Семената от копър са чудесна подправка, която можете да добавите към вашите ястия. Нека да видим как да ги консумирате, особено ако искате да отслабнете

THE Имат много ароматен вкус и освежаващ вкус, поради което използването им в кухнята ще придаде допълнителна нотка на вашите ястия. Освен привлекателния му вкус, има редица други ползи от консумацията на семена от копър; благодарение на изобилието от Антиоксидантите помагат за повишаване на имунитета, подобряват храносмилането и улесняват загубата на тегло. Нека разберем как да използваме семената от копър, за да се възползваме от всичките му интересни свойства.

На прах

Първият начин за консумация на семена от копър е да ги смелите, като по този начин се получи прах, който можете просто да добавите към всяко ястие. Това ще ви помогне поддържайте храносмилателната си система здравакоето е от решаващо значение за отслабването.

Освежаваща напитка

Ако искате да включите семена от копър в диетата си, препоръчваме да ги накиснете в чаша вода за една нощ и да ги консумирате на сутринта. Това освежаваща напитка ще абсорбира по-голямата част от вкуса заедно с хранителните вещества от семената от копър. (Прочетете също:

В семена

Ако обичате да дъвчете и семена от копър можете да ги използвате цели и да ги поръсите върху ястия, като дресинги за салати или върху зеленчуци на скара. Това не само ще подобри вкуса на вашата храна, но и ще се наситите с хранителните вещества на копъра.

Направи си сам снек и бар

Протеинът е основен макроелемент във всяко пътуване за отслабване, но консумацията на твърде много протеин може да причини подуване на корема. Семената от копър могат да се използват ефективно за противодействие на този проблем. Опитайте да ги приготвите със сушени плодове, като бадеми и фъстъци, и добавете шепа семена от копър. По този начин ще имате добър запас от протеини и „добри мазнини“, а семената от копър ще се погрижат за червата ви. (Прочетете също: )

Следвай ни в | | | |

Може ли да ви е интересно: