Отглеждайте прясна целина в саксия и не е нужно да я купувате през цялата година.

Изобщо не е толкова сложно, колкото може да изглежда.

Благодарение на това винаги ще имате под ръка пресни зеленчуци за супа.

Следвайте препоръките от YouTube канала.

Първо подгответе подходящ съд и саксии.

Първо напълнете по-голям съд с подходящ субстрат и посейте семена от целина.

Поливайте обилно с спрей бутилки.

След около 10 дни те трябва да пораснат малки разсад.

След това ще ги пресадим в отделни саксии.

Преди това, разбира се, също са необходими запълнете с подходящ субстрат.

Трансплантирани растения отново поливайте обилно.

След 15 дни има растения по-голям и по-силен.

След около 45 дни трябва нарежете белия равнец, за да не е много дебел.

След изрязване на браздата напълнете саксиите със субстрат.

Сега е достатъчно да поливате целината редовно и можете да очаквате с нетърпение собствената си вкусна реколта.

Можете да го вземете след около 2 месеца.

Повече информация можете да намерите в прикаченото видео в края на статията.

Как да отглеждаме целина на перваза на прозореца от остатъци?

Отрежете долната част на целината приблизително 7 см.

Поставете от долната страна в купа с вода.

След 3 дни ще видим невероятна трансформация, първите зелени филизи и корени.

След 7 дни трансплантирайте в субстрат така че да стърчат само листата.

След няколко седмици можем да вземем нашите домашни зеленчуци.

Ползи за здравето от корен от целина

Целината често се добавя към супи и гарнитури.

Но знаете ли, че освен ароматни и вкусови ползи, има и много ползи за здравето?

Целина е едно от най-старите народни средства за храносмилане:

благодарение на детоксикиращия си ефект, той е бил използван още в древността за лечение на метаболитни проблеми.

Целината е изключително богата на витамин К.

Това е едно от жизненоважните хранителни вещества, което често се пренебрегва, но именно чрез консумацията на целина давате на организма необходимата доза от този витамин.

Ето какво могат да направят листата от целина и копърът:

• Подпомага имунната система, предпазва клетките, предпазва от рак
• Противовъзпалителен ефект
• Детоксикира и има антисептично действие
• Подпомага храносмилането, редовните изпражнения и метаболизма
• Почиства храносмилателния тракт от отпадъчни вещества
• Диуретичен ефект (пречиства пикочните пътища и бъбреците)
• Подпомага кръвообразуването, предотвратяване на анемия
• Регенерира и поддържа черния дроб

• Ефективен естествен афродизиак
• Премахва подагра и ревматизъм
• Успокоява нервната система
• Регулира високото кръвно налягане
• Целината е подходяща за диабетици
• Поддържа здравето на очите

Противовъзпалителни ефекти

Целината е пълна с антиоксидантикоито се борят срещу свободните радикали и благодарение на това може да бъде много ефективен при лечение на възпаление.

Целината може да се използва като естествено поддържащо лечение при чернодробни и бъбречни заболявания, артрит, синдром на раздразнените черва, кожни заболявания и инфекции на пикочните пътища.

Защита на очите

Целина има много високо съдържание на витамин А и този витамин играе решаваща роля за нашето зрение.

Предпазва повърхността на очите срещу бактерии и вируси.

Витамин А също помага за предотвратяване на развитието на проблеми, свързани със зрението.

Фантастично за отслабване

Целина е ефективен помощник в борбата с мазнините тъй като съдържа витамини и други вещества, които подпомагат храносмилането, изпразването и дренажа.

Желязото, хромът, витамините и други ценни вещества, съдържащи се в целината, са добър източник на здраве.

Диуретичен ефект важно е, когато отслабвате, да не задържате ненужно излишната вода в тялото си.

Освен това целината има само 50 Kcal на 100 g, ето защо чудесен здравословен заместител на нездравословните пържени картофи.

Високо кръвно налягане

Целината е с високо съдържание на калий и калций, които поддържат здравето на сърцето и др помага за регулиране на високото кръвно налягане.

За алергия

Друга полза за здравето от целината е, че помага за намаляване на симптомите на алергия.

Заедно с моркови, мента, магданоз, куркума, зеле и лайка, целината може да го направи намаляване на неприятните симптоми, които се появяват при алергии.

Диуретичен ефект

Калий и натрий, намерени в целина поддържат образуването на урина и баланса на телесните течности.

Успокоително за нервната система

Минералите, съдържащи се в сока от грудки и стебла, имат алкализиращ ефект, успокояват нервната система и отлични са при безсъние.

Късмет!