Чувствате ли, че някаква болест пълзи по вас или вече сте болни, кашляте и не можете да се отървете от храчките?

Имаме чудесен съвет за решаване на този проблем. Сироп, който принадлежи към един от най-лечебните досега.

И не само при остри проблемино според портала се оказа, че това ненатрапчиво чудо може да прочисти белите дробове на дългогодишните пушачи.

Майка ми ме запозна с тази рецепта преди години и я правя и за моето семейство.

Особено през есента и зимата тази рецепта е много полезна.

От моя опит знам, че ще помогне само за една седмица. В случай на остра кашлица ще почувствате облекчение само за 1 ден.

И вие питате какво е чудото?

В комбинация от съставки, които може би никога няма да използвате заедно, но заедно са най-лечебни.

В какви случаи помага сиропът?

Успокоява кашлицата – осигурява бързо облекчение

Почиства белите дробове и бронхите

Помага за почистване на белите дробове дори при продължително пушене

Противовъзпалително, антибактериално и антивирусно действие

Укрепва цялостния имунитет и защитните сили

Какъв е съставът на този сироп?

Куркума е отлична подправка, която съдържа много важни вещества като минерали, витамини и омега-3 мастни киселини.

Има изключително силно противораково, антибактериално и антивирусно действие.

Лукнаред с чесъна, има и противораково действие.

Може би си спомняте от детството си чая или сиропа от лук, който майка ви е давала, когато сте имали силна кашлица.

Лукът може да подпомогне производството на слуз и измийте нечистотиите от белите дробоветака че ще пасне идеално на нашия сироп.

джинджифил има подобни ефекти като лука. Същото важи и за меда, който също може да подпомогне регенерацията на увредените клетки в белите дробове и да облекчи възпалението.

Имаме нужда от:

1 супена лъжица куркума

200 г лук

2 до 3 см разрез от корен от джинджифил

200 г мед

0,5 литра вода

Приближаване:

Процедура и употреба:

Оставете водата да заври и към нея добавете нарязания лук, настърган джинджифил и куркума.

Варим на умерен огън ок 10-15 минути.

След това прецедете течността и я оставете да изстине.

Едва когато е леко хладка, смесваме меда и имаме готов сироп.

Прибираме в хладилника.

Приемайте по 2 супени лъжици от сиропа сутрин на гладно и Вечер преди лягане по 2 супени лъжици.

Добре е да пиете сиропа поне една седмица, в идеалния случай и повече, в зависимост от състоянието на белите дробове.

При кашлица можем да добавим сироп към чая и да увеличим лечебната му стойност ефект чрез добавяне на лимон.

Въпреки че наистина е много рядко явление, може да се случи мишка да се появи и в тоалетната ви чиния. Така че звучи малко като нещо от филм на ужасите. Мишка или плъх ще се покатери по тръбата и ще влезе в купата ви и ще ви ухапе по задника. Реална ли е такава история? Може ли жива мишка наистина да се появи в тоалетната ви?

Технически погледнато е възможно. И това наистина се случи в много случаи, въпреки че тези истории се случват по-често в Австралия и Америка, отколкото в Чехия. Вътрешността на тръбите не е напълно гладка и както мишките, така и плъховете са адаптирани към вертикално катерене по почти гладки повърхности.

Плъховете обичат канализацията

Освен това са отлични плувци. Така те могат лесно да влязат в канализацията и да доплуват до нашите тоалетни. Те се чувстват сигурни в канализацията. Те са тъмни, влажни и безвредни. Освен това в тях често можете да намерите нещо за хапване. Затова е добре не изхвърляйте никаква храна в тоалетната. Гризачите следват обонянието си, което може да ги отведе в жилищни сгради и ресторанти.

По принцип те не могат да бъдат предотвратени от достъп до канализацията. Но можете да им попречите да влязат през канализацията в дома ви и да излязат през тоалетната ви чиния. Защото има клапани, които няма да позволят нищо физическо да се върне обратно през тръбата.

Една мишка може да гази вода 3 дни

Ако откриете мишка или друг гризач в тоалетната чиния, това е изключително рядко явление. Но можете да го срещнете, ако вашата канализационна линия е в аварийно състояние. Или след проливни дъждове, когато системата е наводнена.

