Целият свят познава ефектите на куркумата.

Те не само придават страхотен вкус на всяко ястие, но и имат благотворен ефект върху здравето ни.

Вие трябва да знаете какво може тази чудодейна подправка и как да я използваме за здравето.

Известен е главно със своите противовъзпалителни свойства и болкоуспокояващи ефекти.

Малцина обаче знаят, че той също влияе пряко върху здравето на черния дроб, белите дробове и мозъка.

За здрав черен дроб и профилактика на рака

Тази лековита подправка се използва за лечение на чернодробни заболявания от векове, тъй като има силно противовъзпалително и антиоксидантно действие.

Преди 20 години учените започнаха да изследват по-подробно ефектите на куркумата върху превенцията и лечението на чернодробни заболявания.

Те откриха, че намалява щетите, причинени от цироза, предозиране на желязо, алкохол или висока токсичност.

Активното вещество в куркумата е куркуминкоето значително намалява риска от рак на черния дроб, като елиминира влиянието на много човешки канцерогени.

Куркума и здраве на мозъка

Последните проучвания също така разкриха, че друг орган, върху който куркумата има значителен ефект, е нашият мозък.

По-конкретно, изследователите установиха, че куркуминът спира натрупването на бета-амилоидни отлагания, което е основната причина за болестта на Алцхаймер.

Неговите противовъзпалителни ефекти помагат дори когато вече Избухна болестта на Алцхаймертъй като възстановява щетите, причинени от възпаление и окислители.

Други проучвания потвърждават, че куркумата е отлично средство за лечение на тревожност и депресия.

Затова ви препоръчваме да консумирате куркума всеки ден редовно.

Това е последвано от една проста рецепта, която няма да ви отнеме много време за приготвяне.

Рецепта за вода с куркума

За да направите вода от куркума, ще ви трябват следните съставки:

1/2 чаена лъжичка куркума

1 чаша (2 dcl) вода

щипка черен пипер

Подготовка

1. Първо сложете водата в тенджерата да заври.

2. След това добавете куркума и черен пипер към него (за подобряване на усвояването на куркумин в червата).

3. Свалете газта, покрийте се с одеяло.

Гответе на слаб огън още 5 до 10 минути.

4. Оставете да се охлади за няколко минути след готвене.

Тогава просто го изпийте.

Използвайте

Пийте вода от куркума всеки ден.

Това ще подобри здравето не само на вашия черен дроб и мозък, но и на цялото ви тяло.

Очаквайте облекчение от главоболие, мигрена, стави, възпаления и други заболявания.

Храносмилането и състоянието на белите дробове също ще се подобрят, ще увеличите апетита си и ще се почувствате по-свежи и пълни с енергия за живот.