Зимата е перфектен период, през който да се поглезите с основата на кадифени супи на топло, за тези, които обичат, дори полентата царува в кухнята… но ако имате остатъци, как да я използвате повторно?

В кухнята той се хвърля, но всички остатъци се използват повторно, дори полентата става ново ястие, ако ви постави в игра като готвач.

Наскоро открих тази рецепта и мога да ви уверя, че ще надхвърли всички очаквания, ще ви трябва само полентата, останала от предишната вечеря и след като я опитате, вече няма да можете без нея.

Рецепта за остатъци с полента

За да направите вечерята невероятна ще бъде достатъчно да използвате малкото полента, която ви е останала от предишната вечер, ако се вслушате в съвета ми, уверявам ви, че няма да разберете. За тази рецепта ще ви трябват само следните съставки:

Поне 400 грама остатъци от полента,

150/200 грама доматен сос,

200 грама праскова провола,

20 грама пармезан.

Да приготвим вечеря заедно с остатъците от полента

Нека да го вземем веднага полентата и я загрейте в тиган, като добавите по-малко от чаша вода, достатъчно време, за да го оставите да се мобилизира отново, правейки го леко кремообразен. Междувременно изсипете доматеното пюре в доста голяма тенджера, като добавите малко черен пипер, сол и по желание щипка захар за регулиране на киселинността.

Оставете полентата да почине няколко минути и я разтегнете в тава, покрита с хартия за печене, сякаш оформяте торта или по-скоро пица. Когато полентата е разпределена адекватно по цялата повърхност, преминаваме към следващата стъпка.

Вземете сиренето и го нарежете на кубчета или филийки, не много тънки. След това добавете обилно количество доматен сос към полентата и наредете резенчетата сирене, след което изсипваме и пармезана отгоре и по желание листенца босилек, все едно е истинска пица, поръсете и сложете във фурната.

Спорната пица ще трябва да се готви максимум 20 минути на 220 градуса, просто ще трябва да изчакате, докато вечерята бъде правилно сервирана. Оставете го да почине около шест минути, след като го извадите от фурната и сервирате с чаша хубаво червено вино. Това е иновативно ястие, пица, различна от обичайната и с незабравим вкус.

Тази пица е идеална за вечеря, но и за нарязване, както писах, и сервиране по време на аперитива… при всички случаи с рецептата за остатъци ще имате голям успех.

Malloreddus alla Campidanese на главния готвач Michele Farru е неустоимо типично местно първо ястие, идеално за алтернативен неделен обяд!

Malloreddus alla Campidanese на главния готвач Michele Farru е изцяло произведен в Италия деликатес, който от поколение на поколение се приготвя с внимание и страст. Те са вкусно първо ястие, пълно с вкус, което ви зарежда с добро настроение само като ги гледате. Да имаш шанса да им се насладиш е истинска благословия! Опитайте ги за Великден.

Тази рецепта беше илюстрирана от главния готвач Michele Farru на зрителите на известното готварско телевизионно шоу „Винаги е обед” по време на епизода, излъчен по Rai Uno на 5 април 2022 г.

Следователно говорим за деликатес, пълен с вкус, който всички харесват: малки и големи. И как да не ви спечели това страхотно ястие! Дори само като го гледам на представената снимка, устата ми се сълзи. И на теб?

Malloreddus alla Campidanese на главния готвач Michele Farru е начинът, по който го правят

THE Malloreddus alla Campidanese от готвач Michele Farru те са типично първо ястие от Сардиния, което със сигурност ще ви хареса! Все още не съм срещал човек, който да не се поддаде на невероятния вкус на това ястие, приготвено с прекрасен месен сос и апетитна типична за Сардиния uyna èasta!

Тази рецепта, както вече споменахме, беше илюстрирана от главния готвач Michele Farru по време на гореспоменатия епизод на известното телевизионно шоу за готвене „Винаги е обед”, излъчен по Rai Uno

Произведено в: няколко минути

Време за готвене: няколко минути

Почивка: минимум 1 час

• инструменти
• тиган с незалепващо покритие
• тенджера
• купи
• прозрачен филм
• ред ньоки
• гърне
• нож
• мандолина
• дъска за рязане

• съставки
• за паста
• 500 г грис
• 10 г сол
• 240 мл вода
• за соса
• 500 г белени чери домати
• 1 скилидка чесън
• 200 г анасонови колбаси
• 2 пакетчета шафран
• лук
• сол
• 100 мл бяло вино
• екстра върджин зехтин
• да завърши
• анасоново семе
• 100 г настърган пекорино

Malloreddus alla Campidanese от готвач Michele Farru, процедура

Изсипете го в купа и бавно налейте леко загрятата подсолена вода. Омесете всичко до получаване на хомогенна смес, която оформете на питка и оставете да почине завита с фолио за 30 минути. След като изтече необходимото време, оформете малки ньоки, които прекарайте върху линийката за ньоки, преди да ги сварите в тиган с вряща подсолена вода за 5-6 минути.

Мариновайте обелената сурова шунка за поне 1 час в купа с виното и шафрана на прах. След като изтече необходимото време, задушете лука в олио в тенджера и подправете маринованата наденица за няколко минути, преди да добавите домата. Продължете да готвите с капак за 20 минути на слаб огън. След като се сварят, ги отцедете и ги хвърлете в соса. Сервирайте и поръсете всичко обилно с настърган пекорино. Сервирайте горещ.

За да сте в крак с новини, рецепти и много други, продължете да ни следвате в нашите профили и . Ако искате да разгледате всичките ни ВИДЕО РЕЦЕПТИ можете да посетите нашия канал

Проучване, проведено в Обединеното кралство, установи връзка между консумацията на свободни захари и по-големия риск от страдание от сърдечни заболявания. След резултатите експертите установиха точен процент захари, който не трябва да се превишава

Това, че свободните захари трябва да бъдат силно ограничени, вече е известно и доказано от няколко проучвания, които подчертават рисковете от прекомерната консумация на тези вещества. Сега ново изследване, публикувано на BMC медицинаоценява влиянието на свободните захари върху сърдечно-съдовото здраве, достигайки до заключението, че определен процент никога не трябва да се превишава.

Но нека все пак започнем отначало „свободни захари“ Те включват тези подсладители, които се добавят към храната, но също и тези, които естествено присъстват в меда и плодовите сокове. Този термин се отнася до захарите, които не се намират в клетките на храната, която консумираме и, следователно, влизат в циркулацията по-лесно в тялото ни, тъй като не се компенсират от наличието на фибри.

Новото проучване, ръководено от екип от Оксфордския университет, Обединеното кралство, имаше за цел да оцени връзката между видовете и източниците на диетични въглехидрати и сърдечно-съдовите заболявания.

Изследването се основава на данни от UK Biobank за над 110 000 души, които са завършили поне две диетични оценки. Екипът проследи участниците в продължение на повече от 9 години, откривайки, че общото сърдечно-съдово заболяване (комбинирано сърдечно заболяване и инсулт), сърдечно заболяване и инсулт са настъпили при 4188, 3138 и 1124 участници.

Резултатите

Проучването заключава, че общият прием на няма пряка връзка с резултатите от сърдечно-съдовите заболявания. Но както пишат учените:

по-високият прием на свободни от храни като сладки напитки, плодови сокове и сладкиши се свързва с повишен риск от всички резултати от сърдечно-съдови заболявания.

Така че има значение главно качеството, а не количеството на консумираните захари, а резултатите бяха доста изненадващи, тъй като всяко 5% увеличение на общия енергиен прием от свободни захари доведе до 7% увеличение на сърдечно-съдовите заболявания.

Констатациите доказват, че промяната в глобалните хранителни препоръки е необходима, т.е. необходима намалете консумацията на свободни захари до под 5% от общата дневна енергия.

Изследователите предлагат замяна на свободните захари с несвободни захари:

Основно тези, които се намират естествено в цели плодове и зеленчуци – и по-високият прием на фибри може да помогне за предпазване от сърдечно-съдови заболявания.

Поради това съветът, произтичащ от това проучване, е много подобен на този, за който вече ви разказахме, предоставен от диетологът Марко Чамбота, който предлага да се премахне захарта от пакетираните храни и да се избират храни, които съдържат по-малко от 6 грама захар на 100 грама, направени изключения за мед (или кленов сироп), конфитюр и минимум 85% черен шоколад.

Следвай ни в | | | |

източник:

Прочетете също:

Малък „трик“, който ще направи дрехите ни по-малко набръчкани, а завивките меки и бухнали, сякаш току-що излезли от химическо чистене: опитайте!

С напредването на енергийната криза и все по-високите нива на инфлация, обръщането на внимание дори на най-малките разходи е основна практика за спестяване в дългосрочен план. Често предлагаме стратегии за пестене на дома и „трикове“, които могат да ни помогнат да не губим енергия (и пари), когато използваме уреди у дома.

Днес ще ви обясним един малък трик, който да прилагаме всеки път, когато използваме пералнята и който може да ни спести не само енергия, но и перилен препарат – като същевременно помага да направим прането си по-чисто и меко. Всичко, от което се нуждаем, е едно топка за тенис – всъщност две.

Топки за тенис в барабана за пералня и сушилня спестете ни неудобството да гладим дрехите си. По време на процеса на пране или сушене, топките ще се движат по тъканите, намалявайки намачкването.

По този начин, веднъж извадени, дрехите ни ще бъдат по-гладки без никакви усилия от наша страна и ще спестим време и енергия, като избягваме включването на ютията. Само едно нещо: не забравяйте веднага да извадите прането от барабана на пералнята или сушилнята. След като движението на топките приключи, техният „изглаждащ“ ефект също ще приключи и ще започнат да се образуват грозни гънки.

Прочетете също:

Използването на тенис топки в барабана на пералнята ще ни позволи също така перете завивки и одеяла с подплата у домабез те да губят обем и мекота и без да ни принуждават да харчим пари в химическото чистене за професионална почистваща процедура.

Поставяме нашата завивка в барабана и я перем, както бихме направили с нормално пране, като стартираме деликатна програма при ниска температура (максимум 40°C). Не забравяйте да използвате малко препарат, за да не образувате излишна пяна в барабана.

След като прането приключи, изваждаме одеялото и го оставяме да изсъхне на въздух, като избягваме пряк контакт със слънчевите лъчи. Не се притеснявайте, ако забележим някакви „неравности“ между двата слоя плат поради неравномерно разпределение на подплатата: топките за тенис ще ни помогнат да разрешим този проблем.

След като изсъхне на въздух, поставяме завивката обратно в пералнята – този път с двете топки – и стартираме цикъла на центрофугиране на ниска скорост. Движението на топките върху плата ще създаде нещо като „масаж“, който ще преразпредели подложката в калъфа, правейки завивката отново пухкава и мека. Око да види ръка да пипне!

Този „трик“ е много полезен, дори ако трябва да перем възглавници, меки играчки и всякакви други тъкани аксесоари, които имат вътрешна подплата за съхранение в пералнята.

Ако нямаме топки за тенис у дома, но все пак искаме да приложим този трик на практика, можем сами да създадем малки „топки“, като смачкаме няколко листа сребърна хартия – резултатът ще бъде много подобен и можем да използваме топките многократно пъти, преди да ги изхвърлите.

Следвай ни в | | | |

Ние също препоръчваме:

Мини киви се радва на нарастваща популярност.

Сродно е на добре познатото киви с мъхеста кора, но тя е по-малка и може да се яде цяла.

Мнозина никога не са чували за него, но това е плодът, който има невероятни ефекти върху нашето здраве.

Както посочва порталът, струва си да го консумирате редовно, защото е не само изключително вкусно, но и изключително здравословно.

Изследванията показват, наред с други неща, че имат противораков ефект и спомага за регулирането на нивата на холестерола.

Този супер плод е в сезон в момента, така че е крайно време да го опознаете.

Мини кивито е по-добро от кивито и по-здравословен от много плодове.

Мини кивито узрява през есента и се продава предимно от септември до ноември.

Още преди пет години мини кивито беше почти непознат плод, така че можем да кажем, че сегашните резултати са огромен успех.

Мини киви е истинска бомба за вкус и здраве.

Въпреки че плодът може да изглежда като резултат от експеримент, той е създаден 100% натурален, без човешка намеса.

С размерите на гроздово зърно е и за разлика от по-големия си братовчед, може да се яде цял дори и с мека кожа.

Плодовете са сочни и имат вкус на киви, но тези, които са ги яли, казват, че са още по-добри – по-сладка и ароматна.

Мини кивито действа като убиец на ракови клетки.

Също така е пълен с уловители на свободните радикали.

Отличният вкус не е единственото предимство на този вкусен плод.

Пълен е с ценни вещества, които имат благоприятен ефект върху тялото ни.

Някои изследвания показват, че предпазват кръвоносната система и черния дроб от отлагане на холестерол.

Аз също ценен източник на фибрикоето подобрява дейността на храносмилателната система.

Така нареченият разтворими фибри намалява риска от диабет тип 2докато неразтворимите фибри намаляват риска от някои видове рак и премахват запека.

Този суперплод също съдържа ензим, наречен актинидин, който помага при храносмилането.

Мини кивито добавя тяло количество витамини.

Витамин А отговаря за здрави кости и зъби, поддържа кожата и зрението в добро състояние и витамин Ц поддържа имунната ни система.

Плодовете също съдържат много витамини от група Вособено витамин B8.

Това е изключително важно, защото освен всичко друго, регулира функционирането на нервната система и помага за предотвратяване на депресия.

Плодът се смята и за силен противник на раковите клетки.

Противоракови свойства има и вече споменатия важен витамин B8, докато витамин C съдържа ценни антиоксиданти.

Мини кивито е източник на полифеноли (напр. флавоноиди, които са в изобилие в кората), които се наричат ловчи на свободните радикали.

Къде е свободни радикали излишък в тялото, стареем по-бързо и сме по-податливи на рак.

Рискът от някои видове рак се намалява и от каротеноидите, на които са богати и мини кивито – те съдържат лутеин и бета-каротин.

Мини кивито е богат източник на минерали и съдържа, наред с други неща калий, магнезий, желязо, калций и мед.

Първият от тях регулира кръвното налягане, вторият участва върху правилното функциониране на сърцето и мускулите.

Желязото предотвратява анемията, а калцият е отговорен за силни и здрави кости и зъби.

Медта от своя страна е част от хемопоетичните процеси и има благоприятен ефект върху мозъка и имунитета.

Не само през есента си струва да посегнете към този вкусен плод, който ще подсили организма и повишава неговата защита.

Противоракова диета – какво означава?

Тук си струва да обясним какво всъщност представлява противораковата диета.

Досега не е разработена диета, която да има лечебни свойства и да помага за преодоляване на болестта.

Дори здравословният начин на живот и правилното хранене няма да предотвратят 100% заболяването.

Те обаче съществуват някои продукти, чиято консумация намалява риска от рак и предпазва организма от развитие на рак.

Те са богати на вещества и съединения (включително антиоксиданти), които намаляват риска от развитие на ракови клетки и метастази.

Тази група включва, наред с други неща, плодове като ябълки, боровинки, череши, къпини, малини, нар, червени боровинки, ягоди, папая, пъпеш, диня, цитрусови плодове и грозде.

Струва си да включите зеленчуците, тъй като те са в менюто карфиол, броколи, брюкселско зеле и цвекло.

Също така се препоръчва да се яде репички, хрян, соя и цикория.

Лошата диета е почти 30% от причината за рак и това е вторият фактор след пушенето.

Какво да правим с мини киви?

Не е нужно да ядете мини кивито само сурово.

Плодовете също са подходящи в овесени ядки, смутита и палачинки.

Освен това работи чудесно като съставка за сладкиши и десерти.

Могат да се добавят към салати, да се приготвят от тях като разядки или консерви, например конфитюри и сиропи.

Приятен апетит и добро здраве!

Открийте 3 рецепти, които можете да приготвите у дома с патладжани на тиган, нека внесем нещо ново на масата, вместо обичайната капоната.

Един от зеленчуците, които зареждат всички с добро настроение са патладжаните, не след дълго няма да можем да ги намерим вече в сезон, нека се възползваме и приготвим няколко вкусни рецепти на тиган, няма да имате да включим фурната!

Известно е, че се поддава на различни методи на готвене, така че можем само да се възползваме от него и да се заемем с подготовката на рецептите. Днес ви предлагаме три вкусни, нестандартни и лесни за приготвяне рецепти, а вие какво мислите, искате ли да опитате и вие?

3 Рецепти за приготвяне с патладжани, гответе само в тиган

Готови ли сте за три нови рецепти? Нищо по-хубаво и приятно, толкова ще се очаровате, че ще ги приготвяте често, нищо по-хубаво. Какво ще кажете, ще ви трябват само няколко минути и прости съставки за резултат, който не е нищо повече от специален.

Да видим рецептите!

1 – Патладжан и провола пармиджана. Съставки за 4 човека: 3 кръгли патладжана, 200 г сирене провола, фъстъчено олио на вкус, 150 г варена шунка, 30 г настъргано пармезано реджано, фина сол на вкус
Метод. Измийте патладжаните и ги нарежете на колелца, след което ги запържете в тиган с фъстъчено олио, наредете така, както са изпечени върху чиния с абсорбираща кухненска хартия. Взимаме тиган и слагаме малко олио в основата, но без излишък, покриваме с проволата, варената шунка и покриваме с друг слой патладжани, варената шунка и накрая проволата и настъргания Пармиджано Реджано. Загряваме с капак на средна температура, след 10 изключваме.

2 – Пълнени пържени патладжани. Съставки за 4 човека: 3 кръгли патладжана, 2 яйца
150 г варена шунка, 150 г фиордилат, галета, сол и зехтин екстра върджин на вкус Метод. Измиваме патладжаните, нарязваме ги на кръгчета, загряваме тигана и оставяме патладжаните да се сварят или ги слагаме на скара, като се сварят ги изваждаме. Яйцата се изсипват в чиния и се разбиват, добавя се солта, в друга чиния галетата и след това слагаме сварената шунка и фиордилат върху половината от резените патладжан, които сме нарязали. Покриваме с останалите филийки. Изсипете олиото в тигана, малко е достатъчно и го загрейте добре. Потапяме чифтовете патладжани първо в яйцето, а след това в галетата, която трябва да полепне добре, оставяме да се изпекат в тигана и сервираме.

3 – Бабините патладжани. Съставки за 4 души: 2 патладжана, 10 чери домата, черни маслини, екстра върджин зехтин, чесън, риган, пресен босилек.

Метод. Измиваме патладжаните, премахваме края, нарязваме на филийки с еднаква дебелина. Слагаме малко зехтин екстра върджин в тиган, оставяме патладжаните да се сварят, след което веднага след като свършат, намазняваме тигана. В купа слагаме наситнените домати, чесъна, ригана, олиото и разбъркваме. В предварително използваната тава добавете олиото и наредете първи ред патладжани, покрийте с малко подправки, налични в купата. Покрийте с капак и гответе на слаб огън за 10 минути, изключете и сервирайте.

Есенно бижу, на което да се наслаждавате през цялата година, по този начин наистина е възможно!

Навлизаме в сърцето на есента и сред характерните плодове за този сезон можем да споменем само кестените. Този есенен деликатес започва да се появява по щандовете на пазара, но това изобилие, както винаги, е писано да продължи кратко. Този много богат продукт е полезен и за нашето здравеобаче, може да му се насладите не само през този период, с правилното консервиране, всъщност, наслаждаването на ползите и добротата на кестените може да продължи по-дълго.

Обикновено първата мисъл на тези, които купуват кестени, е да изберат първата подходяща възможност за да можете да им се насладите в спокойствието на дома, като ги приготвите с внимание може би за удовлетворяваща след вечеря. Мнозина обаче имат желание да могат система, която няма да подкопае органолептичните качества на вашите кестени.

Кестени във фризера, ако ги съхранявате с тези предпазни мерки ще можете да им се наслаждавате с месеци!

Мнозина нямат търпение да дойде есента, само за да да можете да се насладите на добротата на кестените. Тези сезонни перли са част от историята на страната ни и въпреки че винаги са били смятани за ястие от италианската бедна кухня, добре е да знаете, че в кестените има много малко бедно. Богат на добри нишестета, витамини, въглехидрати и минерали, кестените са правилният избор, за да дадем тласък на тялото си с настъпването на първите студове.

Противно на това, което се смята, всъщност, яденето на кестени не е безполезно прекаляванеНаистина, винаги спазвайки дозите и без да преувеличавате, интегрирането на този плод в нашата диета е от съществено значение за физическото, но и за психическото здраве, предвид доказаните свойства на този продукт за облекчаване на стреса. Но какво ще стане, ако искате да удължите това удоволствие и след този сезон?

Има много методи за консервиране на кестени и се използват от древни временавъпреки че в миналото наличните инструменти са били много различни и най-използваният метод е бил сушенето, за да се получи ценно брашно.

Към днешна дата обаче можем да използваме фризераистинска благословия за тези, които също искат да запазят този продукт и за да го направят, всичко, което трябва да направите, е да ги отрежете, преди да ги поставите в торба и след това във фризера.

Когато искате да си приготвите кестените е достатъчно да ги извадите от фризера и директно да ги поставите във вентилирана фурна на 200° за 30 мин. След като ги опитате ще останете изумени от резултата.

Меки и уханни кестени, тайната, която никой не знаеше

За тези, които нямат търпение да сложат току-що закупените си кестени в тигана, има трик, който може да увеличи вкуса им, трик, който обаче често се използва малко. Тайната, която ви разказваме, е първо да накиснете кестените си за около 2 часа, практика, която може да ви гарантира чудесен краен резултат с вашите кестени, които ще останат точно необходимото количество влага отвътре и златисти и хрупкави отвън, но не само това.

Използването на техниката на накисване всъщност също беленето ще бъде много по-лесно, по този начин можете да се насладите на вашите кестени в пълна релаксация и да ги насладите в най-добрия им вид. Независимо дали сте нетърпеливи да ги изядете веднага или искате да изпитате екстаза от яденето на кестени извън сезона, с тези често малко известни тайни можете да го направите по-добре, сега не ви остава нищо друго освен да изтичате до супермаркета и да се запасите на тях!

Вълшебна градина

Краят на средата на лятото е идеалното време за засаждане на декоративни дървета и храсти. Те озаряват невероятно градината и й придават впечатляващ цвят. Кои дървета да се интересуват през този сезон? ще ви кажем.

Фантастичен спектакъл на иглолистно дърво

Един от най-красивите храсти е трихотомът (Clerodendrum trichotomum), растение, произхождащо от Япония. Неговите първоначално бели цветове стават тъмно лилави и сини плодове блестят в чашката, които привличат вниманието от пръв поглед. В родината си горичката дори се смята за лекарство.

Не можете да пропуснете Абелия

Друга красавица, която не трябва да убягва от вниманието ви, е китайската абелия. Характеризира се и с много красиви цветя. Характерни за нея са белите цветя с мек розов оттенък. Абелията е невзискателно растение, така че е подходяща и за отглеждане в градината. Нуждае се само от светло място, но не и от пряко слънце и се разбира добре с други храсти.

Nutwing: лилава красота

Друг храст, който не можете да пропуснете, е кариоптерисът. Неговите синьо-виолетови цветове определено ще привлекат вниманието ви. Листата са зелено-сиви на цвят, като преобладават сиви тонове. Ще се справи чудесно в светла градина, толерира пряко слънце и не е податливо на топлинен удар.

Огледай се

Заслужава да се спомене и цветята, които сега играят с всички цветове и носят мир на душата. Забележете ноемврийските цветя, далиите, но и есенните звезди. Известната цветова палитра от листа се предлага от различни видове японски кленове.

Свързани статии

Източници: modernizahrada.com, gardenerspath.com

Въпреки че тялото произвежда колаген естествено, той намалява с възрастта. За съжаление, всичко това е пряка причина за факторите на околната среда, начина на живот и диетата. Намаленото производство на колаген може да се прояви под формата на бръчки. Може също да се появи болка в ставите или мускулите, бавно зарастване на рани или суха или отпусната кожа.

Промените в начина на живот и приемането на балансирана диета могат да помогнат за увеличаване на производството на колаген. Въпреки това, някои хора също се обръщат към колагенови добавки или колаген на прах. Но това изглежда е решение, което експертите казват, че може да няма желания ефект за всички.

Колко полезен е колагенът на прах

Въпреки че на пазара има безброй видове колаген на прах, всеки с различни предимства, независимо дали работят или не, остава спорна тема. Резултатите от изследванията са противоречиви и. „Има малко данни, че колагенът на прах работи“, обяснява Мери Стивънсън, доцент по дерматология в NYU Langone Health. Тя казва, че докато е разглеждала различните налични опции, не е намерила нищо много подходящо.

Някои изследвания обаче показват, че колагеновите пептиди (по-малки фрагменти от колаген), открити в някои марки колаген на прах, могат да бъдат полезни за хидратиране на кожата и подобряване на еластичността. Освен това се смята, че колагенът на прах е по-ефективен от колагена, намиращ се в кремове и серуми за кожа. Защо? Тъй като колагенът не се намира естествено на повърхността на кожата, а в по-дълбоките слоеве.

Колко време отнема колагенът на прах, за да започне да показва своите предимства

Дори когато колагенът на прах се възприема като ефективен, тези, които го използват, не получават резултати за една нощ. Повечето прегледи показват, че колагенът на прах трябва да се приема от 3 до 6 месеца. Едва след този период може да има видими резултати.

„Има медицински изследвания, които показват известно подобрение в здравето на кожата чрез приемане на колаген на прах“, каза Джеси Бракамонте, семеен лекар в клиниката Майо в Аризона.

Добрата новина е, че свързани проучвания не са открили сериозни странични ефекти. Тоест, стига да се приема според указанията. Леките странични ефекти от приемането на добавки с колаген включват лош вкус в устата, главоболие, световъртеж или диария.

Не харчете ненужни пари за Коледна украса.

Можете да ги получите много лесно и евтино можете да го направите сами у дома.

Достатъчно е, ако се подготвите 1 ролка тоалетна хартия, два конуса и малко декоративен материал.

Следвайте този урок от канала в YouTube.

Имаме нужда от:

1 ролка тоалетна хартия

2 понички

пистолет за лепило

черен и червен маркер

ножица

твърда хартия (блестяща пяна)

декоративен материал

парче плат с къса козина

полистирол или дървена топка (за носа)

дървени мъниста

естествен канап

искри

Приближаване:

Взимаме ролка тоалетна хартия и нанасяме по-голям слой върху ръба й лепило от пистолет за горещо топене навсякъде.

Оставяме да се отцеди, така че да изглежда като ледени висулки.

След това цялата ролка със слой лепило боя с бяла боя.

Поръсете блясък върху все още мократа боя.

Оставете да изсъхне.

Изрежете звезда от твърда хартия.

Върху него залепваме блестяща хартия.

Можем да украсим ръба с тънка коледна верижка.

Прикрепяме го с помощта на пистолет за топене.

Когато нашата ролка тоалетна хартия изсъхне, нарисувайте лицето на снежен човек с маркери.

Можем също така да завържем лък или шал около врата му се ражда сладък снежен човек.

Сега ще направим приятелите му от понички, коледни елфи.

Ти си първият им боядисайте го в бяло и го оставете да изсъхне.

На мястото, където ще залепим носа, избийте един „зъб“ с помощта на ножица.

Ще се придържаме към това място дървена или полистиролова топка.

От плата изрязваме капачка, която залепете фугата с пистолет за лепило.

Слагаме го на главата на джуджето и ние го фиксираме с пистолет за лепило.

Изработен от естествен канап и дървени мъниста ние ще направим краката.

Ще ги залепим на дъното на конусите като крака.

Готово, коледни елфи са в света.

Ето как го правите лесно сладка коледна украса за няколко стотинки.

Можете да гледате цялата процедура в прикаченото видео.

Късмет!