Една мишка може да задържи дъха си до 3 минути и може да стъпва във вода в продължение на 3 дни. Но като цяло гризачите избягват гладка PVC тръба и такава, която е твърде широка за тях. Обичат тесните пространства.

Ако това събитие ви се случи, възниква въпросът какво да правите с подобно откритие? Може ли жива мишка отново да бъде хвърлена в тоалетната? Не е много добра идея. От една страна, ще се опита да изскочи, преди да бъде промито, и вероятно ще може да се задържи в тръбата. И той ще се върне. В такъв случай е по-добре да се обадите на водопроводчици.

Добре е да запомните, че ако мишка се е появила във вашата баня или тоалетна, най-вероятно е попаднала там през дупка в стената или пода.

Внимавайте за хлебарки

Хлебарките са по-склонни да стигнат до вас чрез отпадъците от тоалетната или мивката, отколкото мишките и плъховете. Те обикновено живеят в канализацията. Те имат много храна и вода там и за тях е сравнително лесно да пропълзят през канализацията до вас.

Змии и гущери в нашия климат едва ли ще има в тоалетната чиния. И ако това се случи с вас, най-вероятно това е домашен любимец на бездомни съседи.

Снимка: Shutterstock

Heathers също се наслаждават на гробищата

Намирането на време, вдъхновение и в същото време прост, приличен гробов декор не е лесно. Получете съвет от Ивона и Томек. Полските съседи в канала infouprawa са подготвили този видео пост за вас.

Създайте обикновен натюрморт с пирен или по-голямо насаждение

Какво мислиш? Би трябвало да е наред! Буквално всеки може да се справи с цъфтящи хедъри в кошница, а ако такава подредба е твърде строга, можете просто да я допълните, например, с панделка.

Самата кошница тогава е подходяща за по-голям надгробен камък, край който може да има не само фенер, но и статуя или саксия с цъфнали хризантеми. Наричат ​​ги още гробищни цветя, заради тяхната издръжливост и пригодност за този повод.

Много други също принадлежат към трайните насаждения, които ще украсят дори през есента. Въпреки че са интересни само за листа, горивата са подходящи и за гробища и не забравяйте, че има много голямо разнообразие от видове, от които да избирате.

Дори вездесъщият бръшлян може да се счита за издръжливо многогодишно растение, но не носи много радост. Но има много по-подходящи неизискващи цветя.

Още живи растения за разкрасяване на гробището

За слънчеви места са подходящи очитки и очитки. Тези и други дебелолистни растения изглеждат страхотно засадени в плитки, широки контейнери. Ако положите труда, можете да ги превърнете в жива декорация, която ще ви радва почти през цялата година. Самотните седуми, острица и други сродни растения не са толкова ефективни. Със сигурност можете да ги украсите с комбинация и да освежите аранжировката.

Сред есенно цъфтящите растения, които са ниски и също така непретенциозни, определено могат да се причислят някои астри, т.е. Не се заблуждавайте само от цветята. Цветовата комбинация от листа, текстура и височина на засаждане също може да бъде очарователна.

Свързани статии

Източници: abecedazahrady.dama.cz, primanapady.cz

Черупки от ядки повечето от нас автоматично изхвърлят в боклука.

Жалко е обаче, защото те имат много приложения.

Можете да ги използвате за здраве, но те също са страхотни като храна ефективен естествен тор.

Порталът препоръчва сега няколко начина за използване на орехови черупки.

Пилинг за тяло

Орехова черупка съдържа много полезни елементи.

Можете да го използвате за приготвяне на скраб за тяло.

Вземи го 1 чаена лъжичка мед, натрошени орехови черупки и няколко капки етерично масло от лимон.

Счупете черупката с чук възможно най-малки парчета.

Добавете мед и етерично маслоразбъркайте добре и съхранявайте на тъмно място.

Използвай като пилинг на тялото.

Отводняване

От черупката на орехите се получава отличен дренаж.

То може добавете към саксии за стайни растения или използвайте в градината.

Поставете черупката на дъното на саксията или в дупката под разсада и отглеждайте растенията както обикновено.

Естествен тор

За целта е най-добре черупките да се изгорят.

Това пепел съдържа много полезни микроелементи.

От тях може да направите и туршия или да ги използвате сушени.

Пепелта може да се добави към почвата по време на засаждането или инфузията да се излее под корените на културите.

Мулчиране

Покрийте земята близо до цветя и дървета с черупка.

Благодарение на това няма да се задържа влага и не растат плевели.

Декор

Ако сте събрали много орехови черупки, можете да ги използвате за украса на саксии и градински пътеки.

За целта изберете големи и равни половини.

Поставете ги с изпъкналата част нагоре и запечатайте добре.

Черупки от ядки за здраве

Те ще ви избавят от кашлица и настинка, като трябва да се облекчите най-късно до два часа!

Винаги ги дръжте под ръка през есента и зимата.

При настинка, симптоми на грип, продължителна кашлица и слуз те могат да помогнат изненадващо бързо.

Имате нужда от черупки от 12 ореха, 500 мл вода и мед.

Измийте черупките, залейте с половин литър вода и оставете да се влива в продължение на 12 часа.

Когато искате да пиете чая, просто сложете всичко на огъня, оставете да ври 5 минути и след това прецедете и добавете мед.

Пием го като класически чай.

Вторият начин е черупките от ядки варете 30 минути, без да запарвате във вода и след това го оставете да престои 15 минути.

Този чаят е особено полезен при кашлица.

За силна коса и против побеляване

С отвара от черупките се измива косата.

Може да върне здравината на косата, да спре косопада и постепенно да расте връщане на цвета на сивата коса.

От отварата е добре да си приготвите и маска, която да оставите върху косата си поне 20 минути.

Избелване на зъби

Черупки стрити на прах и добавени към пастата за зъби, те перфектно отстраняват зъбната плака и може видимо да избели зъбите.

Дори нашите предци са знаели добре този трик.

За красива кожа

Ако добавите счукани орехи в почистващия сапун за лице, орехите ще почистят перфектно порите визаздравяват кожата и перфектно премахват грима.

Но внимавайте счуканите ядки да не попаднат в очите ви.

Късмет!

Великденската аранчина на шеф Фабио Потенцано е невероятна! Според диетологът Евелина Флачиче, тя е изяла едно веднага, както се вижда от снимката по-долу.

Великденската аранчина на шеф Фабио Потенцано е традиционно ястие от сицилианската кухня, което е наистина добро. Съдържа зеленчуци, но е наистина страхотно! Следователно е идеален и за удоволствие от малките у дома.

Тази рецепта беше илюстрирана от главния готвач Фабио Потенцано на зрителите на известното готварско телевизионно шоу „Винаги е обед” по време на епизода, излъчен по Rai Uno на 5 април 2022 г.

Затова говорим за едно сензационно предястие, което, ако го приготвите за Великден, ще направи този ден, прекаран със семейството ви, още по-красив.

Великденска аранчина от шеф Фабио Потенцано, ето как да я приготвите

л’Великденска аранчина от шеф Фабио Потенцано Много е добро. Приготвя се в няколко прости стъпки и се харесва на всички: малки и големи. Голям успех за тази рецепта постигна в студиото готвач Фабио Потенцано. Можете да се обзаложите, че със сигурност ще се опитат да направят тази рецепта отново у дома. А ти? пробваш ли Ако е така, моля, уведомете ни как е минало.

Инструкциите за приготвяне на този страхотен препарат, както вече споменахме, са илюстрирани от готвач Фабио Потенцано по време на гореспоменатия епизод на известното готварско телевизионно шоу „Винаги е обед”, излъчен по Rai Uno.

Произведено в: няколко минути

Време за готвене: няколко минути

• инструменти
• тиган с незалепващо покритие
• тава за печене
• гърне
• Купа
• камшик

• съставки
• 375 мл зеленчуков бульон
• 10 г масло
• шафран
• сол
• пипер
• 150 г ромски ориз
• за плънката
• 6 зелени аспержи
• 150 г грах
• пресен лук
• 3 артишока
• див копър
• 200 г овча рикота
• масло
• 50 г настърган зрял caciocavallo
• да завърши
• 200 г брашно 00
• 350 мл вода
• запържете олио
• 300 галета

Великденска аранчина от шеф Фабио Потенцано, процедура

Сварете ориза в тенджера с вряща вода, овкусена с шафран и бучка масло. Когато оризът е напълно поет, обърнете ориза върху тава за печене, където го оставете да изстине. Задушете пресния лук в тиган със струйка олио и сварете артишока, почистен и нарязан, с нарязаните на парчета аспержи и наситнения копър. Добавете сол и вода, ако е необходимо. В края на готвенето оставете зеленчуците да изстинат, преди да ги смесите с настъргания caciocavallo.

