Не е свързано с червената лисица, но изглежда, че е изпаднало от поглед. Портокаловото листо мами с тялото си. Ако го намерите в гората, полюбувайте се на красотата му, но го оставете там, където е. Не е подходящ за сосове или други ястия. Освен това може да си причините стомашни проблеми.

В горите Шумава

Във видеото ще намерите и сравнение как изглежда портокаловото листо и по какво се различава от ядливия си събрат. Лисицата е страхотна ядлива гъба. Като вкус е един от най-изявените, а благодарение на твърдата си структура с него можете да правите почти магии в кухнята. Става страхотен сос, върви добре с месно рагу и ви дава кулинарно изживяване, когато го използвате вместо гъби при приготвянето на филе уелингтън.

Не се заблуждавайте

Лишката е доста специфична гъба по форма и цвят. Наситеният му жълт цвят ви привлича отдалеч. Когато е красиво израснал, той прилича на подводно цвете. Събирането на по-малки екземпляри обаче може да бъде малко трудно и лесно може да се случи да се окажете с листо вместо лисица в кошницата си. Особено ако например е сухо и гъбите са избледнели или, напротив, прекалено влажни и цветът ще ви се стори наситен.

В крайна сметка жълтото и оранжевото не са далеч един от друг. Въпреки че оранжевата лисица не е роднина на обикновената лисица, тя е поразително подобна на нея. Въпреки това можете да проучите знаците, които ще ви подскажат с кого имате честта и дали мястото на гъбата е в кошницата или не.

Ориентирайте се към мястото

Ако сте в дилема и не можете да решите по цвят, ориентирайте се според мястото на откриване. Класическа лисица расте от мъх, листа или игли. От друга страна, острицата расте изключително в иглолистни гори и расте главно върху дървесни останки от паднали иглолистни дървета. Следователно е малко вероятно да расте директно от игли или мъх. В допълнение, шапката на лисицата винаги е гладка и кръгла. Лисиците са склонни да образуват по-дълбоки фунии и имат неправилни до накъсани ръбове на шапката.

Обичай и пусни

Ако попаднете на портокалова гъба в гората, полюбувайте й се, тя е наистина красива гъба, но не я събирайте. Доскоро се смяташе за силно отровен. Въпреки че репутацията й е частично възстановена, тя не е ядлива гъба. Той е по-твърд и, ако се консумира в големи количества, може да причини сериозни храносмилателни проблеми при по-чувствителни хора.

Свързани статии

Източници: , ,

С течение на годините могат да се появят редица проблеми, свързани с опорно-двигателния апарат – артрит, възпаление на ставите, болка и подуване, които са проява на няколко заболявания.

Причините могат да бъдат различни – хормонални промени, заседнала работа, износване или възпалителни заболявания.

Въпреки това, освен стандартното лечение, предложено от лекаря, можете да се отървете и от много неприятните отоци и болки, които при някои хора се появяват само от време на време, а при други са нормална част от живота.

Но ако честотата на подуване и болка се увеличи, трябва потърсете лекар.

Какво може да причини подуване?

Инфекции

Образуване на разширени вени или запушване на вени

Усложнения по време на бременност

Алергична реакция

Механично нараняване

Монотонно движение – заседнала професия

Недостатъчно лекувана фрактура или мускулни проблеми, като възпаление

Тези домашни рецепти ще ви помогнат

Рецепта против отоци и натрупана течност с черна ряпа

Отокът често се развива в резултат на задържане на течности в тялото, което от своя страна е причинено от дисбаланс на натрий и калий.

Репичките ще помогнат за освобождаването на тялото от прекомерно задържана течност, тъй като съдържат голямо количество калиеви соли и имат диуретичен ефект.

Репички с лимонов сок – мощна рецепта срещу задържане на вода и отоци, причинени от този проблем

Ще имаш нужда

200 г черна ряпа

40 мл лимонов сок

Настържете кореноплодните на едро ренде, добавете лимонов сок и разбъркайте. Приемайте по 30-40 г от сместа 4-5 пъти дневно в продължение на една седмица.

Чай от магданоз против подуване

Един от най-ефективните и здравословни природни диуретици е обикновеният магданоз. Пригответе си прост чай от него, който се бори със задържаната вода в тялото.

Ще имаш нужда:

5 супени лъжици магданоз

500 мл вода

Как да го направим?

Оставете водата да заври и изсипете в нея ситно нарязан пресен копър. Оставете да поври още 5 минути и изключете.

След като изстине, прецедете и не забравяйте да пиете чая поне 3 пъти на ден. Краката ви никога не са били по-добри и удобни.

Чудотворна вана за крака с коприва

Знаем, че копривата има много положителни ефекти. Искам да ви опиша моя опит, защото се надявам да мога да помогна на някого.
Майка ми страдаше от липса на кръв в краката си от години.

Въпреки лекарствата тя имаше болки в краката, значителни отоци, понякога изобщо не спеше по няколко дни, като болката понякога се усилваше до такава степен, че, че бяхме принудени спешно да търсим лекар. Сестрата от общопрактикуващия кабинет ни каза, че можем да помогнем с коприва.

Не е за вярване, но подейства веднага.

Копривата трябва да се откъсне – но е важно да го изкъсате и с корен. След това се измиват добре от глината и се потапят в кофа със студена вода.

Така оставяме копривата да кисне цяла нощ. На следващия ден го изсипете в тенджера и го оставете да загрее, но не го варете. Когато течността се нагорещи, я отстранете от огъня и я оставете да изстине, за да е приятна течността и да издържим банята на краката.

Ваната отнема около 20 минути. Не е за вярване, колко облекчена беше мама, още по време на банята усети ефекта. Ваната действа и срещу отоци и разширени вени.

Млади шишарки в спирт или алп

Пържени картофи, в които се киснат лавандула или обикновени кестени или млади шишарки. Използваме го за разтриване. Инструкции за приготвяне на запарката можете да намерите.

Коприва, глухарче и репей

Чаят от коприва или глухарче е много добра помощ при отоци и болки. Билки можете също се използва за вани или запарки, с които се правят обвивки.

Измийте излишната вода от тялото

Чаят от листа от малина, къпина, обикновена вода от краставица или лимон. Ограничете солените храни, те са отговорни за натрупването на натрий в тялото ви.

Обвивки

Накиснете кърпи в настойки от магданоз, жълт кантарион или рапица. Изстискайте, увийте около краката и оставете да подейства. Коренът от репей също е отличен за лапи.

Мехлеми

Опитай го ипомея, черен оман, невен, ацетат или кестенов мехлем, който ще намали отока и ще успокои болката. Можете да намерите рецептата за мехлем от шафран по-долу.

Картофена вода

Ако сте го наливали до сега, трябва да започнете да го прибирате. Той е пълен с витамини и ще ви помогне да намалите отока. Просто го използвайте, за да направите вана или обвивка на краката.

Чай от динени семки

Натрошените ядки, приготвени като чай, действат като естествен диуретик и помагат за изхвърлянето на излишната вода от тялото (основно причинена от прекомерния прием на сол).

Смесете 5 супени лъжици счукани ядки и ги залейте с 2 литра вряща вода. Прехвърлете на огъня и гответе 15 минути.

След като изстине, съхранявайте чая в хладилник и го изпийте през деня. Разбира се, динените семки са много полезни и сурови – но не забравяйте да ги дъвчете правилно, за да може тялото да използва пълноценно всичко, което съдържат.

Два метода, които не са били разрешени за използване от нашите баби – отоци, причинени от възпаление или механично нараняване на ставите, действат основно

Изсипете 3 лъжици сол в съда и налейте 4 чаши вряла вода. Разбъркайте до пълно разтваряне. Изчакайте температурата на водата да падне до приемлива температура.

След това потопете две кърпи във водата и ги поставете върху болните крайници. и след това ги залепете към възпалените крайници. Оставете за 10 до 15 минути. Ако е необходимо, можете да повторите процедурата няколко пъти на ден.

зелев лист

Зелевите листа съдържат глюкозинол, ефективен противовъзпалителен агент.

Покриваме болната част на тялото със свеж, по-голям лист, който леко потупваме под фолиото, покриваме с фолио и кърпа. Оставете обвивката поне 15 до 20 минути.

Вашите стави, кости и мускули също ще ви благодарят за това древно лекарство.

Чудотворен мехлем, който не можете да купите в магазина – той е страхотен за това!

• Разширени вени,
• подути крака,
• акне и проблемна кожа,
• екзема,
• изгаряния,
• ожулвания, драскотини, натъртвания,
• възпаления, язви по кожата,
• има благоприятен ефект и върху ставите, мускулите и костите.

Имаме нужда (доза за цялата година):

500 г свинска мас

Пчелен восък (около 200-300гр.)

Листа от живовляк (живовляк) – най-подходящи са младите листа от живовляк (необходими са толкова, че да са изцяло покрити под разтопената мазнина).

Приближаване:

Разтопете мехлема на огън и добавете ситно нарязани листа от живовляк. При температурата 60 градуса(можем да поставим цялата смес във фурната), оставете да се влива в продължение на 4 часа при тази температура. След това го оставете да престои на стайна температура до следващия ден. На следващия ден към сместа добавяме пчелен восък и отново разтваряме всичко заедно, пълним готовия мехлем в буркани и го съхраняваме на по-хладно място. Използваме го за обтриване и третиране на кожата.

Ако сте недоволни, че вашите цъфтящи растения не цъфтят, дайте им тази храна и промяната няма да отнеме много време.

Мушкатото го обича, както и всички стайни и цъфтящи растения ще цъфтят като луди.

Подготовката е много проста и евтинатака че определено си заслужава.

Следвайте този урок от канала в youtube.

Какво може да направи това природно чудо?

Тя ще снабди вашите растения с необходимите хранителни вещества и витамини.

Има антибактериално и противогъбично действие.

Тези бпредотвратяват развитието на болести, оздравяват почвата и спомагат за прогонването на вредители като листни въшки, акари и др.

Освен това значително стимулират цъфтежа и удължават продължителността му.

Тази храна е богата на азот, фосфор, калий, микроелементи и различни алкалоиди, флавоноиди, витамини и други важни вещества.

Подобрява растежа на листата и новите издънки, развитието на корените, подпомага възстановяването на слабите пъпки и стимулира създаването на нови.

Само това ви трябва, за да го приготвите една съставка и вода.

Имаме нужда от:

люспи от лук

вода

Приближаване:

Поставете в по-голям буркан за сладко 1 шепа люспи от лук.

След това ги залейте с 1 литър гореща вода.

Оставете да се влива в продължение на няколко часа (за предпочитане през нощта или дори 24 часа).

Прецедете разтвора през гъста цедка.

Изсипваме тора до корените на растенията винаги на влажна почва.

Можете също да го излеете в спрей бутилка и нанесете върху листата срещу вредители.

Винаги повтаряйте торенето 1 път за 14 дни.

Растенията ще цъфтят обилно и хвърляйте една шайба след друга.

Специално чудо за цъфтежа на теменужки

Отличен тор, особено ако теменужката е болна или нападната от вредители.

За приготвяне на отвара се използват 50 г люспи от лук с 2 литра вряща вода.

След това разбъркайте и гответе още 10 минути.

Охладете и оставете да се влива в продължение на няколко часа.

Прецедете тора преди употреба.

Можете да го изсипете директно в саксия или да го използвате като спрей върху растенията.

Този бульон не може да се съхраняваследователно трябва да го използвате и в деня на приготвяне.

Късмет!

Видео урок:

Обикновена битова мръсотия под лупа

Микробите се размножават щастливо на много места в домовете ни и вероятно се досещате къде ще ги намерите в големи количества. Какво биха направили в лабораторията, ако се вземат проби от такива места? Какво мислиш? Дали мобилен телефон или дръжка на врата ще бъдат по-лоши, или може би дистанционно управление на телевизор?

Микроби във вашия дом

Онлайн здравни въпроси и списание за изследвания healthline.com съобщава, че „Според Обществото за обща микробиология, някои бактерии се делят на всеки 20 минути при правилната температура и с правилните хранителни вещества.“ Това е доста готино, не мислите ли?

Бактериите и вирусите не са необичайни в домовете ни и всеки знае, че кухнята и тоалетната, или банята, по-специално, могат да бъдат идеални места за размножаване. Най-заразени са тези места и неща, към които постоянно посягаме.

Къде да търсим патогени в дома?

В кухнята става дума предимно за гъби за миене на съдове. Не напразно се препоръчва гъбите да се мият, замразяват или дезинфекцират в микровълновата. Определено е вярно, че влагата, топлината и остатъците от храна регистрират размножаването на патогени, поради което точно зад гъбата има кухненска дъска или дънер. Дори дъската за рязане трябва да се дезинфекцира от време на време. Също така е идеално да разделите различните дъски за рязане според употребата – тези за месо и други за обработка на плодове и зеленчуци.

Ако пропуснем отпадъците или тоалетната, бактериите и вирусите могат щастливо да се размножават дори върху четките за зъби или кърпите и кърпите. Следователно редовната подмяна на всички споменати със сигурност е наред.
Други проблемни области включват всичко, което докосваме често. Това включва не само дръжки на вратите, но и телефони и контроли или ключове от всякакъв вид.

Патогените виреят не само в близост до кофи за боклук, но и до перални машини или кошове за пране. Ако имате домашен любимец, разбира се и на мястото на леглото, но предимно около купичките за храна или в близост до животното, което дефекира.

По-малко очаквано и понякога пренебрегвано кътче, където виреят и бактерии и вируси, може да бъде детската стая и играчките. Преди всичко, ако децата все още слагат играчки в устата си, което е естествено, и децата изграждат защитните си сили чрез контакт с мръсотия, обаче, дори такъв имунитет трябва да има поддържаща рамка. Мийте играчките или ги кипнете от време на време.

Свързани статии

Източници: vitalitis.cz, healthline.com

Омлетът може да изглежда като обикновено ястие, но за да се получи перфектното ястие, трябва да спазваме някои правила. Ето и рецептата на известната школа Cordon Bleu.

Перфектният омлет е трудно изпитание дори за тези, които не са новаци в кухнята, а в известната парижка школа Cordon Bleu се спазват някои строги техники и правила за приготвянето му. , един от готвачите, обучени в Cordon Bleu, направи това ястие известно в своето готварско шоу.

Въпреки че много от нас може да имат различни предпочитания и да обогатяват омлетите със сирена, шунка, шунка, бекон или ароматни билки, рецептата Cordon Bleu съдържа само четири съставки. Всъщност две съставки – яйца и масло – и две подправки: сол и черен пипер.

Без съмнение, за да получите вкусен омлет, е необходимо да използвате френските готвачи никога не използват олио, независимо дали е слънчогледово олио, зехтин или друг вид олио, а само масло с добро качество (82% масленост), за перфектен вкус.

Според уебсайта Cordon Bleu перфектният омлет е идеално жълт, няма следа от покафеняване и леко се люлее, защото има мека вътрешност.

Ето как да приготвите омлета по рецептата на Cordon Bleu

Съставки (за един човек)

3 яйца

20 г масло

сол

млян черен пипер

10 г разтопено масло, за сервиране

Начин на приготвяне

Счупете яйцата в купа, подправете със сол и черен пипер на вкус и разбийте яйцата.

Разтопете маслото в тиган с незалепващо покритие на среден огън. Когато маслото е горещо, изсипете яйцата в тигана. С едната ръка се раздвижва леко тавата, а с помощта на вилица се разбърква в средата на състава, докато яйцата започнат да коагулират. Огънят трябва да е слаб или среден, важно е яйцата да не се втвърдяват бързо или да добият кафяв цвят.

Когато яйцата са почти коагулирани – тоест вече не могат да се бъркат и пластът е еднороден – вдигнете тигана от котлона, наклонете го и с помощта на шпатула навийте омлета.

Обърнете омлета върху чиния и намажете с разтопеното масло, след което сервирайте.

С течение на годините могат да се появят редица проблеми, свързани с опорно-двигателния апарат – артрит, възпаление на ставите, болка и подуване, които са проява на няколко заболявания.

Причините могат да бъдат различни – хормонални промени, заседнала работа, износване или възпалителни заболявания.

Въпреки това, освен стандартното лечение, предложено от лекаря, можете да се отървете и от много неприятните отоци и болки, които при някои хора се появяват само от време на време, а при други са нормална част от живота.

Но ако честотата на подуване и болка се увеличи, трябва потърсете лекар.

Какво може да причини подуване?

Инфекции

Образуване на разширени вени или запушване на вени

Усложнения по време на бременност

Алергична реакция

Механично нараняване

Монотонно движение – заседнала професия

Недостатъчно лекувана фрактура или мускулни проблеми, като възпаление

Тези домашни рецепти ще ви помогнат

Рецепта против отоци и натрупана течност с черна ряпа

Отокът често се развива в резултат на задържане на течности в тялото, което от своя страна е причинено от дисбаланс на натрий и калий.

Репичките ще помогнат за освобождаването на тялото от прекомерно задържана течност, тъй като съдържат голямо количество калиеви соли и имат диуретичен ефект.

Репички с лимонов сок – мощна рецепта срещу задържане на вода и отоци, причинени от този проблем

Ще имаш нужда

200 г черна ряпа

40 мл лимонов сок

Настържете кореноплодните на едро ренде, добавете лимонов сок и разбъркайте. Приемайте по 30-40 г от сместа 4-5 пъти дневно в продължение на една седмица.

Чай от магданоз против подуване

Един от най-ефективните и здравословни природни диуретици е обикновеният магданоз. Пригответе си прост чай от него, който се бори със задържаната вода в тялото.

Ще имаш нужда:

5 супени лъжици магданоз

500 мл вода

Как да го направим?

Оставете водата да заври и изсипете в нея ситно нарязан пресен копър. Оставете да поври още 5 минути и изключете.

След като изстине, прецедете и не забравяйте да пиете чая поне 3 пъти на ден. Краката ви никога не са били по-добри и по-приятни.

Чудотворна вана за крака с коприва

Знаем, че копривата има много положителни ефекти. Искам да ви опиша моя опит, защото се надявам да мога да помогна на някого.
Майка ми страдаше от липса на кръв в краката си от години.

Въпреки лекарствата тя имаше болки в краката, значителни отоци, понякога изобщо не спеше по няколко дни, като болката понякога се усилваше до такава степен, че, че бяхме принудени спешно да търсим лекар. Сестрата от общопрактикуващия кабинет ни каза, че можем да помогнем с коприва.

Не е за вярване, но подейства веднага.

Копривата трябва да се откъсне – но е важно да го изкъсате и с корен. След това се измиват добре от глината и се потапят в кофа със студена вода.

Така оставяме копривата да кисне цяла нощ. На следващия ден го изсипете в тенджера и го оставете да загрее, но не го варете. Когато течността се нагорещи, я отстранете от огъня и я оставете да изстине, за да е приятна течността и да издържим банята на краката.

Ваната отнема около 20 минути. Не е за вярване, колко облекчена беше мама, още по време на банята усети ефекта. Ваната действа и срещу отоци и разширени вени.

Млади шишарки в спирт или алп

Пържени картофи, в които се киснат лавандула или обикновени кестени или млади шишарки. Използваме го за разтриване. Инструкции за приготвяне на запарката можете да намерите.

Коприва, глухарче и репей

Чаят от коприва или глухарче е много добра помощ при отоци и болки. Билки можете също се използва за вани или запарки, с които се правят обвивки.

Измийте излишната вода от тялото

Чаят от листа от малина, къпина, обикновена вода от краставица или лимон. Ограничете солените храни, те са отговорни за натрупването на натрий в тялото ви.

Обвивки

Накиснете кърпи в настойки от магданоз, жълт кантарион или рапица. Изстискайте, увийте около краката и оставете да подейства. Коренът от репей също е отличен за лапи.

Мехлеми

Опитай го ипомея, черен оман, невен, ацетат или кестенов мехлем, който ще намали отока и ще успокои болката. Можете да намерите рецептата за мехлем от шафран по-долу.

Картофена вода

Ако сте го наливали до сега, трябва да започнете да го прибирате. Той е пълен с витамини и ще ви помогне да намалите отока. Просто го използвайте, за да направите вана или обвивка на краката.

Чай от динени семки

Натрошените ядки, приготвени като чай, действат като естествен диуретик и помагат за изхвърлянето на излишната вода от тялото (основно причинена от прекомерния прием на сол).

Смесете 5 супени лъжици счукани ядки и ги залейте с 2 литра вряща вода. Прехвърлете на огъня и гответе 15 минути.

След като изстине, съхранявайте чая в хладилник и го изпийте през деня. Разбира се, динените семки са много полезни и сурови – но не забравяйте да ги дъвчете правилно, за да може тялото да използва пълноценно всичко, което съдържат.

Два метода, които не са били разрешени за използване от нашите баби – отоци, причинени от възпаление или механично нараняване на ставите, действат основно

Изсипете 3 лъжици сол в съда и налейте 4 чаши вряла вода. Разбъркайте до пълно разтваряне. Изчакайте температурата на водата да падне до приемлива температура.

След това потопете две кърпи във водата и ги поставете върху болните крайници. и след това ги залепете към възпалените крайници. Оставете за 10 до 15 минути. Ако е необходимо, можете да повторите процедурата няколко пъти на ден.

зелев лист

Зелевите листа съдържат глюкозинол, ефективен противовъзпалителен агент.

Покриваме болната част на тялото със свеж, по-голям лист, който леко потупваме под фолиото, покриваме с фолио и кърпа. Оставете обвивката поне 15 до 20 минути.

Вашите стави, кости и мускули също ще ви благодарят за това древно лекарство.

Чудотворен мехлем, който не можете да купите в магазина – той е страхотен за това!

• Разширени вени,
• подути крака,
• акне и проблемна кожа,
• екзема,
• изгаряния,
• ожулвания, драскотини, натъртвания,
• възпаления, язви по кожата,
• има благоприятен ефект и върху ставите, мускулите и костите.

Имаме нужда (доза за цялата година):

500 г свинска мас

Пчелен восък (около 200-300гр.)

Листа от живовляк (живовляк) – най-подходящи са младите листа от живовляк (необходими са толкова, че да са изцяло покрити под разтопената мазнина).

Приближаване:

Разтопете мехлема на огън и добавете ситно нарязани листа от живовляк. При температурата 60 градуса(можем да поставим цялата смес във фурната), оставете да се влива в продължение на 4 часа при тази температура. След това го оставете да престои на стайна температура до следващия ден. На следващия ден към сместа добавяме пчелен восък и отново разтваряме всичко заедно, пълним готовия мехлем в буркани и го съхраняваме на по-хладно място. Използваме го за обтриване и третиране на кожата.

Многогодишният босилек е чудесна добавка към уханните билки, с чиито листа можете да овкусите много ястия. Можете да го имате целогодишно, въпреки че не е устойчив на замръзване. Достатъчно е през есента да го пренесете в апартамента в по-хладно помещение с достатъчно количество светлина, където също ще вирее. Ако го отглеждате в градината, препоръчително е да го покривате през зимата с коприва или нетъкан текстил, за да го предпазите от замръзване.

Многогодишен босилек (Ocimum kilimandscharicum)

Ароматно растение, което принадлежи към рода Ocimum и често се нарича „африкански босилек от Килиманджаро“ или „босилек от Килиманджаро“. Името идва от Килиманджаро, най-високата планина в Африка, където е местното растение.

• Това е многогодишно тревисто растение, което обикновено достига височина от 30 до 60 сантиметра, но често и повече. Има елипсовидни листа с назъбени ръбове и свеж зелен цвят. Характерна особеност на това растение са малките бели или розови цветя, които растат в съцветия.
• Листата и цветовете на това растение имат силна и отчетлива ароматна миризма, характерна за босилека. Вкусът им е пикантен и пикантен.
• Особено ценен е заради листата си, които се използват като подправки и билки. Неговият силен вкус и аромат ще подобри вкуса на вашите супи, сосове, месо и риба, както и салати и други ястия.
• В някои африкански култури това растение се използва и заради лечебните си свойства. Листата съдържат етерични масла и вещества, известни със своето антисептично и противовъзпалително действие. Те могат да се използват за лечение на различни заболявания като настинки, кашлица и инфекции.
• Това растение се отглежда лесно. Нуждае се от слънчево място и добре дренирана почва. Семената могат да се засяват директно в земята или растението може да се отгледа от резници. Растението е доста устойчиво на вредители и болести.

