Направи го колагенов серум против стареене.

Защо да харчите за скъпи козметични процедури, когато това най-добрият естествен колагенов серум точно под носа ти.

Стяга кожата ви и действа като естествен ботокс.

Ако искате да имате безупречна, сияйна и млада кожа, опитайте този естествен колаген според инструкциите от YouTube канала.

За приготвянето са ви необходими общодостъпни съставки, които можете да го купите сравнително евтино във всеки магазин за хранителни стоки.

Имаме нужда от:

3 супени лъжици ленено семе

3 супени лъжици ориз

300 мл вода

1 картоф

1 супена лъжица кафе на зърна

1 супена лъжица бадемово масло

1 супена лъжица царевично нишесте

1 капсула витамин Е

1 чаена лъжичка розова вода

Приближаване:

Изсипете в тенджерата ленено семе и ориз.

Залейте с вода и сложете на котлона.

Включете на умерен огън и ври 10 минути от защипването.

Оставете сместа да изстине.

картофи обелете и настържете на ситно ренде.

Сварените семки с ориз се слагат заедно с настърганите картофи в дълбок съд и пасирайте с пръчен пасатор.

Поставете тензух в купа и прецедете сместа.

Изстискайте колкото е възможно повече от масата и това, което остава в марлята оставете за по-късно за обелване.

Комбинирайте тази груба смес със смлени кафеени зърна и масажирайте кожата с него за 1 минута.

След като ви обели старателно изплакнете кожата с топла вода.

Повторете този пилинг веднъж седмично.

Разделете сместа, която сте прецедили през тензух на две части и пригответе два различни крема.

В един буркан добавете супена лъжица бадемово масло и разбъркайте добре.

Нанесете тази смес върху почистена кожа на лицето и шията.

Масаж в a оставете да действа 30 минути.

След това измийте кожата си и прилагайте 2 пъти седмично.

Съхранява се в буркан с капак в хладилника.

Разбъркайте втората част от сместа с царевично нишесте.

Сложете на котлона и бъркайте, докато сместа стане гъста гладка кремообразна консистенция.

Оставете леко да се охлади.

Добавете капсула витамин Е и розова вода.

Разбъркайте добре съставките.

Можете да съхранявате сместа в хладилник за период от 2 седмици.

Нанесете този крем на лицето и около очите.

Оставете го за една нощ и измийте кожата си сутрин.

Повторете тази рецепта всеки ден.

Грижата за кожата у дома е проста, изисква само редовност и постоянство.

Ефекти:

Ленено семе имат способността да премахват фините бръчици около очите, дори и на челото.

Ориз от своя страна се смята за една от тайните на красивата кожа на жените в Япония.

Забавя стареенето на кожата и елиминира бръчките.

картофи стимулира производството на колаген.

Смляното кафе има има благоприятен ефект не само върху кожата, но и върху косата.

Научете повече в прикаченото видео

Късмет!

Целината е зеленчук с хиляди свойства. Нека открием всички ползи, доказани от науката и защо трябва по-често да включваме целина на трапезите и в нашите рецепти

Има висока хранителна стойност и ползи за здравето благодарение на антиоксидантните си свойства, които го правят ефективен при предотвратяване на рак и намаляване на кръвното налягане.

Този зелен зеленчук принадлежи към семейство Сенникоцветни, има светлозелено, кухо и многоразделно стъбло, с перовидни сложни листа с по-тъмен цвят. Освежаващият му вкус е придружен от лек горчив послевкус.

Той е често срещана съставка в супи, салати, пържени картофи и кисели краставички. Богата на хранителни вещества и витамини, целината също така съдържа минерали и диетични фибри.

Нека открием всички предимства на целината, доказани от науката.

Прочетете също:

Понижава кръвното налягане

Благодарение на богатството на калий и натрий, целината регулира електролитния баланс в организма и спомага за намалява кръвното налягане.

Един публикуван на Avicenna Journal of Phytomedicine през 2015 г. разкрива, че екстрактът от листа от целина намалява систоличното кръвно налягане, холестерола и триглицеридите.

Публикувано от Фитотерапевтични изследвания той откри, чеapium graveolens в целината е антихипертензивно и може да намали хипертонията.

В експеримента 52 пациенти с високо кръвно налягане са разделени на две групи (група с целина и група с плацебо) и кръвното им налягане е оценено с помощта на 24-часово динамично проследяване на кръвното налягане.

Систолното кръвно налягане, диастоличното кръвно налягане и средното кръвно налягане намаляват значително в групата на целина.

Констатациите показват, че като добавка екстрактът от семена на целина е терапевтичен за пациенти с хипертония.

Има детоксикиращи свойства

Целината съдържа различни вещества, които премахват топлината в тялото, като същевременно го детоксикират. Помага за облекчаване на треска, възпалено гърло и други свързани симптоми.

Базиран на доказателства експерт по допълнителна и алтернативна медицина посочи, че целината съдържа химични съединения като кафеена киселина, р-кумарова киселина, апигенин, танини, сапонин и кемпферол, способни да премахват свободни радикали и със силни антиоксидантни свойства.

Насърчава загубата на тегло и подпомага храносмилането

Целината е богата на диетични фибри и естествени ензими, които стимулират храносмилането и стомашно-чревната редовност.

Един публикуван на Храна и функция установи, че ферментиралият сок от целина значително предотвратява наддаването на тегло, нарушенията на липидния метаболизъм и хипергликемията. Освен това намалява натрупването на в тялото.

Ферментиралият сок от целина може да предотврати затлъстяването, причинено от диета с високо съдържание на мазнини, но също така подобрява нарушенията на чревната флора и свързаните със затлъстяването метаболитни нарушения.

Прочетете също:

Предотвратява рак

Целината съдържа диетичен флавоноид, наречен апигенин.

Входът Съобщения за биохимични и биофизични изследвания през 2001 г. установи, че лечението с апигенин води до значителна апоптоза на клетките на аденокарцином на простатата (CA-HPV-10).

The Журнал за превенция на рака Противораковите свойства на апигенина регулират клетъчните реакции на оксидативен стрес и увреждане на ДНК и предотвратяват възпаление и ангиогенеза.

Той също така забавя клетъчната пролиферация и индуцира аутофагия и апоптоза в туморните клетки.

Подобрява съня

Калцият в целината отпуска нервите и мускулите и подобряване на качеството на съня. Според Министерство на земеделието от Съединените щати, целината съдържа 11 mg магнезий и 40 mg калций.

100 грама целина съдържат:

• Калций (40 mg)
• Магнезий (11 mg)
• Фосфор (24 mg)
• Калий (260 mg)
• Натрий (80 mg)
• Цинк (0,13 mg)
• Витамин C (3,1 mg)
• Витамин Е (алфа-токоферол) (0,27 mg)
• Витамин К (филохинон) (29,3 µg).

Подобрява имунната система

Цинкът в целината повишава имунитета и предпазва от настинки.

Един от 2023 г. установи, че бутилфталид, ново лекарство, произведено от семена от целина, безопасно защитава и предпазва мозъка от възможни увреждания, свързани с инсулт.

Като цяло можем да заключим, че целината е зеленчук, който, дори и да не е много вкусен, има много ползи за здравето, които го правят чудесна съставка, която да включвате по-често в ежедневната си диета.

Следвай ни в | | | |

Може ли да ви е интересно:

Алуминиевото фолио е незаменим помощник в кухнята, който намира широко приложение от печене на месо до опаковане на закуски. Свойствата му позволяват да запазите храната свежа по-дълго и да запазите нейния вкус.

Тенекиено фолио във фризера

Фризерите без функция No Frost изискват редовно размразяване. Използването на алуминиево фолио върху вътрешните стени на фризера може значително да улесни този процес. Това е така, защото фолиото позволява да се образува лед директно върху него, което улеснява отстраняването му и спестява време, необходимо за размразяване.

Опаковка за храна в алуминиево фолио

Когато съхранявате храната във фризера, препоръчително е да я опаковате в материали, които минимизират контакта с въздуха. Фолиото е идеален избор за опаковане на различни храни, от месо до зеленчуци, като помага да се запази тяхната свежест и вкус дори при по-продължително съхранение.

Безопасността и ефективността на алуминиевото фолио

Фолиото, като бариера срещу въздух, влага и бактерии, спомага за запазването на храната свежа за по-дълго време и запазва нейния вкус. Устойчив е на разкъсване дори при ниски температури и предпазва храната от светлина, която може да доведе до промяна на цвета ѝ.

Предотвратяване на измръзване

Фолиото във фризера също може да предотврати изгаряне от замръзване, често срещан проблем, когато храната е изложена на сухата среда на фризера. Фолиото запазва храната изолирана от въздуха, като по този начин предотвратява дехидратацията и промените във вкуса и мириса на храната.

Ограничения за използване на алуминиево фолио

Фолиото не трябва да влиза в пряк контакт с храни с ниско pH, като домати или определени сирена, които могат да реагират с фолиото и да причинят здравословни проблеми. В такива случаи е по-добре да използвате хартия за фризер или хартия за печене като основа под фолиото.

Алтернативи на калаеното фолио

Въпреки че е полезно, калаеното фолио не може да се използва повторно и може да бъде неблагоприятно за дългосрочно съхранение. Подходяща алтернатива може да бъде хартия за печене, която е устойчива на топлина и има незалепващ слой, който е идеален за съхранение на различни храни във фризера.

Снимка: Shutterstock

Една проста рецепта, която не изисква много време за подготовка, може да ни измъкне от кашата, когато вече не знаем какво да сготвим. Ето как шеф Сорин Бонтеа приготвя този вид паста.

За тази рецепта се нуждаете от няколко съставки:

• 1 супена лъжица зехтин

• Сол и черен пипер на вкус

Начин на приготвяне:

Започваме с варенето на пастата според указанията на опаковката. Междувременно, , след което добавяме панчетата. След като парченцата панчета придобият златист цвят, слагаме полония и половината вода от пастата, която ще направи соса кремообразен, и оставяме за малко на огъня.

След това поръсете сол и черен пипер върху него. Добавете макароните в тигана, където сте запържили панчетата и добавете много малко количество вода от варенето на пастата. Всичко това се оставя на огъня за около минута.

Накрая жълтъците.

Най-често срещаният пряк път, който познаваме на нашата клавиатура, е F5, защото с този клавиш можем да „опресняваме“ браузъра си.

Но можете ли да кажете за какво точно са другите F?

Те са общо 12 на брой и се виждат в горната част на клавиатурата.

Порталът съветва как да ги използвате и да улесните работата на компютъра.

Малко хора знаят за какво всъщност служат.

След като откриете функционалността на всички тези ключове, няма да останете без тях, особено ако използвате компютъра си ежедневно.

Клавиатурата е пълна с преки пътища, които ще ви спестят много време.

Как да извлечете максимума от този технологичен инструмент?

Няколко съвета как да го използвате разумно!

Имате ги пред себе си всеки ден и въпреки това почти никога не ги използвате.

И е жалко, защото тези ключове ще ви спестят значително време и ще опростят работата ви по много начини.

Ето списък на скритите функции на 12-те клавиша „F“ на клавиатурата на компютъра.

Ето функционалността на клавишите „F“ на нашата клавиатура

#F1 клавиш – Ще се отвори помощният прозорец за приложението, което използвате, и всички програми.

Клавиш #F2 – Позволява ви да преименувате файла или папката, които току-що сте избрали.

Клавиш #F3 – отваря поле за търсене на активната програма, която използвате в момента.

Клавиш #F4 – В комбинация с клавиша „ALT“ затваря активния прозорец (Alt + F4).

Клавиш #F5 – Това е много полезно при сърфиране, тъй като ви позволява да опресните активната страница. Така че актуализира уеб страницата, която разглеждате.

Клавиш #F6 – Позволява ви да местите курсора около лентата за навигация, позволявайки ви достъп до различните програмни менюта.

Клавиш #F7 – Това е особено полезно за бърз достъп до проверки на правопис и граматика в програми като Microsoft Word.

Клавиш #F8 – Когато включите компютъра си, това е полезно за влизане в менюто Старт на Windows.

Клавиш #F9 – Актуализира избрания документ в Word. Като бонус ви позволява да изпращате и получавате имейли в Outlook.

Клавиш #F10 – Активира лентата за навигация на отворена програма или приложение. Shift + F10 е еквивалентно на щракване с десен бутон.

Клавиш #F11 – Активира и деактивира показването на цял екран в браузърите.

Клавиш #F12 – Отваря HTML документ в отделен прозорец. Ако не знаете изходния код, най-добре е да го затворите, за да избегнете грешки. Освен това ви позволява да запазите документ на Word.

Прости клавишни комбинации за перфектно овладяване на клавиатурата на компютъра

Искате ли да спестите време, без да пишете твърде много?

Ще харесате тези преки пътища.

Ето 13 преки пътища, които са много лесни за изпълнение работи по-ефективно и оптимално!

Изберете всички елементи на папка или файл: Ctrl+A

Копиране: Ctrl+C

Изрязване: Ctrl+x

Поставяне: Ctrl+v

Отворете съществуващ документ: Ctrl+o

Скриване или показване на лентата с инструменти на Windows: Ctrl+F1

За да направите скокове в средата на текстове:

За да изберете целия текст в документ.

Преместете курсора в началото на текста: Crtl+A

Преместване на курсора до края на текста: ctrl+end

За да коригирате грешки:

За да накарате Word да покаже правописна или граматична грешка: Alt+F7

Отмяна или връщане към последното действие: ctrl+z

Изтрийте думата, която следва курсора: ctrl+delete

За да подобрите изживяването си при сърфиране:

Отворете нов раздел: ctrl+t

Отидете в адресната лента: ctrl+l

Клавишните комбинации наистина са голяма помощ и си струва да ги знаете.

Късмет!

Печенето на сладки е една от безсмъртните коледни традиции. Тук е от началото на 19 век. Но първоначално принадлежеше на езическите традиции. По време на езическите празненства бисквитките, които днес познаваме като бонбони, се пекоха, но не се ядеха. Въпреки че се пекоха в различни форми, като слънчеви лъчи, животни или дори малки фигури, но вместо да се слепят със сладко и да се изядат, те имаха съвсем друга функция. Това беше за защита от зли духове. Затова в стаите, в обора и пред къщата се окачвали бонбони, за да знаят тъмните сили, че не са добре дошли в дадения дом. Сега обаче бонбоните се приготвят като част от християнската Коледа.

Неизпечени бонбони

Ако имате много работа с намирането на подаръци в последния момент или просто не можете да стигнете до фурната, печените рулца и тортите вероятно не са идеалният избор. За щастие има много видове бисквитки, които не е необходимо да се пекат. Сред тях е една абсолютна класика, наречена гнезда на оси. Накратко, кремът от жълтъци прави чудеса и не е нужно да има контакт с фурната. Други популярни неизпечени сладкиши са шоколадовите шухайки или кокосово-шоколадовите топчета.

Гнезда на оси за 20 минути

Гнездата на оси се правят толкова лесно, но защо да го правите лесно, когато можете да го направите още по-лесно? Вземете бисквитите и ги натрошете в блендер. След това добавете останалите съставки към смесения пандишпан. Хвърлете ги в блендер и разбийте бавно, докато получите тесто. Готово, без да си цапате ръцете. След това натиснете малко парче от тестото във формата и използвайте дървена лъжица, за да направите кладенче в средата. В отвора добавете жълтъчния крем и го затворете с гъба. И това е, супер бързи бисквитки и съвсем без фурна.

Свързани статии

Източници: www.nejrecept.cz, www.apetitonline.cz

Началото на есента е белязано от работата на мравките в градината. Най-вероятно ще съберете последните изостанали и ще се съсредоточите върху подготовката на леглото за следващия сезон. По-голямата част от културите не са засегнати от първите слани, но има и някои видове зеленчуци, които можете с чиста съвест да оставите в градината и да приберете реколтата постепенно, когато имате нужда от тях.

Листата пълни със здраве

Кореноплодните зеленчуци издържат на студа

Страхотен зеленчук, който ще оцените особено в есенната суграшица, когато готвите бульон или честни сосове и супи, са кореноплодните. Морковите и магданозът могат да издържат на замръзнала почва, така че не е нужно да ги събирате всички сега, но не се колебайте да оставите няколко в леглото за по-късно.

Чувствайте се свободни да оставите пащърнак и в цветната леха. В сравнение с магданоза той е по-устойчив и издържа безпроблемно на студена до замръзнала почва. Добре е при наистина ниски температури да се покрие с нетъкан текстил.

