якето, определено прочетете инструкциите на етикета вътре в продукта и освободете якето от всички тъкани и дребни предмети в джобовете. Закопчайте ципове, копчета или копчета. В идеалния случай, например, перете две якета заедно, но не добавяйте допълнително пране.

Как да перете пухени якета и палта в пералня?

В идеалния случай вашата пералня също има програма, предназначена за пухени дрехи, ако няма, тогава също няма значение. Прането в пералня е възможно на програма, която се използва за деликатни дрехи или вълна и винаги със специален прах, предназначен за пухени дрехи. Не използвайте прекалено много прах, изобщо не използвайте омекотител! За пране на дрехи използвайте програма с ниска температура, т.е. около 30 °C, много вода, която може да се зададе и отделно. Изстискването определено е възможно и някои експерти препоръчват дори най-високата скорост, за да изкарате възможно най-много вода от дрехите и перата вътре бързо да изсъхнат и отново да се разпушат.

Важно е центрофугирането да е възможно в пералнята, но пухените якета не трябва да се изцеждат след пране на ръка. Ако решите да накиснете и перете пухеното яке на ръка, никога не го изцеждайте и изцеждайте с ръце, а точно както при пуловер, оставете водата да се отцеди по естествен път.

Изсушете якето в разгънато състояние, за да се раздуе отново бързо

Възможно е последващо сушене в сушилня при максимум 60°C. Отново е препоръчително да не добавяте повече пране и ако имате топчета, които разбъркват изсушените дрехи, сложете и тях в сушилнята. След като изсъхне, закачете якето на закачалка и го оставете да възвърне напълно първоначалната си форма. В гардероба може да е твърде компресиран от други дрехи.

Разбира се, якето може успешно да се суши и без сушилня. След като го извадите от барабана на пералнята, разклатете го леко и го оставете да изсъхне добре в хоризонтално положение, разстлано върху кърпа или одеяло. Не се опитвайте да изстискате излишната вода, важното е перата да не се начупят и да изсъхнат по естествен начин и да постигнете повторно разпушване и с това пълнотата на якето.

Свързани статии

Източници: adbz.cz, familyhandyman.com

Тази вечер не печете картофите, но повярвайте ми, направете ги пясъчни, отиват на всичко дори и на риба и ще ви бъдат перфектната гарнитура.

Пясъчните картофи са гарнитурата, която търсите, за да завършите менюто си, дори и тези на рибна основа. Да, защото картофите са добри не само като гарнитура към втори ястия на месна основа, но и вървят добре с риба, което е чудесно.

Нека ги ядем колкото искаме, защото бъдете сигурни, картофите и всичките им препарати никога не разочароват. Тази рецепта със сигурност излиза извън обичайния калъп и ще ни позволи да предложим на масата различна гарнитура от обичайните печени картофи или от класическите пържени картофи.

Картофи за хляб

Какво представляват пясъчните картофи? За тези, които никога не са чували за тях, нямаме намерение да ви разкриваме нищо, започнете да ги приготвяте с нас и ще видите какво ще ядете тази вечер.

съставки

8 картофа

галета около 70гр

настърган кашкавал 70гр

зехтин

сол

мащерка

пипер

Тази вечер не печете картофите, но повярвайте ми, направете ги пясъчни, вървят с всичко, дори и с риба. Метод

Лесни стъпки и ще са готови, само измийте добре картофите и ги обелете, както и ги нарежете на кубчета. Поставете ги в съд със студена вода, за да не почернеят. Отделно добавете галета, настъргано сирене, мащерка, сол и черен пипер и разбъркайте добре тези съставки. Отцедете картофите и ги прехвърлете, след като ги подсушите добре, в купата с прахчетата и ги разбъркайте добре, за да полепнат добре по картофите.

Как се приготвят пясъчни картофи

Взимаме тава за печене и я покриваме с подходяща хартия и слагаме картофите вътре, намазваме както тавата, така и картофите със зехтин или екстра върджин, ако обичаме по-силен вкус и печем на 180 градуса, печем около 40 минути. Когато изтече посоченото време, нашите пясъчни картофи ще бъдат готови и дами и господа, шедьовърът е готов! Имайте предвид, че картофите сабио могат да се приготвят не само във фурна, но и във фритюрник или дори в тиган с олио, но тази последна алтернатива със сигурност е по-малко диетична от останалите.

Не е за вярване колко богатства се крият в чешките домакинства, за които те дори не знаят. Мнозина имат монети, депозирани някъде, например от дядо или баба си, но не знаят истинската им стойност. В същото време може лесно да се изкачи в стотиците хиляди крони.

Петстотинка – 2024 година

Една от най-редките монети, които можете да притежавате, е никелът от 1924 г. Тя е доста рядка, но това не означава, че не можете да имате такава у дома. Очевидно няколко десетки парчета са запазени и колекционерите буквално ги жадуват. И затова не е изненадващо, че днес те струват стотици хиляди крони. Още през 2010 г. един от тях беше продаден на търг за повече от половин милион. Днес може лесно да бъде двойно.

Пет корони – 1937 година

Притежателите на монетата от пет крони от 1937 г., чийто дизайнер е не кой да е, а Ото Гутфройнд, също могат да направят много добри пари. Изключителен е с това, че е сечен от различни материали, включително сребро. Парадоксално, това не е най-рядкото. Най-голяма стойност има никелова монета, за която колекционер с радост ще ви даде от 50 до 100 хиляди крони.

Пет крони – 1986 година

Пет крони от 1986 г. са изсечени в приблизително двадесет хиляди бройки, така че е възможно в момента да ги имате у дома. Но истината е, че миналата година бяха изсечени милиони, поради което тазгодишната монета е толкова рядка. В нумизматиката определено ще получите хиляди за това.

Десет крони – 1993 година

Ето ни вече в съвременната история на чешките монети, където също има много интересни неща. Например през 1993 г. в Хамбург са изсечени 1000 монети от десет крони за тестване на машини. Те се характеризират с по-висока линия в долната част на монетата и по-малък шрифт, обозначаващ знака CZK. Можете да получите 250 хиляди крони за такава монета.

Снимка: Shutterstock, източници: ,

Яйцата са една от най-популярните храни. Приготвят се по безброй начини и са в основата на много солени и сладки ястия. В миналото често съществуваше мит, че те са нездравословни и трябва да се избягват напълно. Диетолозите обаче стигнаха до обратното откритие. В умерени количества яйцата са не само безвредни, но дори и полезни. Самият жълтък съдържа много полезни вещества.

Ползи, скрити в сърцевината на яйцето

Много хора не харесват жълтъка и дори го премахват от варени яйца. Жалко, защото жълтъкът определено има какво да предложи на тялото ни. Учените дори наскоро откриха, че тази част от яйцето е най-богата на хранителни вещества.

В яйчния жълтък откриваме основно витамин B, както и витамини E, D и A. Има още калций, селен, калий, желязо, фосфор и цинк.

Според проучване, проведено през 2019 г. от екип учени от университета в Тур във Франция, консумацията на яйчни жълтъци носи следните ползи за човешкото тяло:

Те могат да подсилят имунната система. Именно благодарение на т.нар сулфатиран гликопептид, вещество, съдържащо се в жълтъчната мембрана. Те предпазват тялото от болести и инфекции.
Те са важен източник на лутеин и зеаксантин. И двете вещества са полезни за нашето зрение. Те намаляват риска от развитие на катаракта и дегенерация на макулата (заболяване, което засяга предимно възрастните хора и причинява загуба на централно зрение).
Влияят благоприятно на кръвното налягане. Жълтъците помагат за понижаване на кръвното налягане и по този начин предотвратяват сърдечни заболявания.

Какво ще кажете за холестерола?

Предполага се, че най-големият страх в яйцата е вредният холестерол. Това вещество всъщност се намира в яйчния жълтък и в големи количества не е особено полезно за тялото ни. Ако обаче сте здрави и консумирате яйца в умерени количества, няма от какво да се притеснявате. Един-два жълтъка на ден със сигурност няма да ви навредят.

Най-хубавото на яйцата е, че можете да ги приготвите по много различни начини. Те са отлични като обилна закуска, която ще ви засити за дълго време. Можете да им се насладите със спанак, в салата и са страхотна добавка към някои супи. Разбира се, те са важна част от тестото при приготвянето на десерти. Винаги се уверете, че използвате само най-пресните и най-качествени. Домашните естествено са най-добри, но ако нямате такава възможност, потърсете поне безплатните в магазина.

Сауната има общ благоприятен ефект върху психиката и в частност помага за психическото здраве. Прекарването на препоръчително време в сауната стимулира умствената яснота и подмладява и освежава ума. Освен това качеството на съня може да бъде видимо подобрено.

В проучване, включващо жени след менопауза, беше установено, че качественото време, прекарано в сауната, намалява общите нива на холестерол и нивата на лошия холестерол. Също така се съобщава, че повишава нивата на добрия холестерол в организма.

Полезен е за подобряване на симптомите на сърдечно-съдови заболявания

Проучванията показват, че пациентите с анамнеза за сърдечна недостатъчност, които са били подложени на сауна терапия, са имали по-малко необичайни сърдечни удари.

Също така, при пациенти с периферно артериално заболяване се съобщава за ползи за тяхното здравословно състояние. Сауната може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания и да подобри кръвообращението.

Прави кожата по-гладка и блестяща

Сауната може да понижи нивото на pH на кожата ви. Освен това намалява съдържанието на сол в кожата, прави я по-гладка и придава блясък. В допълнение, антитоксиновата активност, предизвикана от високата топлина и влажност на сауната, стяга кожата дълбоко до последния слой.

Открийте и. Ще имате момент на релаксация в уединението на вашия дом

Топлината има пълзящ ефект върху порите и жлезите, премахвайки токсините и замърсяванията. Той също така премахва мъртвите клетки и стимулира генезиса на нови, казва дерматологът Ани Гонзалес от Института по дерматология Riverchase.

Може да подсили имунната система

Депресията, тревожността и стресът са реакцията на тялото към прекомерния оксидативен стрес на мозъка. Той предизвиква възпалителен отговор, водещ до ситуации, в които се чувствате изтощени или се страхувате от определена ситуация.

Доказано е, че сауната може да ускори имунната система при спортисти, но и при неспортуващи, намалявайки всички симптоми, които показват дефицит на имунитет.

Полезен при лечение на артрит

Инфрачервената сауна облекчава болката при възпаление на ревматоиден артрит.

„Този ​​физиологичен процес е полезен за намаляване на напрежението и сковаността в стегнатите мускули и стави. Сауната може да бъде невероятно полезна за тези, които се справят с артритни болки и болки в ставите,” казва д-р Бейли.

Спомага за бързото възстановяване на мускулите

Топлината може да стимулира кръвообращението, като помага на мускулите да се възстановят по-бързо. Сауната също може да намали мускулната скованост и напрежение.

По същия начин може да бъде полезно за отпускане на мускулите и по-добър тонус при бъдещите ви упражнения, .

Препоръки на специалисти за перфектна сауна

Според д-р Бейли сауната от най-малко 15 минути насърчава творческото мислене и медитацията, както и цялостното психично здраве. Накрая се чувствате ободрени и по-уверени.

Саунотерапията ще има ускорен ефект, ако използвате етерични масла, отбелязва ароматерапевтът Адора Уинкуист. „

Добавянето на ароматерапия подобрява холистичното изживяване. Можете да използвате етерични масла, които стимулират мозъчните клетки. Те засилват емоционалния отговор. Чрез ароматните масла, особено от евкалипт, можете да подобрите състоянието на съзнанието си като цяло, намалявайки безпокойството и стреса.“

Случаи, при които сауната е противопоказна

Има ситуации, при които сауната не се препоръчва. Може да има отрицателни ефекти като ниско кръвно налягане, лек дискомфорт поради прекомерна топлина, често и обилно уриниране, хиповолемия (ниско ниво на течност в плазмата).

Това обаче са редки ситуации. Нито едно от проучванията до момента не е показало тежки странични ефекти при често използване на сауна.

Ето и ситуациите, при които сауната не е препоръчителна според д-р Гонзалес.

• Ако приемате лекарства, които ви правят сънливи или които засягат способността на тялото да регулира температурата.
• Някои лекари препоръчват да се избягва сауната по време на бременност. Консултирайте се с Вашия лекар, ако искате да забременеете или ако сте бременна и искате да отидете на сауна.
• Ако сте болни, първо изчакайте да оздравеете.
• Хората, които страдат от ниско кръвно налягане, трябва да се консултират с лекаря си, за да се уверят, че няма риск от спад на кръвното налягане в сауната.

Чаят е една от най-старите напитки на земята, датираща от древен Китай.

Веднага след водата, тя все още е една от най-консумираните напитки днес.

Всеки ден по света се изпиват около 3,7 милиарда чаши чай и торбичките чай свършват в боклука, разбира секоето натоварва планетата ни.

Каналът в YouTube разкри как могат да се използват полезно пакетчетата чай и не е нужно да свършат в кошчето.

Ние ви носим 13 страхотни съветакак да използвате използвани пакетчета чай във вашия дом.

тор

Използваните пакетчета чай съдържат много хранителни вещества, които можете да използвате и в грижата за вашите стайни растения.

Няколко пакетчета чай са достатъчни заравяте точно под почвата.

При всяко поливане от торбите се отделят хранителни вещества и азот.

Не е нужно да купувате скъпи торове или други химикали, за да поддържате вашите растения здрави и красиви.

Въпреки това сменяйте пакетчетата чай редовно (приблизително след 1 седмица).

Марината за месо

Следващият път, когато приготвяте месо, опитайте да добавите билки от използвани торбички чай към сместа от подправки.

Теини от чай те ще помогнат за омекване на месото и ще стане още по-вкусно.

Киселинността на чая работи и за разграждането на протеините в месото, което го прави крехко по-лесно смилаеми.

Страх от неканени гости

Справяте се с нашествие на гризачи, които са се настанили удобно във вашия дом и отказват да се изнесат доброволно? Налейте им чай!

Те мразят мишки миризмата на чай.

Така че поставете използвани пакетчета чай навсякъде, където са склонни да посещават неприятни посетители – кухнята, килера или килера.

Отличен съвет е също така да поръсите пакетче чай с етерично масло от мента, което освен гризачи ще прогони мравки, паяци и други вредители от вашия апартамент.

Полират стъклени повърхности

Сварете използваната торбичка чай, оставете течността да изстине и след това изсипете в спрей бутилка.

Нанесете върху стъклените повърхности, които трябва да почистите, оставете за известно време и след това просто избършете с кърпа.

Идеален разтвор за чай разтваря мръсотия, премахва мазнини и петна.

Вашите огледала или прозорци ще бъдат идеално чисти и блестящи дори без скъпи лакове от магазина.

Незабавна помощ за раздразнена кожа

Ако сте били ухапани от насекомо, вие сте били малка рана или случайно сте изгорели от слънцетопосегнете към използвано пакетче чай.

Той не само ще помогне за успокояване на кожата, но и ще подпомогне процеса на бързо заздравяване и регенерация.

Благоприятното действие на пакетчетата чай се отразява и при ухапвания от комари или други насекоми.

Нанесете ги върху засегнатата област и оставете да действа 10 минути.

Както болката, така и паренето ще изчезнат веднага.

Добавете ги към ваната си

Ако искате да изпитате една наистина релаксираща вана, която не само има благотворен ефект върху кожата, но и ви осигурява перфектен релакс, добавете няколко пакетчета чай към ваната.

Кожата ви ще се подхрани и регенерира, а вие ще се отпуснете чудесно след тежък ден.

Например зелен чай с жасмин, лайка или градински чай е отличен.

Те също ще помогнат за болни крака.

Всичко, което трябва да направите, е да накиснете краката си във вана, към която добавяме използвани пакетчета чай.

Такава баня също помага за намаляване на подуването на краката.

Освен това помага за премахване на миризмата от краката и лекува рани от налягане.

Уморени и подпухнали очи

Кожата около очите е по-чувствителна и по-тънка, отколкото на други места.

Ако се събудите с подпухнали или уморени очи, охладени пакетчета чай (отново, особено черен чай или лайка) ще ви помогнат.

Просто поставете торбичката върху окото си и оставете да действа 10-15 минути.

Порязвания с бръснач

Ако сте се порязали с бръснач, торбичката чай ще бъде божи дар за раздразнената ви кожа.

Охлажда и успокоява кожата.

Просто го прикрепете охладени торбички към нараненото място.

Оставете да действа и изплакнете.

Почистване на мръсни съдове

Когато миете чинии на ръка, накиснете и няколко използвани пакетчета чай във водата в мивката.

Потопете мръсни съдове в тази вода и оставете да действа 10 минути.

Танини в чая те ще помогнат за освобождаването на мазнини и мръсотия от храната.

Борба с градински вредители

Ако имате градина, със сигурност знаете, че вредителите и плесените наистина могат да затруднят градинарите.

Пригответе ефективен спрей от използвани пакетчета чай.

Сварете ги за известно време във вода, след което ги оставете да изстинат и изсипете в спрей бутилка.

Прилагайте върху растения като превенция, дори и върху заразени растения.

Те ще премахнат миризмата

Знаете ли, че пакетчето чай има отлична способност да абсорбира неприятните миризми?

Можете да използвате тази страхотна функция например в борбата с неприятната миризма от кофата за боклук.

Всичко, което трябва да направите, е да го закачите от вътрешната страна на кошницата няколко използвани пакетчета чай.

Срещу неприятните миризми в хладилника ще са достатъчни и няколко използвани пакетчета чай, които слагате в купа.

Просто поставете купата в хладилника и я оставете да подейства, неприятните миризми ще изчезнат до няколко дни.

Най-доброто лечение за лице

Тези, които са го пробвали, са съгласни, че има по-добър ефект от скъпите маски или процедури от магазина.

Оставете няколко чаши вода да заври и ги изсипете в по-голяма купа.

Добавете няколко торбички чай – вече вливани веднъж (зеленият чай е най-подходящ поради антиоксидантните си ефекти).

След това просто намажете лицето си с тази течност за 5-10 минути.

Тази процедура действа като естествен тоник и ще осигури на кожата ви необходимата хидратация.

Освен това порите на лицето ще се отворят и кожата е ефективно почистена.

В компоста

Ако имате собствен компост, не забравяйте да добавите към него и използвани пакетчета чай, благодарение на които ще го обогатите с полезни хранителни вещества.

Те задържат вода, което спомага за ускоряване на процеса на разлагане.

Те също така насърчават растежа на полезни бактерии.

Както можете да видите, използването на пакетчета чай е наистина разнообразно и затова вярваме, че вече няма да ги изхвърляте просто на боклука.

Повече информация можете да научите в прикаченото видео.

Късмет!

Лесен за приготвяне и вкусен десерт, ябълковият пай се получава перфектен по рецепта на покойния гастроном Раду Антон Роман. което се топи в устата се приготвя след няколко стъпки, които трябва да се спазват точно.

съставки:

250 г брашно

1,5 кг ябълки

250 г масло

250 г захар

100 г галета

1 канела връх на нож

1 щипка сол

Начин на приготвяне:

„Тестото се прави от брашно със студена вода и много малко сол. След като се омеси, се оставя да почине. Разтегля се, слага се масло и парчето масло се завива с тестото. Отново се разтегля. Тази операция се извършва четири пъти (сгънете два пъти тестото на трети и два пъти на четвърти).).

Между всяко разтягане почивайте за четвърт час. Когато е готово, тоест след последното разтягане, половината тесто се изпича в тавата и се поръсва със ситни галета. Когато се изпече наполовина, върху тестото се слагат ябълките и след това останалата половина. Поставете тавата отново във фурната, на правилната температура. Когато се запече се поръсва с пудра захар и се слага във фурната (за малко). След това се нарязва по обичайните правила“, се посочва в труда „Готварство, вина и румънски обичаи“ (ИК „Пайдея“).

Тайната на приготвянето се дава от плодовете, които се използват, казва авторът на книгата: „Посочват се ябълките на принца. Те се обелват и се минават през ренде, което ги нарязва на много тънки филийки. Когато са готови за нарязване, сложете колкото искате захар и ги дръжте на ръба на котлона, докато захарта се изпари включени в

Пълен с хранителни вещества и витамини

Есента е сезонът на ябълките и единственото време, когато можете да ги ядете прясно набрани. Вкусът им вече е различен, за разлика от останалата част от годината.

Тези плодове съдържат много антиоксиданти, които помагат за намаляване на риска от развитие на различни заболявания.

Ябълките са пълни с витамин С, който помага на имунната система да се бори с външни фактори. Пектинът, съдържащ се във всички есенни плодове с ядлива кора, се бори с бактериите в червата и понижава холестерола. Ето защо кожата на ябълката не трябва да се отстранява, а да се яде приоритетно – там се съхраняват повечето хранителни вещества и витамини.​

Има много рецепти, в които можете да включите ябълка. Ето няколко идеи: ябълков пай, печени ябълки, ябълкови татен тарти, ябълкови зеленчукови салати, компоти и др.

Изцяло италианско проучване от университета в Пиза, публикувано в списанието Obesity, успя да идентифицира кой хормон е способен да увеличи метаболитния отговор след прекалено висококалорично хранене

Яде твърде много? Как и кога да се отървем от големите запои? Отговорът обикновено винаги е „зависи от метабилизма на всеки човек“, но от какво зависи последният? Може би отговорът идва от университета в Пиза. Реакцията на високовъглехидратно „преяждане“ не е еднаква за всички. Това зависи от метаболитен профил на отделното лице; всъщност има хора, които успяват да изработят обилно хранене по-добре от други.

За да разберем дали сме типове с по-икономичен или разточителен метаболизъм, т.е. склонни да изгаряме повече или по-малко въглехидрати, има важен страж,glp1 хормон.

В този контекст, нов , публикуван на затлъстяване и проведено от университета в Пиза в изследователската институция NIH в Съединените щати, изследва ролята на този хормон, определяйки за първи път промените в концентрацията в кръвта в отговор на висококалорична диета високо в.

Прочетете също:

аз уча

Експериментът включва 69 субекта, които са поели приблизително 4000 килокалории (т.е. двойно повече в сравнение с нормокалоричната диета) за 24 часа и които са били наблюдавани в метаболитна камера за измерване на енергийния разход и термогенния отговор на диетата.

Оценка от резултатите показва, че за същото количество погълнати въглехидрати, изгорените калории от окисляването на въглехидратите могат да варират до 500 kcal/ден в зависимост от метаболизъм на всеки индивид.

Професор Паоло Пиаджи, професор по биоинженерство в катедрата по информационно инженерство в университета в Пиза и старши автор на изследването, каза:

Открихме, че индивидите, които са успели да окислят повече въглехидрати, когато са били подложени на висококалорична диета с високо съдържание на въглехидрати, също са били тези, които са успели да увеличат най-много кръвната концентрация на хормона glp1.

Хормонът glp1, освобождаван в кръвообращението въз основа на това колко ядем, стимулира панкреас за производство на инсулин: следователно клетките, особено тези на мускулите, са способни да окисляват, т.е. да изгарят повече въглехидрати.

Идентифицирането на хормона glp1 като биомаркер на метаболитния профил ни доближава все повече до персонализираната и прецизна медицина в областта на изследването на затлъстяването.Това потенциално би могло да опрости дефинирането на метаболитни профили, което може да се направи с просто изследване на кръвта, без прибягвайки, както днес, до по-сложни процедури като тези, извършвани в метаболитна камера.

Следвай ни в | | | |

източник:

Може ли да ви е интересно: