Содата за хляб е от съществено значение за всеки, който меси сладкиши и сладкиши. Имат дълъг срок на годност, но могат ли да се развалят? Отговорът е да. И содата за хляб, и бакпулверът в крайна сметка ще свършат. А има ли нещо по-лошо от това да се потрудите, за да омесите домашна питка или кифлички, а тези, които трябва да втасат и добият ефирна структура, да останат сплескани.

Разбира се, това не означава, че трябва веднага да изхвърлите всички запаси от бакпулвер, които имате у дома, има лесен трик, за да проверите свежестта на тези съставки.

Shutterstock

Химическа реакция

За теста със сода за хляб ще ви трябва гореща вода с оцет, а за бакпулвера ви трябва само чешмяна вода. Както содата за хляб, така и бакпулверът са по същество химически набухватели, които реагират на температура и други съставки, така че когато тествате дали тези химикали са все още активни, трябва да наблюдавате реакцията им. Ако има, можете да ги използвате, ако не, най-добре ги изхвърлете, посочва 24sedam.rs.

Как да проверите дали е с изтекъл срок на годност

Този тест ще ви помогне да разберете дали вашата сода бикарбонат или бакпулвер ще помогнат на вашите торти и мъфини да бухнат, или трябва да ги изхвърлите и да купите нова опаковка. Най-хубавото е, че тестът отнема само една минута.

Компоненти:

• бакпулвер или сода бикарбонат
• часа
• топла чешмяна вода
• лъжица
• бял или ябълков оцет (ако тествате сода за хляб)

Приготвяне:

1. Напълнете халба с 1,5 литра вряла чешмяна вода.

2. Ако тествате сода за хляб, добавете оцет. Ако тествате бакпулвер, не е необходимо да добавяте оцет и можете да пропуснете тази стъпка. Содата за хляб обаче се нуждае от киселина, за да реагира, така че добавете 1/4 чаена лъжичка оцет като бял или ябълков оцет към водата.

3. Добавете 1/4 чаена лъжичка сода за хляб или бакпулвер.

4. След като добавите содата за хляб или бакпулвера, вижте дали настъпва химическа реакция. Ако това се случи, вашата сода за хляб или бакпулвер все още са добри! Ако не виждате да идва балон, време е да пазарувате за нови.

Възможно ли е да смените плика за завивка без много усилия? Отговорът е голямо да: просто трябва да използвате малък трик

Възможно ли е да смените плика за завивка без много усилия? Ето един въпрос, който много от нас си задават доста често през по-студените месеци. И отговорът е голямо да: просто прибягвайте до малък трик, който прави цялата операция много по-лесна и бързаспестявайки ни разочарованието да виждаме неравности, които не са изгладени, и ъгли, които не пасват един на друг.

Може би много от вас вече са измислили „умна“ стратегия за поставяне на завивката в плика за завивка, без да губите много време и най-вече без да полудеете. За тези, които обаче все още използват неефективни методи и мечтаят всичко да се реши с едно щракане на пръсти, Ето няколко урока, които обясняват как бързо да разрешите проблема и да го направите възможно най-малко скучен.

Първо, трябва да поставите плика за завивка на леглото с обърнатата страна, с вътрешната страна навън и се уверете, че отворената част е в долната част на леглото. Тогава завивка върху завивка, като внимавате всички ъгли да съвпадат. След като това стане, навийте всичко добре, като започнете от горната част на леглото. И резултатът ще бъде наистина хубаво руло.

Следващата стъпка е да обърнете двата края на ролката един по един, като обърнете плика за завивка отвътре навън и след това го развийте, работейки отдолу нагоре. Така в рамките на няколко минути вашата завивка ще бъде на мястото си и леглото ще бъде готово.

Смятате ли, че е сложно? Като гледате видеоклиповете по-долу, ще разберете, че е много по-лесно да го направите… отколкото да го обясните!

Друго предимство на този метод е, че когато дойде време да свалите плика за завивка, за да го изперете, просто повторете операцията в обратен ред, като го навиете от горе на долу, като отново получите руло и след това го обърнете отвътре навън.

Знаете ли вече този трик? Ако не, надяваме се, че сме ви дали полезен съвет.

ПРОЧЕТЕТЕ също

Микровълновата фурна е част от всяка кухня. Използваме го за бързо затопляне на готови храни, готвене или за „изпичане“ на тортени тела. Но този кухненски уред определено не е невинен. Когато затоплите нещо, което просто не е за микровълновата, то може да избухне неприятно. И така, какво определено не трябва да слагате в микровълновата?

Чинии със златни рамки и метални съдове

Ако искате да унищожите вашата микровълнова фурна, поставете в нея чинии със златни рамки или купи от неръждаема стомана. Ако искате да затоплите храната в микровълновата фурна без повреда, определено избягвайте този тип съдове за готвене. Микровълновата реагира и на най-малката метална лента.

Алуминиево фолио

Това алуминиево фолио не може да се използва в микровълновата. Може да се запали при нагряване в микровълновата, така че винаги загрявайте храната без него.

Пластмасови чаши за кисело мляко

Ако сте мислили да затопляте храна в буркан с кисело мляко или маргарин, това определено не е най-добрата идея. Тези пластмасови буркани са само за еднократна употреба и не могат да издържат на твърде много топлина. При нагряване в микровълновата се разтапя частично и освен това от тях се отделят химикали в затоплената храна.

яйца

Яйца и микровълнова печка – това не е най-добрата комбинация. Например, ако искате да сварите твърдо яйце с черупката, очаквайте експлозия и унищожена микровълнова печка. От друга страна, решението са телешки уокове, които се готвят в микровълнова фурна, покрити с пластмасов капак, на възможно най-ниската мощност.

Еднократни пластмасови кутии за храна

Носили ли сте храна за вкъщи от ресторант в кутия от полистирол за еднократна употреба? Ако искате да затоплите любимото си ястие, по-добре го сложете в чиния. По време на нагряване, еднократните кутии от полистирол отделят химикали в храната, които могат да застрашат вашето здраве.

Вино от грозде

Това вероятно не минава през ума на никой от вас, но за всеки случай: Никога не нагрявайте гроздето в микровълновата. Този плод не издържа на високи температури и избухва.

Люти чушки

Затопляйки лютите чушки в микровълновата няма да повредите по никакъв начин кухненския уред, но може да навредите на себе си. При нагряване в микровълнова фурна капсаицинът, веществото, отговорно за тяхната лютивина, се изпарява много лесно от чушките. Веднага след като отворите вратата на микровълновата, газът, отделен от лютите чушки, може да изгори очите и шията ви или дори да причини следи от изгаряне по кожата ви.

Сосове без пластмасово покритие

Всеки път, когато загрявате соса в микровълновата фурна, поставяйте пластмасовия капак върху него. В противен случай сосът ще изпръска цялата вътрешност на уреда. Няма нужда да обясняваме повече, смятаме, че всеки наистина има този опит с микровълнова печка.

Нищо

Ако оставите микровълновата фурна празна, лесно ще я повредите. Тъй като микровълните не могат да се абсорбират от никаква храна, те се отразяват и в крайна сметка се връщат към магнерона, който ги е произвел, и го увреждат.

Внимавайте с торбичката с микротен

Често използваме торбичката с микротен, например, за затопляне на кифлички или кнедли с квас. Но трябва да се използва с изключително внимание. При нагряване винаги го оставяйте леко открехнат, за да избегнете голямо количество пара. Когато торбата с микротен е напълно затворена, експлозията е неизбежна.

Естествени материали от есента

Есента е богата и предлага прекрасна феерия от цветове и изобилие от интересни материали. Време е за жътва не само в градината, но и в ливадите и горите, където можете да съберете различни зреещи плодове, треви или интересни листа. Това обаче не е всичко. Освен това кората е красив материал, който си заслужава!

Брезовата кора предлага още повече

Как ви хареса подредбата? Всяка естествена материя е красива, но ако предпочитате по-меки цветове и материали, можете да използвате например брезова кора. Това е много специфичен материал, който може да се оформя с ножица или нож след отлепване.

Фините орнаменти могат да бъдат създадени само с помощта на фреза или скалпел за художници. Предимството му е много остър и заострен връх, който може да се сменя, но е изключително остър инструмент, който не е за детските ръце. Тънките резени брезова кора обаче могат да се режат и с ножица. Тъй като са много ярки, можете да пишете върху тях, да ги оцветявате или да ги украсявате, като ги изгаряте с припой.