Любима особено в чужбина

Тук брюкселското зеле тепърва печели своите почитатели. Въпреки това, този богат на витамини и жилав зеленчук не трябва да убягва от вниманието ви. Тази година няма да имате време да го засадите, но помислете за това догодина.

Разсадът трябва да бъде засаден в земята най-късно до средата на юни, но тогава ще събирате малките кръгли плодове през цялата зима. Зелето е отлична гарнитура, можете да го опитате с бекон или с масло и пармезан.

Приказен зеленчук? Няма начин!

Името му е като от приказка, но е зеленчук, отглеждан от нашите баби. Можете да ядете черен корен като салата или да си направите вкусна крем супа от него. Ако го засадите в градината през пролетта, ще можете да му се наслаждавате в градината през цялата зима.

Никога няма достатъчно праз

Празът е вкусен зеленчук и има много приложения. Ако се спрете на зимен сорт от този зеленчук, не е нужно да го прибирате от лехата сега, а спокойно го оставете там цяла зима. Внимавайте обаче да не започне да гние, ако има много мраз и скреж.

Шанс за маша

Заедно със зелето, зелените зеле са сред по-малко популярните зеленчуци, а това е жалко. Тя може да достави така необходимите витамини през зимата и всъщност е най-издръжливата от всички острици. Издържа на студове до -15°C. Можете да го използвате в кухнята по много начини. Добавете към различни ястия, направете супа, вземете чипс или просто го добавете към спанак.

Свързани статии

Източници: www.floranazahrade.cz, www.prozeny.cz

Както често обясняваме, отпадъците могат да бъдат превърнати в ценен ресурс, който ще ни спести пари, като същевременно ще помогне на околната среда

Те са отлична сутрешна или следобедна закуска или могат да осигурят хрупкавата част, която липсва в хубавата салата: високото им съдържание на Омега3 мастни киселини и протеини ги прави много питателна и здравословна храна.

Но внимавайте да не – така да се каже, тези, които намираме на партита и аперитиви: те всъщност съдържат високи нива на сол, които са вредни за здравето ни, което анулира полезните ефекти от приема на този плод.

По-добре е да предпочитате да купувате необелени фъстъци и лично да се погрижите за премахването на черупките. С този избор ще получим две предимства: от една страна ще ядем безсолни и следователно по-здравословни фъстъци; от друга страна ще получим много полезен материал в много области.

Корите от фъстъци не трябва да се считат за отпадък, а за ценен ресурс: в допълнение към или за нашата градина, те могат да се използват повторно по хиляди начини – ето някои.

В котешка тоалетна

Корите от фъстъци имат дрениращо действие, т.е. подпомагат преминаването на течности, без да ги задържат. Ето защо те могат да се считат за идеалната суровина за котешка тоалетна.

След като ги изплакнете с вода и неутрален сапун, оставете корите да изсъхнат на слънце, без да се притеснявате да ги нарежете на по-малки части. След като изсъхнат, ги поставете в кошарата на котката, вместо в традиционната кутия за отпадъци.

От отпадъци получихме основен аксесоар за хигиената на нашия четириног приятел. Ако желаем, можем да поръсим фъстъчените кори с тънък слой сода бикарбонат за антимирисно действие.

В камината

Фъстъчените люспи са направени от влакнест материал, подобен на дърво. Следователно това е силно запалим материал, който лесно се запалва. Ако имаме камина, можем да използваме тези кори вместо вестници и вестници, които обикновено се използват за разпалване на пламъци.

Ако имаме големи количества обелки от фъстъци, можем да ги използваме за разпалване на огъня в камината вместо дърва. Идеалното би било обелките от фъстъци да се съхраняват през цялата година, за да могат да се използват през зимните месеци като еко гориво за камината.

Прочетете също:

В опаковка

За защита на чупливи предмети като керамика и фигурки по време на транспортиране обикновено се използва полистирен, който е пластмасов материал, получен от нефт и силно замърсяващ. Знаете ли, че можем да го заменим с кори от фъстъци, които със сигурност са много по-екологични и устойчиви?

Тези органични отпадъци ще ни позволят да смекчим ударите по време на транспортирането на чупливи стоки, без да оказваме влияние върху околната среда. След като пристигнем на местоназначението, можем да изхвърлим корите в контейнера за органични отпадъци.

