Студените и влажни есенни и зимни месеци са време, когато трябва да полагате повече грижи за спалното си бельо от всякога. Този период е характерен за по-голяма поява на нежелани бактерии и гъбички. Ако пренебрегнете грижите за вашето спално бельо, не само ще го изложите на тези неблагоприятни условия, но и ще разчитате на повишената им поява, включително разнообразен набор от акари и техните спори. Студеното време също така насърчава кожата да бъде по-суха, карайки я да се лющи в по-големи количества и създава буквално рай за живеене на акарите. И така, как се грижите за прането си? Просто следвайте няколко прости стъпки.

Основата е вентилация

Ако искате да спите в чисто легло, не забравяйте, че стаята, в която спите, винаги трябва да се проветрява редовно. Той не само ще пречисти въздуха в спалнята, но и ще спите много по-добре. Същевременно е ефективна превенция срещу образуването на мухъл. По-чувствителните личности много лесно могат да го отнесат с неприятна алергична реакция под формата на хрема или дразнеща астматична кашлица. Може да се появят и неприятни кожни обриви.

Шкафовете с постелки също се нуждаят от вентилация

Ако искате да поддържате спалното си бельо в идеален ред, не забравяйте, че също така е необходимо редовно да проветрявате шкафовете и скриновете, където го държите. Тук също често може да се залепи влага. Ако мухълът случайно докосне тъканта, тя трябва да се изхвърли бързо. Нанесете малко сода за хляб, лимонов сок, готварска сол или няколко капки водороден прекис върху засегнатата област и след това изперете дрехите.

Колко често да се пере през есента и зимата

През този период трябва да обърнете максимално внимание на спалното бельо. По правило много от нас ги сменят веднъж месечно, но за съжаление това не е достатъчно. В идеалния случай трябва да сменяте и перете спалното си бельо поне веднъж на седмица или две. Ако сте склонни към алергии, не е добра идея да съкращавате този период на всеки 3 дни.

Как да се измие правилно

Ако имате ново спално бельо и чаршафи, винаги ги перете старателно преди първа употреба. Просто използвайте програмата с температура от 40 до 60 °C, винаги обърната навътре или с включен цип. Винаги е по-добре да оставите спалното бельо да изсъхне на чист въздух, но не е нужно категорично да се съпротивлявате на използването на сушилня. В крайна сметка определено използвайте ютия, на възможно най-високо ниво според използвания материал.

Свързани статии

www.huffingtonpost.co.uk, www.prima-receptar.cz, www.wellandgood.com

Плъховете са много интелигентни, общителни и чисти животни, но тяхното присъствие около къщата или в къщата определено не е желателно. Как да ги отблъснете лесно и надеждно с неща, които намирате у дома?

Заложете на чесъна

Чесънът излъчва миризма, която плъховете мразят. Смелете няколко скилидки, покрийте с вода, изсипете в бутилка със спрей и оставете да престои няколко часа. След това напръскайте всички критични точки и кътчета. Не пестете. Друг вариант е на тези места да поставите цели скилидки чесън.

Лимон, черен пипер, смлян червен пипер и мента

Нарежете лимона на четвъртинки и го подредете отново на места, които смятате, че са входните врати за плъховете в дома ви. Плъховете мразят аромата на лимон, той ще накара дома ви да мирише приятно. Може да добавите и няколко топки черен пипер, след което да поръсите прага на гаража или пред входа на къщата със смлян червен пипер. Засадете мента в градината, тя не мирише двойно и на плъховете.

Пуснем котката вътре, той ще избута мишката…

Друго много изпитано и практично решение е котка. Тя ще се погрижи за вашето спокойствие от гризачи.

Предотвратяване

Плъховете са привлечени от храна и подслон. Затова никога не оставяйте храна навън за дълго време или в отворени контейнери. Поддържайте реда у дома и около къщата, гризачите могат да направят основа, например, в остатъчен материал след реконструкция.

Всичко, което (не) искахте да знаете за плъховете

Плъховете са много социални. Те търсят взаимодействие не само с други плъхове, но и с човешки спътници (тоест тези, които са в домакинството по волята на хората като домашни любимци). Те са тъжни без компания. Напротив, те издават весели звуци, докато играят, понякога дори тракат със зъби. В допълнение, те също са много интелигентни, често сравнявани с кучета, и имат страхотна памет. Те много обичат да имитират обкръжението си. Плъховете са чисти, внимателно облизват козината си няколко часа на ден. Точно както кучетата не се потят, те се охлаждат с опашките си. Опашката също се използва за балансиране и дори за комуникация.

Тъй като плъхът е гризач, той трябва да точи зъбите си, които растат до 11 см за една година. Гризе всичко. Кабели, обувки, книги, тухли, бетон, дърво. Това, което може да бъде малко плашещо, е способността на женската да забременее до 15 пъти годишно. А още по-страшен е фактът, че в Индия има храм, посветен на плъхове, който редовно приема хиляди посетители, както хора, така и гризачи.

Снимка: Shutterstock

Не пестете от трицветния кок

Дори сред рецептите за трицветни кифлички или филийки с извара ще откриете малки разлики, но най-важното е да използвате качествени продукти, да измервате всичко правилно и да не пестите. Какво означава?

Сред суровините можете да намерите например какао. Въпреки че истинското какао е по-скъпо и може да намерите гранко или друга напитка с шоколадов вкус в шкафа си у дома, наистина няма заместител на истинското горчиво какао.

Прясното масло също е важно. Това също лесно може да се замени със скъсяване, но резултатът просто не е същият. Трябва ви само малко масло, така че не хитрувайте и пригответе пудинга просто по рецептата.

Рецепта за трицветен кок

Загрейте фурната на 180 °C и пригответе три пълнежа за отделните пластове тесто.

Какаовият корпус приготвяте от 300 гр. полугрубо брашно, 100 гр. пудра захар, 25 гр. какао и половин пакетче бакпулвер. Смесете добре сухите съставки с бъркалка в голяма купа, след което добавете 100 г размекнато масло, цяло яйце и около 100 мл вода. Използвайте тези съставки, за да направите по-твърдо тесто, което ще оформи тялото.

Така че можете да ги навиете на палачинка и да ги поставите върху тава, покрита с хартия за печене. Възможно е също да наслоите тестото с пръсти и да го притиснете към дъното на тавата, което е полезно, ако нямате точилка под ръка.

По подобен начин може да приготви в купа лек ванилов блат, който ще е значително по-рядък и толкова, че ще тече. За да го приготвите ще ви трябват 200 гр. полугрубо брашно, 200 гр. захар, пакетче ванилова захар и половин пакетче бакпулвер. Следват 3 цели яйца, 200 мл олио и 75 мл вода. Оставете добре омесеното тесто настрана и пригответе средния блат от изварата.

Разбъркайте изварения крем от 750 г пълномаслена извара, 2 яйца, 100 г пудра захар и едно пакетче ванилова захар, докато извареният крем стане напълно гладък без бучки.

Как се пече трицветна кифличка

Върху какаовото тяло внимателно намажете слой крема сирене и след това изсипете и разпределете върху него рядкото светло тесто. Печете 45 минути и оставете да се охлади добре преди да нарежете.

Такава кифличка наистина е вкусна, но след изпичане на пръв поглед не е много представителна. Подобрете устойчивия слой през цедка, поръсена с какао, пудра захар или пригответе шоколадови стърготини. Те придават още по-шоколадов вкус на сладкиша, но и го украсяват, а това върви добре с всеки десерт.

Свързани статии

Източници: vareni.cz, toprecepty.cz

Мирабелки са плодове, които често се подценяват.

Този плод обаче е не само вкусно, но и здравословно.

Струва си да го включите в диетата си, за да се насладите на вкуса и ползи за здравето.

Както съобщава порталът, мирабелите често се подценяват и забравят.

В същото време те са истинско съкровище, което ще зарадва вкусовите рецептори и същевременно е от полза за здравето.

Благодарение на сочното си месо и сладко-кисел вкус, те са мирабели идеални за консервиране, страхотни конфитюри, консерви, пени, сокове, тинктури и ароматни компоти.

Mirabelky в кухнята и техните ползи за здравето

Тези плодове са богати на витамини и антиоксиданти.

Особено мирабелите с жълта кожа са източник на бета-каротинсилен антиоксидант, който предпазва от оксидативен стрес и свободни радикали.

Mirabelkas също съдържа антиоксиданти като зеаксантин и флавоноиди, които подпомагат понижаването на холестерола и кръвното налягане.

Мирабелите могат да бъдат намерени в градовете, градините, но особено в провинцията.

Как да приготвим вкусен компот от сливи мирабел?

съставки:

2 кг мирабели

0,5 кг захар

1 литър вода

Приготвяне:

Сливи Мирабел измийте и подсушете.

Можете да ги нарежете на кубчета предварително.

Поставете в чаши.

Оставете водата да заври, добавете захарта и гответе 5 минути.

Налейте гореща вода със захар в чаши.

Чаши затворете плътно.

Вероятно пастьоризираме 20 минути.

Лечебни ефекти на мирабела

Мирабелките се разпознават по кръглата им форма, най-често те са жълти, понякога дори лилаво-червени на цвят.

Те дойдоха при нас от Западна Азия преди около 300 години и те са един от над 2000 сорта сливи.

Французите ги обичат, но в днешно време доста често са забравени тук.

Ако мирабелите са сред любимите ви плодове, имате късмет.

Консумацията им е полезна и за вашето здраве.

Те съдържат много бета-каротин, те са богати на витамин С и витамини от група В.

Имат ниско киселинно съдържание, така че се понасят добре дори от чувствителни стомаси.

Хората с чувствителност към фруктоза обаче не трябва да ги консумират, тъй като могат да причинят проблеми.

Те са пълни с витамини и здравословна захар

Витамините от група В, съдържащи се в мирабелите, имат положителен ефект върху нервната система, поддържат метаболизма и защитават клетките.

Те съдържат антиоксиданти, които предпазват клетките от свободните радикали.

Тъй като съдържат много плодова захар – фруктоза, мнозина се опасяват, че ще напълнеят.

Това обаче не е съвсем вярно, защото трябва да ядете килограми от тях всеки ден, за да рефлектира върху фигурата ви.

Когато ти се яде сладко, определено са по-здравословна алтернатива на всяко сладко.

Така че, ако имате този плод в градината си, определено не се колебайте и се поглезете с няколко парчета.

Приятен апетит и добро здраве!

Мирабелки са плодове, които често се подценяват.

Този плод обаче е не само вкусно, но и здравословно.

Струва си да го включите в диетата си, за да се насладите на вкуса и ползи за здравето.

Както съобщава порталът, мирабелите често се подценяват и забравят.

В същото време те са истинско съкровище, което ще зарадва вкусовите рецептори и същевременно е от полза за здравето.

Благодарение на сочното си месо и сладко-кисел вкус, те са мирабели идеални за консервиране, страхотни конфитюри, консерви, пени, сокове, тинктури и ароматни компоти.

Mirabelky в кухнята и техните ползи за здравето

Тези плодове са богати на витамини и антиоксиданти.

Особено мирабелите с жълта кожа са източник на бета-каротинсилен антиоксидант, който предпазва от оксидативен стрес и свободни радикали.

Mirabelkas също съдържа антиоксиданти като зеаксантин и флавоноиди, които подпомагат понижаването на холестерола и кръвното налягане.

Мирабелите могат да бъдат намерени в градовете, градините, но особено в провинцията.

Как да приготвим вкусен компот от сливи мирабел?

съставки:

2 кг мирабели

0,5 кг захар

1 литър вода

Приготвяне:

Сливи Мирабел измийте и подсушете.

Можете да ги нарежете на кубчета предварително.

Поставете в чаши.

Оставете водата да заври, добавете захарта и гответе 5 минути.

Налейте гореща вода със захар в чаши.

Чаши затворете плътно.

Вероятно пастьоризираме 20 минути.

Лечебни ефекти на мирабела

Мирабелките се разпознават по кръглата им форма, най-често те са жълти, понякога дори лилаво-червени на цвят.

Те дойдоха при нас от Западна Азия преди около 300 години и те са един от над 2000 сорта сливи.

Французите ги обичат, но в днешно време доста често са забравени тук.

Ако мирабелите са сред любимите ви плодове, имате късмет.

Консумацията им е полезна и за вашето здраве.

Те съдържат много бета-каротин, те са богати на витамин С и витамини от група В.

Имат ниско киселинно съдържание, така че се понасят добре дори от чувствителни стомаси.

Хората с чувствителност към фруктоза обаче не трябва да ги консумират, тъй като могат да причинят проблеми.

Те са пълни с витамини и здравословна захар

Витамините от група В, съдържащи се в мирабелите, имат положителен ефект върху нервната система, поддържат метаболизма и защитават клетките.

Те съдържат антиоксиданти, които предпазват клетките от свободните радикали.

Тъй като съдържат много плодова захар – фруктоза, мнозина се опасяват, че ще напълнеят.

Това обаче не е съвсем вярно, защото трябва да ядете килограми от тях всеки ден, за да рефлектира върху фигурата ви.

Когато ти се яде сладко, определено са по-здравословна алтернатива на всяко сладко.

Така че, ако имате този плод в градината си, определено не се колебайте и се поглезете с няколко парчета.

Приятен апетит и добро здраве!

Според специалистите негативният стрес се изразява в повишено кръвно налягане, тревожност, депресия, безсъние, но и в появата на излишни килограми. А положителният стрес ви кара да сте бдителни, мотивирани и готови да действате с най-добрите решения в деликатни ситуации.

Стресът също има положителен ефект

Стресът е познат на почти всички възрастови групи. Служители от Американския институт по стрес разкриха, че 77 процента от хората в САЩ. А 73% от хората са имали отрицателни ефекти върху психичното здраве, когато са били изправени пред лош стрес или дистрес, както се нарича още специалистите.

„Винаги мислите за стреса като за много лошо нещо, но не е така. Някои нива на стрес са добри, защото те тласкат към оптималната степен на бдителност, поведенчески и когнитивни резултати“, обясни Даниела Кауфер, професор по интегративна биология в Калифорнийския университет в Бъркли.

След проучване, което направи с Елизабет Кърби, Даниела Кауфер откри как точно острият стрес – краткотраен, не дълготраен – стимулира мозъка и води до подобрена производителност.

„Мисля, че периодичните стресови събития вероятно са това, което поддържа мозъка по-бдителен. И се представяте по-добре, когато сте нащрек“, каза Даниела Кауфер, според цитирания източник.

С други думи, eustress или добрият стрес е това, което ви помага да се съсредоточите върху взискателен проект на работа или изпит. В същото време ви помага да реагирате по-бързо и с много по-ясна визия.

Ефекти от добрия стрес

Стресът, който не е много силен или продължителен, може да бъде полезен по следните начини:

Някои храни и напитки могат да повлияят на количеството желязо, което тялото ни абсорбира, включително напитки като кафе и чай, които могат да възпрепятстват усвояването на желязо с до 64%. Потвърждение на изследване.

Той е основен минерал за здравето на нашия организъм, тъй като е основен компонент на хемоглобина и миоглобина, последният отговорен за преноса на кислород в мускулите. Освен това приемът на желязо също е от съществено значение за укрепване на нашето тяло и борба с умората.

Повечето от нас обаче не получават достатъчно от него и поради тази причина той е един от най-разпространените в света, водещ до появата на редица заболявания, включително.

Но как можем да избегнем недостиг? Докато от една страна диетата с храни, богати на желязо (като месо, риба, бобови растения, яйца и сушени плодове), е от основно значение, от друга страна някои храни и напитки могат да повлияят на количеството желязо, което тялото ни абсорбира.

Прочетете също:

Според , всички храни, които съдържат добри количества танини като , ако се приемат заедно с храни, богати на нехем желязо, намаляват усвояването му, тъй като образуват неразтворими комплекси с него, които инхибират усвояването на самото желязо.

В тази връзка един, публикуван наАмерикански вестник за клинично хранене, изследва подробно ролята на кафето и чая за усвояването на желязото. От извършените анализи изследователите биха наблюдавали как действа една чаша кафе намалено усвояване на желязо от храна с хамбургер с 39% в сравнение с 64% с чай.

Освен това изследователите не са открили доказателства за намаляване на абсорбцията на желязо, когато кафето е било консумирано един час преди хранене, но е наблюдавано инхибиране, когато е било взето кафе в рамките на един час след хранене и независимо от концентрацията му.

Други компоненти на чая и кафето, които потенциално могат да повлияят на усвояването на желязото, включват желязото, което се състои основно от хлорогенова киселина, ключова активна съставка в кафето, какаото и някои билки.

Тези компоненти могат да се прикрепят към желязото, ако се консумират едновременно с храни, богати на желязо нехемово желязокойто се съдържа основно в зърнени храни, боб, черен шоколад, леща, спанак, белени картофи, ядки и семена.

Може ли да ви е интересно:

Следвай ни в | | | |

източник:

Прочетете също:

Вечерта имате нужда от одеяло и малко бульон за вечеря. Добавих яйцето и ще видите, че се получи, горещо и вкусно ястие, богато на протеини.

Летните вечери сега са мираж и въпреки че все още има мек и не много студен климат, сега ризите с къси ръкави или късите панталони трябва да се оставят настрана и даваме място на по-топлите дрехи, а също и на ястията, които са по-подходящи за есенния период и след това за зимния период. Когато говорим за бульон, очевидно първото нещо, за което се сещаме, е топлината на одеялото, филм по телевизията след вечеря, загрят от топлината на горещ бульон.

Очевидно към това трябва да се добавят протеини или въглехидрати и затова можем да решим да се насладим на паста с бульон или ястие, което е по-богато на протеини. Реших да добавя яйца към бульона, нека разберем какво е нужно, за да се насладите на едно леко и изискано подходящо ястие.

Яйчена страчиатела

Трябва да помислим как да комбинираме яйцата с някои прости съставки и да ги потопим във врящия бульон, едва тогава можем да разберем консистенцията на това ястие и перфектните свойства в хранително отношение. Освен това, наистина е добър!

Съставки за двама души

800 мл вода

Бульон кубче

4 яйца

Настъргано сирене

сол

Пипер

Вечерта имате нужда от одеяло и малко бульон за вечеря. Добавих яйцето към него и ще видите, че излиза. Метод

Всичко е много по-просто, отколкото можем да си представим, просто слагаме голям тиган на котлона и добавяме кубчето бульон, което в рецептата съм дала като количество от едно кубче бульон, но ако искаме по-силен вкус, можем да добавим и две . След като бульонът се разтопи и водата заври, оставете да ври още няколко минути и след това добавете яйцето. Но нека направим крачка назад. Докато водата заври, трябва да подготвим яйцата, които ще разбием в купа, като добавим сол, щипка черен пипер и обилно количество пармезан. Разбийте добре яйцата и направете добре смесена смес, в която съставките ще се прегърнат перфектно.

Как да си направим яйце в бульон

Връщайки се в бульона, когато поври няколко минути, трябва да потопим разбитото яйце, или по-скоро разбитите яйца, в тенджерата и да разбъркаме енергично, така че яйцето да има тенденция да се сгъсти, но без да правим един „омлет“ “. Яйцето трябва да е на малки парченца и след като се свари в бульона остава само да го разнесем в чиниите. С черпак слагаме бульона и яйцата в съдовете, поръсваме с още пармезан и черен пипер, ако желаем, и ще можем да се насладим на едно просто, бедно ястие, но със сигурност подходящо за студените зимни вечери.

прочетете също:

След новогодишните празненства двете купи останаха ли особено мазни и мръсни от сос? С този трик те наистина ще изглеждат като нови.

По време на тези празници имаше много хора в Италия, които предпочитаха да прекарват времето си заедно с любимите си хора у дома, като се посветиха на създаването на различни ястия, които след това споделяха на масата с гостите си.

В резултат на това домашните партита донесоха дълга поредица от неща за вършене у дома, чинии за миене и много други… Но какво да правим с купи, в които има остатъци от храна като олио и други подобни?

Как да почистите купи след новогодишната нощ?

Невъзможно е да се отрече, че много от нас се борят с почистването на домовете си, но също и на съдовете, използвани по време на този тур де сила на партито, в опит да ги направят напълно нови и по този начин да елиминират всички остатъци от храна, които постепенно са се натрупали .

Освен това, въз основа на тази мотивация, много хора са жълти, хванати от миене на купи, тави и други имена, дори храни, много богати на масло, са били поставени. За да предпазим нашите кухненски прибори от ужилване, ние можем да внедрим ефективно средство, за което ще ви трябва само кухненска абсорбираща хартия.

Така че наистина се сбогувате с остатъците от масло

Всичко, което трябва да направим, е да вземем малко гореща вода и да я сложим в нашата купа, да добавим малко марсилски сапун и да поставим парче абсорбираща хартия вътре, както и класическото руло, което замъглява всички в кухнята.

Оставете да подейства около 15 минути, веднага ще забележите, че след необходимото време абсорбиращата хартия ще е уловила остатъците от масло и други полезни храни, останали в нея, сякаш е истинска гъба.

Ако тази операция не върви така, както сте си представяли, повторете точно по същия начин, защото очевидно една ролка абсорбираща хартия няма да може да поеме всички остатъци от масло, останали в купата на тигана.

След като тази операция приключи, измийте купата, както сте планирали и след това на ръка с вашите препарати или я поставете в пералнята с програмираната програма. След измиване ще забележите, че остатъците от масло ще са напълно изчезнали и купата вече няма да е мазна.

Сода в хладилника, ако никога не сте я слагали, сега е моментът да го направите. Ще бъдете изумени от неговите евтини полезни качества.

Голямо изобретение несъмнено е хладилник. Сигурността, че ще пазарувате и ще постигнете отлична консервация на кухненския уред, ви позволява да правите покупки, за да сте в крак с времето. Едно от най-честите ежедневни действия: отваряне, подреждане и затваряне… чували ли сте нещо странно в тези няколко стъпки? Ами да, бори се с тях неприятни миризми хладилникът не е хубаво нещо. Поставянето на класическия лимон отворен наполовина никога не е дало плод, така че какво да правя? Домашен метод, който ви позволява да се справите с главоболието. Ако отворите килера, веднага ще намерите основния елемент на решението: сода.

Белият прах, който стои в ъгъла, има хиляди предимства и свойства. Многофункционален, той е отличен за метода, който ще се прилага и който ще ви обясня след малко. Хладилникът не само трябва да се поддържа чист, е необходимо да се избягва стагнацията на лоши миризми. Междувременно си вземете малка купа: само два елемента и ще видите резултатите.

Сода бикарбонат това е прахообразно вещество, което има способността да абсорбира миризми и да неутрализира съединенията, които причиняват неприятни миризми. Способността идва от неговата химическа природа. Когато содата за хляб е изложена на въздух, тя може да улови частици от киселинни или алкални вещества, помагайки за пречистването на всичко.

Сода и хладилник: перфектна комбинация за решаване на проблема с лошите миризми, нека видим как да го направим

Няма по-прост жест, който да направите, дори и за защита на закупените храни, отколкото да поставите купа със сода за хляб в хладилника. Вижте последователността от изображения и опитайте сами. методът помага за премахване на нежеланите миризми и поддържа по-свежа и приятна среда вътре в хладилника. Вземете една малка купа или отворен съд, изсипете 25-30 грама сода за хляб в купата. Това е достатъчно количество за повечето хладилници, независимо дали са малки или големи. място купата със сместа вътре в уреда, за предпочитане на някой от рафтовете или отзад.