Изпиване на чаша вода сутрин има благоприятен ефект върху организма, подобрява хидратацията, активира метаболизма, прочиства тялото от токсини, повишава концентрацията, подобрява храносмилането и състоянието на кожата.

Тази проста ежедневна дейност ви може да помогне за увеличаване на енергията, поддържане на здравословно тегло и подобряване на цялостното ви благосъстояние.

Днес ще ви разкажем рецептата за супер здравословна вода със съставки.

Заложете на този съвет от портала.

Съставки за сутрешна вода – рецепта

За да приготвите най-добрата сутрешна вода, имате нужда от:

1 чаша топла чешмяна вода или леко загрята минерална вода

1 чаена лъжичка мед

1/2 чаена лъжичка куркума

1/2 чаена лъжичка лимонов сок

1 чаена лъжичка ябълков оцет

Приближаване:

Разбъркайте го мед и куркума в чаша топла вода.

Добавете оцет и лимонов сок.

Изчакайте няколко минути и разбъркайте отново.

Изпийте приготвената вода на празен стомах.

Куркума вода

Куркумата отдавна е част от традиционните лечебни практики на индийските и китайските лечители.

Водата от куркума помага при хронични заболявания като диабет, артрит, екзема и други здравословни проблеми.

Водата от куркума, наричана още златна вода, има много ползи за здравето.

Тази подправка е родом от Индия и Югоизточна Азия и често се използва за подобряване на цвета и вкуса на храната.

Редовната консумация на вода от куркума помага не само за профилактика, но и при лечението на много здравословни проблеми.

Куркумата има силни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Затова водата с куркума се смята за една от най-здравословните напитки. Достатъчно е да приготвите тази вода освен куркума, добавете малко черен пипер към питейната вода, можете да добавите и малко джинджифил и разбъркайте добре.

Облекчава симптомите на артрит и облекчава болката

Куркуминът е много ефективен при лечение на болки в ставите и подуване има противовъзпалителен ефект.

Хроничното възпаление е основната причина за различни заболявания и тази напитка помага за ефективна борба с възпалението, като същевременно осигурява облекчаване на болката.

Помага при диабет тип 2

Това установи проучване на учени от университета в Сиатъл Допълнителното лечение с вода от куркума може значително да помогне на хората, които страдат от диабет тип 2.

Подобрява храносмилането

Ефективен е и при стомашни проблеми.

Започнете деня си с чаша вода с куркума и храносмилателната ви система ще работи като часовник.

Куркумата подобрява храносмилането, като засяга жлъчния мехур и произвежда жлъчка, както и други храносмилателни ензими, които са от съществено значение за правилното храносмилане.

Предпазва черния дроб

Предотвратява увреждане на черния дроб и дори регенерира увредените клетки на този орган.

Тази напитка стимулира естественото производство на жлъчка и подобрява дейността на жлъчния мехур.

Той увеличава производството на важни ензими, които са отговорни за почистването на кръвта, която отива в черния дроб.

Предотвратява болестта на Алцхаймер

Известно е, че куркуминът, лекарствено съединение, съдържащо се в куркумата действа срещу симптомите на болестта на Алцхаймер.

Това съединение блокира образуването на протеин, който уврежда клетките и тъканите, което в крайна сметка води до болестта на Алцхаймер.

Поддържа здравето на мозъка

Куркумата е богат източник на антиоксидантикоито предотвратяват увреждането на мозъчните клетки и неутрализират свободните радикали.

Подобрява функцията на щитовидната жлеза

Куркумата е чудесен помощник при лечение на автоимунни заболявания на щитовидната жлезакато болестта на Грейвс и болестта на Хашимото.

Профилактика на грип и укрепване на имунитета

Куркумата помага при лечението на настинки, синузит и свързаните с тях проблеми.

Освен да пиете, можете също да намажете носа си с разтвор от топла вода и куркума.

Това помага да се отървете от натрупаната слуз.

Лекува рани

Знаете ли, че куркумата е ефективен естествен антибиотик? Помага за премахване на възпалението в тялото и лекува рани.

Нормализира кръвното налягане

Пиене на вода от куркума понижава кръвното налягане, което е полезно за пациенти с хипертония. В същото време подобрява кръвообращението.

Предпазва тялото от стрес

Куркума вода премахва безпокойството, стреса и проблемите с безсънието. Скорошно проучване показа, че е ефективен и срещу депресия.

Укрепва сърдечно-съдовата система

Куркуминактивното вещество в куркумата, предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Освен че облекчава натоварването на сърцето, това предпазва и от животозастрашаващи състояния като инсулт и инфаркт.

Подобрява състоянието на кожата

Куркумата е естествен пречиствател на кръвта, тъй като помага за премахване на токсините.

Неговите антиоксидантни свойства защитават клетките от увреждане, причинено от свободните радикали, изсветляват кожата и забавят процеса на стареене.

Помага за премахване на пигментни петна и е ефективен при кожни заболявания като екзема, акне и псориазис.

Помага за отслабване

Известно е, че Водата от куркума предотвратява натрупването на мазнини в тялотокоето може да бъде жизненоважно в процеса на отслабване.

Противопоказания

Трябва да внимавате при определени обстоятелства, тъй като пиенето на вода от куркума може да има потенциални странични ефекти.

Ако имате камъни в жлъчката или запушени жлъчни пътища, не консумирайте вода с куркума, тъй като куркумата може да влоши тези здравословни проблеми.

Много здраве!