Следвай ни в | | | |

Ние също препоръчваме:

Наличието на дървеници непрекъснато се увеличава и у нас, как да се отървем от тях и кой е най-добрият метод за това.

Дървеници, във Франция има истинско нашествие в продължение на седмици, до точката на натискане на Парижката община да поиска от правителството на Макрон извънредно положение. И за съжаление през последните дни пристигат такива съобщения, които засягат и нашата страна. Тези насекоми се характеризират с висока плодовитост, като женските могат да снасят поне три яйца на ден. Името дървеници казва горе-долу всичко за тези насекоми, които пълзят между чаршафите и излизат на открито през нощта.

Това е най-благоприятният момент да им позволи да хапят хора и да смучат кръвта им, въпреки че диетата на тези малки създания е доста разнообразна и включва и други неща. Но дървениците могат да нахлуят и в други среди, както на закрито, така и на открито. Във Франция също много хора са ги виждали на седалките във влаковете и обществения транспорт, както и в училища и болници. У дома обаче можем да ги намерим в леглата, както и сред дрехите в чекмеджетата и гардеробитев контакти и в най-тъмните части, но които гарантират комфортна температура.

Дървеници, как влизат в къщата ни

Дървениците отдавна са а . Но е притеснително, че те се държат необезпокоявани дори въпреки първите студове, както и фактът, че стават категорично многобройни. Специалистите препоръчват предоставяне на . Има фирми, които предлагат специални услуги за дезинсекция и ако не процедирате по този начин, дървениците рано или късно ще се върнат.

Друг и много важен начин у дома се състои в проверка на току-що облечените дрехи, както и на чанти, раници и куфари. Тези насекоми се движат главно с нас, хората, като основно средство. И има други места, в една стая, където могат да се скрият, чакайки идеалния момент да ни ударят.

Кой е най-добрият начин да ги премахнете

В допълнение към гореспоменатите контакти, има и долната част на рамките на картините, окачени по стените, таблата на леглото, ламелите. И след това матрака. Махаме всичко от леглото, включително матрака, и го проветряваме. Ако се случи да открием гнездо на дървеници, можем да го премахнем чрез обжалване към парата, отделяна при много високи температури.

Това е необходимо за унищожаване на яйцата на дървеници и същевременно за дезинфекция на цялата околна среда. Но както каза, това Това е нещо, което трябва да се прави само от професионалисти за да има оптимални резултати. Те също имат подходящо оборудване, което ние нямаме. Докато по отношение на дрехите и различните тъкани, всичко трябва да се пере в пералнята и след това да се съхранява затворено в контейнер

Чаят също може да помогне за намаляване на индекса на телесна маса и предотвратяване на диабет тип 2.

Малки дози зелен чай дори могат да помогнат за подобряване на здравето на червата в дългосрочен план. Смята се, че катехините, естествените антиоксиданти, намиращи се в зеления чай, могат да помогнат за увеличаване на скоростта на метаболизма и изгарянето на мазнини много по-бързо.

Същият ефект важи и за матча, силно концентриран вид зелен чай на прах, който съдържа същите полезни съставки като обикновения зелен чай.

Pu Erh чай може да подобри скоростта на метаболизма

Известен още като чай пуер, чаят Пу Ер е вид китайски черен чай. Това често се приема след хранене.

Има земен вкус, който има тенденция да се развива колкото по-дълго се съхранява. Някои проучвания показват, че помага за понижаване на нивата на кръвната захар и регулира метаболизма. Други доказателства от проучване сочат, че той поддържа загуба на тегло.

След повече от три месеца лечение, диетолозите обявиха, че този вид чай може значително да подобри метаболизма.

Черният чай помага да отслабнете

Черният чай е вид чай, който е преминал през по-дълъг процес на окисление от другите видове чай. Окисляването е химическа реакция, която възниква, когато чаените листа са изложени на въздух, което води до покафеняване, което причинява характерния тъмен цвят на черния чай.

На пазара има няколко вида чай и различни смеси от черен чай. установено, че пиенето на 3 чаши черен чай всеки ден в продължение на три месеца значително увеличава загубата на тегло и намалява обиколката на талията на човек.

Някои изследвания твърдят, че черният чай помага при отслабване поради факта, че е богат на полифеноли, растителни пигменти с антиоксидантни свойства.