Салата за пречистване на черния дроб след празниците, но кой казва, че е добра само през лятото, днес приготвяме зимна салата.

След празниците? Боже, стига ултра подправена храна и да действаме с малко детоксикиращи, леки и пречистващи диети.Скоро ще вечеряме на 31 декември и след това на 1 януари и след това чорапа на Бефана. Достатъчно! Нека помислим за здравето и как можем да се детоксикираме от твърде много калории и мазнини, които сме дали на тялото си. Той няма думата, но черният ни дроб, когато натежи, явно показва признаци на нетърпение. Не се чувстваме добре, чувстваме се уморени и понякога дори тази досадна болка се появява точно там, от страната, където се намира този основен орган.

Да се ​​храним здравословно, да се пречистваме с билкови чайове и пречистващи диети, е жест на любов, който правим към себе си, особено след периода на излишества, който празнуваме в тези дни. Между Коледа и Великден не знам кое е по-лошо от гледна точка на ултракалоричните диети, но и в двата периода е необходима хубава регенерираща диета след това.

Почистваща инхалация за черния дроб

Салатата, която ви представяме днес, може да ви изглежда sui generis, но повярвайте ми, всички те са перфектни храни за пречистване на черния дроб.

съставки

1 копър

1 нар

авокадо 1

1 домат

ракета

зехтин

сол

балсамов оцет

Салата за пречистване на черния дроб след празниците, но кой казва, че е добра само през лятото. Метод

И? всичко е много лесно, просто нарежете авокадото, след като сте го почистили добре и го нарежете на филийки не много двойни или на малки парченца, както предпочитате, обелете нара и измийте домата с качеството, което предпочитате, и го нарежете на малки парчета или тънки ленти. Извършваме този процес на почистване и нарязване на всички зеленчуци и ги поставяме в съд заедно с рукола, зехтин и сол на вкус. Подправете с няколко струйки балсамов оцет и разбъркайте всичко добре, за да се овкуси всичко както трябва.

Как да си направим салата за прочистване на черния дроб

Копърът също трябва да се нареже не много двойно, моля. Ето го, нашата салата е готова за консумация. Ще видите колко е добър и колко ще ви задоволи. Знаете добре свойствата на тези зеленчуци и колко е важно да ги консумирате редовно. Копърът, например, е богат на фибри и има забележителни храносмилателни, пречистващи, спазмолитични свойства и намалява подуването на корема. Накратко, перфектна храна, която да включите в диетата си за детоксикация.