Скорошно проучване подчерта, че тези, които консумират 2 или дори повече чаши черен чай всеки ден, имат 9-13% по-нисък риск от смъртност и, следователно, по-дълъг живот.

Чаят е една от най-консумираните напитки в света. Предишни изследвания предполагат връзка между консумацията на чай и по-ниския риск от смъртност в популациите, където чаят е най-разпространеният вид.

Наскоро обаче изследователи от Национални институти по здравеопазване проведоха такава, за да оценят асоциациите между консумацията на черен чай и смъртността по всякаква причина и смъртност по конкретна причина, използвайки данни от UK Biobank.

Те също така оцениха дали асоциациите се различават с използването на обикновени добавки за чай (мляко и захар), температурата на чая и генетичните варианти, които влияят на това колко бързо хората метаболизират кофеина.

Прочетете също:

аз уча

Проучването оценява мъже и жени на възраст от 40 до 69 години, които са попълнили основен въпросник между 2006 и 2010 г.

От тях 85% съобщават, че пият чай редовно, а от тях 89% съобщават, че пият черен чай.

В сравнение с хората, които не пият чай, участниците, които съобщават, че пият 2 или повече чаши всеки ден, са имали 9-13% по-нисък риск от смъртност.

Тези положителни ефекти не се повлияват от това дали участниците пият кафе, добавят мляко или захар към чая си, температурата на чая или генетични варианти, свързани с метаболизъм на кофеина.

Според авторите техните резултати показват, че черният чай, дори при по-високи нива на прием, може да бъде част от здравословна диета, но в същото време научната общност заявява, че въпреки положителните резултати, те не са достатъчни, за да се установи че пиенето само на чай може да намали риска от смъртност.

Следвай ни в | | | |

източник:

На може ли да ти е интересно: