Здраве// 31 октомври 2023 г. Всичко, което трябва да знаете за балансираната диета: помага за поддържане на теглото и намалява риска от заболяване Балансираната диета отговаря на всички хранителни нужди на човек. Той включва храни от пет хранителни групи, включително зеленчуци, протеини и пълнозърнести храни. Може също да помогне за контролиране на теглото и да намали риска от заболяване. Разберете всичко, което трябва да знаете за балансираната диета.