Задържането на вода, известно още като оток, възниква, когато излишната течност се натрупа в тялото.

Може да причини подуване на ръцете, краката, глезените и торбички под очите.

При жените задържането на вода може да се появи и по време на бременност или преди менструация.

Задържането на вода в тялото също не само увеличава теглото, но и натоварва сърцето и вътрешните органи.

Този проблем често започва да се проявява при хора над 50 години и е тясно свързан с прекомерния прием на сол и нездравословния начин на живот.

Ако сте загрижени за този здравословен проблем, не забравяйте първо да се консултирате с Вашия лекар.

Напитка, която помага за изхвърляне на задържаната вода от тялото (7-дневен курс)!

Излишъкът на натрий в организма има много съпътстващи негативни явления – освен натоварването на сърцето и кръвоносните съдове, видимите прояви са наддаване на тегло, отоци и често неестетичен целулит.

Заради смущението воден баланс и излишната вода в тялото, мастният слой е неравномерно разпределен, което на външен вид изглежда така, сякаш сте много по-близо до тялото си.

Този тип „затлъстяване“ не е необичаен и е много често срещан при хора, които обичат и ядат много сол.

Природните средства са отлични за решаването на този проблем – диуретици (те премахват излишния натрий и следователно вода от тялото ви) .

Те премахват излишната течност от тялото, намаляване на отока и регулира водния обмен.

В тялото може да има до 4 литра излишна течност.

Трябва да знаете, че течността може да бъде значително намалена само за 1 седмица.

Не забравяйте да пиете достатъчно течности през този период – в идеалния случай обикновена вода!

Например лимонът, джинджифилът, зеленият чай или динята са подходящи за намаляване на загубата на вода от тялото, но не са достатъчни, за да помогнат бързо.

На тази цел е подходяща дафинов лист .

Зелено чай с дафинов лист това е спасение за всеки, който трябва да реши проблема със задържането на вода в тялото за кратко време и по този начин не само да облекчи здравето си, но и да придобие по-красива фигура.

Чай за „дехидратация“

Ще имаш нужда:

800 мл вода

1 пръчка канела

3 супени лъжици зелен чай

1-2 дафинови листа

Оставете водата да заври и добавете всички съставки към нея.

Покрийте и оставете да вари 15 минути (като класически чай)

Готов чай прецежда се през цедка или марля и се пие на 3 пъти на ден: сутрин на гладно, след закуска и преди лягане.

Пийте 1 седмица и винаги правете почивка от 1-2 седмици между следващото лечение (ще видите сами).

Зелен чай и дафинов лист те са диуретици и канелата е необходима за вкус (но и чудесна за отслабване).

Неговият аромат, понякога едва доловим, успокоява дори много упорития апетит.

Така чаят предпазва от преяждане, ускорява метаболизма и премахва излишна вода от тялото.

Вкусът му може да ви се стори малко необичаен, но няколко глътки са достатъчни и ще свикнете.

Тя е приятна.

Други храни, които се борят с излишната вода в тялото

Стрък целина

Целината съдържа съединение, наречено кумарин, което помага за пречистването на тялото от антиоксиданти и задържането на вода. Освен това помага за храносмилането и предотвратява високо кръвно налягане.

джинджифил

Джинджифилът се смята за една от най-ефективните диуретични храни.

Подпомага храносмилането и премахва всички вредни токсини от тялото.

Морков

Морковите са богати на антиоксиданти и витамини, които улесняват детоксикацията в организма.

Благодарение на съдържанието на калий, морковите също помагат за поддържане на нивата на холестерола и кръвната захар

краставици

Краставиците са с високо съдържание на вода и съдържат хранителни вещества, които помагат за изхвърлянето на пикочната киселина от бъбреците.

Те също така съдържат кафеена киселина, която помага да се отървете от задържаната вода.

Краставиците също са с ниско съдържание на калории и ще ви помогнат да отслабнете.

Боровинките

Червените боровинки са богати на антиоксиданти и витамин С – тези вещества помагат за премахване на излишната вода от тялото.

Те също така предпазват клетките на тялото от увреждане, причинено от токсини и свободни радикали, произведени от тялото ви по време на метаболитния процес.

канела

Канелата съдържа хром, който помага за контролиране на апетита.

Канелата също помага за повишаване на имунитета и е чудесна помощ за детоксикация.

Аспержи

Високото съдържание на калий в аспержите помага за предотвратяване на ненужното задържане на вода в тялото.

Зелен чай

Зеленият чай е естествен диуретик. Изследванията показват, че редовното пиене на зелен чай може да намали телесните мазнини с до 19%.

Глухарче

Глухарчето традиционно се използва като естествен диуретик.

В Европа екстрактът от глухарче се използва за лечение на много здравословни състояния и е одобрен от Германската комисия Е за намаляване на задържането на вода.

диня

Пъпешите се състоят от 92% вода и са пълни с различни минерали и витамини, които имат диуретични свойства.