Африканско синьо

• Този вид босилек има храстовиден растеж с вдървеняло стъбло и е роден в тропическите райони на Африка и Азия и следователно е доста устойчив на суша и топлина. Той е хибрид на босилек Ocimum kilimandscharicum с произход от Кения и Ocimum basilicium „Purpurascens“.
• Израства до височина от 6 до 10 см и се характеризира с декоративни зелено-лилави листа с характерни лилави цветове, които през цялото лято ще привличат полезни насекоми в градината, особено земни пчели.
• Има много силен аромат и със сигурност можете да използвате този вид босилек за овкусяване на много ястия и зеленчукови салати. Ако имате излишък от него, можете да направите много вкусно и здравословно песто от него. При правилна грижа можете да използвате листата му няколко години подред. И така, как да го отглеждаме и от какво се нуждае?

Основата е подходяща почва

Този вид босилек подхожда на глинеста, песъчлива, хумусна, неутрална почва. В идеалния случай с дренажен слой от пясък или чакъл, за да се предотврати ненужно преовлажняване, например при проливни дъждове.

Слънце и топлина

Поради произхода си билката изисква слънчеви места и обича по-високи температури. Многогодишният босилек се нуждае от поне 6 часа слънчева светлина на ден. Веднага щом стойностите паднат под +14 °C, многогодишният босилек спира растежа си. Затова е за предпочитане да се отглежда в контейнери, за да може да презимува на защитено от ниски температури място. Ако се грижите добре за билката, тя ще издържи много години и можете да използвате пресни листа дори през зимата.

Редовно прищипване

Ако искате да видите наистина голям храст, трябва редовно да прищипвате растението. Това ще го накара да се размножи и ще ви даде все по-големи и по-големи култури. Нарежете го, за да оформите компактна форма според вашите изисквания. Ако го отглеждате в саксия, винаги през пролетта го пресаждайте в нова почва и по-голям съд

Влага и хранителни вещества

Поливайте босилека редовно, но не прекалявайте. Ако преполите босилека, има риск от загниване или плесен в кореновата система. Билката също така цени точната доза хранителни вещества, така че можете да я торите веднъж месечно.

Кога да събираме листа

Въпреки че можете да берете босилек почти през цялата година, най-ароматните от всички са листата му, преди да цъфтят.

Свързани статии

,

Вкусни ябълки, уханна канела и хрупкаво тесто. Ето какъв вкус има божествената манна. Ако сте се наситили на класически ябълкови пайове, опитайте тези торбички от картофено тесто. Приготвят се лесно и са ви необходими само няколко съставки.

Картофите и ябълките вървят заедно

Започнете картофите

Тестото за сладкиши се приготвя от картофи. Тъй като първо трябва да ги сготвите, е по-удобно да започнете да ги приготвяте. Измийте 500 грама картофи, внимателно ги поставете в тенджера с вряща вода и ги варете, докато омекнат. След това отцедете и оставете леко да се охлади.

5 ябълки са достатъчни

Основата на рецептата е ябълки и картофи. Докато картофите се варят и изстиват, ще имате достатъчно място за приготвяне на плодовете. Обелете 5 средно големи ябълки и ги настържете на едро ренде. Към тях добавете 1 лъжица и половина захар. Можете да изберете класическия или да опитате този с тръстика. Въпреки че не е по-здравословен, той придава много по-интересен вкус на ябълките. Поръсете плодовете с чаена лъжичка смляна канела и разбъркайте всичко добре.

Пригответе тестото и го напълнете

Картофите се обелват още топли, не горещи и се настъргват на едро ренде. Можете да използвате и преса. Към тях добавете 250 грама гладко брашно и две цели яйца. Не забравяйте да посолите тестото. Въпреки че е сладко ястие, солта е важна. Достатъчна е малка лъжичка за кафе и вкусът ще бъде страхотен. Омесете тестото на кифличка. Можете да работите със собствените си ръце или да използвате кухненски робот. Нарежете тестото на парчета от кифличката и я разточете на баничка с дебелина около половин сантиметър. Напълнете това с подправени ябълки и прегънете тестото, за да оформите джоб. Не забравяйте правилно да притиснете краищата един към друг. Сега просто подгответе листа за печене. Върху него се загряват 150 грама свинска мас и внимателно се пускат пликчетата във врящата мазнина. След това ги изпечете в предварително загрята на 180 °C фурна за около 20 минути.

Свързани статии

Източници: www.toprecepty.cz, www.jidlo.cz

Много хора се борят да направят здравословни корекции в кухнята или във фитнеса, за да се отърват от мазнините в нежеланите зони. Мазнините по гърба могат да изглеждат грозни, поради което много жени искат да ги намалят и да увеличат мускулната си маса.

Съвети как да се отървете от мазнините по гърба

Упражненията за укрепване на мускулите помагат за намаляване на мазнините и тонизират тялото. Освен това яденето на богати на хранителни вещества храни ще ви помогне да отслабнете. Важно е да изберете здравословен начин на живот, за да видите дълго мечтаните резултати.

Стегнатият гръб ще ви помогне да имате много по-добра опора за гръбнака и с времето ще забележите, че имате много по-добра стойка. Ето какво можете да направите, за да намалите мазнините по гърба.

Установете здравословна диета

Повечето промени започват с приемането на здравословен начин на живот. Ако искате да намалите мазнините по гърба, тогава е важно да приемете здравословен начин на живот. Диетолозите препоръчват диета, богата на хранителни вещества.

Казват, че е важно да се ядат храни, богати на протеини и фибри. Протеинът ще ви помогне да изградите мускулна маса, докато фибрите ще ви помогнат да се чувствате сити за по-дълъг период от време. Открийте повече за.

Четете внимателно етикетите на храните, които купувате

Диетолозите препоръчват да четете много внимателно етикетите на храните, които купувате. Четенето на етикета на съставката може да бъде смущаващо, особено ако не сте свикнали с конкретните имена.

Бавното дъвчене е добър навик, за който често забравяме и който може, наред с други неща, да ни помогне да отслабнем без много усилия или усилия.

За да отслабнете, храненето и физическата активност са двата основни ключа, но начинът, по който се храним, също влияе върху усвояването на калории и много повече. Всъщност има твърде много, които почти без да го осъзнават, консумират храна бързо, често дори пред компютъра или телевизора, без да опитат храната, но преди всичко без да я дъвчат старателно.

от друга страна, е добър навик, за който често забравяме и който може, наред с други неща, да ни помогне да отслабнем без много усилия или усилия.

Възраждането на значението на бавното дъвчене е Xandбритански лекар и водещ, който в мрежата този „трик“ (честно казано не е нов) е полезен и за тези, които искат да изберат един и да отслабнат.

Бавно дъвчете всяка хапка, 35 пъти за да бъдем точни, както предполага експертът, бихте могли да ядете около 30% по-малко от тези, които ядат храна по-бързо. Това е така, защото дъвченето също би насърчило производството на хормони, които насърчават чувството за ситост.

Прочетете също:

Експериментът

В скорошен експеримент бяха взети проби от 20 жени, които трябваше да изядат чиния паста, докато започнат да се чувстват сити. Половината от тях бяха помолени да дъвчат 15-20 пъти, докато другата половина бяха помолени да го направят 35 пъти. По този начин се вижда, че извадката от жени, които са дъвчели повече, са се наситили по-рано, като са приели 342 калории в сравнение с 468 при другите, които са яли по-ненаситно.

Заключение? Като дъвчете по-бавно, вие се чувствате сити по-рано и следователно ядете по-малко!

Xand van Tulleken направи малко от откритието на топлата вода, ние отдавна ви разказахме за многото, които със сигурност не се ограничават само до загуба на тегло.

Сред предимствата на тези, които ядат бавно, дъвчат добре и следователно вкусват по-добре храната, са: подобряване на храносмиланетонаистина се наслаждавайте на храната, намали стреса и тревожност, както и забавяне на френетичния ритъм на дните, ограничаване на пристъпите на глад и общуване повече. Този добър навик също има предимства срещу някои здравословни проблеми катоинсулинова резистентност което помага за предотвратяване, както и проблеми със стомашен рефлукс.

За да обобщим следователно, като дъвчете бавно, можете да получите много предимства:

• Отслабнете по лесно
• Подобряват храносмилането
• Противодейства на стреса и безпокойството
• Ограничете пристъпите на глад
• Наистина се наслаждавайте на храната
• Предотвратете инсулиновата резистентност
• Избягвайте стомашен рефлукс
• Общувайте повече

Така че помнете всеки път, когато ядете дайте си подходящото време да се насладите максимално на храната си и подобрете здравето си просто като дъвчете!

Може също да се интересувате от: