Искате нещо наистина добро и в същото време леко и истинско? Опитайте запечената тиква на фурна и със сигурност няма да съжалявате

Готово в няколко елементарни стъпки, това е всичко парфюмиран че още преди да го опитате ще бъдете нападнати от неудържимо желание да го изяде. С голям сценичен ефект в своята простота, това е така добре че едно парче води след себе си друго и всеки иска да го изяде дори няколко пъти през деня.

Перфектно се наслаждава като гарнитура алтернатива, идеално се съчетава с повечето рибни и месни втори ястия. Иначе също е така много добре вкусен като лека закуска, на която да се насладите като аперитив, предястие или дори пред телевизора с цялото семейство вместо обичайния картофен чипс, докато гледате любимия си филм всички заедно.

Панировка, перфектно прикрепена към тиквата: това е тайната

Абсолютно недопустимо и невероятно, едно парче води до друго и ще го завършите светкавично. Приготвянето му е много лесно, дотолкова, че дори и тези, които не знаят как да готвят, могат да го направят с много малко усилия. И още повече, че за да го направите, едва ли трябва да се изцапате и все пак изисква много усилия. Но какво повече бихте искали? Опияняващи и вкусни, децата също ги харесват много и затова ядат здравословен зеленчук като тиква, без да изхвърлят обичайните избухвания, освен тези, необходими за повече. Тъй като мнозина ще ви помолят за втора, ако не и за трета порция, винаги приготвяйте малко повече и след това бъдете готови: всъщност е сигурно, че ще ви помолят да споделите това, най-малкото невероятно рецепта. Не забравяйте, че тиквеният гратен, приготвен по този начин, има много малко калории и всъщност е идеален и за тези на диета, които спазват доста строга диета. Поради тази причина, ако изядете дори още няколко, няма да се налага да се чувствате прекалено виновни, тъй като това не ви кара да наддавате на тегло, а по-скоро ви помага да останете във форма, като ви осигурява минерални соли и витамини.

• съставки
• 25 г смес от настъргано сирене
• розмарин на вкус
• струйка суров екстра върджин зехтин
• Сол на вкус
• 400 г тиква
• 50 г галета
• 1 скилидка черен чесън

Процедура за приготвяне на печена тиква

Първо отстранете кората и семките и след това върху дъската за рязане го нарежете с нож на парчета с дебелина 1 см, които поставете върху тава, застлана с хартия за печене, като внимавате да не се застъпват.

Сега ги поръсете с галетата, приготвена чрез емулгиране на галетата с нарязаните съставки, нарязания розмарин и сместа от настъргани съставки в купа. Полейте със струйка олио и запечете във фурната за 10-15 минути на 200° и след това продължете с печенето на грил.