Сините сливи са най-известният народен лек за редовно изхождане.

Отлична топла напитка, подходяща не само за зимата и студеното време, но и като естествено лечебно средство против запек и за прочистване на червата и не само!

Рецепта за здравословна напитка от сини сливи.

Какво се случва с тялото ви?

– премахване на отпадъчните вещества от тялото

– изпразването ви ще се подобри

– ще подпомогнете правилната функция на храносмилането

– ще подобрите метаболизма си

– ще подсилите имунитета си

– укрепване на костите и хрущялите

– нивото на лошия холестерол в кръвта ще намалее

– ще подпомогнете здравословното отслабване

– боята, която съдържат сливите, е пет пъти по-силна от бета-каротина, петдесет пъти по-ефективна и витамин Е и съдържа десет пъти повече витамин С от лимона,

-обновяване на чернодробните клетки,

– благоприятства здравето на бъбреците,

– борят се срещу бедността,

– подобряване на паметта,

– забавят процеса на стареене,

– борба с възпалението,

– профилактика на диабета,

Имаме нужда от:

15 сини сливи

500 мл вода

настъргана лимонова кора, канела (по желание)

пчелен мед

захар (на вкус)

Приближаване:

Можем да използваме сини сливи със или без костилки.

Първо измийте добре сливите.

Слагаме ги в цедка и ги измиваме под струя топла вода.

Налейте вода в тенджерата, добавете сливите и ги оставете да престоят няколко часа, за да поемат водата и да набъбнат.

След това ги оставете да се варят 15 минути, докато омекнат напълно.

Ако желаете може да добавите настъргана лимонова кора и канела на вкус по време на варенето.

Разсипете напитката със сливи в чаши, подправете с мед и се насладете.

Други ползи от яденето на сини сливи:

Имат превантивен ефект при различни проблеми, като хемороиди. За детоксикация на организма вземете сини сливи 1 час преди хранене.

Те са известни предимно с това, че са полезни за здравето на храносмилателния тракт, т.е. ефективни срещу запек, за редовно изхождане. Те защитават мозъка срещу вредното въздействие на свободните радикали.

Учените смятат, че те са полезни за здравето на сърдечно-съдовата система, но имат и противораково действие.

Те съдържат значително ниво на калийкоето помага за поддържане на нормално кръвно налягане и по този начин намалява риска от сърдечни заболявания.

Богатството на антиоксиданти, като бета-каротин, прави сините сливи много търсена храна. Фибрите, които съдържатиграе важна роля за понижаване на холестерола.

Сините сливи не са прекалено калорични, не предизвикват резки скокове в нивата на кръвната захар, така че се използват в диети за отслабване.

Интересното е, че съдържащите се в тях фибри предотвратяват прекомерното усвояване на захарта в кръвта.

Доказано е, че насърчават засищането, което е добре, защото ви засищат след това диетична храна и няма да напълнеете от тях. Те също са чудесни за здравето на костите и консумацията им намалява риска от остеопороза.

Консумацията на сливи предотвратява загубата на костна маса при жени след менопауза.

Консумацията им намалява негативното въздействие на радиацията върху костната маса, така че хората, които са на този вид терапия, непременно трябва да ги включат в диетата си.

Стимулират отделянето на урина, полезни са при лечение на ревматизъм, атеросклероза и анемия.

Оказа се, че те са отличен съюзник в грижата за красотата.

Те забавят процеси като косопад и преждевременно стареене на кожата.

Можем да кажем, че сините сливи са изключителна храна за здравословно остаряване.

наздраве!