Може би използвате тази подправка редовно в храната си и определено си струва да опитате тази полезна напитка.

Основната съставка е куркумата, която съществува от векове добре познат в природната медицина.

Редовната консумация на тази подправка може значително да подобри вашето здраве.

Можете да научите повече за тази проста напитка за здраве благодарение на канала в YouTube.

Активната съставка е куркумин, който е силен антиоксидант отговорен за отличителния жълт или оранжев цвят на тази подправка.

Ако видите надпис Е100 на храна, знайте, че това е куркумин и определено не е вреден, напротив.

Златно мляко

Налейте топло мляко в чаша, но не трябва да е прекалено горещо.

Не е задължително млякото да е краве, може да е всичко бадемово мляко.

След това добавете една супена лъжица куркума.

Сега добавете още щипка смлян черен пипер.

Продължете да разбърквате млякотоза да се разтворят добре подправките.

Сега добавете една супена лъжица качествен мед към млякото и разбъркайте, докато медът се разтвори.

След смесване изпийте веднага.

Не го отлагайте за по-късно и винаги го пийте прясно.

Най-добре е да го пиете сутрин на гладно.

Ако по някаква причина не искате да използвате мляко, можете да използвате и вода.

Защо да смесвате смлян черен пипер в мляко с куркума?

Причината е много проста.

Куркумата се усвоява по-добре в присъствието на подправки.

Така че, ако искате да се възползвате напълно от ползите за здравето на куркумата, смесете го с черен пипер.

Добавете 1 чаена лъжичка смлян черен пипер към 1/2 чаша куркума на прах и разбъркайте добре.

Какви са ползите за здравето

При перфектна употреба на куркума пречиства червата, черния дроб, кръвта и целия организъм.

Регулира добре телесното тегло и метаболизъм.

Следователно тази напитка също е подходяща при намаляване на теглото.

Освен това може да има положителен ефект върху настроението.

Укрепва имунитета и действа антивирусно и антибактериално.

Влияе благоприятно на сърцето, защото понижава холестерола.

Куркумата също така действа срещу газове, подобрява храносмилането и също има способността да намалява болката в ставите.

Златен мед

Куркумата може да се консумира и по следния начин.

1 супена лъжица куркума на прах смесете в 100 г мед.

Наслади се 3 дни подред.

Когато сложите златния мед в устата си, момент изчакайте, докато се разтвори на езика ви, преди да преглътнете.

Ще допринесе за максимални здравословни ефекти използване на висококачествена куркума и висококачествен мед.

Използва се и срещу настинки и за укрепване на имунитета.

Златна маска за лице

Тази смес от куркума и мед може не само да се яде, но и използвайте върху лицето като маска.

Тъй като куркумата има антибактериални и противовъзпалителни свойства и е отличен естествен антиоксидант, всичко това е възможно за нея успешно приложение при различни кожни проблеми.

Използва се срещу акне по лицето, може да намали възпалението и дразненето на кожата.

Намалява зачервяването на кожата.

Маската от куркума се нанася върху засегнатата част от кожата и оставете го за 20 минути.

След това изплакнете добре със студена вода.

Използва се и маска от куркума за козметични цели за подмладяване на лицето.

Забавя образуването на бръчки и подобрява еластичността и мекотата на кожата.

Научете повече в прикаченото видео.

Много здраве!