Струва ли си да пиете гореща вода, наистина ли е полезна за вас и е полезна за тялото или е по-добре да я оставите?

Пиенето на топла вода полезно ли е или не? В много случаи чуваме за ползите, свързани с тази практика, която се препоръчва особено сутрин. Това е нещо, което се счита за просто и икономично.

Пиенето на гореща вода е особено препоръчително за подобряване на кръвообращението, а също и срещу сезонни заболявания. Също така често чуваме, че пиенето на вода редовно всеки ден, разпределяйки я през целия ден, би било подходящо помага за стимулиране на метаболизма.

Препоръчителното съдържание на вода е два литра на ден. Но дали всичко това е вярно или е нещо, което няма научно значение? Защото всичко, което се отнася до храненето, винаги трябва да има одобрение от дипломиран експерт.

А съветите за пиене на вода са диви: от пиенето й с малко лимонов сок до добавянето на малко джинджифил или целина, след като ги оставите за няколко часа и след като сте филтрирали същата вода.

Пиенето на топла вода полезно ли е или не? Как да се държим

Да, в крайна сметка е препоръчително нещо. Особено ако го правите с топла или дори гореща вода. Нека никога не е студено. Добавянето на лимонов сок спомага за приема на пектин и витамин С. Освен това помага на стомашно-чревната система и бъбреците.

Дори когато се справяте със слуз поради кашлица, горещата вода с добавка на лимон или мед е идеална за противодействие на тази ситуация. След това има детоксикиращ ефект което насърчава изхвърлянето на токсини.

И тогава, ползите от тази ежедневна практика – една чаша вода със сок от половин лимон сутрин, веднага щом станете от леглото – също се отнасят за здравето на вашата коса и кожа.

Не бива обаче да прекалявате с количеството няколко пъти на ден, тъй като лимонът все още е кисел и може да разяде зъбния емайл. Без да преувеличаваме, тази практика е полезна за вашето здраве.