Напълняват ли ви кестените? Могат ли да се считат за съюзници на диетата за отслабване или трябва да се избягват напълно?

Едни от най-характерните плодове на есенния период несъмнено са богатите на хранителни вещества плодове, известни не само с вкусния си вкус, но и често критикувани заради забележителния си калориен прием. Съществува общоприето мнение, което всъщност предполага, че кестените могат да допринесат за наддаване на тегло. Но наистина ли е така?

Калории и хранителен профил на кестените

На първо място, важно е да разберете хранителния профил на кестените. За разлика от другите ядки и семена, кестените имат значително по-ниско съдържание на мазнини. Те се състоят главно от сложни въглехидрати, фибри, витамини и минерали. По-долу съобщаваме информацията, свързана със сурови кестени със стойности, които също могат да се променят в зависимост от метода на готвене.

Описание Подхранващ	Стойност за 100 гр	Стойност на порция 30 g
Вода (g)	55.8	16.7
Енергия (kcal)	174	52
Протеин (g)	2.9	0,9
Липиди (g)	1.7	0,5
Холестерол (mg)	0	0
Налични въглехидрати (g)	36.7	11.0
Нишесте (g)	25.3	7.6
Разтворими захари (g)	8.9	2.7
Общо фибри (g)	4.7	1.4
Разтворими фибри (g)	0,37	0,11
Неразтворими фибри (g)	4.33	1.30
МИНЕРАЛИ
Описание Подхранващ	Стойност за 100 гр	Стойност на порция 30 g
Натрий (mg)	9	3
калий (mg)	395	119
калций (mg)	30	9
Фосфор (mg)	81	24
Желязо (mg)	0,9	0,3
Мед (mg)	0,4	0,12
ВИТАМИНИ
Описание Подхранващ	Стойност за 100 гр	Стойност на порция 30 g
Тиамин (mg)	0,08	0,02
Рибофлавин (mg)	0,28	0,08
Ниацин (mg)	1.11	0,33

За да обобщим, следователно, 100 грама кестени съдържат:

• Калории: 174
• Протеин: 2,9 грама
• Мазнини: 1,7 грама
• Въглехидрати: 36 грама
• Фибри: 3 грама

Средно 100 г кестени съдържат 174 ккал, които всъщност са доста. Въпреки че в зависимост от това как са приготвени, приемът на калории варира доста: “най-леките” са варените100 g отговарят на 120 kcal, печените кестени отговарят на 190 kcal, сушените кестени отговарят на 300 kcal.

Както при всяка храна, ключът е умерена консумация. Ако ядете кестени в големи количества, без да отчитате общите калории, консумирани през деня, те всъщност могат да допринесат за калориен излишък и следователно за наддаване на тегло.

Идеалната порция за избягване на напълняване е между 30 и 60 g на ден, които съответстват на 5/6 кестени. И е по-добре да ги консумирате по време на обичайните закуски, но, ако желаете, също и за закуска. Всъщност кестените, като се има предвид, че съдържат предимно сложни захари и много фибри, облекчават глада, като ни карат да се чувстваме сити за по-дълго време.

Освен това, в сравнение с други популярни закуски като чипс или сладкиши, кестените са определено по-малко калорични и съдържат по-малко мазнини. Наличието на фибри също ги прави засищащи, помагайки за контролиране на апетита.

И така, кестените правят ли ви дебели?

В заключение, кестените сами по себе си не напълняват. Както винаги, наддаването на тегло зависи от комбинация от фактори, включително общото количество консумирани калории и изгорените калории чрез физическа активност. Когато се консумират умерено и като част от балансирана диета, кестените могат да бъдат чудесно допълнение към вашата диета, без да причиняват наддаване на тегло.

За да научите повече:

Пържената пица по неаполитански е невероятна! Това е типично местно ястие, на което никой не може да устои и което всеки може да приготви у дома само с няколко лесни стъпки

Пържената пица в неаполитански стил е страхотна! Направен с малко съставки, той завладява всеки от пръв поглед. Това е пикантният деликатес, който всеки иска да яде и е просто неустоим. Говорим за вкусна паста, съдържаща супер вкусен пълнеж.

Бързо и лесно се правитя е идеална за вечеря в събота вечер, вместо обичайната пица.

Пържена пица по неаполитански ето как се прави

Там Пържена пица по неаполитански невероятно е! Леко хрупкав отвън и мек и вкусен отвътре, няма човек, който да не иска да го отхапе, дори само да го опита.

Това е типично неаполитанско ястие, което завладява и най-взискателните небца и е така много добре!

Произведено в: няколко минути

готвене: няколко минути

Почивка: няколко часа

• инструменти
• Купа
• лъжица
• планетарен миксер
• точилка
• шпатула
• тиган с незалепващо покритие

• Съставки за 4 бр
• за тестото
• една чаша + 4/6 две чаши натурална вода с ниско минерално съдържание
• 15 супени лъжици брашно
• 200 г манитоба брашно
• 11 f дино сол
• 4-5 g гранулирана захар
• 15 л 100% италиански суров екстра върджин зехтин
• 3 г прясна бирена мая
• за плънката
• 300 моцарела
• 200 г варена шунка
• 350 г рикота
• сол и черен пипер
• олио за пържене на вкус

Пържена пица по неаполитански, процедура

Смесете брашната до получаване на един прах, 4/5 от който смесете с половината мая, разтворена в 20 мл натурален олигоминерал на стайна температура. Добавете сместа и останалата вода и оставете сместа да престои покрита със стреч фолио на 22° за 6-8 часа. След като изтече необходимото време, поставете предварителната ферментация, която ще е утроила обема си, в планетарен миксер и я разбъркайте с останалата част от брашното и останалата мая, разтворена в струйка натурална вода с ниско съдържание на минерали. Омесете внимателно и добавете олиото и солта. Завършете работата с нанизаното тесто върху леко набрашнена работна повърхност, като правите гънки и оставете сместа да престои в хладилника за минимум 8 часа.

След необходимото време оформете питките от по 160 листа и ги разточете на диск с диаметър 20 см, половината от който напълнете с плънката, направена от смесването на рикотата със сол, черен пипер, нарязана моцарела и нарязана варена шунка. Затворете всяка напълнена форма на полумесеци, които внимателно запечатайте, преди да ги изпържите в тиган на правилната температура. Сервирайте горещ.

Салата за пречистване на черния дроб след празниците, но кой казва, че е добра само през лятото, днес приготвяме зимна салата.

След празниците? Боже, стига ултра подправена храна и да действаме с малко детоксикиращи, леки и пречистващи диети.Скоро ще вечеряме на 31 декември и след това на 1 януари и след това чорапа на Бефана. Достатъчно! Нека помислим за здравето и как можем да се детоксикираме от твърде много калории и мазнини, които сме дали на тялото си. Той няма думата, но черният ни дроб, когато натежи, явно показва признаци на нетърпение. Не се чувстваме добре, чувстваме се уморени и понякога дори тази досадна болка се появява точно там, от страната, където се намира този основен орган.

Да се ​​храним здравословно, да се пречистваме с билкови чайове и пречистващи диети, е жест на любов, който правим към себе си, особено след периода на излишества, който празнуваме в тези дни. Между Коледа и Великден не знам кое е по-лошо от гледна точка на ултракалоричните диети, но и в двата периода е необходима хубава регенерираща диета след това.

Почистваща инхалация за черния дроб

Салатата, която ви представяме днес, може да ви изглежда sui generis, но повярвайте ми, всички те са перфектни храни за пречистване на черния дроб.

съставки

1 копър

1 нар

авокадо 1

1 домат

ракета

зехтин

сол

балсамов оцет

Салата за пречистване на черния дроб след празниците, но кой казва, че е добра само през лятото. Метод

И? всичко е много лесно, просто нарежете авокадото, след като сте го почистили добре и го нарежете на филийки не много двойни или на малки парченца, както предпочитате, обелете нара и измийте домата с качеството, което предпочитате, и го нарежете на малки парчета или тънки ленти. Извършваме този процес на почистване и нарязване на всички зеленчуци и ги поставяме в съд заедно с рукола, зехтин и сол на вкус. Подправете с няколко струйки балсамов оцет и разбъркайте всичко добре, за да се овкуси всичко както трябва.

Как да си направим салата за прочистване на черния дроб

Копърът също трябва да се нареже не много двойно, моля. Ето го, нашата салата е готова за консумация. Ще видите колко е добър и колко ще ви задоволи. Знаете добре свойствата на тези зеленчуци и колко е важно да ги консумирате редовно. Копърът, например, е богат на фибри и има забележителни храносмилателни, пречистващи, спазмолитични свойства и намалява подуването на корема. Накратко, перфектна храна, която да включите в диетата си за детоксикация.

Стига с обикновените аранчини: днес ще ви дам да ги опитате с дъх на море, ще ги приготвим със скариди, ще ви харесат дори повече от класическите сицилиански!

Опитвали ли сте някога аранчини с дъх на море? Днес искам да опитате един специален вариант на това типично сицилианско ястие, обогатен с вкусни скариди. Сигурен съм, че тази версия ще ви хареса дори повече от класическите сицилиански аранчини!

Това, което прави тази рецепта наистина специална, е използването на скариди, които добавят неустоим вкус на морски дарове, който можете да изпитате хапка след хапка. Можете също така допълнително да обогатите пълнежа от аранчини, като добавите някои съставки като грах, магданоз или малко лют червен пипер за допълнителна нотка на вкус.

Сицилиански аранчини със скариди

Вълнувам се да споделя с вас тази рецепта, която съчетава традицията на известните сицилиански аранчини с вкуса на морето. Нека ги приготвим заедно и се оставете да бъдете завладени от тази нова рецепта и ще видите, че никой няма да може да им устои, дори ще ви поискат на бис. Сложете си престилката сега и да започваме!

Време за приготвяне: около 40 минути
Време за приготвяне: 7-8 минути

съставки

500 г ориз
Около 1 литър вода
2 пакетчета шафран
10 г сол
50 г краве масло
60 г настърган пармезан
200 мл мляко
20 г 00 брашно
20 г масло
200 г почистени скариди
200 г скаморца
1 щипка сол
60 г брашно
130 г вода
Достатъчно количество галета
Слънчогледово масло за пържене

Как се приготвят аранчини

Сварете ориза в обилно подсолена вода и добавете пакетчетата шафран, за да се оцвети в жълто. Когато оризът стане ал денте, го отцедете и оставете да изстине. През това време пригответе плънката. В тиган разтопете маслото и добавете брашното, като бъркате енергично, за да не стане на бучки. Постепенно добавете млякото, като продължавате да бъркате до получаване на гъст крем.

Добавете почистените скариди и гответе за няколко минути, докато се сварят добре. Добавете също нарязаната на кубчета скаморца и щипка сол. Всичко се разбърква внимателно, докато сиренето се разтопи напълно. Пригответе чиния с брашно и друга с вода. Вземете малко количество студен ориз, стиснете го в ръката си, оформете вдлъбнатина в центъра и я напълнете с пълнежа от скариди и скаморца. Затворете аранчиното, като оформите топка и я прекарайте първо в брашното, след това във водата и накрая в галетата, като леко притискате, за да полепне панировката.

Загрейте обилно слънчогледово олио в тиган и запържете аранчините, докато станат златисти и хрупкави. Отцедете ги върху абсорбираща хартия, за да отстраните излишната мазнина. Вашите аранчини със скариди са готови за наслада! Сервирайте ги горещи и се насладете на експлозията от вкус, който морето носи във всяка хапка, ще видите, че ще имат голям успех. Приятен апетит!

Шокиращи новини за Бенедета Пароди, ужасна загуба се отрази на живота й през последните няколко дни, самата тя потвърди това, като публикува прощално съобщение на официалната си страница в Instagram.

През последните няколко месеца имахме възможността да проследим Бенедета Пароди, ангажирана с дълга поредица от работни проекти, които й позволиха да се върне към телевизията, както в случая с Отдръпнете се от Италия което представлява важно събитие за всички любители на сладкарството, които искат да усъвършенстват своите умения.

Наскоро водещата имаше възможността да подкрепи и съпруга си Фабио Кареса и дъщеря си Елеонора, които решиха да се впуснат в приключение за програмата Beijing Express, пътуване с раница и рамена с различни трудни изпитания, което скоро ще стане обект на телевизионно шоу .

В тези часове обаче нещо в живота на водещата се е променило, показва прощалното съобщение, публикувано в социалните мрежи.

Ужасен траур за Бенедета Пароди: шокиращото съобщение

Последните дни на януари се характеризираха с огромна болка, която порази Бенедета Пароди, но и филмови и телевизионни ентусиасти. Загуба, която също шокира хора, близки до Пароди, както в случая с Мара Вениер, която публикува личното си прощално съобщение, но също и Анна Морони, която загуби валиден работен партньор, с когото сподели пътуването на програмата „Баба какво прави! Помисли за това“.

Сега е ред на Бенедета Пароди и тя също решиха да си припомнят огромната художничка Сандра Милозаедно с които миналият сервиз и кухнята се споделят за създаването на едно ястие, вдъхновено от италианската кулинарна традиция.

Болезненото прощално съобщение на Бенедета Пароди

Видео, направено по време на участие в програмата, водена от Бенедета Пароди за телевизионния оператор La7, всичко между хубава чиния паста и радостта от готвенето заедно с любим човек като Сандра Майло.

Незаличим сладък спомен за Бенедета Пароди и който придружава нейното лично прощално послание към актрисата Сандра Майло, заедно с уникалната му усмивка, която ще липсва на всички негови фенове и италианската телевизионна публика. Неслучайно публикацията, публикувана от Parodi, е придружена и от следното и трогателно прощално послание, насочено към любимия Сандра Майло: „Скъпа Сандра, ти винаги си била прекрасна и винаги пълна с енергия и сладост“.

Хранителните консерви са идеални, за да имате винаги налични деликатеси, на които да се наслаждавате през цялата година, и готови сосове за вашите ястия. Ако обичате кисели краставички, обърнете внимание на датата, на която сте отворили буркана и следвайте тези съвети, за да разберете дали все още са подходящи за ядене.

Използването на оцет се дължи на подкиселяващата сила на последния, което понижава PH на храната, възпрепятствайки развитието на микроорганизми. Това е техника, която се използва преди всичко за консервиране на зеленчуци, които вече са били термично обработени, като кисели краставички.

Но след като отворите буркана, как можете да разберете дали киселите краставички са все още добри? Всъщност трябва да обърнем голямо внимание и да следваме много специфични правила, нека да видим кои. (Прочетете също: )

Колко издържат киселите краставички

Неотворените буркани с кисели краставички могат да бъдат съхранявани с години. Често на буркана е посочен срок на годност, който дори и да е изтекъл, ви позволява да продължите да консумирате кисели краставички без колебание.

За разлика от продуктите в масло, всъщност, в киселите краставички рискът от ботулин е практически елиминиран, тъй като производството на ботулинови токсини идва от киселинността на оцетната киселина.

Това важи още повече, ако правилно сте съхранявали буркана на хладно място и при оптимални условия, всъщност срокът на годност показва само датата, до която производителят гарантира качеството на храната.

След като обаче, бурканът е отворенможете да съхранявате кисели краставички до три месецапри условие че бурканът е бил правилно съхраняван в хладилника и затворен.

Как да разберете дали киселите краставички все още са добри

Често, за да разберете кога една храна все още е добра или не, освен срока на годност, е важно да разчитате на сетивата си и да обърнете внимание на някои промени във вкуса, цвета, консистенцията и миризмата.

По-конкретно, за да разберете дали вашите кисели краставички все още са добри, просто забележете дали вече не изглеждат, миришат или имат добър вкус.

Като цяло можете също да забележите, че:

• Зеленчуците са увехнали
• Оцетът е станал млечен
• Има следи от мухъл по стъклото или капака
• Миризмата е много кисела
• Вкусът е кисел и гранясал

Ако нито една от горните характеристики не е налице, може да се приеме, че въпросната храна все още е добра за консумация.

Като цяло един съвет е: отбележете датата на отваряне върху етикета или капака на бурканатака че да забележите кога са минали три месеца от първото отваряне.

Също така не забравяйте да спазвате времето за готвене на храната, за да сте сигурни, че винаги бурканите са стерилни и затварянето им е херметично.

Следвай ни в | | | |

Прочетете също:

Трябва да се погрижите за зимното си яке!

Не е нужно да плащате на химическо чистене

Много хора предпочитат да поверят грижата за зимното си яке на специализирани чистачки, където можете да вземете якетата и палтата на всички членове на семейството. Но пригответе добър сом, който може да ви изненада многократно. Искате ли да спестите? Или просто? Не е нужно да плащате скъпо химическо чистене, изперете зимното си яке в пералня!

Но страхувате ли се, че когато изперете зимното си яке вкъщи, ще го унищожите и скъпото яке ще бъде тотално отписано? Не е нужно да се страхувате! Предлагаме ви съвети, съвети и трикове, които ще ви помогнат да изперете зимно яке у дома в пералня лесно и без големи проблеми. Така зимното яке ще е готово за следващия сезон. Какво е добре да знаете преди пране?

Проверка на копчета и ципове

Преди пране в пералня е важно да разкопчаете всички ципове и копчета. Освен това проверете дали копчетата не са разхлабени, ако е необходимо ги затегнете. Ако имате козина на качулката, разкопчайте я, ако е възможно. Обърнете сакото отвътре навън.

Проверете джобовете

Преди да го поставите в пералнята, проверете всички джобове и отвори, за да сте сигурни, че наистина сте извадили всичко, което е било в тях. Това е важно, защото такава кърпичка може да направи бъркотия в пералнята. Зимното яке перете отделно в пералня или с друго яке, което става за пералнята.

Само течна пудра

Когато перете зимно яке, използвайте само течен прах за пране, в идеалния случай такъв, който е предназначен за пране на деликатни тъкани. Прахообразна пудра, ако я използвате, оставете я върху класически дрехи. Ако сте решили да перете яке от функционални материали, то най-добре посегнете към специален прах за пране, който е предназначен за пране на спортни и функционални дрехи. Благодарение на това вашето яке ще бъде защитено, всички негови функции като водоустойчивост.

Пестелива програма

Пералнята трябва да е на щадяща програма, перете зимното яке на ниски температури, най-добре на 30 градуса. Изплакнете зимното яке три до четири пъти.

Трик с тенис топки

Дори топките за тенис могат да помогнат, след пране поставете три до четири топки за тенис в пералнята с якето. Но внимавайте, само когато зимното яке се изцежда или слага в сушилнята. Топките за тенис ще помогнат за предотвратяване на натрупването на материала в якето и също ще работят чудесно за мъх.

Процеси на сушене

Добре е да изсушите якето навън на въздух или да го поставите на закачалка и да го поставите в стаята. Избягвайте сушене близо до или директно върху радиатора.

Цялостно изсушаване

Такова пухено яке изсъхва до двадесет и четири часа. Редовно го разбърквайте и разклащайте, така че вътрешният слой да изсъхне добре.

Използвайте горните съвети за пране и няма да ви се налага да посещавате химическо чистене, а освен това, благодарение на тези съвети зимното ви яке ще изглежда добре и след няколко години. Ако инвестирате значителни средства в него, ще ви се отплати!

Нашата статия ви предостави полезни съвети и трикове как да се грижите за зимното си яке у дома, без да е необходимо да посещавате химическо чистене. Тези лесни стъпки ще ви спестят не само пари, но и време и в същото време ще удължат живота на любимото ви яке. Не забравяйте, че добрата грижа означава, че вашето яке не само ще функционира, но и ще изглежда страхотно в студените дни. Не се страхувайте да експериментирате с тези методи и ще видите, че вашето зимно яке ще бъде като ново и готово за следващия сезон. Имате ли въпроси или се нуждаете от допълнителен съвет? Не се колебайте да се свържете с нас, ние сме тук за Вас, за да Ви помогнем да поддържате зимния си гардероб в перфектно състояние. Грижете се за вашето зимно яке с любов и внимание и то ще ви се отплати с дълъг живот и непроменен външен вид. Споделете своя опит с прането на зимни якета в нашите социални мрежи и вдъхновете други жени да възприемат по-щадящ и ефективен подход към грижата за зимните дрехи. Благодарим ви, че прочетохте нашата статия и очакваме вашите коментари и споделяния!

През есента природата ни предоставя толкова много различни естествени материали за красиви декорацииче би било грехота да не го използваме.

Ето защо днес имаме вдъхновение за вас от как да създадете есенна украса почти безплатно.

И в същото време можете да използвате и битови отпадъци!

Не се колебайте да включите децата в тази дейност, те със сигурност ще бъдат възхитени от резултата.

Съвет за започване:

Ако конусите са замърсени, можете да ги почистите в първата стъпка измийте и оставете да изсъхне.

Ако са в добро състояние, можете да преминете веднага за правене на декорации.

Шишаркови свещници

Приближаване:

Вие сте направени от понички ще практикуваме съветите.

Именно в тях ще се създаде пространство, в което ще поставим чаени свещи.

Поставете свещта върху конуса.

Сега залепваме свещта.

Ще го залепим с частите на конуса, които упражнихме.

Готово.

Къщичка за птици

За да направите тази декоративна къщичка за птици, първо вземете кашон от мляко.

Отрежете горната част.

Нарежете стените по диагонал, за да можете след това да създадете покрив.

След това боядисваме кутията с бяла акрилна боя.

Изрежете кръгъл отвор отпред.

От картона изрязахме балдахин и се придържайте към кабината.

Като се използва салфетна техника ще украсим щанда.

В идеалния случай украсяваме със салфетки с мотив на синигери или други птици.

Правим индивидуални чипове от поничките.

Ще ги използваме за покриване на покрива.

Ще направим и понички декоративни цветя.

Ако искаме да окачим украсата, поставяме всичко в дървена рамка – например кръгла, която се използва за бродиране.

Като украса за маса, рафт или перваза на прозореца можем да напуснем кабината просто така.

Късмет!

Видео урок:

В преходния период повечето от нас са податливи за заболявания, свързани с неприятна кашлица.

Да се ​​отървете от него не е лесно и често отнема 2 седмици.

Особено се придържа към деца и възрастни хора.

Определено е необходимо да се хване болестта навреме.

Причината за кашлицата може да бъде различна.

Ако обаче причината е настинка, тази домашна рецепта ще ви отърве за няколко дни!

Можете да го приготвите за няколко минути от общодостъпни съставки.

Имаме нужда от:

250 мл вода

1 супена лъжица захар (може да я оставите)

1 глава лук

1 супена лъжица мащерка

1 супена лъжица майорана

1 супена лъжица лимонов сок

2 супени лъжици мед (или на вкус)

1 пакетче от любимия ви чай

Приближаване:

Смесете водата със захарта, мащерката, майораната и наситнения лук.

Ние готвим около 10 минути.

След като заври, прецедете в чаша и поставете пакетче чай.

Оставете да се влива според инструкциите.

Накрая добавете меда и лимоновия сок.

Пием напитката топла няколко пъти на ден.

Благоприятно въздействие на отделните съставки

Лук е един от най-ефикасните естествени помощници при лечение на вируси, но и за подпомагане на имунитета.

Съдържа витамини В1, В2, С, богат е на фолиева киселина, витамин Е и каротини.

В него също се среща желязо, цинк, сяра, фосфор, натрий, калций, калий, магнезий, мед и йод.

Съдържа и лечебни етерични масла, които имат положителен ефект върху сърцето и кръвообращението.

Следователно яденето на лук е полезно за предотвратяване на инфаркт или високо кръвно налягане.

За цялостно здраве се препоръчва консумацията му, особено в сурово състояние.

мащерка е важна билка в борбата с кашлицата. Основното му активно вещество е тимолът, който има силно дезинфекциращо действие.

Лечебното действие на мащерката е известно още на древния лекар Хипократ, който я препоръчва при респираторни заболявания.

Той е безмилостен борец срещу вируси и бактерии, но е ефективен и при лечение на гъбички.

Можете обаче да използвате тази широко достъпна билка и при кожни заболявания и акне.

Пресните листа от мащерка съдържат етерични масла, които ще ви предпазят и от натрапчивите комари.

Маслото от мащерка осигурява облекчение и облекчава симптомите след ухапване.

майорана съдържа предимно витамини А, С и бета-каротин. От минералите това са калций и желязо.

Също така съдържа омега 3 и омега 6 киселини а също и танини и етерични масла.

Като мащерка има дезинфекционен ефект.

Помага за премахване на кашлицата и разхлабва храчките.

Използва се и при лечение на възпалено гърло, ангина или възпаление на назофаринкса.

Лимон освен всичко друго фантастично източник на витамин С, който спомага за изграждането на имунитета и регенерацията на организма.

Вече 100 г лимон доставят на организма около 45 мг витамин С.

Той е отличен антиоксидант, ефективно се бори срещу вируси и бактерии и повишава защитните сили на организма.

В наши дни вече се знае, че има и значителни противоракови ефекти.

Med той е популярен не само като естествен подсладител, но особено заради лечебните си ефекти.

Действа както при профилактика, така и при лечение, като осигурява незабавно облекчение от дразнещата кашлица.

Медът се нарича още популярно естествено злато.

Съдържа безброй редица витамини, например А, В1, В2, В6, В12, но също и калций, фосфор, калий, натрий, желязо, свободни органични киселини и аминокиселини.

Освен че е почти незаменим в борбата с кашлицата, той има благоприятен ефект и при заздравяване на рани, детоксикация на организма, лечение на храносмилателни проблеми, профилактика на рак и сърдечни заболявания.

Сироп за кашлица от мащерка

Имаме нужда от:

200 г захар,

250 мл вода,

1 опаковка сушена мащерка

По желание: 3 лъжици цвят от слез

Приближаване:

Захарта и водата се варят на тих огън около 20 минути, за да не се изпари много вода. Оставя се настрана, залива се със съдържанието на торбичка суха мащерка, цвят от слез и се оставя да изстине напълно. Прецедете сиропа, налейте го в бутилка и давайте 3-4 пъти на ден по чаена лъжичка. Сиропът има много приятен вкус, дори и деца могат да го пият без проблем. Не забравяйте, че ефектът от всяко лекарство ще бъде забележим само след 2-3 дни. Този сироп определено действа.