Много от нас не могат да отслабнат, защото червата ни не работят правилно.

Въпреки ограниченията и гладните стачки той продължава да пълнее те се опаковат и метаболизмът не се движи и не се движи.

Опитах това лечение просто от любопитство, но наистина ми помогна.

Най-голямата полза беше, че се почувствах по-добре и храносмилането ми, с което имах проблем, се подобри.

Препоръчвам го и на хора, които не искат да отслабнат, а просто искат да се чувстват по-добре и трябва да допълват своите витамини. Това е страхотно нещо.

Червено чудо от есенната градина

Този изключително питателен зеленчук е зареден с витамини, минерали, микроелементи и фибри.

Цвеклото съдържа малко калории, поради което е идеална храна за отслабване.

Цвеклото е чудесно за:

– отслабване,

-чревни и стомашни проблеми,

– чернодробни и бъбречни проблеми,

– освобождаване на тялото от токсични вещества,

– лечение грип и настинки,

-лечение на щитовидната жлеза,

-корекция на кръвното налягане и холестерол,

– превенция срещу рак,

-анемия и много други…

Салата чудо за отслабване

Много от нас не могат да отслабнат, защото червата ни не работят правилно.

Въпреки ограниченията и гладните стачки той продължава да пълнее те се опаковат и метаболизмът не се движи и не се движи.

Опитах това лечение просто от любопитство, но наистина ми помогна.

Най-голямата полза беше, че се почувствах по-добре и храносмилането ми, с което имах проблем, се подобри.

Препоръчвам го и на хора, които не искат да отслабнат, а просто искат да се чувстват по-добре и трябва да допълват своите витамини.

Това е страхотно нещо.

Имаме нужда от:

¼ глава зеле

550 г цвекло

400 г моркови

1 ябълка – по желание

2 лъжици лимонов сок

2 лъжици настърган хрян

Приближаване:

Почистете зеленчуците и настържете всичко възможно най-ситно.

Можем да добавим и настъргана ябълка.

Накрая залейте със смес от лимонов сок и хрян – дресинга можете да нагласите по ваш вкус.

Няколко дни го хапвах вместо класически гарнитури и тъй като ми хареса го хапвах тук-там и с пълнозърнест хляб за вечеря.

Наистина ми подейства и след около 3 седмици (и не го ям всеки ден) бяха 4 паунда надолу и все още не се върнах.

Ако искате да отслабнете още малко и особено бързо да почистите червата си, опитайте тази напитка:

Загрейте в тенджера ½ чаша вода, добавете ½ чаена лъжичка хималайска сол и разбъркайте добре.

След това добавяме 1 чаена лъжичка сок от берберис, 2 супени лъжици лимонов сок и ½ ябълков сок.

Разбъркайте и изпийте веднага.

По-добре пийте тази напитка, когато сте вкъщи – има наистина бърз пречистващ ефект.

Междусъседските спорове са история без край. В някои апартаменти куче лае през цялото време, в други съседите посягат на имота ви, а на други места съседите пушат на балкона толкова много, че е трудно да се диша в собствения ви апартамент. Какво ще кажете за такъв съсед?

Неудобство от дим

Непушачите обикновено се чувстват притеснени от цигарения дим. Някъде навън или в градината на ресторант обикновено се изтърпява. Но ако съседите ви пушат направо в прозорците ви и вие сте ударени от дима в собствения си апартамент, вероятно това скоро ще започне да ви лази по нервите.

Но е доста трудно да се справите с това, защото правото на вашите съседи да пушат противоречи на вашето право да не дишате мръсен въздух.

Когато балконът е част от общите части

Ако балконът е част от общите части на собствениците на апартамента или кооперацията, може да се направи нещо по въпроса. Можете да гласувате по време на срещи, че пушенето е забранено в общите части, включително балконите. В същото време можете незабавно да наложите санкции, ако това правило бъде нарушено.

Това определено е начинът да се забрани пушенето на балконите веднъж завинаги.

Когато балконът е собственост на пушач

Ако балконът е към апартамента на въпросния пушач, едва ли можете да му забраните да прави каквото си иска на него, включително и да пуши.

Определено обаче си струва да опитате да преговаряте. Особено ако имате малки деца или сте астматик, съседите биха могли да ви помогнат. Важно е да общувате спокойно и да се опитате да обясните причините защо тяхното пушене ви притеснява и че в апартамента ви е изключително миризливо.

Какво да направите, ако димът в апартамента е непоносим

В случай, че димът навлезе в апартамента ви в екстремни размери или ако стените на апартамента ви или текстилът са пропити с миризмата от него, а съседите отказват да съдействат, можете да разрешите въпроса със съдебно дело. В случай, че вашият имот бъде повреден от дим, определено ще имате шанс за успех – и за обезщетение.

Снимка: Shutterstock

Загорели дъна на тенджери и тигани, които смятате, че е невъзможно да почистите, всъщност могат лесно да се изтъркат само с няколко съставки, които имате в кухнята си. А именно за целта ви трябват само сода бикарбонат, готварска сол, оцет, препарат за миене на съдове и хартиени кърпи.

За да почистите загорялото дъно на тиган или тенджера, добавете препарат за миене на съдове върху цялото дъно. Не наливайте вода. Изтъркайте добре с тел или четка, след което покрийте дъното с хартиена кърпа (2-3 парчета) и я полейте с оцет. Оставете да престои 10-15 минути и отстранете кърпата.

По-голямата част от изгорелите остатъци от храна ще се отделят заедно с кърпата. След това изтъркайте дъното още веднъж с тел или четка и то ще заблести като ново!

Когато става дума за имуностимулиращи сокове, тази здравословна напитка е пълна с ползи за здравето и хранителни вещества. Гала казва, че цвеклото е богато на антиоксиданти и витамин С, които помагат за укрепване на имунитета.

Полезен е за кожата

Търсите начини да дадете живот на косата си? Опитайте сок от цвекло. Витамин С и антиоксидантите в цвеклото също могат да помогнат за подобряване на здравето на кожата ви. Така че, ако имате суха кожа, можете да включите сок от цвекло в диетата си.

Съдържа противовъзпалителни свойства

Цвеклото съдържа естествено багрило, което има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Това помага за намаляване както на симптомите, така и на биологичните маркери в тялото, които биха могли да доведат до възпаление.

Подобрява когнитивната функция

Нитратите в цвеклото могат да подобрят мозъчната функция, като насърчават разширяването на кръвоносните съдове, като по този начин увеличават притока на кръв към мозъка. Цвеклото е богато на фолат, който помага на клетките да растат и функционират, като по този начин контролира увреждането на кръвоносните съдове, което може да намали риска от инсулт. Цвеклото е богато и на мед, който е важен минерал, необходим за производството на енергия и синтеза на някои невротрансмитери, казва експертът.

Подпомага здравето на храносмилането

Страдали ли сте от храносмилателни проблеми? Цвеклото съдържа диетични фибри, които помагат за предотвратяване на запек и синдром на раздразнените черва (IBS). Помага и за намаляване на риска от хронични заболявания като рак на дебелото черво, сърдечни заболявания и диабет, посочва лекарят.

Въпреки че има няколко ползи за здравето от консумацията на сок от цвекло, важно е да запомните, че трябва да консумирате варено цвекло.

Много от нас не могат да отслабнат, защото червата ни не работят правилно.

Въпреки ограниченията и гладните стачки той продължава да пълнее те се опаковат и метаболизмът не се движи и не се движи.

Опитах това лечение просто от любопитство, но наистина ми помогна.

Най-голямата полза беше, че се почувствах по-добре и храносмилането ми, с което имах проблем, се подобри.

Препоръчвам го и на хора, които не искат да отслабнат, а просто искат да се чувстват по-добре и трябва да допълват своите витамини. Това е страхотно нещо.

Червено чудо от есенната градина

Този изключително питателен зеленчук е зареден с витамини, минерали, микроелементи и фибри.

Цвеклото съдържа малко калории, поради което е идеална храна за отслабване.

Цвеклото е чудесно за:

– отслабване,

-чревни и стомашни проблеми,

– чернодробни и бъбречни проблеми,

– освобождаване на тялото от токсични вещества,

– лечение грип и настинки,

-лечение на щитовидната жлеза,

-корекция на кръвното налягане и холестерол,

– превенция срещу рак,

-анемия и много други…

Салата чудо за отслабване

Много от нас не могат да отслабнат, защото червата ни не работят правилно.

Въпреки ограниченията и гладните стачки той продължава да пълнее те се опаковат и метаболизмът не се движи и не се движи.

Опитах това лечение просто от любопитство, но наистина ми помогна.

Най-голямата полза беше, че се почувствах по-добре и храносмилането ми, с което имах проблем, се подобри.

Препоръчвам го и на хора, които не искат да отслабнат, а просто искат да се чувстват по-добре и трябва да допълват своите витамини.

Това е страхотно нещо.

Имаме нужда от:

¼ глава зеле

550 г цвекло

400 г моркови

1 ябълка – по желание

2 лъжици лимонов сок

2 лъжици настърган хрян

Приближаване:

Почистете зеленчуците и настържете всичко възможно най-ситно.

Можем да добавим и настъргана ябълка.

Накрая залейте със смес от лимонов сок и хрян – дресинга можете да нагласите по ваш вкус.

Няколко дни го хапвах вместо класически гарнитури и тъй като ми хареса го хапвах тук-там и с пълнозърнест хляб за вечеря.

Наистина ми подейства и след около 3 седмици (и не го ям всеки ден) бяха 4 паунда надолу и все още не се върнах.

Ако искате да отслабнете още малко и особено бързо да почистите червата си, опитайте тази напитка:

Загрейте в тенджера ½ чаша вода, добавете ½ чаена лъжичка хималайска сол и разбъркайте добре.

След това добавяме 1 чаена лъжичка сок от берберис, 2 супени лъжици лимонов сок и ½ ябълков сок.

Разбъркайте и изпийте веднага.

По-добре пийте тази напитка, когато сте вкъщи – има наистина бърз пречистващ ефект.

Идеално наподобява класическа италианска паста, но в действителност е вкусен и лесен за приготвяне десерт.

На пръв поглед пред нас е „планина“ от спагети, окъпани в доматен сос и поръсени обилно с пармезан. Всъщност в чинията има сладки и освежаващи летни вкусове: ванилов сладолед, ягодов сос, парченца бял шоколад.

Това е десертът, който завладя Германия и който можете да намерите в менютата на много сладкарници: Spaghettieis. Имам предвид спагети от. И въпреки че в началото може да подведе клиентите поради удивителната си прилика с италианското ястие, то е точно това, което казва името му.

Спагетите се избутват през преса за картофи, така че да придобият формата на спагети. „Пастата“ е покрита с фино пюре от ягоди (или малини, горски плодове) и настърган бял шоколад, който имитира пармезан.

Този десерт е дело на Дарио Фонтанела, собственик на Eis Fontanella Eismanufaktur в Манхайм. През 1969 г. мечтата му е да създаде сладоледен десерт, вдъхновен от класическа френска торта: Монблан. Монблан е десерт, който съдържа пюре от кестени и Дарио Фонтанела, впечатлен от формата на фиде, придадена на това пюре, попита сервитьорката как се прави. Отговорът беше прост: с преса за картофи.

„Веднага се сетих да пресъздам тази форма със сладоледа от джелатерията на баща ми“, каза Фонтанела, според BBC.

Още в Манхайм той изпробва рецептата, но осъзна, че за да има десертът желаната форма, и пресата за картофи, и чинията трябва да са много студени. Неговият десерт беше много сполучлив и по-късно беше сервиран в цяла Германия. Но оригиналът е от Манхайм.

Ето как се правят сладоледени спагети

съставки

Поставете пресата за картофи и чиниите, върху които ще сервирате десерта, във фризера за поне 20 минути.

Оформете топка от бита сметана директно върху чинията, като използвате торбичка или лъжица. Поставете сладоледа в пресата и оформете „спагетите“ директно върху разбитата сметана. Добавете ягодов сос и настърган шоколад и сервирайте веднага.

Скорошни изследвания показват, че диета с ниско съдържание на въглехидрати може да противодейства на развитието на диабет тип 2, като насърчава неговата ремисия

Индивиди с неадекватен контрол на нивата на кръвната захар, поради неспособността на тялото да използва ефективно инсулина и да абсорбира захарта.

Освен това, диабет тип 2 е свързан с прогресивно намаляване на способността да се контролират нивата на кръвната захар, което изисква употребата на по-голям брой лекарства с течение на времето. Лекарите го смятат за неизлечимо и постоянно състояние, но последните изследвания показват, че е възможна дългосрочна ремисия.

Всъщност, скорошен публикуван на BMJ Хранене, профилактика и здраве показа, че е ефективен за постигане на гликемичен контрол при хора с това състояние.

Повече от половината от участниците, които са следвали диета с ниско съдържание на въглехидрати, са постигнали ремисия на диабета тип 2което означава, че са успели да спрат да приемат лекарства.

Все пак трябва да се отбележи, че такава ремисия не означава, че състоянието е излекувано и нивата на кръвната захар могат потенциално да се върнат към нормалните нива.

Прочетете също:

Диабет тип 2 и диета с ниско съдържание на въглехидрати

Приемането на здравословна диета може да помогне на хората с болестта да постигнат ремисия, но има противоречиви доказателства за ефективността на различните диети. Един от диетичните подходи за отслабване включва намаляване на приема на въглехидрати.

Всъщност проучванията показват, че намаляването на енергийния прием може да предизвика ремисия на заболяването чрез намаляване на нивата на мазнини в черния дроб и подобряване на функцията на бета клетките на панкреаса.

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати включва ограничаване на приема на храни с високо съдържание на захар, които водят до повишени нива на кръвната захар.

По-специално, подобна диета включва ограничаване на приема на въглехидрати като хляб, ориз и картофи, като същевременно насърчава приема на зелени листни зеленчуци, риба, месо, сушени и пресни плодове. Има доказателства, които предполагат, че този тип хранене може да помогне на хората с диабет тип 2 да постигнат краткосрочна ремисия.

В допълнение към подобряването на функцията на бета клетките на панкреаса и намаляването на натрупването на мазнини, този тип диета може също така да ви помогне да постигнете устойчива загуба на тегло чрез намаляване на глада и увеличаване на разхода на енергия.

В настоящото проучване авторите оценяват клиничните данни, събрани през последните 8 години, за да оценят способността на диета с ниско съдържание на въглехидрати да предизвика ремисия при пациенти с диабет тип 2.

Прочетете също:

аз уча

Проучването включва 186 клинични пациенти с диабет тип 2, които са избрали подхода с ниско съдържание на въглехидрати за управление на диабета за среден период на проследяване от 33 месеца.

По време на рутинни посещения лекарите дават на пациентите съвети как да следват диета с ниско съдържание на въглехидрати и да имат по-добър контрол на кръвната захар.

Пациентите също имаха възможност да участват в групови сесии, за да получат практически знания за избора и приготвянето на храни с ниско съдържание на въглехидрати.

Авторите установяват, че пациентите с диабет тип 2, които са избрали подхода с ниско съдържание на въглехидрати, показват среден спад на телесното тегло от около 10 килограма.

Освен това приблизително 97% от пациентите са имали значително понижение на нивата на HbA1c по време на периода на проследяване. Пациентите също показват маркери на долни сърдечно-съдови заболявания в края на периода на проследяване.

По-специално беше подчертано значително намаляване на средното кръвно налягане, нивата на триглицеридите и нивата на липопротеиновия холестерол с ниска плътност (LDL холестерол).

В цялата кохорта от 186 индивида, 94 пациенти (51%) показват продължителна ремисия, постигайки нива на HbA1c под прага на ремисия от 48 mmol/mol за повече от 3 месеца.

Въпреки констатациите, това проучване има ограничения. Първо, авторите отбелязват, че само пациенти, които са били мотивирани да подобрят здравето си, са избрали диета с ниско съдържание на въглехидрати. Освен това, само 186 от 473 пациенти с диабет тип 2 са следвали диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Проучването също има наблюдателен характер и липсва контролна група, което изключва всякакви заключения относно превъзходството на диетата с ниско съдържание на въглехидрати над други диети.

Следвай ни в | | | |

източник:

Може ли да ви е интересно:

Отлична кнедла, която съм опитвала и мога да ви кажа, че дори една кнедла на пара не може да я победи.

За тази процедура се вдъхнових от моята леля, която иначе не е правила кнедли от години.

Опитах го съвсем наскоро и мога да кажа, че резултатът надминава дори класически кнедли на пара.

Опитайте рецептата за уникална варена, мека като пух.

Имаме нужда от:

2 чаши (250 мл) грубо брашно

2 чаши полугрубо брашно

42 г мая

6 dcl мляко – ок

1 яйце

2 чаени лъжички сол

Приближаване:

Да приготвим квас от малко хладко мляко, мая и захар.

Пресейте брашното в купа.

Добавете маята, солта и яйцето.

Добавете останалото прясно мляко, като млякото се добавя внимателно.

Ще печеля тестото и ще го оставя да престои известно време.

Ще направим гладко тесто.

Оставете да втаса.

Обърнете втасалото тесто върху набрашнен плот.

Разделете на 3-4 части.

Оформете пелмена и я оставете да втаса за 20 минути.

Сварете вода с малко сол в тенджера, след 20 минути втасване добавете кнедлите.

Покрийте, намалете на най-слабия огън и гответе 20 минути.

През това време ще приготвим втора пелмена, за да има време да втаса.

След Кнедлата е готова за 20 минути.

Когато имам по-голяма кнедла, я приготвям в съд за печене.

Ще поставя тавата за печене на две горелки (и двете горелки ще бъдат намалени до минимум след поставяне на кнедли).

Отлично със сегед или гулаш :-).

inПредварително панирани котлети Болонезе са решението, когато се приберете уморени от работа и вече е време за обяд. Всъщност всичко, което трябва да направите, е да ги извадите от хладилника и да направите едно просто движение, за да получите фантастично второ ястие!

Панираните котлети Болонезе са трикът, който всеки може да приложи, за да създаде вкусно и ароматно второ ястие в последния момент, което всички обичат: малки и големи, малки и големи. Има само една проста препоръка, която трябва да следвате, преди да ги сложите в тигана и да готвите. Това е малка голяма тайна, от която ще зависи успехът на тази типична местна храна.

Тази хитрост беше илюстрирана от главния готвач Chloe Facchini на зрителите на известното готварско телевизионно шоу „Винаги е обед” по време на епизода, излъчен по Rai Uno миналия 21 февруари 2022 г., докато гореспоменатата професионалистка правеше своята рецепта „“.

Котлети Болонезе, предварително панирани, ето как да ги направите

The Котлети Болонезе предварително панирани те са трик, към който много майки прибягват, за да могат само за няколко минути да направят апетитен обяд или вечеря за себе си и своите близки, когато се върнат уморени от работа.

Тази рецепта беше илюстрирана, както вече беше споменато от готвач Клои Факини по време на гореспоменатия епизод на известното готварско телевизионно шоу „Винаги е обед”, излъчен по Rai Uno.

Тези вкусотии, след като ги панирате, нямат нужда да почиват и веднага се приготвят в тиган. Следователно те са готови препарати. Но може и да се окаже, че котлетите се панират няколко часа предварително и се държат в хладилника до готовност.

