Храната е важна за дълъг и здравословен живот. Скорошни изследвания подчертаха коя е най-добрата храна за живот до 100 години

един Публикувано на Тираж разглежда участниците, които ядат типична западна диета – такава с високо съдържание на червено месо, преработени храни, рафинирани зърнени храни и захар – и по-здравословна диета, съставена предимно от бобови растения, зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. След 18-годишно проследяване изследователите установиха, че при тези на втората диета се наблюдава 17% намаление на риска от обща смъртност и 28% по-нисък риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания.

Проучването установи също, че тези, които следват западната диета, имат 21% увеличение на общата смъртност и 22% увеличение на смъртността от сърдечно-съдови заболявания. И така, ако диетата играе ключова роля за продължителността на живота ни, кои са по-добри храни за ядене? Според науката една от най-добрите храни за ядене, за да доживеете до 100 години, е бобът.

аз уча

Изследователите са изследвали сините зони в света, които са райони с най-голям брой столетници (хора, които живеят до 100 години) и са открили много прилики в диетата и начина на живот между регионите, едно от които е консумация на бобови растения.

Учените взеха тези открития и създадоха това, което е известно като като средство за подпомагане на хората да водят по-дълъг и по-здравословен живот.

Споредима няколко общи знаменателя между тези региони, а именно здравословното хранене и преди всичко, на растителна основаактивен начин на живот и умерена консумация на алкохол.

Изследователите на диетата в Синята зона установиха, че хората в тези райони, които са живели най-дълго, са яли около a на ден. Защо бобът е толкова важен?

От една страна, бобът е богат на протеини и растителни фибри и почти не съдържа мазнини. в например, има 15 грама протеин, 15 грама фибри и по-малко от грам захар и мазнини.

Яденето на достатъчно количество фибри е свързано с по-дълъг, по-здравословен живот и, според Установено е, че намалява риска от , , и дори деменция.

Фасулът съдържа и мощен антиоксидант, т.нар полифенол, ефективно съединение за здравословно стареене; освен това, давтория отМеждународен журнал за молекулярни наукиполифенолът се намира в много различни видове боб, като черен и червен боб, и е доказано, че има противовъзпалителни свойства, антидиабетно, против затлъстяване И кардиопротективен.

Как да включите боб в диетата си

Предвид важните ползи от боба, важно е да ги включите в диетата си, за да получите повече протеини, фибри и антиоксиданти, които ще ви помогнат да живеете по-дълго. (Прочетете също: )

Ако обичате солена закуска, можете да ги опитате във вегетариански омлет с черен боб или за обяд в бърза и лесна пиадина, друга идея е да използвате боба като гарнитура заедно със зеленчук, като спанак например.

Следвай ни в | | | |

източник:

Може ли да ви е интересно:

Това тесто наистина можете да използвате за всичко, то е универсално както за сладки, така и за солени печива.

Използваме го за приготвяне на салфетки, кифли, торти, пица, просто всичко.

Яйцето не влиза в тестотое много еластичен и мек, наистина първокласен.

В нашето семейство тази рецепта е наследена.

С удоволствие ще го преместя, опитайте го и няма да съжалявате.

Имаме нужда от:

500 г обикновено брашно специално

150 мл олио

300 мл хладко мляко

1 ч. л. сол

1 супена лъжица кристална захар

1 торбичка суха мая или 1/2 кубче прясна мая

За изпълнение:

Извара

Ядки

мак

Нутела

сладко

мармалад

Приближаване:

Ако консумирате прясна мая, ще приготвим кваса по класическия начин:

Смесете малко хладко мляко със захарта и маята.

Оставете да престои около 15 минути, докато избие маята.

След това постепенно добавете брашното, останалото мляко и олиото в купата.

И ще направим тестото.

Накрая добавете щипка сол.

Ако използвате суха мая, процесът е още по-лесен.

Смесете съставките в тесто, като добавите всички съставки.

Накрая добавяме млякото, който трябва да е хладък.

Поръсете тестото с обикновено брашно.

Ще го оставим втасва на топло място за ок. 45 минути.

След това можете да направите лакомства от тестото по ваш вкус.

Можете да приготвите първокласни рулца, кифлички, кексове или например страхотна пица или солени охлювчета.

Желаем ви добър апетит! 🙂

Направете готови канапета у дома и ще направите страхотно впечатление: елегантно, икономично и вкусно, истински триумф на вашата коледна трапеза!

Малко съставки и допълнителна доза доброта, за да създадете вкусно и разнообразно предястие за предстоящите коледни празници.

Най-добрите рецепти са именно тези, които приготвяте бързо, но като избирате и комбинирате съставките с въображение: вкусът е всичко за успеха на едно ястие и с тези канапета ще успеете в целта си да заситите всички.

От традиционни до по-оригинални комбинации, тези канапета са наистина невероятни

Коледното предястие, с което можете да зарадвате всички, както привържениците на традицията на трапезата, които не обичат много промяната, така и тези, които обичат да разнообразяват и да опитват нови и различни комбинации от обичайното. Правите ги всички заедно и това е наистина удовлетворяващо!

Може да ви хареса също:

съставки
Пакет бял хляб
Екстра върджин зехтин на вкус
Сол и черен пипер на вкус
Бял оцет на вкус
Смесени семена на вкус (чиа, мак, сусам)
За пипер сос:
2 чушки
една краставица
50 г козе сирене
За соса от авокадо:
едно авокадо
маруля
Една лъжица сметана
За яйчения сос:
2 яйца
Къри на вкус
Майонеза на вкус
див лук на вкус
За соса от сьомга:
200 г пушена сьомга
100 г натурално гръцко кисело мляко
див лук на вкус

Приготвяне на много бързи коледни канапета

За да направите тези канапета е важно да започнете с приготвянето на сосовете. Нека първо да продължим с измиване и почистване на чушките: отстранете семките и вътрешните нишки, намажете пулпата със зехтин екстра върджин и ги изпечете във фурната на 180 градуса за около 20 минути. След като са готови, оставете ги да изстинат за момент, след което ги обелете и изсипете пулпата в миксер заедно с една нарязана краставица и козето сирене. Блендирайте няколко пъти до получаване на кремообразна и еднородна смес, посолете и разбъркайте отново. След това изсипете в малка купа и оставете настрана.

Може да ви хареса също:

Сега продължете със соса от авокадо: почистете плода, извадете пулпата и го поставете в съд. Измийте марулята, вземете най-хрупкавите и непокътнати листа и ги измийте добре, след което ги оставете да изсъхнат върху кърпа. Намачкайте пулпата на авокадото със струйка необработен зехтин, сол и черен пипер, за да получите еднороден крем.

Нека сега приготвим последните два соса, като започнем с яйчения. Гответе последните, докато стегнат, след това ги оставете да изстинат и ги обелете. Нарежете малко див лук на ситно и оставете настрана. Изсипете нарязаните сварени яйца в миксера, добавете обилна лъжица майонеза, щипка къри и сол и разбийте всичко на крем. Прехвърлете в съд, добавете лука и разбъркайте, след което оставете настрана.

Може да ви хареса също:

Завършете с муса от сьомга: смесете го заедно с киселото мляко, сол и черен пипер до получаване на гладка смес. След това добавете дивия лук и оставете настрана. Време е да напълним хляба, но първо го нарежете на квадрати, намажете със зехтин екстра върджин и изпечете във фурната на 180 градуса за няколко минути, докато двете страни станат златисти. И сега можете да напълните вашите канапета, като ги гарнирате със семките: няколко минути и всичко ще бъде готово!

Когато температурата падне с няколко градуса, мишките търсят подслон не само в мазета или хамбари, но и в жилищни сгради.

Тези упорити гризачи могат да се установят в нашите апартаменти или къщи, оставяйки след себе си изпражнения и миризми, но също така пренасят опасни болести.

разбирам как да ги изгоните от дома си бързо и ефективно.

Следвайте тези препоръки от портала и ще имаш проблем.

Защо мишките влизат в къщи?

Най-често мишки влизат в къщи, мазета и гаражи в търсене на храна и подслон.

Обикновено се промъкват в къщи през есентакогато времето започне да се охлажда и посевите изчезват от полетата, където са се хранили, оставяйки ги без храна.

Точно охлаждат се и искат да търсят храна карат мишките да нахлуват в къщите през есента.

Как да проверите дали има мишка в къщата?

Понякога е трудно разпознават наличието на мишки в къщатазащото тези гризачи се опитват да останат незабелязани възможно най-дълго.

Интересното е, че мишките се адаптират към ритъма на живот на членовете на домакинството и опитват се да бъдат активни, когато не усещат присъствието на човек наблизо.

Къде най-често се крият мишките?

Скривалищата на тези гризачи могат да бъдат намерени например в килери, шкафове, под стълбите, зад рафтове, т.е. на места, където могат да се видят възможно най-малко.

Мишки гризат хранителни продукти и те оставят следа под формата на изпражнения.

Наличието на гризачи в къщата също може да бъде доказателство тихо скърцане и звук от стържене или хрускане на храна.

Понякога това е знак, че мишките са се заселили в къщата, дори и тези, които се разпространяват мухлясал мирис.

Много хора се страхуват и се отвращават от мишки, но мишките се страхуват от хората също толкова или дори повече.

Тези малки гризачи избягват хората и като ги видят, панически бягат.

Когато намерите следи от мишка в къщата си или забележите мишка, която се крие някъде, не се колебайте да опитайте се да се отървете от него възможно най-скоро.

Мишките предават ли болести?

Да, мишки и плъхове могат да пренасят опасни болести.

Източник на вирусите са изпражненията на гризачи и инфекцията най-често се причинява от контакт с тях, например при почистване.

Болестите, пренасяни от мишки, включват: салмонелоза, коремен тиф или трихинелоза.

Как да се отървем от мишките в къщата?

Има няколко начинакак да се отървете от гризачите от дома си.

Някои са по-хуманни, други по-малко.

Уплътняване на отвори

Необходимо е намери дупкитепрез които мишките могат да влязат в къщата ни.

Те трябва да бъдат запечатан с гипс.

Катеренето на пода или тавана не е проблем за гризача.

Уверете се, че близо до покрива няма малки пукнатинив които биха могли да попаднат вредители.

Е важно скрийте остатъците от храназа да не лежат отгоре.

Хранителни продукти като брашно, грис или ориз трябва да бъдат плътно затворени в пластмасови контейнери.

Естествени репеленти за мишки

Когато в къщата се появи гризач, само профилактиката не е достатъчна.

Можете да опитате да използвате натурални продукти, чиято миризма отблъсква мишките.

Те включват например: мента, пресни доматени листа, лайка, но също и оцет или лимон.

Можете също така да поставите в шкафове и скринове лавандулови торбички ще възпрете ли ефективно сапуните и мишките да посетят дома ви.

Поставете ги на места, често посещавани от гризачи и поне за известно време ще се отървете от тези досадни наематели.

Ще постигнете подобен ефект като пръскате лак за коса върху потенциални скривалища на мишки.

Освен споменатите помощници срещу мишки, те също ги плашат, например кестени.

Можете да посегнете и към масланапример с аромат на мента или лайка или ябълков оцет.

Мишките не понасят тези миризми.

Достатъчни са козметични памучни тампони намокря се с олио или оцет и се разнася из апартамента.

Това ще помогне да се отървете от нежелани гости.

Най-добрият метод в борбата с мишките е котка

Самото му присъствие отблъсква тези гризачи.

Алуминиево фолио

Всички отвори, които намерите в къщата си, уплътнете със стоманена вата, метална вата, бетон или алуминиево фолио.

Алуминиево фолио действа магически срещу гризачи и идеално ги отблъсква.

Също така избягвайте използването на материали като дърво или гумакоито мишките и плъховете лесно дъвчат.

Ментово масло

Миризмата на мента е приятна за хората, но действа изключително отблъскващо на гризачите.

Така че можете да се накиснете памучни топки в ментово масло и ги поставете около стратегически входове.

Тези топки едновременно те ще поддържат дома ви свеж.

Сода бикарбонат

Поръсете със сода бикарбонат места с миши изпражнения или други признаци на мишки.

След поглъщане този компонент предотвратява отделянето на газове, произведени вътре в животното, което причинява смъртта му.

Ако имате домашен любимец, сложете содата за хляб в съд с достатъчно голяма дупка за мишки.

Сапунчета

Ароматизирани сапуникоито имат същия ефект като ментата, отблъскват гризачите и действат като перфектен репелент.

Просто ги поставете около врати, прозорци и всички възможни отвори.

Още съвети

Почистете вашите дворове и градини чрез премахване на купчина дървакоито могат да бъдат истински гнезда за гризачи.

Ако имате животни като зайци, пилета или коне, поставете ги в защитено от гризачи заграждение и почистват редовно навесите си.

Не оставяйте храна да лежи наоколо.

Повдигайте кофите за боклук на повече от 30 сантиметра от земята.

Засадете растения против гризачи във вашите градини, като напр евкалипт или мента.

Котката също е чудесен помощник когато се отървете от гризачи, защото те са истински хищници, които често намират хоби в унищожаването им.

Рискът от отравяне на котка обаче може бързо да възникне, ако мишка погълне токсичен продукт, така че отново подчертаваме, че сте във вашия район не са използвали химическо отравяне.

Хуманното решение са живи капани

Деликатес примамва мишка в капан, малката клетка се затваря с трясък и не позволява на гризача да излезе.

Уловената мишка може да бъде пусната на поляна или в гората.

Тиксото също е популярнона който се залепва мишка, привлечена от лакомство.

Те могат да бъдат закупени в супермаркетите устройствакоито при включване в мрежата издават ултразвуци, които не се чуват от хората, но са силно дразнещи за гризачите.

Те трябва да бъдат включени в стаята, където сме забелязали гризачите.

Капан за мишки

Ако горните методи се окажат неефективни, имаме няколко други алтернативи.

Един от най-ефективните и доказани методи е класически капан за мишки.

Що се отнася до стръвта, можете да спрете на класическо сирене или хляб.

По-придирчивата мишка се примамва от наденица и истинският гурман грабва шоколад.

Контрол на вредителите

Това е най-скъпият методизисква заплащане на екип от специалисти.

Освен това е необходимо да напуснете къщата поне за един ден, защото изпаренията от използваните продукти са вредни за хората.

Ако обаче заразяването с мишки е твърде широко, вероятно нямате друг избор.

Късмет!

Правилното хранене ще ви помогне да укрепите имунната си система през зимата и по този начин да намалите податливостта си към заболявания. За да постигнете това, трябва да знаете кои храни трябва да премахнете от менюто си.

Есента и зимата са взискателни периоди за организма. През този период много хора се борят с различни заболявания, като настинки, кашлица, болки в гърба, загуба на апетит и в крайни случаи дори втрисане и треска. Тези симптоми са добре известни на всички, но си струва да знаете, че диетата може да окаже голямо влияние върху появата им. Точно както има храни, които повишават имунитета и ви помагат да преминете през тези трудни времена, има и храни, които могат да увеличат риска от заболяване.

Как диетата влияе на имунитета?

Лекарите често подчертават, че правилното хранене е ключът към поддържането на здравето, особено във време, когато много хора се разболяват. Балансираните храни, богати на селен, цинк, витамин С, омега-3 мастни киселини и бета-каротин, могат да ви помогнат да не станете един от онези, които се борят с обикновената настинка.

Какви храни трябва да избягвате, за да поддържате имунитета си?

Вече знаете кои съставки са ключови за укрепване на вашия имунитет. Но знаете ли какво да избягвате, за да не го отслабите? Има няколко групи храни, които трябва да избягвате през зимата. В противен случай инфекциите ще се повтарят всеки момент.

Сладките като блокчета, бонбони, шоколади, както и подсладените газирани напитки могат не само да увеличат риска от развитие на сериозни хронични заболявания, но и да имат отрицателен ефект върху имунната система. Високото количество захар в диетата може да наруши баланса на чревните бактерии, което от своя страна може да отслаби имунната система и да увеличи податливостта към инфекции.

Продукти, богати на омега-6 мазнини (особено соево, слънчогледово, царевично и масло от гроздови семки), също могат да повлияят негативно на имунитета ви. Въпреки че омега-3 мазнините (които се съдържат, наред с други неща, в рапичното масло или орехите) са от съществено значение за правилното функциониране на имунната система, омега-6 мазнините могат дори да потиснат полезните им ефекти. Много е важно да поддържате баланс между тези два вида мазнини.

Обработеното месо, като популярната бърза храна, никога не е най-добрият избор, но през зимата определено е един от продуктите, които са особено вредни за здравето. Такива храни могат не само да натоварят стомаха, да увеличат риска от рак, но и да отслабят имунната система поради високото съдържание на наситени мастни киселини. Консумацията им също може да доведе до възпаление и бактериален дисбаланс в червата.

Солените закуски като чипс, студени меса, консервирани меса и дори някои видове хляб често съдържат повече сол, отколкото си мислите. Излишъкът му в диетата може да потисне противовъзпалителните реакции и да доведе до сериозни автоимунни заболявания. Затова си струва да обърнете внимание не само на това колко сол добавяте към ястията, които приготвяте у дома, но преди всичко на това колко от тази съставка се съдържа в продуктите, които купувате.

В заключение може да се каже, че правилното хранене е ключът към поддържането на здравето, особено през есента и зимата. Избягването на нездравословни храни може да помогне за укрепване на имунната система и повишаване на устойчивостта към болести. Имайте това предвид следващия път, когато пазарувате.

Cacciucco alla Livornese на шеф Федерико Фуска е наистина уникален деликатес, който със сигурност ще ви хареса.

Cacciucco alla livornese е типична местна рибена супа с неустоим вкус, който лесно можете да повторите у дома. Тази рецепта беше илюстрирана от главния готвач Федерико Фуска на зрителите на известното готварско телевизионно шоу „Винаги е обед” по време на епизода, излъчен по Rai Uno днес, 24 февруари 2022 г.

Очевидно това е рецептата на готвача Федерико Фуска, но характерното за това ястие е, че винаги е различно всеки път. Резултатът винаги е вкусен, но тъй като ще използвате различна риба, за да го приготвите въз основа на това, което намерите на рибния пазар. Основното нещо, за да имате качествено какуко от Ливорнезе, всъщност е рибата да е прясна. Опитайте, за да повярвате!

Cacciucco alla livornese от главния готвач Федерико Фуска, ето как се прави

The Cacciucco alla livornese от готвач Федерико Фуска Това е апетитен деликатес, известен по целия свят. Това е типично тосканско ястие, по-точно от град Ливорно, което се приготвя от прясна риба, намерена на рибния пазар този ден.

Това е отлично ястие, сервирано горещо, но е толкова вкусно, че е добре да се носи на масата и на стайна температура.

Тази рецепта е илюстрирана, както вече казахме, от готвач Федерико Фуска по време на гореспоменатия епизод на известното готварско телевизионно шоу „Винаги е обед”, излъчен по Rai Uno.

Дози за: 4 порции

Произведено в: няколко минути

Време за готвене: 40-60 минути

• инструменти
• голяма тенджера
• нож
• лъжица
• пончо

• съставки
• 12 скариди
• 350 г миди
• 250 г октопод
• 150 г бейби октопод
• 500 г сепия
• 400 г лаврак
• 350 г морски монах
• 500 мл доматено пюре
• 2 скилидки чесън
• 1 л рибен бульон
• 200 г нарязани целина, морков и лук
• 70 г доматено пюре
• 1 люта чушка
• екстра върджин зехтин
• сол
• пипер

Cacciucco alla livornese от готвач Федерико Фуска, процедура

Запържете нарязаните целина, морковите и лука със скилидките чесън в тенджера със струйка олио за няколко минути. Добавете нарязания на парчета октопод, нарязания на кубчета октопод и морския монах. Добавете нарязания лаврак, нарязаната сепия, целите скариди без черупката и черния конец. Овкусете със сол и черен пипер и подправете с чили. Добавете мидите, пюрето и доматеното пюре. Разбъркайте внимателно и залейте с рибения бульон. Гответе с капак 40-60 минути.

Междувременно загрейте олио в тиган, загрейте филийките хляб от двете страни, преди да ги овкусите с чесън. Поставете в чиния и сервирайте.

За да сте в крак с новини, рецепти и много други, продължете да ни следвате в нашите профили и . Ако искате да разгледате всичките ни ВИДЕО РЕЦЕПТИ можете да посетите нашия канал

Винаги готова гарнитура само за няколко минути, ето и сладкия и киселия лук, който да приготвите днес по рецептата на баба: абсолютно безпогрешен е!

Ползите от сладък и кисел лук са невероятни, вкусен препарат, който е идеален за наслада такъв, какъвто е, или като съставка за композиране на други ястия.

Салати, домашно приготвени градинари, студени тестени изделия и така нататък и така нататък: приятна изненада за всеки, който търси нещо различно от обичайното, което да учуди!

Може да ви хареса също:

съставки

30 г пресен лук
30 мл балсамов оцет
15 г гранулирана захар
Шипка сол
40 мл екстра върджин зехтин
30 г краве масло
Вода на вкус

Приготвяне на сладък и кисел лук по истинската рецепта на баба

За да направите сладък и кисел лук, започнете с обелването и измиването на лука много добре под течаща вода. Ако е необходимо, разтрийте повърхността добре с пръсти, за да премахнете всички следи от замърсявания и пръст. След като това стане, ги подсушете с чиста кърпа и ги оставете настрана за момент. Вземете тиган, изсипете ги вътре и допълнете с вода: включете на слаб котлон и оставете да заври, варете 20 минути, след това изключете и отцедете. В този момент вземете тиган, налейте необработения зехтин екстра върджин и включете слаб огън: добавете пресния лук, разбъркайте и покрийте. Гответе 5 минути, след това добавете маслото, разбъркайте добре и гответе още 5 минути, като винаги държите капака. След като това стане, изсипете оцета, щипка сол и захарта в малка чаша и разбъркайте бързо, така че да се разтвори, дори частично. В този момент изсипете сместа върху лука, разбъркайте и завършете подготовката, като готвите още 5 минути, като винаги държите капака. Сервирайте ги веднага, ако ги обичате горещи или ги оставете да изстинат напълно: ще бъдат още по-добри, защото времето за почивка ще им позволи да се овкусят добре. Опитайте ги и се насладете на тези малки деликатеси, идеални както за гарнитура, така и за сервиране заедно с други съставки в паста или зеленчукова салата: остава само да ви пожелаем приятен апетит!

Останала ви е тиква у дома и просто не знаете как да я консервирате, за да издържи по-дълго? Нека се възползваме и от фризера, който ще ни помогне значително да променим методите си за съхранение на храната.

Зимният сезон е идеалният, за да можем да се поглезим с топли ястия, приготвени със сезонни плодове и зеленчуци, което също ще ни позволи да разчитаме на хранителните вещества, от които тялото ни се нуждае, за да се справи най-добре с ниските температури.

От тази гледна точка обаче е необходимо да си зададем различни въпроси относно методите за консервиране на храната, особено когато говорим за тиквакоето ни позволява да използваме положително и фризера, така че да се поставим в състояние да запазим храната за по-дълго време.

Защо винаги трябва да имаме запаси от тиква?

Много важен въпрос, като се има предвид, че тиквата играе безспорна водеща роля в нашата диета, въпреки факта, че тя трябва да бъде добре калибрирана, за да може да се възползва от всички нейни хранителни вещества.

Наистина, Необходимо е да се помни, че тиквата през зимния сезон ни помага да увеличим наличието на естествени антиоксиданти в тялото, някои от които са под формата на витамин А. Той е важно хранително вещество за поддържане целостта на нашата кожа, което също насочва към лигавиците, които действат като мост за защита на зрението ни. Не свършва тук.

Знаете ли, че тиквата може да се съхранява във фризер?

Ами да, както вече обяснихме, тиквата е храна, която се поддава на различни методи за консервиране, тъй като е храна, която не се разваля толкова лесно. В случай, че възнамеряваме да го опитаме след кратко време, ще бъде достатъчно да покриете повърхността на тиквата с хранителен филм, запазвайки кората. Всичко се променя, когато обаче трябва да поставим тиквата във фризера.

Необходимо е обаче да направите следната преса: ако възнамерявате да запазите храната свежа за по-дълго време, за да я консумираме, когато пожелаем, тиквата задължително трябва да е сурова. Следователно в този конкретен случай трябва да вземем нашата тиква, да отстраним кората и да я нарежем на кубчета, така че лесно да я преместим в херметически затворен съд, който да поставим във фризера или в торбичка за храна.

Не забравяйте винаги да пишете датата на запазване на тиквата дори ако може да остане във фризера 12 месеца.

Когато ни потрябва в кухнята, ще е достатъчно да го използваме директно, тъй като вече е готов и нарязан за нужда.

Можем да използваме сода за хляб, за да си приготвим отличен и ефективен домашен дезодорант, достатъчни са само няколко стъпки.

Основен продукт за нашето ежедневие, дезодорантът ни помага да посрещнем деня, уханна и свежа. Това е важен избор, първо защото дезодорантът, който купувате, трябва да бъде идеален за вашия тип кожа, второ, защото резултатът от нашия аромат зависи от вида на закупения продукт. Често обаче се допускат грешки, например купувате грешен дезодорант, което причинява различни неудобства.

Може би това е дезодорант, който се изпарява веднага, оставяйки кожата практически без парфюм, а може би, щом се изпотите леко, рискувате да се помиришете. Или това е дезодорант, който дразни кожата. Накратко, намирането на продукта, който е подходящ за нас, който не ни кара да се чувстваме неудобно около другите, не е лесно. Съветът е да фокусирайте се върху продукти, съдържащи деликатни съставкиможе би в крем (спрейовете се изпаряват по-рано), или, пригответе свой собствен дезодорант директно у дома. Как да се направи?

Как да си приготвите добър дезодорант директно у дома: просто използвайте сода бикарбонат

Естествена и екологична алтернатива за да получите добър дезодорант, деликатен и свеж, способен да неутрализира лошите миризми и да се бори с миризмата на пот, това е представена от бикарбонат. Тази съставка е многофункционална, валидна за хиляди задачи у дома, при стомашно-чревни проблеми, при .

Накратко, содата за хляб е страхотен съюзник в ежедневието. Вместо да използвате агресивни, химически продукти върху кожата си, това е наистина ефективна съставка. Приготвянето на домашен дезодорант е много лесно. Бикарбонат Идеален е за абсорбиране на влагаслед това контролирайте изпотяването, като поддържате подмишниците си сухи. Неутрализира миризмитебори се с раздразненията, затова е подходящ и за чувствителна кожа, и явно е евтинокакто и да е екологичен.

Коя е естествената и нежна алтернатива на търговския дезодорант

Това, от което се нуждаем, са три супени лъжици сода бикарбонат, три супени лъжици царевично нишесте или картофено нишесте, две супени лъжици кокосово масло, една петнадесет капки етерично масло по избор. Можете да изберете свежи аромати, като лавандула, чаено дърво, лимон и много други, по ваш вкус. Смесваме всички съставки в купа, като по този начин се получава кремообразна и хомогенна смес.

В този момент прехвърляме сместа в буркан, за да я запазим правилно. Дезодорантът е готов. Просто приемайте малко количество всяка сутрин и разнесете го под мишниците или други части на тялото, като масажирате до пълното му попиване. Лесен, практичен, ароматен, деликатен. Не можете да поискате нещо по-добро. Без да харчим твърде много пари, можем да творим страхотен продукт за кожата.

Разбира се, това решение може да не е подходящо за всички хора. Тези, които вероятно имат специфични проблеми с изпотяването, трябва да експериментират с други решения, промяна на основните съставкиМоже би опитайте сместа, описана тукдо намерете сместа, която е най-подходяща за вашето състояние. Въпреки това не струва нищо да опитате, така че защо да не се захванете за работа? Между другото, можете пригответе дезодорант и за краката си.

Имате ли останал слънцезащитен крем? Ето поредица от брилянтни начини да го използвате повторно върху тялото и косата си и у дома и грешките, които трябва да избягвате, когато изхвърляте този с изтекъл срок на годност

Лятото е към своя край и скоро безгрижните дни на плажа ще останат само далечен спомен. Ако има някакъв аванс Не правете грешката да го изхвърлите, би било наистина жалко. Не всеки знае, че може да се използва повторно по много начини, както върху кожата и косата, така и у дома, например за полиране на дървени мебели.

Ще ви разкрием как да го рециклирате и как да го изхвърлите правилно, ако вече е с изтекъл срок на годност.

Как да използвате повторно слънцезащитен крем

Използвайте върху кожата и косата

Както се очаква, остатъчният слънцезащитен крем може да се използва повторно върху тялото и косата. Можете да опитате да го използвате като:

• Основа за грим
• Овлажнявайте напуканите зони като лактите и петите
• Ексфолиращ скраб (добавяне на малко кафява захар или сол)
• Подхранваща маска преди шампоан

Ще обясним как да го направите по-подробно.

Домашна употреба на слънцезащитни продукти

Освен това, слънцезащитните продукти се поддават на редица изненадващи домашни приложения. Тези продукти могат да се използват за:

• полирайте дървени мебели като гардероби и нощни шкафчета
• придават блясък на оксидирани метални предмети
• чисти дивани и кожени аксесоари
• отстранете следи от лепило, лепило и мастило от повърхности

Ще обясним как да го направите по-подробно.

Как да изхвърлите правилно слънцезащитните продукти с изтекъл срок на годност

Обикновено слънцезащитният крем не може да се използва за защита на кожата от слънчевите лъчи дори през следващата година, тъй като има срок на годност от 6 до 12 месеца. Ако вашият крем вече е с изтекъл срок на годност и не възнамерявате да го рециклирате, е важно да знаете как да го изхвърлите правилно. Някои хора все още правят грешката да изхвърлят крема в мивката или тоалетната.

В действителност, останалият продукт трябва да се събере и изхвърли в недиференцираните отпадъци. Що се отнася до опаковката, зависи! В повечето случаи бутилките или тубите са пластмасови и трябва да се изхвърлят заедно с други продукти от този материал. Ако обаче става въпрос за метален спрей, той трябва да се даде заедно с кутиите.

Следвай ни в | | | |

Може да се интересувате от: