Как правилно да съхраняваме зеленчуците? Не правете ненужни грешки

Хладна, влажна изба е идеална за зимно съхранение, т.е. за съхранение на подходящи сортове ябълки и круши. Полезен е и за много зеленчуци, но не трябва да се смесва с плодове, които отделят етилен и по този начин намаляват свежестта и трайността на зеленчуците. Затова отделете картофите, морковите и другите кореноплодни зеленчуци, които могат да се съхраняват в мазето, от плодовете възможно най-старателно.

Източник: Youtube

Къде да отидем с тиквата?

Докато съхранението на плодове и кореноплодни зеленчуци има дълга традиция в нашите региони, тиквите често заблуждават дори опитни производители. Изглежда, че мазето е най-доброто място за всички без разлика. Но за зрелите тикви влагата и студът са обратното. Започват да се развалят и омекват. Те изискват съхранение на сухо място и при температура над 10 °C, дори и при стайна температура. Важно е по възможност относителната влажност на въздуха да не надвишава 70%. Не е нужно да се притеснявате, че плодовете ще изсъхнат и се сбръчкат, както се случва с плодове или картофи.

Не докосвайте

Месото е трайно и твърдо, допълнително защитено от твърда кора. Тиквите обаче не трябва да се допират една до друга, за да може въздухът да преминава свободно между тях. И ако част от стъблото се отчупи, първо го изяжте. А колко издържат добре узрелите и съхранени тикви? Добре узрелите едроплодни тикви (виж по-горе) ще останат вкусни до пролетта и дори по-дълго. От друга страна, тиквените сортове е по-добре да се консумират по-рано, след нова година те вече губят качеството си и са твърде влакнести.

Как да обработим реколтата?

  • Консервирането на плодове има дълга традиция и има стотици съвършено изпипани методи и рецепти за приготвяне на вкусни консерви, сокове, сиропи и компоти. Но има и други начини за запазване на реколтата, която не може да се съхранява лесно и дълго време. А много от тях запазват по-добре хранителната стойност на плодовете и зеленчуците и дори не изискват добавяне на захар.
  • Особено при по-големите плодове консистенцията ще пострада след размразяване, но ако блендирате плодовете и ги добавите към кисело мляко или смути, няма никакво значение. Например блендираните сливи са вкусни с мед, какао и малко канела. Замразените домати също са подходящи само за приготвяне на сос или супа, но ще бъдат вкусни. За сметка на това чушките, грахът, броколите или младият боб могат да запазят формата си. Струва си да бланширате този крехък зеленчук преди замразяване, т.е. да го потопите във вряща вода за две минути и след това веднага да го охладите в ледена вода. Благодарение на това спиране на ензимните процеси, зеленчуците ще останат сочни, хрупкави и цветни.

  • Замразяването е възможно благодарение на изобретенията на съвремието. Обратно, сушенето на плодове и зеленчуци е един от най-старите начини за консервирането им за зимата и работи чудесно и днес. Сушило се е в общинска сушилня, вкъщи зад печката или на слънце… Днес можете да използвате сушилня, която е бърза и надеждна, но изисква ток. Има и соларни сушилни, които умножават ефективността на слънцето, но те ще работят само в топлите дни.

Обратно към традициите

Друг традиционен начин за запазване на реколтата, към който сега обичаме да се връщаме, е ферментацията. Този процес не само запазва зеленчуците с всички витамини, но и добавя няколко полезни вещества. Те са лактобацили и ензими, които се активират по време на ферментацията и са много полезни за нашата микрофлора. Киселото зеле е класика, но млечнокиселите бактерии лесно ще преработят всеки зеленчук или плод.

Всичко, което трябва да направите, е да ги нарежете на ситно, да ги посолите добре, да ги намачкате и да изчакате да пуснат сока си. Можете също така да добавите билки, хрян, люти чушки. След това напълнете сместа в чаши или каменинови буркани или квас. Трябва да се потопи в собствения си сок (ще бъде претеглен от специален капак или цедка) и да работи няколко дни на топло място с достъп на въздух. При по-висока температура, съдържанието ще ферментира за два до три дни, при по-ниска температура, приблизително една седмица. Когато шупне, го съхранявайте в хладилника, където ще издържи няколко месеца, стига да е още под нивото на собствения си сок.

Вкусен квас

Квашак – ферментирали краставици също се приготвят по същия начин. Собственият сок обаче не им е достатъчен, ако не искате каша от краставици – залейте цели или нарязани на едро краставици с преварена подсолена вода (около 50 г сол на литър вода), добавете дафинов лист, черен пипер, бахар, чесън , копър, сатурже или други билки според вкуса или сварете подправките вече във вода за заливане.

Оставете ги да ферментират при температура от 20 до 22 °C през първата седмица, температурата може да бъде по-ниска през следващите две седмици. След ферментацията ги съхранявайте отново на хладно. Можете също така да използвате вода, за да покриете други видове зеленчуци, които искате да запазите на по-големи парчета, като карфиол и броколи.

Италианска класика

Италианска класика

Отличен начин за консервиране на босилек е приготвянето на генуезко песто. Просто смесвате босилека в зехтин заедно с пармезан, кедрови ядки (може да ги замените с орехи или кашу), сол, чесън и капка винен оцет. Ако върху сместа все още има слой зехтин, пестото ще издържи в хладилника няколко месеца.

Продажба на излишък

Продажба на излишък

Освен съхранение и раздаване или размяна на продукция предлагаме и продажба на излишъци от градината. Ако ще продавате култури, които сте отгледали сами, само по време на прибиране на реколтата, т.е. за ограничен период от време, а не непрекъснато, можете да го направите дори без бизнес лиценз. И ако годишният доход от тази продажба не надхвърля границата от 30 000, дори не е необходимо да се облага с данък. Най-простият е табела пред къщата, други опции се предлагат от различни пазари, например. Условието на тази продажба без „бумащина“ е освен изпълнението на посочените условия, че продаваните плодове и зеленчуци трябва да бъдат цели, т.е. да не са нарязани на порции или преработени, например в консерви.

Свързани статии

Източник: списание Receptář

С този трик вашето изкуствено дърво ще изглежда по-добре от живо. Оптически ще порасне и ще се разкраси

Как да подобрим изкуствено дърво?

Казвали ли сте си преди години, че съжалявате за живите дървета и предпочитате да имате изкуствено за няколко десетилетия? Защо не. В този случай това е и екологичен избор с много предимства. Дървото не пада, винаги го имате под ръка, елиминирани са годишните разходи! Идеален. Но на едно изкуствено дърво често му липсва нещо. Как да му помогнем да се конкурира с декорацията от жива зеленина?

Източник: Youtube

Направете дървото по-богато и по-здраво

Едно дърво, което е прекарало цяла година на таван или в мазе, със сигурност няма да е в отлично състояние. Ако е прашно, изплакнете го и когато изсъхне, започнете да изправяте клоните. Именно клонките често издават, че дървото е изкуствено. Затова е необходимо да ги обърнете нагоре и настрани. Ще трябва да започнете от върха, защото е по-лесно да стигнете до него и да продължите клон по клон надолу към долните етажи. Огънете клоните леко нагоре, за да направите дървото възможно най-широко.

Първите от декорациите, които ще подарите, са светлини, гирлянди и вериги и накрая орнаменти. Помислете дали да не използвате зелени разрошени гирлянди, за да запълните дървото и да го направите да изглежда много богато и зелено. Ако наистина искате да заблудите нищо неподозиращия посетител, можете да добавите жив клон към короната на изкуственото дърво. В идеалния случай трябва да съответства на текстурата, цветът може да варира леко и ако поставите няколко такива клона равномерно от всички страни, неравномерният нюанс ще оживи дървото. Ако прикрепите клона с тел, ще можете да работите добре с него.

Първо попълнете голите участъци с по-големи орнаменти и разпределете останалите равномерно по дървото. Орнаментите трябва да имат обща тема или цвят. За да направите дървото пълно и интересно, редувайте нюанси, но и размери. Един цвят в един тон има мрачен ефект, но е подходящ за много скромна коледна украса. Сред по-естествените орнаменти са подходящи и шишарките. Въпреки че не живеят на живи дървета, те правят шоу и са чисто естествени.

Върхът ще добави височина, а ароматът ще добави атмосфера

За да бъде трикът перфектен, не забравяйте аромата на игли. Със сигурност ще намерите етерични масла, но и различни парфюми за дома, които миришат на иглолистни дървета. Понякога се предлагат и свещи с този аромат.

Последният, но незабравим детайл е декорацията на пръстите. Всяко семейство използва различен, а от вас зависи дали ще се придържате към традицията или ще измислите нещо различно. Стъкленият връх изпъва дървото на височина, лъковете изглеждат здрави, а класиката е Витлеемската звезда или ангелът.

Свързани статии

Източници: homesandgardens.com, realsimple.com

Тези зодии винаги трябва да са прави: Те са упорити и досадни

Овен (21 март – 20 април)

Доминантните Овни са сред най-упоритите знаци в зодиака. Имат силна воля, много енергия и изгаряща страст. Те се придържат към мнението си със зъби и нокти и преследват целите си независимо от всичко. Те са смели и независими, винаги вземат бързи решения. Реагират импулсивно и без да се замислят. Те обичат да ръководят и насочват другите, обичат другите да правят всичко, което им кажат. За съжаление, той никога не отстъпва в конфликти и спорове, което води другите до разочарование.

Телец (21 април – 21 май)

Най-умният и най-добрият. Това е, което Телците мислят за себе си и се отнасят така и към другите. Освен това доказват твърденията си с факти, налагат мнението си на околните и успяват наистина да им изнервят. След като решат да направят нещо, те ще го направят дори с цената на много усилия и време. Те са склонни да имат силни и твърди убеждения. Ако вярват, че не грешат и са прави, никога няма да направят компромис. Или трябва да се съгласите с неговите възгледи, или да се обърнете на пети и да си тръгнете. Спорът с Телец е доста досаден.

Лъв (23 юли – 22 август)

Горди и самоуверени, такива са хората, родени под знака на Лъва. Тази огнена зодия мисли много за себе си, те постоянно отстояват мнението си и налагат позициите си на всички. Те категорично не приемат някой да им противоречи. Те винаги вървят по своя път, не обръщат внимание на съветите на другите, дори да се окажат глупаци. Разбира се, веднага съжаляват, но не се учат от нищо. Те повтарят грешките си отново и отново и са за смях на другите.

Дева (23.8. – 22.9.)

Дева и инат? Ще се изненадате. До това ги води склонността постоянно да анализират проблемите, за да намерят решения. Тези хора упорито следват собствения си път, имат свои планове и организират живота си до най-малкия детайл. Ето защо могат да бъдат доста неприятни, когато са принудени да променят плановете си. Те също могат да бъдат доста критични, особено ако някой не се вписва в техните кутии и често се опитват да повлияят на мнението на другите.

Свързани статии

Източници: ,

Божествена крем супа: Картофи и праз лук са класическа комбинация, най-новата комбинация от вкусове ще ви впечатли!

Една чиния крем супа ще ви стопли, засити и ободри, а приготвянето й няма да ви отнеме много енергия.

картофи и праз е класическа, но ви предлагаме да опитате още по-добра комбинация от праз и пащърнак. Землистият вкус на пащърнака ще му придаде специален аромат и текстура, поради което ще се връщате към тази рецепта веднъж седмично.

Приготвянето отнема по-малко от половин час, а съставките са достатъчни за 5 щедри порции, пише Miss7. Останалото, ако по чудо го запазите в хладилника за следващия ден.

бульон

Shutterstock

Крем супа от праз и пащърнак

Компоненти:

  • 3 супени лъжици зехтин
  • 4 големи праз лука
  • 6 средни пащърнак
  • 2 чаени лъжички сол
  • черен пипер
  • 1 дафинов лист
  • 1 чаена лъжичка куркума
  • 4 скилидки чесън
  • 1,5 л бульон

Начин на приготвяне: Първо измийте, почистете и нарежете праза на сантиметър. След това измийте, обелете и нарежете пащърнака на еднакви по големина парчета. В тиган с дебело дъно загрейте зехтина и добавете пащърнака и праза. Разбъркайте добре, добавете сол и черен пипер. Дръжте на умерен огън около 15 минути, докато зеленчуците омекнат. Добавете наситнения чесън, дафиновия лист и куркумата, разбъркайте и увеличете котлона. Добавете бульона и изчакайте да заври, след което намалете котлона и оставете да къкри 10 минути. Пасирайте супата в блендер или с ръчен миксер, след което върнете на котлона и гответе още няколко минути. Сервирайте топли!

Как да си направим известната паста Барби. Интернет вирусни рецепти и тайната на розовия цвят ВИДЕО

Розовото върви с всичко това лято, дори с храната. Със завръщането на модата Барби в социалните мрежи се появи вирусна рецепта за паста с лек розов сос. Въпреки че има много претълкувания, включително веган версии, тайната се крие в определена съставка.

Великденска СНИМКА на

Великденска СНИМКА на „Барби“ Уловете Tiktok/ Instagram

Розовото официално е цветът на лятото, при това много успешен. Дрехите и мебелите не са единствените неща, които са много търсени с новата мода В TikTok и Instagram рецепта за розова „паста Барби“ стана вирусна. Все повече хора са нетърпеливи да го опитат, затова го приготвят направо у дома. Това е просто, бързо и вкусно.

Цвеклото, незаменимата съставка

Кат Кларк (@katclark) е сред създателите на Tiktok, които се заснеха как приготвят известния . Използва само няколко съставки: цвекло, сирене фета, обикновено гръцко кисело мляко, печен чесън, вода и, разбира се, паста.

Инфлуенсърът избра юфка каватапи, но може да се използва абсолютно всякаква паста.

В момента се говори толкова много за Барби и имам чувството, че Барби определено би изяла това“тя казва.

Съставките се смесват в блендер, изсипват се при макароните и се разбъркват. Кларк предлага да оставите пастата да престои 10 минути, така че пастата да придобие цвета на соса.

Изглежда странно, но е толкова вкусно.“ добави инфлуенсърът.

Коментарите не закъсняха.

„Изглежда невероятно. Ще опитам това на дъщеря си и ще й кажа, че е паста за Барби“, пише някой.

Освен това в Instagram се появиха няколко варианта на рецепта. На вкус към пастата Барби може да се добави лимонов сок, зехтин, мляко/кокосово мляко.

Пример 1

съставки:

2 броя варено и обелено цвекло,

овче сирене (фета),

4 супени лъжици зехтин,

1 чаена лъжичка сол,

1 чаена лъжичка черен пипер,

150 мл кокосово мляко,

1/2 лимонов сок,

Може да се украсят с парченца кашу и листенца босилек.

Пример 2

съставки:

4 броя варено цвекло, обелено и нарязано на филийки,

1 нарязан бял лук,

100 грама крема сирене на стайна температура,

1 чаена лъжичка сол,

1 чаена лъжичка чесън на прах,

1/4 чаша бяло вино,

500 грама паста,

зехтин.

Начин на приготвяне:

1. Сварете макароните.

2. В голям тиган на среден огън, поръсен със зехтин, добавете лука и го запържете за няколко минути, докато омекне. Добавете цвеклото. Добавете сол и подправки на вкус. Когато лукът стане прозрачен, добавете виното и оставете алкохола да се изпари.

3. Добавете крема сиренето и разбъркайте, докато се комбинират.

4. Смесете всичко в блендер, до получаване на кремообразна и хомогенна смес.

5. Смесете всичко в тиган: пастата със соса.

6. Може да се сервират с пресен нарязан босилек и пармезан.

Веган версията, само с две съставки

Има и веган вариант, който не изисква повече от две съставки за соса. Това са: веган сметана и цвекло. За всяка опаковка сметана или веган сирене рикота ще се използват 2-3 малки цвекло или едно голямо цвекло.

Добавете Coca-Cola към брашното и ще имате абсолютно перфектен хляб

Да имаш Coca-Cola у дома изглежда се отплаща. Тази напитка не само настройва сладкия вкус, но може да се използва и при готвене. Някои готвачи използват напитката за намазване на месо (особено азиатски специалитети), където колата се превръща в гъст сос, който придава на ястието ритник. Подходящ е и за приготвяне на ребърца на скара, които благодарение на него придобиват сочен и наситен вкус. Дори и без предварително мариноване!

