Изборът на дрехи и обувки може да ни помогне много да противодействаме на непоносимите горещини в наши дни

След като направим това, ние търсим всички трикове и средства, за да намерим дори минимално освежаване. Начинът, по който се обличаме и дрехите, които носим, ​​могат да променят възприятието ни за топлината и да ни помогнат да изживеем малко по-добре тези дни на рекордни температури. Нека видим някои полезни съвети:

Прочетете също:

Не глади

Използването на ютията в горещи дни като тези, които преживяваме, е наистина героично начинание. Парата и топлината, излъчвани от този уред, са непоносими и не правят нищо друго, освен да доведат нашата непоносимост към топлината до космически нива.

Въпреки че е вярно, че има тъкани, които трябва да се гладят, също така е вярно, че възможността да не се гладят зависи от избора на някои дрехи. Да избягваме, поне в най-горещите дни, носенето на ризи, рокли-калъф и прилепнали рокли: освен че са досадни и ни изпотяват, те ще извадят на показ и най-малката гънка. Напротив, ние предпочитаме:

• памучни тениски дишащи и леки, които не изискват гладене
• течащи рокли или плисирана, която може по-добре да скрие някои гънки
• дънкови шорти или бермуди: тази материя също не е необходимо да се глади преди носене
• панталони от трико или шорти (платът, от който се правят анцузи): това е мека материя, много удобна, лека и затова подходяща за горещия сезон, която има практичността да не се глади.

Ако непременно трябва да носим особено намачкана материя, сме събрали няколко съвета как да изгладим гънките без ютия.

Прочетете също:

Проветрете изпотените дрехи

Всеки път, когато се приберем у дома от разходка или по поръчка, бихме искали да изперем всичко, което имаме, но се опитваме да устоим на това изкушение: особено ако са оставени чисти, дрехите ни нямат неприятна миризма и следователно могат да бъдат върнати обратно.

Нека ги проветрим върху сушилнята за няколко часа, сякаш току-що са били измити; Все пак нека избягваме прякото излагане на слънчева светлина, защото тя може да изсуши потта върху тъканите, оставяйки грозни белезникави петна. След няколко часа нашите дрехи ще бъдат сухи и готови за повторно носене.

По този начин ще спестим от пране на дрехи, в наша полза и в полза на околната среда (ще спестим от консумация на вода и енергия).

Прочетете също:

Да бъдеш бос в къщата

Ходенето бос (дори и през зимата) носи със себе си безброй предимства, а правенето му на закрито е безопасно занимание без противопоказания. Познавате ли кучетата или котките, които живеят в апартаменти и прекарват най-горещите дни, легнали на пода у дома?

Те правят това, защото подовата настилка е по-хладна от дивана или кучешката колиба и може би винаги избират един и същ ъгъл, защото точно отдолу минава тръба за студена вода, което прави тази точка още по-хладна.

Ние също можем да се възползваме от прохладата на пода у дома, като свалим чехлите и чорапите си и се разхождаме боси. В допълнение към непосредствената полза от ходенето върху нещо хладно в непоносимо горещи дни, има още едно важно предимство, което идва от ходенето боси през лятото.

Високите температури са склонни да разширяват вените и капилярите, в резултат на което ще имаме подути ръце и крака, които са непоносими към ограничения (за ръцете, представени от гривни, ръчни часовници и пръстени). Като държим краката си свободни от обувки, поне у дома, ще избегнем страданието да ги чувстваме затворени в обувки, които започват да ни стягат и съответно ни притесняват.

Прочетете също:

Спи гол

Нощите са горещи и престоят в леглото може да се превърне в истинско мъчение. За да се опитаме да подобрим качеството на съня си, предлагаме да спим напълно голи от време на време (дори без бельо!): спането без никакви дрехи ще позволи на кожата да диша и да се регенерира по-лесно. Освен това спим без дрехи по-малко изложени на риск от дерматит поради пот, акне или бактериални инфекции (много често през лятото), особено в интимните части.

Но спането гол също носи много ползи от психологическа гледна точка: позволява ни да подобрим връзката, която имаме с тялото си, и да повишим нивото на самочувствие. Това води до подобряване на настроението и социалните взаимоотношения: ние сме по-уверени и знаем как да се представим с по-голяма увереност пред нашите събеседници. Освен това, ако спим с партньор, спането голо повишава нивата на интимност и увереност, както и взаимната привързаност.

Да спите голи може да е трудно, особено ако живеете у дома с родители или малки деца, но от време на време (поне веднъж седмично) си струва да опитате – и сега, когато е много горещо, е идеалният момент да създадете този красив навик. За да преодолеем смущението от първите няколко пъти, можем да започнем, като събличаме едно по едно облекло, за да си дадем време да свикнем с новото състояние… ползите няма да закъснеят!

Следвай ни в | | | |

Ние също препоръчваме: