Мултивитамините не са чудотворна съставка за подобряване на паметта, но могат да подействат върху нея. Те обаче трябва да се прилагат според препоръките на Вашия лекар специалист. Тези добавки, доста популярни в наши дни, могат да играят съществена роля в ежедневието на човек.

Мултивитамините могат да подобрят паметта ви

Ново проучване беше публикувано в. Проучването анализира данни, събрани от повече от 3500 възрастни на възраст 60 и повече години. Изследователите на случаен принцип разпределят участниците на ежедневна мултивитаминова добавка и тези, на които е дадено плацебо мултивитамини.

Участниците бяха оценявани ежегодно в продължение на три години с поредица от онлайн невропсихологични тестове. В края на тестовете беше заключено, че хората, които приемат мултивитамини, имат по-добри резултати на тестовете за памет.

В началото на проучването участниците, които също са имали анамнеза за сърдечно заболяване, са постигнали по-ниски резултати при тестовете за памет в сравнение с тези без сърдечно заболяване. След една година ежедневен прием на мултивитамини, хората с анамнеза за сърдечно заболяване са имали значително подобрение в паметта в сравнение с тези без заболяването.

Това не е първото използване на мултивитамини във връзка с подобряване на когнитивните функции. Друго проучване от 2022 г. установи, че ежедневната употреба на мултивитамини подобрява когнитивната функция при възрастни на 65 и повече години.

Специалистите обаче твърдят, че мултивитамините не трябва да се прилагат без предварителна препоръка на специалист. Научете повече за. Вижте защо е важно да бъдете честни и прозрачни със специалиста, който Ви консултира.

Какъв е ефектът на мултивитамините върху тялото ви?

Мултивитамините са вид добавки, които обикновено съдържат комбинация от витамини и минерали, а понякога и други функционални съставки. Марките също могат да определят какви видове витамини и минерали има в тях.