Чесънът е една от онези храни, с които не можете да сбъркате. Освен че е страхотен на вкус, той има фантастичен ефект върху човешкия организъм, който трудно може да се определи количествено. Не случайно го наричат ​​естествен антибиотик. Особено в наши дни той отново набира популярност, защото много хора го виждат като начин за укрепване на имунната система по естествен начин.

Проста подготовка

Много хора обаче се сблъскват с проблема как да консумират чесъна и в какви дози, за да извлекат максимална полза от него. От само себе си се разбира, че ако добавите чесън към готвенето, няма да направите нищо лошо, но за съжаление няма да извлечете максимална полза от него.

Един от най-ефективните методи за поглъщане на чесън се оказва чеснова вода. Подготовката не може да бъде по-лесна. Чаша вода и няколко скилидки чесън ще са достатъчни. Вземете ги и ги изцедете в чаша вода. След това разбъркайте старателно и имате напитка, която ще засили имунната ви система.

Опитайте и чай от чесън

Идеално е да пиете чаша чеснова вода веднъж на ден, сутрин на празен стомах. Много хора са склонни да започват деня си с чаша вода с лимон. Не е лоша идея да замените лимона с чесън, когато трябва да подсилите имунитета си или да комбинирате двете храни. Така се получава лимоново-чеснова вода.

Чесновият чай е алтернатива на чеснова вода, особено за тези, които не могат да се справят със специфичния вкус на суровия чесън. Приготвяте чая, като почиствате чесъна, нарязвате го и го пускате във вряла вода. Подправете с лимон или мед според нуждите.

Как действа чеснова вода на организма

Подпомага правилната функция на имунната система.
Понижава високото кръвно налягане.
Помага за изгаряне на мазнини и по този начин за отслабване.
Подпомага сърдечно-съдовата система.
Изхвърля токсичните вещества от тялото.
Помага за премахване на възпалението.
Подобрява вида на кожата.