Как да победим летните горещини без климатик: прости идеи за охлаждане през горещите летни дни

Запази свежи по време на’лятото Това е все по-скъпо начинание, тъй като цените на енергията и температурите се покачват. Освен това това лято много семейства са изправени пред горещи вълни със значителни максимални температури. Във всеки случай е възможно да посрещнете летните горещини със спокойствие дори и без използването на климатик, благодарение на тези прости идеи.

Борете се с жегата с идеи на ниска цена

Първо, важно е останете добре хидратирани. Знаем, че пиенето на много вода е от съществено значение за поддържане на вашето благополучие: le Жени те трябва да се стремят да консумират около осем чаши или 2 литра течности на ден, докато мъже до около десет чаши или 2,5 литра. Най-добре е да избягвате алкохол, кофеин или сладки напитки, тъй като те не са толкова ефективни за поддържане на хидратация.

Друг начин да се охладите е осигурете сянка. Просто затворете прозорците, завесите и щорите през деня, за да предотвратявайте навлизането на топлина в къщата. Прозорците с двоен стъклопакет или топлоизолацията могат да бъдат много полезни, както и затъмняващите завеси.

Също така използването на лед и вода около къщата е отличен трик за понижаване на температурата. Просто закачете завеси, чаршафи или влажни кърпи пред прозореца, за да филтрирате слънчевите лъчи и да освежите въздуха, идващ отвън. Ако искате допълнително да понижите температурата в стаята, можете също да поставите някои замразени бутилки върху купа и чинийка, още по-добре пред вентилатор.

От особена полза е изборът на облекло подходящо за лятото. Трябва да изберете естествени тъкани като памук и лен, които абсорбират потта и позволяват на въздуха да циркулира върху кожата.

И накрая, можете да изберете спи на ниско легло, тъй като топлината има тенденция да се повишава. Поставянето на леглото възможно най-близо до пода може да предложи известно облекчение, особено ако подът е с плочки.

Следвай ни в | | | |

източник:

Ние също препоръчваме: