В днешно време почти всеки си задава въпроса, как да спасим.

Най-доброто без драстични промени в начина на живот.

Оказва се, че е възможно.

Например, достатъчно е да промените начина на пране, за да имате по-ниски сметки за ток и вода.

Следвайте тази препоръка от портала.

Може да изглежда, че използването на пералня е лесно.

Слагате дрехите в барабана, добавяте препарат, пускате и това е.

Всъщност този на пръв поглед лесен процес е пълен с подводни камъни, които могат да ви струват скъпо.

ние ще ви кажем как да перете дрехите, за да пестите електричество, вода и следователно пари.

Как да спестим от пране?

Една от най-честите грешки при пране е претоварване на барабана.

Ако имате навика да го пълните догоре или дори да пъхате дрехи в него, трябва да го промените възможно най-скоро.

Препълнената пералня не работи ефективно.

Ето защо, дрехите често не се измива старателно (остават петна или миризми).

Това налага многократно измиване, което потреблението на вода и електричество се увеличава.

За да избегнете това, винаги проверявайте дали можете лесно да пъхнете ръката си в заредената пералня.

Ако е така, можете устройство бягайте безопасно.

Друга често срещана (и скъпа!) грешка е винаги задаване на възможно най-високата температура на пране.

Трябва да запомните, че неговото увеличение автоматично увеличава консумацията на електроенергия.

Колкото по-студена вода използвате, толкова по-долу ще бъдат вашите сметки.

Продължителността на живота на дрехите също се влияе от подходящ избор на температура.

Трябва да проверите препоръките на етикета и да ги следвате.

Ако производителят посочи необходимостта от пране, например при 30 °C, не трябва да задавате по-висока температура, т.к. веществото може да се срути или по друг начин да пострада.

Кои са някои други грешки при скъпото пране?

Смятате ли, че повече перилен препарат ще бъде по-ефективен?

Много хора споделят това мнение, но то няма нищо общо с реалността.

Всъщност като добавите повече прах или омекотител, вие просто губите продукт и следователно пари.

Освен това, ако използвате твърде много препарат, пералнята няма да може да го изплакне напълно.

В резултат на това те могат да бъдат тъканите след изваждане от устройството са тъпи или дори покрити с белезникави петнакоето ще изисква многократно измиване (и ще се отрази на сметките за ток и вода).

Ако искате да знаете как да спестим от пранетрябва да избягвате друга грешка, която също засяга вашите акаунти.

Ние казваме относно твърде честото пране на някои дрехи.

Не всички дрехи трябва да се хвърлят в пералнята след всяка употреба.

Разбира се, това е необходимо за панталони, чорапи, чорапи, бански, пижами (стига да не носите бельо отдолу) и спортни дрехи.

Другите дрехи трябва да се хвърлят в пералнята, когато усетите, че са изпотени или забележите петна по тях (въпреки че можете да премахнете на място и по-малките).

Приложете тези съвети на практика и вашите сметки за енергия ще бъдат видимо намалени.

Освен, че, дрехите ви ще запазят външния си вид много по-дълго и прането ще бъде по-ефективно.

Методът за почистване на пералнята според читателя Пети

Имам пералнята от около две години и често пера дори и на ниски температури.

Съпругът започна да забелязва преди известно време, че ризите му не миришат както преди.

Не го забелязах толкова, все пак съм вкъщи в отпуск по майчинство и не се занимавам толкова с миризмата.

Но постепенно започнах да го забелязвам, кисела миризма от пералнята и прането изобщо не миришеше както трябва.

Моят приятел тя посъветва своя подобрител, който видя в някакво телевизионно предаване.

Твърди се, че причината за миризмата са остатъците от прах, мръсотия и мазнина, които не се разтварят при ниски температури, остават вътре в пералнята и миришат неприятно.

Отстранете ги с помощта на обикновена таблетка за съдомиялна машина.

Отлично разтваря мазнините и отлаганията, пробвала съм го.

Ето процедурата:

Към пералнята просто поставяте 2 таблетки в съдомиялната машина и поставяте до температура 90 градуса и го оставете да работи на празен ход.

Подейства ми чудесно и прането отново мирише.

Сега повтарям тази процедура поне веднъж на 3 месеца.

Домашен Калгонит (каменояд)

Правя и използвам този прах от 10 години, пералнята работи перфектно и съм го препоръчвал и на приятели, които са имали проблеми с варовик или миризма и помага.

Имаме нужда от:

2 части сода за пране.

2 части сода бикарбонат.

2 части лимонена киселина

1 част нейодирана сол

Приближаване:

Разбъркайте добре съставките и ги изсипете в затварящ се съд.

За почистване използвам няколко лъжици (около 4-5), Сложих го в празна пералня и настроих цикъла на 90 градуса.

Обикновено добавям 1 лъжица в барабана при пранеомекотява водата и почиства пералнята при всяко пране.

Използвам този продукт и в съдомиялна машина.

Ефекти на отделните компоненти:

Сода за пране е основата.

Това ще осигури висококачествена вода за почистване на вътрешността на пералната машина.

Содата за хляб, от друга страна, разтваря мазнините.

Киселината ще увеличи почистващия ефект, освен това има антибактериален ефект, разтваря варовика и придава свеж аромат.

Солта омекотява водата.

Катка Ш.

Късмет!

Тези превъзходни локши са дело на умната г-жа Милка, чиито рецепти следвам от години.

Локшата е много популярно ястие у нас и дори не можем да си го представим без тях Новогодишно угощение.

Със сигурност знаете Lokše от обикновено брашно и картофи, но тази седмица успях да получа оригинална рецепта директно от една възрастна жена от Grob, дори с точните пропорции.

Само кисело мляко и имаш най-доброто лакомство на света.

Можете да ги напълните или просто да ги поднесете намазани с мехлем или разтопено масло.

Препоръчвам да опитате и сладкия вариант – например с домашно сладко или макова плънка.

Имаме нужда от: за 12-14 лока:

700 г – 5 по-големи картофа (в идеалния случай тип С)

210 г обикновено брашно

1,5 чаени лъжички сол

Приближаване:

Сварете картофите в кората им.

Оставете да изстине.

В идеалния случай през нощта, така че възможно най-много вода да се изпари от тях.

Почистете и настържете фино ренде.

Поръсете плота с брашно.

Добавят се настърганите картофи и солта.

Ще направим тестото.

Работим бързо, картофеното тесто има тенденция да изтънява.

Колкото повече стои, толкова повече ще лепне.

Ако тестото е прекалено лепкаво, добавете малко брашно.

Но с брашно боравим внимателно.

Ако сложим много брашно, локшата може да стане твърда.

Оформяме руло от тестото.

Нарязваме го на парчета, от които оформяме по-големи „кнедли“.

Навиваме ги на локове.

Пекат се на сух тиган, от всяка страна.

Пече се до появата на кафяви петна по повърхността.

Намажете готовите локове с разтопена патешка или гъша мас или разтопено масло.

И локсовете, и пълнените са отлични.

Желаем ви добър апетит! 🙂

Често се чудим каква е дестинацията на храните с изтекъл срок на годност, както в случая с моцарелата… но как да разпознаем кога храната се е развалила и какво да правим?

Както също имахме възможността да обясним при публикуването на предишни статии, важно е да се опитаме значително да избегнем хранителните отпадъци в кухнята, така че да изхвърляме храна, която може да се използва по различен начин.

Практически пример за разбиране на това, което казваме, не е изненадващо, е моцарелата, храна, присъстваща в по-голямата част от италианските домове и която е била частично забравена по време на коледните празници. Казаното понякога води до настъпване на срока на годност и погрешното схващане, че щом настъпи датата „х“, нашата моцарела трябва да бъде изхвърлена.

Моцарела с изтекъл срок на годност: след колко време можем да я ядем?

През последните няколко седмици някои храни бяха забравени в хладилника и не само това, но в някои случаи не сме имали друг избор освен да ги изхвърлим… все пак с малко повече внимание можем да ги използваме повторно по различни начини и дори в много рецепти. Потвърждение на казаното, не е изненадващо, е моцарелата, но в конкретния случай наистина трябва да обърнем внимание на срока на годност.

В общи линии можем да го опитаме в рамките на 2 или 3 дни от действителния срок на годностно само ако това присъствие е перфектен цвят, а не жълтеникав, докато консистенцията на храната трябва да е компактна, а не като крехка.

Какво да правим с моцарела с изтекъл срок на годност?

Можем да вкусим моцарелата с изтекъл срок на годност, като я сложим в салатите си и не само това, но само когато консистенцията й е видимо идеална. Съветът обаче е храната да се включва в рецепти, които изискват готвене и това да елиминира наличието на всякакъв вид бактерии в основата.

В същото време не бива дори да изхвърляме течността за консервиране на моцарелата, но в този конкретен случай препоръчвам да я използвате, за да премахнете корите от нашите тави за печене, тенджери, а също и от приборите, които използваме всеки ден.

След това можем да вземем консервиращата течност от тази храна и да я използваме, за да наторим нашите растения, като по този начин прехвърлим нейните свойства върху почвата и корена, така че те да станат по-енергични и здрави.

Някои трикове и съвети, достъпни за всеки, за да победите жегата на тези седмици. Малкото охлаждане наистина се превръща в мираж в тези знойни дни и ако горещата вълна, която обхваща цялата страна, изглежда не иска да отшуми, остава само да приложим тези мерки на практика

Горещо, горещо и все още горещо, а ние дори не сме в края на летния сезон. В тези горещи дни излизането по обикновена задача изглежда като херкулесово усилие, но ако стоенето вкъщи не е привлекателно решение, можете да го направите по-приятно, като се освежите по алтернативен начин.

Накиснете краката си в студена вода

За да се охладите веднага, просто потопете краката си в студената вода. Този трик не само подобрява кръвообращението, но и понижава телесната температура. Не използвайте сапун, за да можете да използвате повторно водата например за поливане на растения.

Вземете кратък душ

Водата със стайна температура ще регенерира тялото ви, като ви дава освежаване. Кратки душове обаче, знаете ли, че душ, който продължава повече от 5 минути, изразходва средно повече енергия? Категорично трябва да се избягват ледени бани, тъй като причиняват термичен шок и са опасни за тялото.

Пийте топли напитки

Може да ви се струва абсурдно, но една топла напитка ще ви помогне през летния сезон повече, отколкото предполагате. Независимо дали става въпрос за вода, инфузия или билков чай, топлите напитки ще ви помогнат да поддържате тялото си хидратирано и ще понижат телесната ви температура. Като? изпотяване.

Чрез изпотяването по естествен начин намаляваме вътрешната температура на тялото си, разширяваме кръвоносните съдове и отделяме топлина. Неслучайно в пустинята се сервира горещ чай.

Заобиколете се със сансевиерия, фикус бенджамин и палми

Не ви съветваме да пресъздадете почивка в собствените си четири стени или на работното място, а да помислите за някои стайни растения в дома или офиса. Сред тях, които, освен че са растение за черни палци, пречистват въздуха и ще ви помогнат да освежите околната среда, като абсорбирате влагата.

Същото важи и за Ficus Benjamin, Palms или Ficus elastica.

Внимавайте за вентилатора

Вентилаторът е спасение за едни, за други инструмент за бягство. Независимо дали принадлежите към едната или другата категория, добре е да знаете, че фенът може да е контрапродуктивно в най-горещите дни и водят до дехидратация.

Особено когато живачният стълб надвишава 35° C, вентилаторът не предпазва от риска. За страдащите от алергии вентилаторът трябва да бъде забранен, тъй като премества прах и други алергени.

източник:

Следвай ни в | | | |

Прочетете също:

В тази статия ще научите лесен начин за как да се грижим за орхидея, така че да цъфти обилно.

Благодарение на тази грижа цветята се задържат на клоните до 5-6 месеца.

В допълнение, цветът на цветята е наситен и ярък.

Заложете на тези съвети от YouTube канала

Необходимо е да се поддържа влажност, за да се запазят листата свежи и корени силни.

С този органичен тор ще постигнете страхотни резултати.

Веднъж месечно налейте достатъчно вода до корените на орхидеятаза да ги изплакнете вместо нея.

С течение на времето те се натрупват в корените остатъци от стари торове, които трябва да бъдат почистени.

Оставете орхидеята напоена на водна баня за 30 минути.

За да приготвим органичен тор, се нуждаем от:

1 цвекло (30 гр.)

вода

Приближаване:

Цвеклото съдържа много хранителни вещества за насърчаване на цъфтежа и ускоряване на растежа на растенията.

Нарежете цвеклото на филийки, сложете го в блендер и покрийте с литър вода.

Разбъркайте и след това разбъркайте филтрирайте през гъсто сито.

Изцедете водата от орхидеята и се погрижете за листата.

Напоете памучен тампон в готовия сок от цвекло и избършете листата с него от двете страни.

Сега изсипете сока от цвекло в спрей бутилка и напръскайте орхидеята.

След това избършете на сухо.

След това изсипете тора до корените и трябва да го имате прилагайте веднъж месечно.

не забравяйте поставете купатав който се влива излишната течност.

Благодарение на този метод орхидеята ще хвърли една шайба след друга.

Повече информация можете да намерите в прикаченото видео в края на статията.

Оризов тор

Сега ще научите рецептата за друг чудесен тор за вашите орхидеи.

След него ще цъфтят като луди.

Имаме нужда от:

5 супени лъжици ориз

500 ml вода със стайна температура

памучни тампони

Приближаване:

Изсипете ориза в купа и покрийте с вода.

Разбъркайте на ръка и измийте добре.

След това филтрираме през гъсто сито.

Потопете памучен тампон в оризова вода и измийте с него листа от орхидея.

Това ще премахне всички тях микроби и насекоми.

В същото време ще осигурите орхидеи необходимите хранителни вещества.

Повторете този процес след 2 седмици.

Можете също така да налеете оризовата вода в спрей бутилка.

След това го напръскайте равномерно отгоре и отдолу на листата.

Сега вземете купа, поставете орхидеята в нея и изсипете същата оризова вода до корените.

Оставете орхидеята така напоена престоява около 1 частака че корените да абсорбират възможно най-много хранителни вещества.

След това оставете излишната вода да се отцеди, изсушете и повтаряйте това торене на всеки 14 дни.

Имате и оризова вода можете да замразите.

Когато е необходимо, просто вземете няколко кубчета, оставете ги размразете и изчакайте, докато водата достигне стайна температура.

По този начин винаги ще имате страхотен тор под ръка.

Забележка:

Никога не поставяйте замразени кубчета ориз вода директно върху орхидеята, тъй като те не обичат студа.

Ще забележите разликата само след 2-3 седмици.

Листата винаги ще са зелени, ще растат нови корени и ще цъфти обилно.

Късмет!

Не е тайна, че грижата за стайните растения е различна от тази за градинските. Почвата в саксията обикновено е по-бедна на микроелементи, така че е важно да ги наторявате от време на време. За щастие можете сами да си направите отлично лекарство у дома. Най-универсалният тор е дрождите, които осигуряват на растенията всичко необходимо за нормален растеж и цъфтеж. Освен това се приготвя лесно.

Маята има много полезни ефекти

Маята е отличен източник на микроелементи, аминокиселини и други ценни вещества. Те също аерират почвата, което активира растежа на корените, чрез които растението абсорбира хранителни вещества. Те също така насърчават деленето на клетките и по този начин растежа на растенията. Торът дава бързи резултати, само след няколко дни употреба те ще изглеждат по-здрави, свежи и накратко по-добри. Първото нещо, за което трябва да помислите е, че не трябва да наторявате стайното растение през първите три месеца след покупката. Почвата, с която се продават в цветарските магазини, е специално наторена, за да дадат на растенията всичко необходимо. С времето обаче тя се изчерпва, цветовете изчезват, а листата пожълтяват и изсъхват.