След като изтече необходимото време, вземете шепа ориз и го напълнете с плънката, преди да му придадете формата на „която ще потопите в гъстото тесто, направено от смесване на брашното със студена вода и след това в галетата. Запържете аранчината във врящо олио до идеално златисто на 360°. Повторете същите операции до изчерпване на съставките и сервирайте аранчините.

За да сте в крак с новини, рецепти и много други, продължете да ни следвате в нашите профили и . Ако искате да разгледате всичките ни ВИДЕО РЕЦЕПТИ можете да посетите нашия канал

Ето го и празничното предястие, пригответе слънчогледовото бутер тесто с плънка от спанак, перфектно като централно ястие, невъзможно да не се изкушите.

Днес ви предлагаме една специална рецепта, която сама по себе си не е сложна, но много специална, прави се с бутер тесто, но ви съветваме да си купите готовото, за да оптимизирате времето.

Можете да напълните бутер тестото по много различни начини, ние избрахме рикота, спанак и сушени домати. Остава само да прочетете рецептата за спринт!

Слънчоглед от бутер тесто, пълнен със спанак и рикота: добър и със страхотен сценографски ефект

Този слънчоглед може да се сервира като предястие на партита и извън него, всички гости ще бъдат възхитени, атрактивен и привлекателен, наистина специален.

Съставки за 6 души

2 рула кръгло бутер тесто
12 замразени кубчета спанак
450 г рикота
1 голямо яйце
8 сушени домата в олио
50 г настъргано пармезано реджано
сол на вкус
мляко за четкане на вкус

Слънчогледова рецепта със спанак

За да приготвите това предястие, сложете кубчетата спанак в голям тиган с незалепващо покритие и добавете малко вода, покрийте с капак и ги оставете да се размразят на слаб огън, след което ги отцедете и оставете настрана.

След това оставете рикотата и сушените домати да се отцедят и оставете настрана. Вземаме купа, слагаме рикотата, накълцания спанак, нарязаните сушени домати, яйцето, настъргания пармезан, солта и разбъркваме добре. Изваждаме двете рулца бутер тесто от хладилника, развиваме първото и слагаме плънката в центъра, достатъчно е малко, а останалото отстрани.

Покриваме с другото руло и запечатваме краищата, за да не излиза плънката. Разделяме на сегменти и след това всеки на четири секции.

Внимателно навийте навътре и намажете с мляко. Пече се в тава покрита с хартия за печене на 180°С за около 30-40 минути.

След като изтече времето, изключете го и го оставете да изстине преди сервиране.

Приятен апетит!

Погледнете снимката по-долу и запомнете какво беше първото нещо, което забеляза.

Това просто упражнение ефективно ще разкрие вашата личност, като разкрие определени черти на характера, които ви карат да се откроявате.

Много често се опитваме да се преструваме, че сме напълно различни хора, криейки собствените си чувства под слой натрапени мисли или жестове.

Този фейсбук тест обаче ще разкрие цялата истина за вас.

Така че какъвто и да е вашият подход към този тип тестване, струва си да го изпробвате и да видите дали дадената характеристика ви подхожда.

Вашият отговор на този въпрос може или не може да съответства на това кой сте.

Какво виждате на снимката по-горе?

Какво забелязвате на тази снимка?

Най-честите отговори са два: планини и куче.

Ако за пръв път сте забелязали планинатаима голяма вероятност да сте изключително дружелюбен и мил човек.

Вие избягвате конфликти по маловажни въпроси, което обикновено позволява на другите да спечелят.

Ако обаче темата е наистина важна за вас, никога няма да се откажете.

Вие също се отличавате упорит труд и отдаденост.

Винаги даваш всичко от себе си в това, което правиш.

Много често дори не получавате нищо от това, но не се обвинявате, ако не винаги получавате същото от другите в замяна.

Ако обаче сте видели куче вместо планининай-вероятно може да означава това често криете истинските си емоции.

Благодарение на това вие ставате външно безразличен и студен човек, но невероятно „топъл“ отвътре.

Понякога не сте сигурни защо го правите.

Чудите се дали е заради вашата чувствителност или нестабилни емоции.

Може също така да се срамувате да ги показвате отвън, което ви кара да се задушавате отвътре.

В резултат на тези преживявания се създава усещане за вътрешно безпокойство или липса на самочувствие.

Вие сте човек, който приема много сериозно обещанията и той не обича, когато някой не държи на думата си.

Може дори да се каже, че вашата дума е по-ценна от всички пари на този свят.

Въпреки това също е трудно да ви прости, което може да бъде както предимство, така и недостатък.

Може да изпитвате злоба много дълго време и да ви е трудно да се доверите отново.

Също така често имате прекалено амбициозни очаквания относно реалността около вас.

И така, какво е заключението от този тест?

Няма категоричен отговор, който да се вписва в предварително определен ключ.

Зависи какво си видял на снимката.

Това упражнение обаче може да ви помогне да мислите за себе си, какви са вашите личностни черти и какво е вашето възприятие за света около вас.

Може би ще помислите два пъти какво да правите с това знание.

Имате 20 СЕКУНДИ: Само 1 процент от хората виждат второто животно на снимката!

Само 1% от хората могат в рамките на 20 секунди да идентифицирам второто животно на снимката.

Ако и вие сте го направили, поздравления.

Вие сте много умни и наблюдателни.

Тествайте уменията си за наблюдение

Този тип изображения се появяват доста често в социалните медии.

Интернет потребителите ентусиазирано споделят своите прозрения и чувства в коментарите.

Има стотици акаунти, които се специализират в оптични илюзии и предоставят забавление на потребителите.

Изображението по-горе показва птица в дърво, която държи сирене в клюна си.

Оказа се обаче, че на снимката има поне още едно животно.

Можете ли да ги познаете?

Ако не, има лесен начин да го поправите.

Ако все още не можете да видите другото животно, просто обърнете телефона.

Трябва да забележите лисицата, която открадна сиренето от гарвана, както в известната басня на Езоп.

Ще се изненадате колко хора са виждали само гарван или само лисица.

Така се оказва, че докато този оптичен пъзел може да изглежда лесен за някои, той е наистина труден за други.

Ако харесвате този вид забавление, предлагаме ви и други пъзели…

Прости пъзели за трениране на мозъка ви

В интернет, по радиото и по телевизията получавате безброй различни предложения и методи, как да поддържате тялото си във форма.

Но рядко чуваме за как да стимулираме мозъка да бъде здрав.

Но е толкова важни, колкото и физическите упражнения.

Разбира се, ние използваме мозъка си всеки ден, дори докато спим.

Винаги обаче гъмжи от грижи и различна информация.

За да се отървете от стреса и да се съсредоточите по-добре върху най-важното, е полезно правете редовна почивка, като решавате някои визуални пъзели.

Често ще забележите това умът ви става по-ясен и по-спокоен след няколко добри предизвикателства.

Можете ли да решите този математически проблем?

Днес, благодарение на интернет и социалните мрежи, има хиляди онлайн тестове, които да ви помогнат упражнявайте мозъка си по забавен и забавен начин.

Предлагаме ви няколко от тях и започваме с малка математическа задача.

Преместете една клечка

На снимката можете да видите математическа операция.

Числата са съставени от съвпадения, но както виждате, отговорът е неверен.

Ход един мач така че този математически пример да бъде решен правилно.

Дори и да си набивате мозъка, пак не можете да намерите правилния номер?

Спокойно, решението е по-долу.

Беше ли предизвикателството твърде трудно?

В този случай има решение.

Беше достатъчно да преместите клечката от знака + към 5, за да направите 9 вместо пет!

Независимо дали сте решили задачата или не, имаме още пъзели за вас.

Готови ли сте да надминете себе си?

Да тръгваме!

Скрит таралеж

Малко таралежче се крие в сърцето на тази зеленикава рамка.

Мислите ли, че можете да го забележите?

Отделете време, разгледайте внимателно снимката и не пропускайте нито един детайл.

И ако не сте успели, вижте правилния отговор.

Скрита жаба

Продължаваме с тази нова визуална мистерия.

На тази снимка ще забележите просторна и цветна баня с безкрайни елементи и зеленина.

Освен това обаче на снимката има скрита и жаба.

Намерихте ли я?

Ако не, намерете правилния отговор по-долу.

Можете ли да намерите фибичката, скрита в тази снимка?

Ако имате проблеми с намирането на фиби, вижте къде се крие.

Ето го верният отговор.

Надяваме се, че сте тренирали мозъка си благодарение на тези снимки.

Късмет!

Скорошни изследвания показват, че две от най-известните диети, а именно кето и палео, са вредни не само за нашето здраве, но и за околната среда около нас

Към днешна дата ла и ла са две от най-известните и спазвани диети. Първият се основава на храни, предимно богати на мазнини и протеини, докато вторият се основава на непреработени храни и взема за ориентир диетата на нашите предци, откъдето идва и името „палео диета“.

Сега обаче нова Университет Тулейн установи, че тези диети са не само нездравословни, но и имат отрицателно въздействие върху околната среда. (Прочетете също: )

Според проучването, публикувано в Американският вестник за клинично хранене, тези диети имат нисък резултат по отношение на хранителното качество и са сред най-високите по отношение на въглеродни емисии. Напротив, установено е, че има най-малко въздействие върху климата.

Прочетете също:

аз уча

Проучването анализира данни от над 16 000 диети за възрастни събрани от Национално изследване на здравето и храненето на CDC. На всеки беше дадена точкова стойност въз основа на федералния индекс на здравословното хранене (HEI) и средните резултати бяха изчислени за всеки тип диета.

Средните дневни емисии на парникови газове в килограми еквивалент на въглероден диоксид на 1000 калории бяха изчислени за всяка диета с помощта на база данни.

Тип диета	Въглероден отпечатък (kg CO2-eq/1000 kcal)	Стандартна грешка	Среден HEI резултат
Веган	0,69	0,05	51,65 ± 2,58
Вегетарианец	1.16	0,02	51,89 ± 0,74
Пескетариански	1,66	0,04	58,76 ± 0,79
Всеяден	2.23	0,01	48,92 ± 0,33
Палео диета	2.62	0,33	36,13 ± 1,91
Кето диета	2.91	0,27	43,69 ± 1,61

Кето диетата, която набляга на големи количества мазнини и много ниски количества въглехидрати, има приблизителен въглероден отпечатък от близо 3 кг въглероден диоксид на всеки 1000 консумирани калории. , който избягва зърнени храни и боб в полза на месо, ядки и зеленчуци, имаше въглероден отпечатък от 2,6 кг въглероден диоксид на 1000 калории.

Напротив, изследователите установиха, че палео е най-устойчивият и има най-малко въздействие върху климата, генерирайки само 0,7 кг въглероден диоксид на 1000 калории, четири пъти по-малко от палео. Пескатарците следват следващи по отношение на въглеродните емисии.

Всеядната диета, която е най-разпространената диета, е в средата на групата както по отношение на качество, така и по отношение на устойчивост. Проучването предполага, че ако една трета от тези на всеядни диети започнат да ядат вегетарианска диета, това би било еквивалентно на елиминирането на около 340 милиона мили с пътнически превозни средства.

Освен това, когато тези на всеядни диети изберат, например, както техния въглероден отпечатък, така и резултатите за качество на храненето се подобряват.

Главният автор на изследването заяви, че:

Изменението на климата е може би един от най-належащите проблеми на нашето време. Въз основа на нашите констатации изборът на растителна диета би намалил отпечатъка ви върху околната среда, както и като цяло ще сте здрави.

Резултатите от проучването са значителни и подчертават въздействието, което нашата диета оказва върху околната среда. По-конкретно показва, че кето и палео са доста вредни, но за щастие не много хора следват тези диети.

Следвай ни в | | | |

източник:

Може ли да ви е интересно:

Не трябва да ядем всичко и нищо, но не трябва да го правим и по всяко време на деня; Защо трябва да спазваме определено време на масата?

Защо трябва да спазваме времето за маса? Има няколко причини да се уверите, че следвате определена рутина, когато става въпрос за хранене, а диетолозите и специалистите по хранене могат да ни обяснят с голяма простота защо факторът време може да има значение.

Бихте ли изяли остатъците от вчерашната лазаня за закуска веднага щом се събудите? Или мляко и бисквити за обяд? Не, очевидно и не само като въпрос на навици. Спазвайте определени часове, когато ядем това е основно в областта на храненето.

Нашето храносмилане и приемът на всички включени хранителни вещества са засегнати. Наличието на навици, които са твърде небалансирани и далеч от това, което трябва да бъде правилната диета, също може да има отрицателни последици върху метаболизма.

Дискусията е малко подобна на тази, която се отнася до циркадните ритми, които трябва да се следват, когато става въпрос за сън. Ние сме будни през деня и спим през нощта. Същото важи и когато трябва да ядем. Затова някои храни са по-подходящи за обяд или най-много за вечеря, а други повече на закуска или в междучасията.

Защо трябва да спазваме времето за маса?

Без да забравяме колко късно вечерните закуски винаги са вредни за вас. Това също е въпрос, който има значение, положително или отрицателно, по отношение на поддържането на линията.

МОЖЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ СЪЩО ОТ:

И все пак колко пъти чуваме, че и това боли яде твърде късно през нощта? Това е вярно, защото тогава бихме могли да си легнем след кратко време, без да имаме време да извършим правилно храносмилане.

МОЖЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ СЪЩО ОТ:

Ние дори не обработваме калориите и мазнините, които приемаме, и това насърчава лесното наддаване на тегло, особено ако всичко това се превърне в лош и повтарящ се навик. И тогава има дисбаланси по отношение на метаболизма.

АЗ МОГА ТИЦЕЛИ РЕБИПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:

Има няколко проучвания, които засягат храненето и определени часове от деня. Дори по силата на това винаги би било по-добре закусете преди 9.30чThe обяд преди 14.30ч и на вечеря най-късно до 21 часас лека закуска и лека закуска между тях.

Вкусна гарнитура, съобразена с есенния сезон: Хрупкавата печена тиква ще ви спечели от пръв вкус, прави се много лесно!

Ако сте уморени от обичайния пържен или печен чипс или сотирана цикория в последния момент, ето невероятна гарнитура, която дори най-малките ще харесат.

Ще получите два отлични резултата с един замах: ще накарате децата си да ядат зеленчуци и ще избегнете отпадъците, като използвате тиквата, която имате в хладилника, по въображаем начин.

Добро и лесно за приготвяне, това ястие ще открадне шоуто на масата за миг с цветовете и вкуса си

Може би в началото малко ще извъртят устите си, но ще видите удивените погледи, когато го опитат: хрупкавата и вкусна консистенция, привлекателният аромат, който го прави специален, ще спечелят и най-предпазливите, независимо дали са големи или малки. Истински деликатес, който трябва да се насладите, селски в правилната степен и следователно идеален за придружаване на ястия като колбаси на скара или класическото печено пиле на шиш. Ще направите страхотно впечатление, пригответе се да получите комплиментите на всички!

Може да ви хареса също:

съставки
400 г тиква
Лук
Розмарин на вкус
80 г настъргано пармезано реджано
Галета на вкус
Екстра върджин зехтин на вкус
Сол и черен пипер на вкус

Приготвяне на хрупкава печена тиква

За да направите това ястие, започнете с обелване на тиквата: получете пулпата, като премахнете кората, семената и нишките и я нарежете на кубчета. Сложете на котлона тенджера с обилно количество подсолена вода и я оставете да заври: изсипете кубчетата тиква и ги бланширайте за максимум 5/6 минути, за да омекнат само, без да се разпадат. След като това стане, ги отцедете и ги прекарайте под течаща вода, след което ги оставете да изсъхнат напълно. Ако е необходимо, продължете, като ги попиете внимателно с чиста кърпа. След като това стане, ги изсипете в голям съд и ги овкусете със сол и черен пипер. Налейте обилно необработен зехтин и винаги разбърквайте внимателно.

В отделен съд смесете равни количества настърган пармиджано реджано и галета и изсипете всичко в тиквата, след това нарежете малко розмарин на ситно и го добавете към останалите съставки. Разбъркайте добре, за да може панировката да полепне добре върху кубчетата тиква, като ги покрие изцяло. Застелете тава с хартия за печене и разпределете равномерно панираните кубчета тиква, като избягвате да се застъпват.

Обелете и нарежете на ситно малко лук и подправете тиквата, след това прехвърлете във фурната и печете на 200 градуса на средния рафт за около 10/15 минути. Следете готвенето и настройте според мощността на вашата фурна: ще е готово, когато отвън се образува хубава кехлибарена коричка. След като това стане, изключете котлона и го оставете да изстине за момент, след което го сервирайте и опитайте колко е вкусно!