Да имате проблеми със запека означава да не можете да живеете спокойно ежедневието си, но за да си помогнем да облекчим това състояние можем да разчитаме на 3 рецепти за запарки, които ще ни помогнат значително да изчистим червата.

Може да има различни фактори, които да предизвикат запек в тялото ни, както и в случай на стрес или диета, която абсолютно не отговаря на ежедневните нужди, поради което червата могат да станат мързеливи, като по този начин благоприятстват състояние на неразположение.

Запек: как да помогнем на тялото?

Както обяснихме по-рано, Може да има наистина много фактори, които предизвикват дразнене в тялото ни, което може да се отнася за стрес, но също и за патологии като хипотиреоидизъм, наличие на диабет и проблеми, свързани с мускулите на тазовото дъно. Във всеки случай, в момента, в който си тръгваме, осъзнаваме, че имаме вечни проблеми, свързани именно с запек винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар за да се разбере дали може да е подходящо да се действа с медикаментозно лечение и да се промени диетата.

Междувременно все още можем да правим запарки и билкови чайове, които могат да ни помогнат да стимулираме червата, така че трябва да отворя движенията на червата си и да се опитам да победя запека.

Три билкови чая, които ще ни помогнат да се сбогуваме със запека

За облекчаване на проблемите със запека можем да използваме три вида билкови чайове, които спокойно да пием седмица преди лягане, оставяйки ги да действат върху червата, като по този начин стимулират евакуацията.

В горната част на гледката намираме билков чай ​​на основата на семена от копър, зелен чай, а също и мента. Това са три съставки, способни да отпуснат тялото, да избегнат коремни спазми, да подобрят храносмилането и да имат слабително действие. Освен това, ментата значително помага на пациенти, страдащи от синдром на раздразнените черва.

По същия начин можем бързо да направим лайкакоито можем да смесим заедно джинджифил. Тези съставки противодействат на коремната болка, както в предишния случай, но действат с противовъзпалителна сила и помагат за изхвърлянето на газовете, като по този начин стимулират червата.

И накрая, добре важно, препоръчвам го билков чай ​​на основата на лимон, лавър И джинджифилтъй като е перфектна комбинация за борба със запека, благодарение на директното си действие върху червата, насърчавайки по-добро храносмилане и следователно незабавно евакуиране.

И трите билкови чая трябва да се приготвят по един и същ начин, т.е. да се оставят съставките да се запарват поне 15 минути в две чаши вода, която сме довели до кипене. Ще видите положителните ефекти още след първите два билкови чая, които можем да пием циклично през седмицата и като превантивна мярка, за да избегнем по-нататъшни проблеми, свързани с лениви черва