Есента е сезонът, когато започват много студените дни и нощи.

Това е периодът, в който времето поставя на изпитание имунитета ни и организмът ни се сблъсква с много капани под формата на инфекции и вируси.

Преминаването през този труден момент си струва подсилете имунитета си.

Порталът разкри фантастична рецепта за сироп от цвеклокоето е буквално витаминозна бомба!

Опитайте тази изпитана домашна рецепта.

Направете си ефикасен сироп за укрепване на имунитета от червено цвекло, който ще ви осигури редовно пиене отлична бариера срещу вируси и инфекции.

Сироп от цвекло – рецепта

Имаме нужда от:

около 600 г червено цвекло

2 супени лъжици качествен мед

Процедура стъпка по стъпка:

Ти си първият измийте цвеклото, обелете го и го нарежете на кубчета.

Най-добре е да правите това с ръкавици, за да не изцапате кожата си.

Поставете нарязаното цвекло в голяма поне литрова бутилка и покрийте с мед.

Затворете бутилката и разклатете енергичнотака че цвеклото да е добре намазано с мед.

Поставете бутилката в хладилник за 24 часа.

През това време цвеклото пуска сока си.

След като извадите всичко от хладилника прецедете през цедказа да получите готовия сироп.

Сиропът ще се съхранява в хладилник около две седмици.

Достатъчни са две супени лъжици на ден и имунитетът ви ще се подобри.

Този сироп можете да сервирате и на по-големите си деца като 3 години.

Ефекти на цвеклото върху здравето

Помага за регулиране на кръвното налягане

Препоръчва се консумацията на червено цвекло при профилактика и лечение на хипертония.

Принадлежи към зеленчуците, които съдържат много нитрати и тези вещества имат съдоразширяващ ефект.

Това означава, че те отпускат стените на артериите, което ги прави по-малко твърди и това помага за намаляване на налягането.

Този ефект помага за намаляване на риска от инфарктпредпазва от бъбречна недостатъчност и също така помага за предотвратяване на проблеми с кръвообращението в краката.

Помощ при импотентност

Цвеклото действа като естествена виагра на мъжете.

Просто изпийте 200 мл пресен сок от червено цвекло 15-20 минути преди полов акт.

Подобрява представянето по време на тренировка

Цвеклото подобрява усвояването на кислород от мускулите и това води до по-добро представяне.

Ще бъдете по-малко уморени и се възстановяваш по-бързо след тренировка.

Това ще направи вашите мускулни клетки по-ефективни и способни да произвеждат повече енергия.

Положителен ефект върху мозъка

Някои проучвания върху пациенти с диабет показват, че консумацията на 250 ml сок от червено цвекло в продължение на 2 седмици подобрява циркулацията и кръвния поток в областите на мозъка, участващи в паметта, вземането на решения и поведението.

Виновен е и високото съдържание на нитрати.

Цвеклото допълнително помага за производството на невротрансмитери, химикали, произведени от неврони за генериране на нервни импулси.

Ето какво прави този зеленчук е ефективен в борбата срещу деменцията.

Профилактика на диабета

Цвеклото не само помага за предотвратяване на диабет, но също така е безопасно за хора с диабет.

Съдържа липоева киселина, която е един от най-добрите естествени антиоксиданти.

Както споменахме преди, благодарение на високото съдържание на фибри, захарта от него се абсорбира бавно в кръвта.

Благодарение на това помага за регулиране на нивата на кръвната захар.

Противоракови ефекти

Цвеклото съдържа и друг важен антиоксидант, кафеената киселина.

Единственият предпазва тялото от увреждане, причинено от свободните радикаливещества, които причиняват възпаление и участват в развитието на опасни заболявания като атеросклероза, инфаркт, рак или деменция.

Цвеклото помага да се спре растежа на раковите клетки, а изследванията показват, че в близко бъдеще екстрактите от цвекло могат да се използват в борбата с тази коварна болест.

Проучванията са все още в начален етап, но изглеждат много обещаващи.

Помага за предотвратяване на анемия

Желязо и фолиева киселинакоито съдържа цвеклото, са необходими за образуването на червени кръвни клетки.

Пиене на сок от цвекло всеки ден подпомага регенерацията на кръвните клетки.

Ако вече страдате от анемия, е задължително да се консултирате с вашия лекар за най-доброто лечение, преди да консумирате червено цвекло.

Бори се с възпалението в тялото

Цвеклото съдържа пигмент, наречен беталаин, който участва за намаляване на възпалението в кръвта.

Възпалението в тялото е тих убиец.

Повечето сериозни заболявания, които могат да доведат до смърт са причинени или влошени от възпаление в тялото.

Симптомите на възпалението могат да бъдат например хронична болка, умора, разстройства на настроението и др.

Изследванията показват, че сокът от цвекло може дори да намали възпаление на ставите.

Благоприятства черния дроб

Ежедневната консумация на цвекло може да стимулира производството на вещества, които укрепват естествения капацитет на този орган.

Те спомагат за детоксикацията на кръвта и това може да подобри цялостното състояние на черния дроб.

Предпазва я от омазняване, което е много често срещан проблем.

За здрави черва

Цвеклото е чудесен съюзник за подобряване на храносмилането и запек.

Изследванията показват, че ежедневната консумация на червено цвекло намалява риска от хемороиди и рак на червата.

Освен това съдържащите се в него фибри помагат за защита на сърцето.

Необходимо е обаче да се знае, че цвеклото е най-доброто консумират сурови.

Много здраве!