И така, ето какво трябва да знаете в този случай. С други думи, тук е тайната да имате отлични котлети Болонезе, дори ако сте ги панирали малко предварително и сте ги съхранявали на хладно в хладилника.

Предварително панирани котлети Болонезе, процедура

Панираните котлети Болонезе са готови за приготвяне: в смисъл, че веднага щом се панират се приготвят в тиган. „Ако обаче искате да ги приготвите предварително – обяснява главният готвач Клои Факини – можете да ги държите в хладилника, но преди да ги приготвите, ги задушете за момент само в хляба“.

И защо тази операция е толкова важна? По този начин всъщност „влагата, която са изхвърлили, се абсорбира“, обяснява шеф Факини.

За да сте в крак с новини, рецепти и много други, продължете да ни следвате в нашите профили и . Ако искате да разгледате всичките ни ВИДЕО РЕЦЕПТИ можете да посетите нашия канал

Коктейлът със скариди е едно от традиционните ястия в празничното рибно меню: днес ще открием заедно как да персонализираме рецептата, за да я направим наистина елегантна!

Едно от тези успокояващи ястия, защото винаги се оказва добре, е традиционният коктейл от скариди, който беше на мода през 90-те години, но в крайна сметка винаги се оценяваше от всички.

Ако обаче не ви допада идеята да поднесете предястието в класически стъклени чаши, ето едно решение, което ще направи ястието не само изискано и оригинално, но и вкусно.

Добавете авокадо към приготвянето си и ще имате екзотично ястие, но с традиционен вкус

Само една съставка е достатъчна, за да превърне това, което е обикновено ястие, почти твърде сърдечно, в напълно ново и определено единствено по рода си ястие. Комбинацията от съставки ще направи крайния резултат вкусен, без да е досаден, балансиран и деликатен вкус, който ще бъде много сполучлив и никога не омръзва. Всичко, което трябва да направите, е да следвате рецептата, стъпка по стъпка с голяма простота и ще имате вашето вкусно и шикозно предястие на масата за нула време. Можете също да направите всичко предварително, така че да композирате ястието при сервиране, спестявайки време и усилия и наистина, то ще има много време да се овкуси и да стане още по-вкусно. Препоръката е да използвате много пресни скариди, но ако искате да спестите пари, замразената алтернатива също ще бъде добра: опитайте и вижте!

Може да ви хареса също:

съставки
700 г скариди
100 г чери домати
4 авокадо
Лимон
250 г майонеза
Чаена лъжичка сос Worcestershire
Щедра лъжица кетчуп
50 мл прясна сметана
Една супена лъжица коняк

Приготвяне на коктейл от скариди и авокадо

За да направите това ястие, започнете с почистване на скаридите: обелете ги, отстранете главата и червата и ги сварете в тиган със струйка зехтин екстра върджин и цяла обелена скилидка чесън. Оставете ги настрани и ги оставете да изстинат напълно. Измийте добре чери доматите, подсушете ги и ги нарежете на парчета, след което ги отделете в съд. Пригответе розовия сос, като смесите майонезата с кетчупа и соса Уорчестър.

Може да ви хареса също:

След като сте получили еднородна смес, добавете коняка и прясната сметана, като сместа продължава да се разбърква, за да се получи хомогенен и кремообразен сос. В този момент почистете авокадото: нарежете пулпата на малки парчета и я извадете малко по малко, оставяйки част, за да създадете „контейнер“, в който след това ще сервираме коктейла.

Добавете нарязаното авокадо към чери доматите, овкусете с щипка сол и добавете скаридите и направения розов сос. Разбъркайте добре и деликатно всички съставки до получаване на хомогенна смес. Завършете с малко магданоз и прясно смлян черен пипер, след което прехвърлете в хладилника или веднага напълнете авокадото: сервирайте ги така и ще направите страхотно впечатление!