Източник: Youtube

Домашна питка с кока-кола

Това, което Coca-Cola може да направи с месо, може и с тесто. Опитните хлебопекари, които редовно купуват напитката и я добавят към основата на своите хлябове, знаят това. Не ечудно. Защото Coca-Cola има специална способност да придава на тестото еластичност, пухкавост и интересен вкус. Уверете се сами и си пригответе пухкава домашна питка! Начин на приготвяне: пресейте 350 г обикновено брашно. Смесете го с една супена лъжица захар, 1 чаена лъжичка сол и 7 г суха мая. Смесете идеално всички насипни съставки и направете едно голямо кладенче. След това изсипете 1 кутия кока-кола в него. имаш ли

Дълга обработка на тестото

Смесете всички съставки и замесете гъвкаво тесто. Не се тревожете, че веществото е светлокафяво! Към него добавете 100 г пресято обикновено брашно. И обработете тестото отново. Намажете точилката с малко растително масло и тестото отново се намесва върху нея. Готовата основа изправете в купа, покрийте със стреч фолио и кърпа и оставете да втаса около час.

Домашен хляб

Надутият блат тесто притиснете с ръка и отново завийте на руло с малко брашно. Разточете кифличката на палачинка, поръсете с брашно и намажете с 30 г размекнато масло. След това прегънете тестото на две и го разточете отново с пръсти. Нарежете ленти в половината от тестото, които поотделно завийте на спирали. Отново намажете повърхността на тестото с масло и го навийте на щрудел, така че щруделът да „легне“ на спиралите.

Печене и отстраняване на грешки

Обърнете продълговата питка и я прехвърлете в тава, покрита с хартия за печене. Покрива се с кърпа и се оставя да втаса за малко. Намажете повърхността на питката със сместа, която сте приготвили от разбития жълтък и 1 супена лъжица сметана. Накрая го украсете със сусам. Печете хляба в предварително загрята фурна на 190 °C за около 30 минути. Вкусно е!

Свързани статии

Източници: www.toprecepty.cz, www.recepty.eu

Маслото ми струва само 15 крони. Имам трик да го направя бързо

Особено преди Коледа много от нас се сблъскват с цената на маслото. Някои хора си го купуваха от събития през цялата година и го съхраняваха във фризера, а други залагат да си го приготвят сами у дома. Как да го направим? Неочаквано е просто!

Можете също така да направите масло у дома

Понякога просто нямаме масло вкъщи и пътят до магазина е дълъг. Друг път не искахме да го купуваме, защото беше твърде скъпо. Или не сме доволни от качеството на закупеното масло. Има много причини да си направите сами домашно масло.

Ако искате да изберете бърз и лесен начин за приготвяне на масло, тогава определено посегнете към рецепта, по която можете да направите масло от бяло кисело мляко. Това ще ви струва само цената на киселото мляко и няколко минути работа – останалото ще свърши хладилника, в който маслото ви ще стегне.

След това можете да направите всичко от него – например коледни сладки, които цялото семейство вече очаква с нетърпение.

Как сами да си направите масло?

Преди маслото не се купуваше, а се произвеждаше, така че защо да не опитате и вие сега!

Посегнете към кисело мляко със съдържание от 500 мл и изберете наистина качествен плътен продукт.

Изсипете цялото съдържание на чашата в блендера и добавете около три четвърти чаша вода. Оставете го да се смеси – скоро ще видите как течността ви се отделя от твърдите частици и това е точно това, което искаме. Трябва да отнеме няколко минути. Можете да добавите две или три кубчета лед към края на целия процес.

Снимка: Shutterstock

Използвайте кърпа

За приготвяне на масло винаги се е използвала тензух, която сега ще ни бъде полезна. Прецедете съдържанието на блендера през него. Цялата излишна течност трябва да капе надолу, оставяйки само бучка масло в тензуха. Стиснете го още веднъж добре, за да се отървете наистина от цялата течност.

След това просто разточете маслото на топка и го увийте например в стреч фолио или го сложете във формички. Ще стегне в хладилника за няколко часа и след това можете да използвате маслото, което сте направили сами!

Снимка: Shutterstock

ОТЪРВЕТЕ СЕ от безсънието, хъркането, нормализирайте кръвното налягане и кръвната захар – Това писмо е благословия свише, каза дядо!

Използвайте тази информация от портала и извлечете максимума от дафиновия лист.

Освен страхотна подправка е и отлично средство за различни заболявания!

Въпреки че дафиновият лист е известен главно като съставка в сосове, супи и други ястия.

Той е перфектна алтернатива на лекарствата и ще ви помогне при различни здравословни проблеми.

Наред с други неща има противовъзпалителни и противогъбични свойства.

Съдържа летливи масла, слуз, пектини, смоли и други активни вещества.

Най-хубавото е, че почти винаги имате под ръка дафинов лист.

Когато помага:

за главоболие и мигрена

за проблеми с ишиас

има диуретичен ефект

против хъркане

със слабост и липса на енергия

с мускулна умора

при кожни инфекции

предотвратява спазми

облекчава метеоризма

облекчава предменструалните симптоми

в депресия

при артрит

Дафиновият лист е отличен източник на витамини А, С, магнезий, манган, калий, желязо и калций.

Ако искате да извлечете максимум от това лечебно растение, трябва да направите чай от дафинов лист.

Имаме нужда от:

30 г сушени дафинови листа

вряща вода

Приближаване:

Сварете вода и добавете към нея изсушени листа.

Сварете заедно няколко минути, след което махнете тенджерата от котлона, покрийте и оставете да изстине.

Прецедете, можете да добавите мед на вкус пийте два пъти на ден – сутрин и вечер.

Ползи за здравето от чая от дафинов лист:

Подпомага храносмилането и лекува колики, подуване и стомашни язви.

Облекчава болките в ставите (масаж на засегнатите места)

За да предотвратите появата на пърхот, изплакнете косата си с разтвор от дафинов лист.

Дафиновите листа имат важни противогъбични и антибактериални свойства и могат да лекуват кожни инфекции.

Достатъчно е засегнатите места да се поставят с компрес, напоен със запарка от дафинов лист.

Чаят от дафинов лист е много полезен при респираторни проблеми, кашлица, настинка и грип.

Може да регулира нивата на кръвната захар и е изключително полезен при лечението на диабет.

Помага при мускулни болки и за подмладяване на организма, сварете 5 дафинови листа в 1 литър вода и добавете към водата за баня. Седнете във ваната за 15 минути и се отпуснете.

Тези листа могат да отблъскват досадните насекоми.

Много здраве!

Признаци, че имате дефицит на витамин B12 в ноктите. Какви са препоръките на специалистите?

Бледи или жълтеникави нокти

Недостатъчните нива на B12 могат да причинят намаляване на производството на червени кръвни клетки, което води до анемия. Това състояние може да се прояви като бледо или жълтеникаво обезцветяване на ноктите поради намалено снабдяване с кислород към нокътното легло.

Симптомите на анемия включват бледа или жълтеникава кожа, замаяност, умора, затруднено дишане, студени ръце и крака и бърз или необичаен сърдечен ритъм.

Вълни върху нокти или нокти тип „лъжица“.

Ако има сериозен дефицит на витамин В12, тогава ще трябва да се справим с напречните ивици по ноктите. Това са ясен знак, че е възникнала койлонихия. Това прави нокътното легло с форма на лъжица или вдлъбната, създавайки известните вълни, видими върху ноктите.

Сини нокти

Друга тежка ситуация, при която е показан голям дефицит на витамин B12, е когато ноктите могат да изглеждат синкави. Всичко това се случва поради намалената оксигенация на тъканите в резултат на анемия.

Открийте .

Препоръки за здрави и здрави нокти

Растежът на ноктите до голяма степен се определя от генетиката, възрастта, хормоналните фактори и общото здравословно състояние, обясниха експертите. А витамин B12 е от съществено значение за цялостното здраве на ноктите, защото играе решаваща роля в деленето и растежа на клетките, включително клетките, отговорни за развитието на ноктите.

Една от препоръките на диетолога Варша Гори за здрави нокти е свързана с хидратацията. Това означава, че трябва да пием вода не само за да поддържаме тялото си хидратирано, но и ноктите си. Добре хидратираните нокти са по-малко склонни към чупливост и начупване, посочи експертът, според изданието HealthShots.

Добре балансираната диета играе важна роля за здрави и здрави нокти. Това включва основни хранителни вещества, включително витамини и минерали като биотин, витамин Е, цинк и желязо. Диетолозите съветват да избягвате преработените храни, полуфабрикатите, продуктите за бързо хранене и да не прекалявате със сладкото.

Протеин, биотин и масла за нокти сред експертните съвети

Специалистите посочват още, че е полезно да се консумират достатъчно протеини. Ноктите са изградени главно от влакнест структурен протеин, наречен „кератин“, който им придава здравина и устойчивост. Така че включването на богати на протеини храни като: постно месо, птиче месо, риба, боб, леща и млечни продукти във вашата диета може да помогне за укрепването на ноктите ви и да ги накара да растат.

Когато става въпрос за растеж и укрепване на ноктите, експертите препоръчват биотин. Известен също като витамин B7, биотинът е от съществено значение за образуването на аминокиселини, които причиняват растежа на ноктите. Съдържа се и в следните храни: авокадо, сладки картофи, черен дроб, яйчен жълтък, млечни продукти, ядки, семена и сьомга.

Разбира се, биотинът не е единственият витамин В, полезен за ноктите. Витамини B9 и B12 също се препоръчват за здрави нокти. А според специалистите дефицитът на витамин В9 (фолиева киселина) най-често се проявява чрез промяна на цвета на ноктите.

Всички тези витамини се намират в по-високи концентрации в различни хранителни добавки. В по-ниски концентрации те могат да бъдат усвоени от следните храни: зеленчуци, цитрусови плодове, боб, грах, леща, ядки и семена.

Специалистите по красота препоръчват да избягвате лакове за нокти с вредни химикали. Гел маникюрът или полуперманентният лак могат да атакуват нокътя и да причинят редица проблеми върху него.

Поради тази причина специалистите съветват да изберете лак за нокти с възможно най-малко вредни вещества, като например 7-free. Преди да го нанесете, използвайте основен лак, тъй като той ще бъде бариера, която няма да позволи на пигментирания лак да атакува нокътя. Те също така казаха, че редовното овлажняване с масла за нокти е от съществено значение.

ОТЪРВЕТЕ СЕ от безсънието, хъркането, нормализирайте кръвното налягане и кръвната захар – Това писмо е благословия свише, каза дядо!

Използвайте тази информация от портала и извлечете максимума от дафиновия лист.

Освен страхотна подправка е и отлично средство за различни заболявания!

Въпреки че дафиновият лист е известен главно като съставка в сосове, супи и други ястия.

Той е перфектна алтернатива на лекарствата и ще ви помогне при различни здравословни проблеми.

Наред с други неща има противовъзпалителни и противогъбични свойства.

Съдържа летливи масла, слуз, пектини, смоли и други активни вещества.

Най-хубавото е, че почти винаги имате под ръка дафинов лист.

Когато помага:

за главоболие и мигрена

за проблеми с ишиас

има диуретичен ефект

против хъркане

със слабост и липса на енергия

с мускулна умора

при кожни инфекции

предотвратява спазми

облекчава метеоризма

облекчава предменструалните симптоми

в депресия

при артрит

Дафиновият лист е отличен източник на витамини А, С, магнезий, манган, калий, желязо и калций.

Ако искате да извлечете максимум от това лечебно растение, трябва да направите чай от дафинов лист.

Имаме нужда от:

30 г сушени дафинови листа

вряща вода

Приближаване:

Сварете вода и добавете към нея изсушени листа.

Сварете заедно няколко минути, след което махнете тенджерата от котлона, покрийте и оставете да изстине.

Прецедете, можете да добавите мед на вкус пийте два пъти на ден – сутрин и вечер.

Ползи за здравето от чая от дафинов лист:

Подпомага храносмилането и лекува колики, подуване и стомашни язви.

Облекчава болките в ставите (масаж на засегнатите места)

За да предотвратите появата на пърхот, изплакнете косата си с разтвор от дафинов лист.

Дафиновите листа имат важни противогъбични и антибактериални свойства и могат да лекуват кожни инфекции.

Достатъчно е засегнатите места да се поставят с компрес, напоен със запарка от дафинов лист.

Чаят от дафинов лист е много полезен при респираторни проблеми, кашлица, настинка и грип.

Може да регулира нивата на кръвната захар и е изключително полезен при лечението на диабет.

Помага при мускулни болки и за подмладяване на организма, сварете 5 дафинови листа в 1 литър вода и добавете към водата за баня. Седнете във ваната за 15 минути и се отпуснете.

Тези листа могат да отблъскват досадните насекоми.

Много здраве!