Ходенето е много подценявана физическа активност, но в действителност, ако се практикува правилно, то ви помага да отслабнете и е много ефективно за връщане във форма.

Разходката е дейност, достъпна за всекитъй като не изисква никакво оборудване и освен това, може да се практикува навсякъде: в града, в планината, в парковете, дори вътре в къщата. Накратко, навсякъде, поради тази причина е толкова практично и лесно, а освен това носи толкова много ползи за тялото и ума. За да може ходенето да ви помогне да отслабнете обаче, е много важно да го практикувате следвайки някои правила и с правилната последователност.

Те също са много важни стъпките, които правите всеки ден. Ходенето е особено полезни за отслабване, за всички, никой не изключва. Всъщност дори тези, които са с наднормено тегло и им е трудно да практикуват някои спортове, или тези, които не са особено във форма, могат да практикуват ходене сравнително лесно, дотолкова, че тази дейност не изисква прекомерни усилия. Но какви стъпки трябва да предприемете, за да постигнете конкретни резултати?

Ходене: стъпките, които трябва да предприемете, за да постигнете конкретни резултати и да отслабнете

Колко стъпки трябва да правите на ден за да бъде ходенето ефективно? Очевидно няма еднозначен отговор на този въпрос. Всъщност има много фактори, които влияят на броя стъпки, които трябва да предприемете. Например началното ви тегло или метаболизма ви, да не говорим за начина на живот, който водите. Въпреки това експертите, които дават приблизителна представа за порядъка на величината.

Стъпките, които трябва да се предприемат има поне 7000 на ден така че да можете да видите резултати по отношение на загуба на тегло. Въпреки това би било по-добре да надвишите това количество, напр достигат поне 10 000 крачки на ден. След като прагът от 7000 стъпки на ден бъде надвишен, тялото е в състояние да се движи по правилния начин, започвайки да изгаря повече калории и да ускорява метаболизма. Тези механизми са в основата на загубата на тегло.

Освен това, за да се благоприятства процесът, би трябвало да се смесват интензивни движения с по-бавни движения. Правенето на 7 000 до 10 000 хиляди стъпки на ден може да обезсърчи много хора, особено тези, които ходят особено заседнал начин на живот. Е, няма защо да се плашите и защото, ако имате намерение да отслабвате, можете да започнете постепенно, така че постепенно да свикнете тялото си с движение.

Колко стъпки да ходите всеки ден, за да отслабнете

За да се улесни постигането на препоръчителните стъпки, също е достатъчно променете леко ежедневните си навици. Например избягвайте да използвате колата или транспортното средство за извършване на действия като ходене на работа, завеждане на децата на училище или пазаруване. За да направите това, има и помощ.

Ако разстоянията са кратки, тези маршрути могат да бъдат преодолени пеша. Изненадващо е да се види колко лесно ежедневната промяна на тези действия води до достигане на желания брой стъпки. Полезен начин да се мотивирате е и използването на устройства, способни на Проследявайте направените стъпки и изгубените калориикато смарт часовници.

Ежедневно ходене, здравословен навик, за да се чувствате добре

Или отново опитайте да предприемете тези ежедневни стъпки заедно с приятели или роднини. Когато свикнете да правите определено количество крачки на ден, тялото ви ще може самостоятелно да увеличава количеството по напълно естествен начин. В допълнение към движението, очевидно, е необходимо тялото да се придружава в процеса на отслабване с .

Напротив, практикуването на ходене без подпомагане на процеса на отслабване с балансирана диета може да не доведе до желаните ефекти. В допълнение към ефектите от ходенето върху тялото ни не бива да се подценява и въздействието върху околната среда. Насърчаването на разходките и използването на ходене за извършване на нашите ежедневни действия помага за опазването на околната среда и за намаляване на замърсяването.

Всъщност често имаме нездравословния навик да използваме колата или превозното средство, за да правим кратки пътувания, пътувания, които лесно можем да го преодолеем пеша. Накратко, нека започнем днес със и за околната среда. Само 10 000 крачки са достатъчни, за да се чувствате добре, те не са трудно постижима цел.

В някои страни по света медузите вече са обичайна храна. Дори в Европа рано или късно може да бъде дадена зелена светлина за комерсиализацията им за консумация от хора. Ново канадско проучване показва, че именно по-големите медузи съдържат най-много хранителни вещества

Все по-често говорим за така наречените „нови храни“, които включват тези храни, чиято консумация все още не е разрешена в ЕС и които следователно трябва да получат специална зелена светлина, за да бъдат пуснати на пазара. Най-известните примери несъмнено са и . Но те не са единствените.

В бъдеще ЕС може да реши да даде разрешение и на консумация на вече традиционна храна (малко като насекоми) в някои части на света, помислете например за Китай и Япония.

В Италия обаче свързваме медузите предимно с различни потенциално „опасни“ или по-скоро досадни видове, ако бъдат докоснати по погрешка, докато се къпят в морето (обаче ни посочват, че в някои ресторанти, особено японските, вече ги сервират и в нашата страна, но със сигурност не можете да ги купите от супермаркета).

В азиатската кухня медузите се ценят заради хранителното си съдържание: всъщност те съдържат много вода, минерални соли, протеини и Омега 3.

Европейският проект вече съществува, съставен от 15 научни институции и 8 компании от ЕС, които насърчават използването на медузи за фармацевтични и козметични цели, но също и като храна за животни. Сега обаче беше публикувано ново проучване, проведено в Канада, което показва, че някои медузи съдържат високи нива на Омега 3 мастни киселини, които могат да бъдат изключително полезни за човешкото хранене.

Проучването, проведено от екип от Университет на Британска Колумбияи публикуван на Екосфераима анализира множество проби от 3 вида медузи:

• Аурелия устна
• Aequorea Виктория
• Pleudobrachia bachei

По-специално това еАурелия устна един от видовете медузи, които могат да се консумират като храна от хората. Анализираните проби имаха шапка (или чадър) с размери от 2 до 22,5 cm.

Изследванията установиха, че по-специално по-големите екземпляри имат най-интересното хранително съдържание и това по много проста причина.

Малките медузи се хранят предимно с определени видове планктон (фитопланктон и микрозоопланктон) и яйца. Когато пораснат обаче, те започват да предпочитат по-богатите на протеини видове планктон, но също така се хранят с някои безгръбначни, ракообразни или малки риби.

Следователно хранителните вещества, които съдържат в тях, са по-богати, особено на Омега 3 и протеини. Ето защо всяко пускане на пазара на медузи за човешка храна трябва да вземе предвид и размера на животното.

В Италия в действителност вече има известна отвореност към медузите като храна на бъдещето. Cnr-Ispra от Лече през 2021 г. публикува книга с възможни западни рецепти, базирани на медузи.

Ела, изследовател на Cnr-Ispa, когато излезе сборникът с рецепти:

Като Cnr-Ispa, по-специално, ние изследваме биохимичните, нутрицевтичните и хранителните характеристики на средиземноморските и европейските медузи с цел насърчаване на употребата им в хранителния сектор, като също така изучаваме нови и по-здравословни хранителни процеси, които елиминират употребата на токсични съединения като напр. стипца присъства в традиционния азиатски процес. В Далечния изток тези животни се използват повече от 2000 години, като също оказват значително влияние върху икономиката. С нарастването на световното население с експоненциална скорост – в лицето на производството на храни, което се увеличава много по-бавно – идентифицирането на нови и устойчиви хранителни ресурси всъщност е неизбежно предизвикателство.

Както при консумацията на насекоми, ние не се намесваме в правенето на ценностни преценки. Дори в случая с медузите – ако някога станат храна в Италия – всеки ще бъде свободен да ги консумира или не.

Източник: / Cnr-Ispa

Следвай ни в | | | |

Прочетете също:

Главният готвач Лунардини даде на феновете си рецепта „страголосо“, идеална за бърз обяд или лека закуска, без да се налага да се отказвате от вкуса. Говорим за пълнена пиадина затворена от сурова и варена на текста. Името му е Cassone или „Cascione“ в зависимост от района.

Днес лятото пристигна в програмата: това всъщност е подготовка, която е най-популярната в Романя през летния период. И възрастни, и деца го харесват. Традиционно има два варианта: червено, пълнено с моцарела и домат. И тогава има зелената, пълна с диви билки. С течение на времето те също започнаха да се пълнят с други съставки по техен вкус.

Инструкциите за приготвяне на тази невероятна и вкусна рецепта са илюстрирани в готвач Зия Кри на зрителите на известното готварско телевизионно шоу „Винаги е обед”, излъчен по Rai Uno на 9 май 2022 г.

Готови само за няколко минути, те ще превърнат обедната ви почивка в един наистина вкусен и забавен момент. Опитайте ги сега! ще видите, че ще ви харесат много и ще ви заситят, без да ви тежат, позволявайки ви да се върнете на работа следобед с обичайния сутрешен ритъм. Те също са идеални за деца, които учат и посещават университетски курсове и също имат малко време за обяд.

Касоне моцарела, домат и диви билки от Zia Cri, ето как се прави

The Касоне моцарела, домати и диви билки от Zia Cri наистина е добро! На практика неустоим: всъщност дори Джиджи Марзуло, известната журналистка и телевизионна водеща, гост на днешния епизод на гореспоменатата телевизионна програма, която обича да яде само сладолед за обяд, не успя да не яде.

Обяснението за приготвянето на тези невероятни деликатеси, както вече споменахме, беше илюстрирано от готвач Зия Кри по време на гореспоменатия епизод на известното готварско телевизионно шоу „Винаги е обед”, излъчен по Rai Uno.

Преди да продължите с рецептата, винаги имайте предвид този трик: когато приготвяте тези невероятни храни с пръсти, не забравяйте да използвате вилицата, за да направите малки различни разрези по краищата на Cassoni, когато отидете да ги запечатате в зависимост от пълнежа, който имат съдържат. По този начин, след като са готови, ще можете да разберете със сигурност кои са пълни със зелено или червено.

Дози за: 4 порции

Произведено в: няколко минути

Време за готвене: няколко минути

Почивка: Един час

• инструменти
• три тигана
• точилка
• вилица
• прозрачен филм

• съставки
• за тестото
• 500 г брашно
• 3 г бикарбонат
• 150 мл мляко
• 80 г свинска мас
• 7 г сол
• 120мл вода
• за червения пълнеж
• 4009 г доматено пюре
• 250 г моцарела
• Ориган
• сол и черен пипер
• екстра върджин зехтин
• за зеления пълнеж
• сол и черен пипер
• 1 скилидка чесън
• 500 г диворастящи билки

Касоне моцарела, домат и диви билки от Zia Cri, процедура

Смесете го със солта, солта и течностите до получаване на хомогенно тесто, което оставете да почине увито в прозрачно фолио за 1 час. През това време в тиган с незалепващо покритие овкусете доматеното пюре с подправките и олиото и го оставете да се редуцира за четвърт час. В друг тиган се задушават вече бланшираните и добре изцедени диви билки в олиото, овкусено с чесън.

След като изтече необходимото време, разделете сместа на 6 равни части и оформете на толкова кръгли пиадини, половината от които напълнете със задушените билки, а другите с доматеното пюре и моцарелата, добре отцедена и нарязана на кубчета. Затворете всяка запълнена форма върху себе си, така че да имате запълнени полумесеци. Внимателно залепете краищата с вилица и ги изпечете от двете страни в горещ тиган до равномерно запичане. Сервирайте горещ.

За да сте в крак с новини, рецепти и много други, продължете да ни следвате в нашите профили и . Ако искате да разгледате всичките ни ВИДЕО РЕЦЕПТИ можете да посетите нашия канал

Нямате време по Коледа? Ето го предястието, което можете да приготвите в движение, трябва ви само малко брезаола, натъпчете го и тръгвайте, ще изчезне от чиниите за нула време.

Коледният обяд не може да започне без предястието, както повелява традицията, но често се случва да не разполагате с много време. Поради тази причина решихме да ви предложим това вкусно и деликатно предястие, което се приготвя с брезаола.