Още есенни материали

С какво да съчетая кората? Събирайте каквото ви попадне, но не забравяйте цветовете, които ще озарят вашата украса. Те със сигурност ще изпуснат червените плодове на шипка, офика или оранжево-жълти фенери на тлъстига. През есента узряват също и глогът, плодовете от берберис, бразилката и махагонът, които предлагат цветове, различни от червените.

Кучешко вино, сукалче или бръшлян също могат да се използват много добре. Добавете шишарки, жълъди или кестени към листата и клонките или всичко, което ви гъделичка носа. Можете също така да намерите пера, житни класове и, разбира се, различни струни за рязане, панделки, дървени мъниста или торбички и панделки от юта в галантерията онлайн и във физическите магазини.

Свързани статии

Източници: kreativnitechniky.cz, primadoma.tv

Пенсиите винаги се изплащат от Чешката администрация за социално осигуряване на четни дни – тоест 2-ри, 4-ти, 6-ти и т.н., от началото на месеца до 24-ти. дори служителите на Чешките пощи не работят. Освен това този път е неделя. Затова беше решено да се промени датата на изплащане не само за пенсиите, които трябва да бъдат получени от получателите им на 24-то число на месеца, но и за тези, чиято дата за изплащане е 22 декември.

Две дати ще бъдат преместени

Хората, които през останалите месеци очакват пенсията си на 22-ри, могат да очакват изплащането й ден по-рано, т.е. на 21 декември. Въпреки че е петък и парите биха могли да бъдат доставени безпроблемно, тази дата трябва да се освободи за пенсиите, които трябва да бъдат изплатени на 24 декември. Така тези пенсионери ще получат парите си дори два дни по-рано.

Към акаунта без проблеми

Разбира се, информацията за тази промяна е особено важна за онези от нас, които получават пенсиите си по домовете или сами отиват до пощата, за да ги вземат. Ако възрастните граждани или получателите на друга форма на пенсия са уредили обезщетенията им да бъдат изпращани по сметка, те не трябва да се тревожат за нищо. Те могат да разчитат на парите само няколко часа по-рано.

По-прост и евтин метод

Изпращането на пенсии по сметка става все по-популярно в наши дни и всяка година все повече получатели на горепосоченото обезщетение използват тази опция. Не е изненадващо, че се пенсионират хора, които вече са свикнали да използват сметка, да използват разплащателна карта и да не се тревожат за пари в брой от активния си трудов живот. Освен това това е и финансово спестяване, тъй като преводът на пенсията по сметката е безплатен, а чешките пощи, като неин евентуален доставчик, вече увеличиха няколко пъти таксите, свързани с изплащането на пенсията напоследък. Така че, ако възрастен гражданин има открита сметка в която и да е банка, определено си струва пенсията му да бъде изпратена там. Това е просто въпрос на попълване и потвърждаване на един формуляр и оттук нататък всичко ще бъде автоматично.

Пазете се от големи проблеми

Въпреки че някои пенсии ще дойдат малко по-рано през декември, експерти предупреждават за възможно изкушение, което може да доведе до финансови проблеми в следващите дни. Дори парите да са в сметката още преди Коледа, когато всички искаме да зарадваме близките си, дори и с неочакван подарък, определено не е разумно да инвестираме тези средства в моментна радост. Следващият месец може да бъде много тежък и трябва да мислите за това дори когато купувате последните подаръци. Доброто намерение може толкова лесно да се превърне в капан, от който има труден изход.

Свързани статии

Източници: www.cssz.cz, www.podnikatel.cz, www.finance.cz, www.mesec.cz

Когато става дума за кафява, но сочна пържола, при приготвянето й е необходимо малко внимание. разкри грешката, която хората правят през повечето време, която води до неговото втвърдяване и мек вкус.

Като следвате няколко прости правила, казва готвачът, ще получите идеално запечено пиле.

На първо място, трябва много да се грижим за месото. Трябва да е със стайна температура, когато го поставите във фурната.

„Това налага да се извади от хладилника около 2-3 часа преди това в зависимост от големината на пилето. Ако пилето е било замразено, тогава трябва да се остави да се размрази бавно в хладилника, за да се предотврати развитието на бактерии и едва когато е напълно размразено, трябва да се извади, за да достигне стайна температура дори отвътре, а не само от повърхността. Този постепенен преход избягва термичния шок, който втвърдява месото и го изсушава“, казва си шеф Хадад.

Кожата на пилето трябва да е суха преди печене. Мокро пиле, предупреждава Джоузеф Хадад, ще произведе пара, която също ще овлажни кожата на крайното ястие, вече не хрупкаво. Така че, преди да се сложи във фурната, трябва да се остави да се проветри или дори да се избърше с кухненска кърпа, като по този начин се гарантира хрупкава, красиво карамелизирана кора.

Слагаме ли масло или не?

За това колко и дали да добавите масло, за да стане кожата хрупкава, готвач Хадад казва:

„Пилешкото месо, особено ако е селско, има достатъчно мазнина, за да придаде апетитен блясък на кожата. Можете да му помогнете с много малко добавено масло, намажете внимателно кожата, но твърде много масло само ще доведе до удавяне на пилето в мазнина. Така че внимавайте с количеството масло, което добавяте“, казва Хадад.

Дори когато става въпрос за подправки, не е нужно да пилеем. добавен. Препоръчително е да използвате само сол и черен пипер, но можем да използваме и аромати като розмарин, мащерка, босилек, градински чай или дехидратиран лук или чесън на прах.

Поставете върху решетка във фурната

За да изглежда ястието перфектно накрая, да се запече хубаво от всички страни, сложете пилето във фурната на скара, с тава отдолу.

Въздухът, който циркулира под пилето, ще му позволи да покафенее и върху основата, вместо да се вари в мазнината, която капе по цялото пиле.

„Ако използвате нормална фурна, тогава най-доброто място в нея е точно в средата, за да може пилето да се пече равномерно. Ако имате конвекторна фурна, тогава няма значение на кое ниво ще я поставите, защото въздухът циркулира в цялото пространство по същия начин. Но в този случай намалете температурата с около 15-20 градуса в сравнение с нормалната фурна, точно защото циркулиращият въздух е постоянен и може да доведе до изгаряне на пържолата, ако е прекалено гореща.

Независимо от вида на фурната обаче, важното е да имате търпение. Ако увеличите температурата, няма да получите по-бързо добре запечено пиле, а такова, което е изгорено на повърхността и сурово отвътре. Така че бъдете търпеливи около час и половина за печене и е най-добре да използвате термометър за месо, за да видите вътрешната температура. Поставен в бедрата, термометърът трябва да показва 80^аC, за да сте сигурни, че няма да сложите сурово месо на масата“, казва главният готвач Джоузеф Хадад.

След като се свари, пилешкото, както всеки вид месо, трябва да почине. Ако го изрежете веднага от фурната, соковете ще капят върху чинията и месото ще остане меко. 10-15 минути е идеалното време за почивка.

Казват, че яйцата са както добри, така и лоши.

Те са много популярна храна, но много страх от честа консумация поради високо съдържание на холестерол.

Обикновено ядем яйца на закуска, но като допълнителна съставка те ни придружават и в много ястия за обяд и дори за вечеря.

Порталът разкри как е всъщност с ефекта на яйцата върху нашето здраве.

И както се оказва, страховете, които се разпространяват около яйцата, не са съвсем верни.

Яйца и висок холестерол

Съкровищница от хранителни стойности на яйцата е абсолютно неоспоримо.

Голямото количество протеини, които съдържат, прави този продукт идеален за закуска и по време на диета.

Яйцата задоволяват апетита ни за дълго време, така че не е нужно да ядем между храненията.

Имат допълнителни яйца противовъзпалителни свойства поради съдържанието на каротеноиди.

Аргинин, холин и фолиева киселина допълват картината на яйцата като много здравословен продукт.

Холестерол намерени в яйчните жълтъци е почти 200 мг.

Това е твърде много.

Гледката тук обаче променя концепцията за така наречения липиден профил.

Яйца – да ядем или да не ядем?

Липидният профил не е нищо друго освен съотношението на полиненаситени мастни киселини и холестерол.

Тя може да бъде благоприятна или неблагоприятна.

В случая с яйцата е така благоприятен.

Това означава, че лошите ефекти на холестерола (т.е. запушване на артериите) ни с правилното количество яйца на ден не са опасни.

Но колко яйца на ден все още е здравословно количество?

СЗО твърди недвусмислено, че става дума за две яйца на ден – с такова количество организмът може да оползотвори пълноценно полезните вещества от яйцата, като в същото време минимизирате възможните нежелани ефекти, които биха могли да бъдат причинени от повишената консумация на яйца.

Както при всичко, най-добре е да следвате правилото, че всичко трябва да се яде умерено.

Определено обаче не е нужно да се притеснявате за яденето на яйца.

Те са здравословен и богат компонент на нашата диета – ако консумацията им не ви създава проблеми, смело се поглезете с повече от 2 парчета.

Това са невероятни ефекти върху тялото ви

Вашият мозък е защитен от холин

Фосфолипидите, които осигуряват нормалната комуникация на мозъчните клетки, се състоят от холин.

Клинично доказано е, че именно този витамин е най-важният строителен материал на мозъка.

Ако ядете 2 яйца на ден, тялото ви ще получи достатъчно от това хранително вещество.

Дефицитът на холин води до проблеми с паметта, вниманието и други когнитивни функции.

Ще имате по-силен имунитет

Яйцата са богати на селен, вещество, което укрепва имунната система и регулира хормоналната дейност на щитовидната жлеза.

Дори консумацията на 1 яйце на ден ще има положителен ефект върху повишаването на защитните сили на организма.

Вашето зрение ще се подобри благодарение на лутеина

Нови изследвания показват, че кокошите яйца са богати на лутеин.

Това вещество е отговорно за ясното и остро зрение.

Липсата на лутеин води до натрупване на деструктивни промени в очните тъкани и зрението се влошава необратимо.

Витамин D помага на тялото да абсорбира калций

Ако предложите на човек да изпие лъжица рибено масло или 2 варени яйца, мнозинството ще предпочете яйцето.

Особено ако открият, че съдържанието на витамин D е еднакво и в двата случая.

Витамин D помага на калция да се усвоява по-добре и да укрепва костите и зъбите.

Комплексът от витамини от група В предпазва кожата, косата и черния дроб

Биотинът, витамин B12 и усвоимите хранителни протеини допринасят за укрепването на косата и кожата.

Фосфолипидите, съдържащи се в кокошите яйца, подпомагат елиминирането на токсините от черния дроб.

Рискът от сърдечно-съдови заболявания ще намалее

Противно на предишни мнения, нови изследвания показват, че холестеролът от яйцата се балансира от фосфатиди, така че не е вреден за нашето здраве.

Той също така инхибира производството на холестерол в тялото.

Съдържат и яйца омега-3 киселини, които понижават нивата на триглицеридите, като по този начин намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания.

Започвате да отслабвате

Учените са стигнали до извода, че ако комбинирате нискокалорична диета с консумация на 2 яйца на закуска, ще отслабнете двойно по-бързо.

Такава закуска ще ви засити идеално и ще снабди тялото с основни хранителни вещества, витамини и минерали.

Рискът от рак е намален

Холинът, който е толкова важен за мозъка, също намалява риска от рак.

Според резултатите от изследването, при жени, чиято ежедневна диета включва яйца, рискът от развитие на рак на гърдата е намален с 18%.

Полезно за планиране на деца

Витамините от група В участват в производството на полови хормони.

Витамин B9 има и друго име: фолиева киселина.

С негова помощ се образуват червени кръвни клетки, необходими за храненето на плода и се намалява рискът от умствена изостаналост на детето.

Ето защо витамин В9 е от съществено значение за жените, когато планират бременност.

1 кокоше яйце съдържа 7,0 мкг от витамина.

Процесът на стареене се забавя

Това става ясно от изследване на холандски учени.

При 87% от жените на възраст между 35 и 40 години старческите петна изчезнаха и кожата се изчисти.

При мъжете се наблюдава значително изглаждане на бръчките около очите.

както виждаш 2 яйца на ден те наистина носят цял ​​набор от ползи за нашето тяло.

Много здраве!

Казват, че бонбоните са най-вкусни преди Коледа. Тогава при него идват в кашони „ядящите рок“ и опитват какво са изпекли техните половинки, майки, баби и дори лели. И това не е достатъчно! Средната чешка домакиня пече около 5-7 вида за Коледа. Но има и такива контейнери, които побират до 30 вида различни десерти. Това е и г-жа Алена от Всетин, която всяка година пече традиционни сладки от готварската книга на майка си. „Най-много обичаме ванилови рулца. Но и след меденки и джинджифил бързо се напрашава“, усмихва се стопанката. И нищо че са по-твърди парчета. Тя казва, че знае как да укроти такива „корави момчета“.

