Чудодейна помощ от природата за отслабване и ускоряване на метаболизма. Някои може просто да растат във вашата градина. Опитайте какво могат да направят!

Шампион по отслабване

Една стръкче пресен розмарин (10 г) съдържа само 13 калории.

Това малко количество може спокойно да се използва като подправка за всяко ястие. 100 г зелени листа съдържат повече от половината от дневната нужда от желязо за възрастен човек.

Розмаринът помага за трудното смилане и мазни храни, затова се препоръчва да се яде с месо.

Розмаринът влияе върху ускоряването на метаболизма и процеса на изгаряне на мазнините.

Етеричните масла от това растение облекчават раздразнението и стреса.

Ако искате да отслабнете по-бързо с розмарин, не е достатъчно само да овкусявате храната с него.

Най-добре е да си приготвите специален напитка за изгаряне на мазнини от здраво растение.

Чай от розмарин Уредът за премахване на талията и бедрата не само помага, но и ободрява, тонизира, облекчава умората, ускорява движението на лимфата и намалява появата на целулит.

Напитка за отслабване

Сушен розмарин запазва полезните си свойства, но свежите листа осигуряват по-чист, по-проникващ вкус и аромат.

Използвайте цели клонки и листа от розмарин.

В комбинация с липовия цвят на розмарина може да направи чудеса! Тази напитка също ще помогне за подмладяване и подобряване на състоянието на кожата.

съставки

1 супена лъжица сух или пресен розмарин

1 супена лъжица сух цвят от липа

400 мл гореща вода

подготовка

Поставете растенията в саксия и ги залейте с гореща вода (90 градуса).

Покрийте с кърпа и оставете да се влива през нощта.

На сутринта се прецежда и се пие през деня, разреден с вода.

Влива се 20 минути преди хранене в продължение на 21 дни, след което се прави почивка за 3 седмици.

Като алтернатива можете да добавите розмарин към кафе, черен и зелен чай. Порция – 0,5 ч.л. билки на чаша течност.

Не забравяйте, че напитка от розмарин това е стимулиращо, така че опитайте се да не го пиете през нощта или няма да можете да спите.

Други билки за отслабване

Глухарче

Коренът на глухарчето съдържа веществото инулин, което освен всичко друго стимулира дейността на черния дроб и панкреаса и понижава кръвната захар.

Коренът действа и като диуретик, но внимавайте, повишеното отделяне на вода не може да се счита за истинска загуба на тегло.

Мента

Ментата може да потисне апетита.

Чаят от прясна билка от мента също е чудесен, ако се чувствате малко подути само от здравословните зеленчуци, тъй като успокоява храносмилането и намалява подуването.

Айви

Бръшлянът може да е от полза за вашата кожа, тъй като се предполага, че намалява ефектите от целулита благодарение на веществата, наречени сапонини.

Не е нужно веднага да правите мехлем от бръшлян, а потърсете някаква натурална козметика, която го съдържа.

Коприва

Копривата има много положителни ефекти върху нашия организъм, но най-важното за отслабването е, че стимулира метаболизма.

Така че дължим на копривата по-добър метаболизъм.

Розов седум

Екстрактите от цветовете му имат положителен ефект върху метаболизма, тъй като съдържат розавин, който е естествено средство за изгаряне на мазнини.

Но внимавайте, растението е защитено, така че по-добре купувайте готови препарати, вместо да се опитвате да ги правите сами.