Кога да торим?

Освен това не забравяйте, че има три основни момента, когато растението трябва да бъде подхранено, дори и да изглежда добре. Първият им период е предпролетен, когато растат активно и се нуждаят от много енергия. Въпреки факта, че са на закрито, те усещат пристигането на слънчевите дни и храненето им през този период е изключително важно. Следващият сезон е лятото, особено когато растенията дават плодове. Наторявайте стайните растения последно през късната есен, преди да настъпят по-студените дни, преди да забавят метаболизма си.

Можете лесно да направите тор с мая, като смесите десет грама суха мая с една чаена лъжичка захар. Залейте всичко с литър вода и оставете разтвора да вари три часа на тъмно място. Ако приготвяте тор за повече растения, трябва да увеличите концентрацията. В този случай вземете тридесет грама мая и две супени лъжици захар към същото количество вода. Готовият тор трябва да се разреди с вода в съотношение 1:10 преди употреба.

Умора или липса на енергия, хронична болка, анемия, недостиг на витамини, високо кръвно налягане или запек – това са само част от здравословните проблеми, при които помага цвекло.

Комбинацията от хранителни вещества, витамини и минерали, които съдържа, го прави истинско природно лекарство.

Няма значение на колко години сте и дали имате хронични заболявания.

Според канала в YouTube, цвеклото ще направи чудеса с тялото ви!

Какво се случва с органите ви, когато ядете цвекло всеки ден?

Средното цвекло тежи 100-200 г и съдържа само 43 калории, затова подходящ и за редукционна диета.

Съдържа протеини и 88% от теглото му е вода.

Цвеклото има диуретично действие, благодарение на което спомага за подобряване на бъбречната функция, която улеснява изхвърлянето на токсините.

Може да изглежда, че съдържа много захар, но тайната на това растение е, че има съдържа много фибри, които пречат на захарта да се абсорбира много бързо в червата.

Следователно не е нужно да се притеснявате за редовната консумация на червено цвекло не предизвиква инсулинови пикове или повишена кръвна захар.

Благодарение на тези свойства е безопасен дори за диабетици.

Трябва да се отбележи, че тя е по-добра консумират сурови.

Съдържа витамини А, С, В, фолиева киселина и минерали като желязо, калий, манган и селен.

Цвеклото също съдържа нитрати, които повишават еластичността на артериите и позволяват по-лесно кръвообращение.

Цвеклото има отчетлив лилаво-червен цвят благодарение на пигмент, наречен беталаин, който има страхотни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.

Ефекти на цвеклото върху здравето

Какво може да направи цвеклото?

Помага за регулиране на кръвното налягане

Препоръчва се консумацията на червено цвекло при профилактика и лечение на хипертония.

Принадлежи към зеленчуците, които съдържат много нитрати и тези вещества имат съдоразширяващ ефект.

Това означава, че те отпускат стените на артериите, което ги прави по-малко твърди и това помага за намаляване на налягането.

Този ефект помага за намаляване на риска от инфарктпредпазва от бъбречна недостатъчност и също така помага за предотвратяване на проблеми с кръвообращението в краката.

Помощ при импотентност

Цвеклото действа като естествена виагра на мъжете.

Просто изпийте 200 мл пресен сок от червено цвекло 15-20 минути преди полов акт.

Подобрява представянето по време на тренировка

Цвеклото подобрява усвояването на кислород от мускулите и това води до по-добро представяне.

Ще бъдете по-малко уморени и се възстановяваш по-бързо след тренировка.

Това ще направи вашите мускулни клетки по-ефективни и способни да произвеждат повече енергия.

Положителен ефект върху мозъка

Някои проучвания върху пациенти с диабет показват, че консумацията на 250 ml сок от червено цвекло в продължение на 2 седмици подобрява циркулацията и кръвния поток в областите на мозъка, участващи в паметта, вземането на решения и поведението.

Виновен е и високото съдържание на нитрати.

Цвеклото допълнително помага за производството на невротрансмитери, химикали, произведени от неврони за генериране на нервни импулси.

Ето какво прави този зеленчук е ефективен в борбата срещу деменцията.

Профилактика на диабета

Цвеклото не само помага за предотвратяване на диабет, но също така е безопасно за хора с диабет.

Съдържа липоева киселина, която е един от най-добрите естествени антиоксиданти.

Както споменахме преди, благодарение на високото съдържание на фибри, захарта от него се абсорбира бавно в кръвта.

Благодарение на това помага за регулиране на нивата на кръвната захар.

Противоракови ефекти

Цвеклото съдържа и друг важен антиоксидант, кафеената киселина.

Единственият предпазва тялото от увреждане, причинено от свободните радикаливещества, които причиняват възпаление и участват в развитието на опасни заболявания като атеросклероза, инфаркт, рак или деменция.

Цвеклото помага да се спре растежа на раковите клетки, а изследванията показват, че в близко бъдеще екстрактите от цвекло могат да се използват в борбата с тази коварна болест.

Проучванията са все още в начален етап, но изглеждат много обещаващи.

Помага за предотвратяване на анемия

Желязо и фолиева киселинакоито съдържа цвеклото, са необходими за образуването на червени кръвни клетки.

Пиене на сок от цвекло всеки ден подпомага регенерацията на кръвните клетки.

Ако вече страдате от анемия, е задължително да се консултирате с вашия лекар за най-доброто лечение, преди да консумирате червено цвекло.

Бори се с възпалението в тялото

Цвеклото съдържа пигмент, наречен беталаин, който участва за намаляване на възпалението в кръвта.

Възпалението в тялото е тих убиец.

Повечето сериозни заболявания, които могат да доведат до смърт са причинени или влошени от възпаление в тялото.

Симптомите на възпалението могат да бъдат например хронична болка, умора, разстройства на настроението и др.

Изследванията показват, че сокът от цвекло може дори да намали възпаление на ставите.

Благоприятства черния дроб

Ежедневната консумация на цвекло може да стимулира производството на вещества, които укрепват естествения капацитет на този орган.

Те спомагат за детоксикацията на кръвта и това може да подобри цялостното състояние на черния дроб.

Предпазва я от омазняване, което е много често срещан проблем.

За здрави черва

Цвеклото е чудесен съюзник за подобряване на храносмилането и запек.

Изследванията показват, че ежедневната консумация на червено цвекло намалява риска от хемороиди и рак на червата.

Освен това съдържащите се в него фибри помагат за защита на сърцето.

Необходимо е обаче да се знае, че цвеклото е най-доброто консумират сурови.

Как да консумираме червено цвекло?

Както споменахме преди, това е най-доброто цвеклото трябва да се консумира сурово.

Идеално е да го поръсите малко зехтин.

Можете да го изцедите с помощта на сокоизстисквачка и комбинирайте например с куркума, мента или джинджифил.

Все пак сокът се разрежда с 200 мл вода.

Ако пиете сока, избягвайте да го филтрирате, защото малки парченца в сока засилват ефекта му.

Ако не обичате сурово цвекло, можете гответе също с кожата за 10 до 15 минути.

Опитайте се да не прекалявате, за да не унищожите полезните вещества, които съдържа цвеклото чрез варене.

Можете също така да направите салата от него и да го консумирате самостоятелно или като гарнитура към ястия.

Противопоказания

Както при всичко, цвеклото трябва да се консумира умерено.

По-чувствителните хора могат да страдат от подуване, диария, стомашни болки след него.

Това се случва особено при хора, които имат синдром на раздразнените черва.

Хората с ниско кръвно налягане също трябва да консумират цвекло в умерени количества, тъй като то може да понижи още повече кръвното налягане и да причини световъртеж.

Освен това цвеклото е богато на оксалати и може да предизвика образуването на камъни в бъбреците.

Вярваме, че ви убедихме и отсега нататък можете да се наслаждавате на червено цвекло толкова често, колкото искате.

Научете повече в прикаченото видео.

Желаем Ви много здраве!

Сънят е от съществено значение за функционирането на цялото тяло. Факт е, че с възрастта качеството му относително намалява и много възрастни хора се борят с безсъние. Сънят се влияе от нивото на мелатонин в тялото, хормон, произвеждан от неврони. Те обаче намаляват с напредването на възрастта. Можете обаче да помогнете за по-добър сън по лесен начин. Достатъчно е да имате подходяща спалня без разсейващи елементи.

Пенсионери и сън

По-малката нужда от сън е съвсем естествена в напреднала възраст. Това се дължи на по-малката активност през деня, което е свързано с по-малка нужда от регенерация на организма. Но ако сънят е накъсан и неспокоен, човек често е прекомерно уморен и със сигурност не е добре за целия организъм. Безсънието, при което възрастните хора често се събуждат през нощта и стават сравнително рано сутрин, често оказва влияние върху цялостното им здраве. Симптомите на соматичните заболявания често са причина, но те също имат негативен ефект върху депресията и намаляването на когнитивните функции.

Честите събуждания през нощта често са свързани с нарушения на отделителната система, тоест с по-честа нужда от уриниране, друг път храносмилателни проблеми, задух поради сърдечна недостатъчност, болки в ставите също могат да бъдат причина. В някои случаи проблемите със съня могат да бъдат причинени и от лекарства, така че винаги е добре безсънието да се лекува от специалист.

Спалнята е място на хармония и спокойствие

Най-важното за добрия сън е да се чувствате добре и спокойно в спалнята. Ето защо редът винаги е на първо място. Затова обърнете внимание на редовното почистване и правилната хигиена. Помислете за редовна смяна на спалното бельо. Например, ако имате разхвърляни дрехи в спалнята си, приберете всичко в шкафовете.

Само няколко мебели

Многото мебели могат много лесно да предизвикат усещане за безпокойство и хаос в спалнята. Затова не претрупвайте тази стая с голям брой ненужни шкафове и маси. Ако имате отворени рафтове тук, не ги пълнете с малки неща, те трябва да се използват само за прилична декорация, а не за съхранение на обикновени неща.

Внимавайте за огледала

Лошо разположените огледала също могат да нарушат качествения сън. Въпреки че може да ви се стори приятно, че визуално увеличават интериора, мястото им не е в спалнята. Освен ако не ги избягвате, то никога не трябва да е директно срещу вратата и леглото.

Спалнята не е офис

Ако искате да заспите и да спите по-добре, не забравяйте, че спалнята не е нито офис, нито хол. Така че избягвайте да работите, било то в леглото или на бюрото си, и така или иначе оставете телевизора и другата електроника. Освен това значително ще спестите очите си от светещи монитори. По-добре прочетете хубава книга или слушайте успокояваща музика. Тишината и тъмнината обаче са най-подходящи за заспиване.

Свързани статии

www.mojezdravi.cz, www.vyspise.cz, www.thespruce.com

Маслото, със своя богат вкус и текстура, е основен градивен елемент в много рецепти за печене. Въпреки това, неговата цена и диетични ограничения могат да доведат до търсене на алтернативи. Тези алтернативи предлагат разнообразие и дори могат да донесат ново измерение на вкуса с различна текстура на лакомствата, които приготвяте.

Масла: Универсален заместител

Растителните масла често са първият избор за заместване на масло в рецепти. Слънчогледовото и рапичното масло са неутрални на вкус, а зехтинът придава уникален вкус. В повечето рецепти можете да замените маслото със същото количество олио или малко по-малко. Растителните масла са подходящи и за хора с непоносимост към лактоза или алергия към мляко.

Заложете на млечните продукти

За тези, които нямат проблем с млечните продукти, пълномасленото гръцко кисело мляко е отличен заместител. Опитайте да го добавите към кифли и сладкиши. Той носи интересна текстура и киселинност, които могат значително да обогатят печените продукти.

Плодовете и зеленчуците като по-здравословна алтернатива

За тези, които търсят начини да намалят съдържанието на мазнини в своите рецепти, пюрираните плодове и зеленчуци като тиква, ябълки или банани предлагат атрактивен вариант. Тези естествени подсладители могат напълно да заменят мазнините в рецептата, като същевременно добавят витамини и минерали.

Гхи и кокосово масло

Гхи, или избистрено масло, е чудесна алтернатива, особено за тези с хранителна непоносимост. Кокосовото масло, със своя отличителен вкус, е идеално за печене, където е желан кокосов вкус.​​​​

По-широк спектър от алтернативи

Според други източници има голямо разнообразие от други заместители, включително ябълково пюре, авокадо, ядково масло, тиквено пюре, мътеница, заквасена сметана, копринено тофу и дори веганско масло без млечни продукти. Тези алтернативи предлагат различни вкусови профили и текстури, които могат да оживят вашето печене.

Готвене без масло

В кулинарията, където маслото често се използва за пържене на зеленчуци, готвене на месо и приготвяне на сосове, обикновеното олио е най-добрият заместител. Маслата като кокосовото имат силен аромат, който може да повлияе на крайния вкус на вашата рецепта. Заместители на млечни продукти като мътеница и гръцко кисело мляко също са добър избор, особено когато се добавят към сосове и супи.

Снимка: Shutterstock, източници: ,

Овен (21 март – 20 април)

Овен, първият знак на зодиака, който олицетворява енергията, но също така раждането и ранното детство. Плодът му е праскова, която символизира вечната младост. На Овните също им предстои дълъг живот.

Телец (21 април – 21 май)

Подобно на формата на круша, хората, родени под знака на Телец, са еднакво чувствени. Круша означава просперитет, към който Телецът много се стреми.

Близнаци (22 май – 21 юни)

В много култури лимоните са символизирали пробуждането и положителната енергия, която отблъсква негативната. Близнаците се колебаят по същия начин, един път са погълнати от оптимизъм, друг път са погълнати от негативна енергия.

Рак (22 юни – 22 юли)

Семейството, майчинството и домът са приоритет на Рака. Няма по-добър плод за Рака от смокинята, която още от древните египтяни символизира плодородието и изобилието.

Лъв (23 юли – 22 август)

Пъпешите винаги са били символ на лукс и богатство. Никой друг плод не описва по-добре природата на хората, родени под знака на Лъва. Въплъщава всичко, за което си струва да живееш.

Дева (23.8. – 22.9.)

Какво казва християнската символика за портокала? Символ е на девствеността, невинността и плодородието. Ето защо това е правилният плод за родените в Дева.

Везни (23 септември – 23 октомври)

Общоизвестно е, че Везните се управляват от Венера, планетата на любовта, романтиката и хармонията. Енергията на ягодите се е свързала с енергията на тази планета, благодарение на сърцевидната си форма. Везни, вашият плод са червени ягоди, символи на любовта.

Скорпион (24 октомври – 22 ноември)

Мистериозният Скорпион е символично свързан с мистерия, смърт и изкушение. Плодът му е нар. Според древногръцката история за Персефона именно нарът я хвърлил завинаги в подземния свят.

Стрелец (23 ноември – 21 декември)

Стрелецът се радва на живота винаги и навсякъде, също като Бакхус, римският бог на разврата, който обичаше гроздето и виното. Никой друг плод не описва Стрелеца по-добре.

Козирог (22 декември – 20 януари)

Това е символ на цялото знание на света. Ако го откъснеш, ще разбереш всичко. Изкушението да знае и знае всичко е голямо за Козирога, затова и плодът му е ябълката.

Водолей (21 януари – 20 февруари)

В китайската философия сливата представлява издръжливостта, необходима за оцеляване на студа и приветстване на настъпващата топлина. От това се нуждаят хората, родени във Водолей, защото се раждат в най-студените месеци от годината.

Риби (21 февруари – 20 март)

Те са символ на безсмъртието и обновяването на живота, няма друг знак, който да прилича на този плод. Риби представлява постоянното пътуване на душата към мъдростта, която идва само с напреднала възраст и старостта.

Свързани статии

Източник: ,