Доказан съвет с ябълка

Г-жа Алена използва съвета на майка си, която слагала парченце разполовена ябълка в хартиена кутия със сладки. „Винаги сме имали триединство – кашон, ябълка и студ. Тази комбинация гарантирано укротява и най-твърдите бонбони“, обещава г-жа Алена и добавя още един доказан съвет: „Майка ми оставяше и по-твърдите видове бонбони да престоят в предварително загрята фурна на 120°C. Тя имаше готова чаша вода в нея, която след това създаде изкуствена мъгла и омекна бонбона.

Заложете на влажна кърпа

Друга джаджа срещу твърди коледни парчета в кутията е кърпа. В стари готварски книги е описан трик, при който бонбоните се съхраняват в хартиена кутия и се покриват с влажна кърпа. По този начин чистото парче плат му гарантира постоянна влага. И щеше да е ад, ако не разрешаваха меденките! Опитайте и вие. Тези изпитани и верни съвети със сигурност ще ви помогнат да имате най-добрите лакомства (не само кафе) на света на таблото си за Бъдни вечер.

Свързани статии

Източници: www.apetitonline.cz, www.blesk.cz

Казват, че яйцата са както добри, така и лоши.

Те са много популярна храна, но много страх от честа консумация поради високо съдържание на холестерол.

Обикновено ядем яйца на закуска, но като допълнителна съставка те ни придружават и в много ястия за обяд и дори за вечеря.

Порталът разкри как е всъщност с ефекта на яйцата върху нашето здраве.

И както се оказва, страховете, които се разпространяват около яйцата, не са съвсем верни.

Яйца и висок холестерол

Съкровищница от хранителни стойности на яйцата е абсолютно неоспоримо.

Голямото количество протеини, които съдържат, прави този продукт идеален за закуска и по време на диета.

Яйцата задоволяват апетита ни за дълго време, така че не е нужно да ядем между храненията.

Имат допълнителни яйца противовъзпалителни свойства поради съдържанието на каротеноиди.

Аргинин, холин и фолиева киселина допълват картината на яйцата като много здравословен продукт.

Холестерол намерени в яйчните жълтъци е почти 200 мг.

Това е твърде много.

Гледката тук обаче променя концепцията за така наречения липиден профил.

Яйца – да ядем или да не ядем?

Липидният профил не е нищо друго освен съотношението на полиненаситени мастни киселини и холестерол.

Тя може да бъде благоприятна или неблагоприятна.

В случая с яйцата е така благоприятен.

Това означава, че лошите ефекти на холестерола (т.е. запушване на артериите) ни с правилното количество яйца на ден не са опасни.

Но колко яйца на ден все още е здравословно количество?

СЗО твърди недвусмислено, че става дума за две яйца на ден – с такова количество организмът може да оползотвори пълноценно полезните вещества от яйцата, като в същото време минимизирате възможните нежелани ефекти, които биха могли да бъдат причинени от повишената консумация на яйца.

Както при всичко, най-добре е да следвате правилото, че всичко трябва да се яде умерено.

Определено обаче не е нужно да се притеснявате за яденето на яйца.

Те са здравословен и богат компонент на нашата диета – ако консумацията им не ви създава проблеми, смело се поглезете с повече от 2 парчета.

Това са невероятни ефекти върху тялото ви

Вашият мозък е защитен от холин

Фосфолипидите, които осигуряват нормалната комуникация на мозъчните клетки, се състоят от холин.

Клинично доказано е, че именно този витамин е най-важният строителен материал на мозъка.

Ако ядете 2 яйца на ден, тялото ви ще получи достатъчно от това хранително вещество.

Дефицитът на холин води до проблеми с паметта, вниманието и други когнитивни функции.

Ще имате по-силен имунитет

Яйцата са богати на селен, вещество, което укрепва имунната система и регулира хормоналната дейност на щитовидната жлеза.

Дори консумацията на 1 яйце на ден ще има положителен ефект върху повишаването на защитните сили на организма.

Вашето зрение ще се подобри благодарение на лутеина

Нови изследвания показват, че кокошите яйца са богати на лутеин.

Това вещество е отговорно за ясното и остро зрение.

Липсата на лутеин води до натрупване на деструктивни промени в очните тъкани и зрението се влошава необратимо.

Витамин D помага на тялото да абсорбира калций

Ако предложите на човек да изпие лъжица рибено масло или 2 варени яйца, мнозинството ще предпочете яйцето.

Особено ако открият, че съдържанието на витамин D е еднакво и в двата случая.

Витамин D помага на калция да се усвоява по-добре и да укрепва костите и зъбите.

Комплексът от витамини от група В предпазва кожата, косата и черния дроб

Биотинът, витамин B12 и усвоимите хранителни протеини допринасят за укрепването на косата и кожата.

Фосфолипидите, съдържащи се в кокошите яйца, подпомагат елиминирането на токсините от черния дроб.

Рискът от сърдечно-съдови заболявания ще намалее

Противно на предишни мнения, нови изследвания показват, че холестеролът от яйцата се балансира от фосфатиди, така че не е вреден за нашето здраве.

Той също така инхибира производството на холестерол в тялото.

Съдържат и яйца омега-3 киселини, които понижават нивата на триглицеридите, като по този начин намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания.

Започвате да отслабвате

Учените са стигнали до извода, че ако комбинирате нискокалорична диета с консумация на 2 яйца на закуска, ще отслабнете двойно по-бързо.

Такава закуска ще ви засити идеално и ще снабди тялото с основни хранителни вещества, витамини и минерали.

Рискът от рак е намален

Холинът, който е толкова важен за мозъка, също намалява риска от рак.

Според резултатите от изследването, при жени, чиято ежедневна диета включва яйца, рискът от развитие на рак на гърдата е намален с 18%.

Полезно за планиране на деца

Витамините от група В участват в производството на полови хормони.

Витамин B9 има и друго име: фолиева киселина.

С негова помощ се образуват червени кръвни клетки, необходими за храненето на плода и се намалява рискът от умствена изостаналост на детето.

Ето защо витамин В9 е от съществено значение за жените, когато планират бременност.

1 кокоше яйце съдържа 7,0 мкг от витамина.

Процесът на стареене се забавя

Това става ясно от изследване на холандски учени.

При 87% от жените на възраст между 35 и 40 години старческите петна изчезнаха и кожата се изчисти.

При мъжете се наблюдава значително изглаждане на бръчките около очите.

както виждаш 2 яйца на ден те наистина носят цял ​​набор от ползи за нашето тяло.

Много здраве!

Четирилистна детелина, стара стотинка или любимо камъче. Има много неща, които пазим, за да ни носят щастие. Но знаете, че има предмети, които могат да направят точно обратното. Шаманите могат да ви посъветват какви неща не трябва да слагате в джобовете си.

Предметите влияят на настроението

Всеки от нас има желание да се заобиколи с хубави неща, очевидно е, че средата оказва влияние върху това как се чувстваме в момента. Затова внимателно подбираме цветове и аксесоари в интериора, посвещаваме се на специфичната подредба на мебелите и се наслаждаваме на гледката на уютен дом. Подобни чувства предизвикват предметите, които поставяме в джобовете си. Те влияят на притока на енергия и позитивното мислене.

Пари в задния джоб

Носенето на пари или портфейл в задния джоб може да е практично, но влияе върху възприятието ви за финансова стабилност. Парите в задния джоб предвещават финансови проблеми. Винаги дръжте парите или портфейла си в ръчната си чанта или поне в предния си джоб.

Мобилен телефон в джоба на гърдите

За да излезете или да пазарувате, често се нуждаете само от мобилен телефон. Не го поставяйте в джоба на гърдите или джоба на ризата си. Не трябва да е близо до сърдечната чакра или близо до средата на гърдите. Това е енергийният център на емоциите, любовта и състраданието. Поставете мобилния си телефон в джоба на панталона или в ръчната си чанта.

Не носете остри предмети

Остър предмет в джоба може да спре потока на благоприятна енергия. Всичко, което символизира конфликт, няма място в джобовете ви. Можем да бъдем по-малко стриктни относно носенето на ключове, въпреки че те също трябва да бъдат скрити или опаковани, например, в ключодържател.

Спазвайте реда

Външният ред предизвиква вътрешно спокойствие, така че дори джобовете ви не трябва да са пълни с хартии, изрезки или дребни монети. Поддържайте вътрешните джобове чисти и, ако тъканта го позволява, перете я с обърнатата страна. В същото време се уверете, че не носите тежки предмети в джобовете си. Претоварените джобове причиняват безпокойство и дискомфорт.

Снимка: Shutterstock