Bresaola е сурово, непушено сушено месо, което е много постно и лесно смилаемо в сравнение със суровата шунка и бекон. Съдържа много протеини, минерални соли и витамини, така че е добре да се придружава със зеленчуци или да се сервира под формата на руло, както препоръчваме. Празнично предястие, което със сигурност няма да разочарова никого. Нека видим заедно рецептата за спринт!

Брезаола, пълнена със сирене и орехи: каква вълшебна Коледа!

За приготвянето на това предястие са ви необходими брезаола, кремообразно сирене за мазане, орехи и рукола, нищо по-приятно, елегантно и изискано. Можете да избирате между страчино, фиорело, рикота, ако желаете може да го напълните и със синьо сирене. Веднага след като сервирате тези рула, те ще изчезнат от чинията, бисът със сигурност е гарантиран.

Съставки за 4 човека

16 резена брезаола
16 почистени орехи
200 г крема сирене за намазване
рукола на вкус

Процес на брезаола, пълнена със сирене и ядки

За да приготвим това вкусно предястие за Коледа, отделяме орехите, които препоръчваме да разделите на две.

Препоръчително е да измиете руколата добре, направете го няколко пъти под течаща вода, прехвърлете я върху памучна кърпа, за да се елиминират всички следи от вода.

След това вземаме голяма чиния, добавяме постепенно брезаолата и добавяме крема сиренето за мазане. Добавете малко рукола и орехи.

Навиваме брезаолата малко по малко, щом свърши, сервираме рулцата върху дъска за рязане или чиния за сервиране, украсяваме с руколата. Препоръчително е да приготвите всичко прясно непосредствено преди сервиране. Ако готвите, добавете малко мед и ще направите коледното предястие още по-специално.

Приятен апетит!

Лимон поддържа имунитета ни и придава вкус на различни ястия.

Но знаете какво се случва, когато забивате ли карамфил в половин лимон?

Този патент си струва да се използва особено в кухнята.

Както съобщава порталът, това ще реши досаден проблем.

Надежден трик с лимон и карамфил

Лимонът има кисел и интензивен вкус.

Обичаме да го добавяме в чай, лимонади или маринати.

Ценим го заради богатството му на витамини и подкрепа на нашия имунитет.

Това е важен компонент натурални сиропи против кашлица и болки в гърлото.

карамфил добавяме го към месо, компоти или греяно вино.

Подобряват вкуса на ястията от кисело зеле и гъби.

Използваме и карамфил за производство на сиропи.

Страхотни са за успокояване на кашлица и прочистване на запушен нос.

Знаете ли какво се случва, ако залепите карамфил в половин лимон?

Ще разберете в тази статия.

Патент с лимон и карамфил

Лимонът е известен със своя свеж и енергизиращ аромат.

Карамфилът има обратното леко сладък и пикантен аромат.

Те могат да ви дадат енергия и да подобрят благосъстоянието ви.

Тази смес от аромати ще бъде полезна в кухнята.

Но не само при готвене.

Оказва се, че лимони и карамфил ще решат един неприятен проблем в нашата кухня.

А именно те ще премахнат неприятната миризма от хладилника.

Причинява се от остаряла храна или лошо съхранявани продукти.

Използването на лимон и карамфил ще помогне премахнете неприятните миризми от хладилника.

Приближаване:

Просто вземете лимон, разрежете го наполовина и поставете 6-7 скилидки.

Приготвен по този начин лимон поставете на рафт в хладилника.

Слагаме купа до нея със сода бикарбонат.

Също така премахва добре неприятните миризми и излишната влага.

Когато се намокри, значи трябва заменете с пресни.

Повторете операцията, докато содата изсъхне напълно.

Струва си да се използва при почистване на хладилника разтвор с лимон, карамфил и содазащото това е естествен начин да се отървете от нежеланите миризми от хладилника.

Тези природни средства работят перфектно и са евтини.

Късмет!

Това е проста домашна рецепта, която е здравословна, защото не се добавя захар. Основното условие е свързано с качеството на плодовете: те трябва да са ароматни, сладки и много узрели. Вкусният препарат може да се консумира без притеснение както от диабетици, така и от малки деца.

Рецептата за вкусния магиун от времето на баба намираме на покойния гастроном Раду Антон Роман в произведението „Cucate, vinuri si customari romanaşti“ (издателство Paideia).

Лекарите казват, че една или две сливи (около 70 грама) ви осигуряват 8% от дневната нужда от витамин С, 5% от витамин К, 4% от препоръчителната дневна доза мед, 4% от фибри и 3% от калий .

; захари, разпределени между глюкоза, фруктоза и захароза; хранителни влакна (целулоза и пектини); органични киселини, които благоприятстват елиминирането на пикочната киселина; минерални соли, особено калий; витамини (В1, В2, В3, В6, С, Е и D); антоцианини (в кората), антиоксидантни вещества, които придават специфичния цвят на плода; дъбилни и горчиви вещества в листата и кората на дървото. Сушените сливи имат по-висока калоричност от пресните и по-висока концентрация на витамини и минерални соли.

Начин на приготвяне:

„Погрижете се за плодовете (измийте ги, почистете ги от семките), сложете ги да се варят в тиган с дебело дъно, но не направо на котлона, а на гореща плочка, едва да шупне. Ядките на кайсиите и тапите (ако имате и искате да ги добавите) се натрошават, пасират се като ориз, около шепа ядки на килограм плод.

разбъркват се в купа до първото завиране, но след това трябва да се обръщат колкото се може по-често, за да залепнат. След първите кипения зависи от вас дали ще прекарате плодовата паста през цедка, за да се отървете от люспите. Трябва да се свърже добре, така че варенето и смесването отнема часове и часове, докато стане magiun, тоест паста, в която melesteul (făcăleță, mătăceul) вече почти не се върти“, се казва в работата, подписана от radu Anton Roman.

Накрая се слагат ядките, разбъркват се още няколко пъти и се слагат магьоните в добре затоплени буркани, иначе се чупят.

Журналистът, влюбен в кухнята

През 57-годишния си живот Раду Антон Роман, журналист, писател, телевизионен продуцент, ловец и спортен риболов, публикува стихове, пътеписи, романи и есета, участва в няколко телевизионни проекта и публикации, посвещавайки се от 1997 г. на гастрономическата сфера. През 1998 г. Раду Антон Роман публикува едно от най-важните скорошни произведения на румънската гастрономия „Храна, вина и обичаи на Румъния“ (Editura Paideia

Запушените фуги между плочките често изискват внимателна поддръжка. За съжаление те често се намират във влажна среда, където са много по-податливи на различни примеси, мухъл и гниене. Плочките не само изглеждат неестетично, но и са изключително нехигиенични. И така, как просто да почистите фугите и да ги поддържате винаги чисти?

Подготовка и ход на работата

Преди да започнете да почиствате самите фуги, отстранете всички прахове и мазнини от настилката. Избършете цялата повърхност с кърпа, напоена с вода с оцет. Тъй като почистването на фуги отнема доста време, разделете работата на няколко части.

Спрете химията

Ако искате да поддържате фугите в банята чисти, не е нужно да харчите ненужно в магазина за често скъпи почистващи препарати, които също са пълни с химикали. Означава, че обикновено имате много по-добра работа у дома. Кое може да се използва и перфектно унищожава мръсотията?

Оцетът и содата бикарбонат ще ви помогнат

Можете лесно да направите ефективна почистваща паста от оцет и сода за хляб. Оцетът премахва идеално варовика, а содата избелва идеално ставите. Нанесете гъстата паста върху всички фуги и я оставете да действа няколко минути. След това изтъркайте всички инкриминирани места със стара четка за зъби, изплакнете и подсушете.

Само оцетът също работи

Ако нямате сода за хляб у дома, не се притеснявайте. Дори само оцетът може да се справи с големи примеси. Смесете го с вода в съотношение 1:1 и нанесете разтвора върху фугите с помощта на пръскачка. Отново оставете да действа известно време и продължете както в предишния случай.

Бакпулвер

Бакпулверът също е чудесен помощник за изтощени стави, той действа подобно на содата бикарбонат. Ако искате да ухаете приятно стаята, добавете няколко капки ароматно етерично масло към бакпулвера. Процедурата е същата като споменатата по-горе.

Грейпфрут и сол

Грейпфрутът работи чудесно и за почистване на ставите. Всичко, което трябва да направите, е да го нарежете на парчета, леко да поръсите месото със сол и можете да започнете да почиствате. Цялата мръсотия и мазнина буквално ще изчезнат под ръцете ви, като в същото време ефективно ще се отървете от всички плесени и нежелани бактерии.

Свързани статии

www.chalupari-zahradkari.cz, www.westwing.cz, www.chytre-bydleni.cz

Овен (21 март – 20 април)

Овните са енергични личности, които обичат предизвикателствата, които могат да бъдат полезни в много ситуации, особено при ръководене на хора и постигане на цели.

Въпреки това, тяхната самоувереност понякога може да се възприеме като агресивност. Овните са импулсивни и могат да влизат в конфликти, защото реагират бързо на ситуации, без внимателно да обмислят последствията. За Овните е важно да работят върху уменията си за самоконтрол и комуникация, за да избегнат ненужни недоразумения и да спечелят симпатии.

Скорпион (24 октомври – 22 ноември)

Скорпионите често се възприемат като едни от най-мистериозните астрологични знаци. Те са склонни да крият емоциите си и не споделят лесно мислите си, което може да ги накара да изглеждат дистанцирани или мистериозни. Ето защо те не просто прирастват до сърцето на някого.

Въпреки това, тяхната интензивна природа и страст могат да бъдат много привлекателни за тези, които могат да спечелят доверието им. Скорпионите често са лоялни и предани хора, които защитават и защитават своите близки. Когато изберат да се доверят на някого, те са в състояние да се отворят и да покажат истинската си същност.

Козирог (22 декември – 20 януари)

Козирозите са известни със своята практичност, амбиция и силно желание да постигнат целите си. Те са много решителни и фокусирани върху кариерата и напредъка в компанията.

Техният кариеризъм може да изглежда студен и безчувствен за другите. Важно е да намерите баланса между работата и личния живот, за да могат Козирозите да се забавляват и с нещо различно от работа.

Водолей (21 януари – 20 февруари)

Водолеите имат свои собствени ценности и идеали, които дават приоритет пред личните емоции и традиционните норми. Това може да накара някои хора да ги възприемат като ексцентрични или отчуждени.

Като цяло е важно да запомните, че Водолеите са уникални личности със собствени мисли и ценности. Техният различен, понякога визионерски поглед върху света може да бъде ценен принос към различни аспекти на живота. Просто не е по вкуса на всеки.

Свързани статии

Източник: www.legit.ng, www.timesofindia.indiatimes.com

Като приложите на практика няколко малки предпазни мерки и малък трик, можете да предотвратите появата на мухъл в почвата на нашите растения.

Разбрахте ли, че вашите растение внезапно присъства на земята един странен бяла патина? Няма проблем, това е мухъл. Не се паникьосвайте, възможно е елиминирайте гоно не само това, защото с няколко трика е възможно предотврати го обучение в бъдеще.

Тези, които обичат да се грижат за своите зелени площи, знаят колко чести са малките неудобства. Понякога просто не е достатъчно вода И подрязвам, но е необходимо да приложите на практика някои малки трикове, за да избегнете проблеми. В този смисъл не е необичайно вазите да са впечатляващо пълни с мухъл, съучастник на всичко това заобикаляща среда също влажен което предизвиква появата му.

Мухълът компрометира красотата на растенията и хвърля в отчаяние онези, които прекарват много часове в грижа за реколтата си, но искаме да ви уверим, че това е много разпространен проблем. Другата добра новина е за продукт който ще използваме, за да го премахнем и да предотвратим пристигането му. Това е продукт, който почти всеки държи в килера, така че в миг мухълът ще остане само далечен спомен. Всичко, което трябва да направим, е да обясним как да се намесим.

Вази, пълни с плесен? Защо се появява?

Пристигането на по-студен сезон често се римува с проблеми за растенията, нищо че не може да се реши, но е добре да се намеси веднага. Нека обърнем внимание на едно нещо, ако мухълът е избрал нашите култури като „естествено местообитание“, това със сигурност го е направило през по-малко горещите сезони, но ако това не беше така, не се отчайвайте, това е много често срещан проблем, с който експертите са се научили да правят сметката.

Друг случай за онези, които наскоро са дошли на този свят, които, виждайки вазите си „нахлути“ от тази „бяла патина“, веднага ще бъдат атакувани от безброй съмнения. Преди да се намесим, искаме да се опитаме да ви дадем няколко съвета, за да избегнете повторната му поява в бъдеще. Какво задейства този фактор? The стагнация вода той може да бъде първият „виновник“.

The дренажна система играе решаваща роля, нека се уверим, че нашите саксии имат дренажен отвортака излишната вода ще излезе и няма да позволи на корените да гниене или за създаване на влажна среда. Време е да кажем няколко думи за водата. Последното е по-добро дъждовноако няма възможност за събиране, тогава използваме вода преди това варени. Ако абсолютно не искаме мухълът да стане главен герой на субстрата на нашата почва, тогава използваме минералиНапример: разширена глина, пясък или трохи от лава. Това е за

Използвайте тази съставка, присъстваща в кухнята

Както вече казахме, не е необичайно да се образува мухъл, но е възможно да използвате продукт, който присъства в дома. Няколко чаени лъжички биха могли да предотвратят появата на досадния „бял ​​филм“. Пресаждането на нашето растение всеки път ще се превърне в истинска неудобство с течение на времето, вместо това можем да използваме поръсване с канела които трябва да се комбинират с почвата с помощта на гребло, но като се обръща внимание на корените.

Защо да използвате тази съставка? Там канелен алдехид служи като органичен фунгицид. Необходима е забележка: всеки път, когато почвата се третира с канела, е необходимо да не се полива някой ден за да не се компрометира „работата“, която продуктът върши. Освен това, всеки път, когато закупуваме растение, внимателно наблюдаваме почвата, за да избегнем наличието на мухъл в субстрата. Да избягваме места през зимата твърде влажно И непрекъсната хидратациянашите растения ще пострадат и мухълът няма да отнеме много време, за да се появи.

Една торта, която е наистина вкусна, мека и същевременно сочна.

Можете да го направите с или без плодове.

Можете да използвате чаша с обем 250 мл.

Ако използвате различен обем, винаги измервайте всички съставки с една и съща чаша, това е гаранция за успех. Голяма чиния 25×35 см.

Имаме нужда от:

1 чаша обикновено брашно

1 опаковка бакпулвер

1 чаша полугрубо брашно

1 чаша мляко

3/4 чаша кр. захар

1 опаковка ванилова захар

1/2 чаша олио

2 яйца

За крема:

3/4 чаша пудра захар

2 чаши заквасена сметана 16% (400 г)

2 яйца

1 опаковка златно ухо

1 опаковка ванилова захар

По избор:

плодов компот

пресни малки плодове

замразени плодове (овкусени със захар)

Приближаване:

Първо разбъркайте тестото с ръчен миксер.

Първо яйца със захар до пяна, след това течни съставки и накрая насипни съставки.

крем:

Смесете всички съставки за крема (ние използваме пудинг, а не сварен пудинг).

В тава, постлана с хартия за печене (или намаслена и поръсена с брашно) слой 1/2 от тестото.

Върху тестото се разпределя кремът с лъжица (може на зигзаг или острови).

Накрая добавяме плодовете (ако сме с тях – този е с боровинки) и отново тестото.

Може да се приготви и тортата напълно без плодове.

Ако използвате плодове от компот, препоръчвам да намалите малко захарта.

Пече се при температура 170 градуса около 45-55 минути. Трябва да гледаш.

Поръсете готовата бисквитка със захар.

Желаем ви добър апетит! 🙂