Днес ще ви представим един натурален сироп, който ще укрепи вашето здраве.

Това ще ви помогне да премахнете мазнините и водата от тялото си и ако го комбинирате с упражнения, ще бъде още по-ефективен.

Освен това консумацията му ускорява мозъчната дейност, подобрява паметта, зрението и слуха.

Пригответе го по тази рецепта от портала.

Основният му компонент е пресен хрян.

Хрянът е богат на витамин С, калий, витамини В1, В2, В6, желязо, магнезий и фосфор.

Ускорява метаболизманамалява умората и в същото време стимулира полезните бактерии в стомаха.

Процесът на приготвяне на този сироп е много просто.

Сироп за подобряване на имунитета, паметта, зрението, слуха и изгаряне на мазнини

Тайната на подобряването на паметта с повече от 80% и регенерацията на костите се крие в тази естествена комбинация.

Имаме нужда от:

125 г хрян

4 лимона

3 супени лъжици мед

2 супени лъжици канела

1 малко парче джинджифил с ширина 2 см

Приближаване:

Смелете в миксер хрян и джинджифил.

Ние ще отпечатаме лимонов сок и добавете към сместа.

Разбиваме 2-3 минути.

След това ще добавим 3 лъжици мед и 2 лъжици канела.

Разбъркваме всичко докато се съедини сироп.

Пресипете сиропа в подходящ съд.

Как се използва сиропът?

Вземете една супена лъжица два пъти на ден преди хранене или преди кардио.

Направи го за период от 3 седмици.

След това ще трябва да си вземете почивка за няколко дни.

Няма да съжаляваш, резултатите са невероятни!

Освен това ще ви предоставим списък със съвети, които да ви помогнат подобряване на паметта и мозъчните функции.

За да получите най-добри резултати, трябва да сте последователни!

Храни, които подобряват паметта

Розмарин

Първият а най-мощното природно лекарство за подобряване на паметта и концентрацията е розмаринът.

Компонентите му се подобряват мозъчна функция.

Цвекло

Тези зеленчуци са пълни с естествени нитрати, цвеклото подобрява кръвообращението в мозъка и тялото.

яйца

За да подобрите паметта, можете да включите в диетата си яйца.

Яйчният жълтък съдържа холин, който е добре за мозъка.

Рибата

Сардини, сьомга, треска са видове риби, които са пълни омега-3 мастни киселини за правилното функциониране на мозъка.

авокадо

Помага за подобряване притока на кръв към мозъка.

Боровинките

Този сочен плод е пълен с антиоксиданти, които предпазват мозъка от окислително увреждане.

Лук

Включете в диетата си суров лукда подобрите паметта си.

Цели зърна

Комбинацията от фибри, сложни въглехидрати и омега-3 прави пълнозърнести храни суперхрана за развитие на мозъка.

домати

Много силен антиоксидант – ликопен – предпазва мозъчните клетки от увреждане от свободните радикали и прави чудеса за здравето на цялото тяло.

Зелен чай

Може да подобри паметта и също така подобрява работата на мозъка.

Пийте 2-3 чаши пресен зелен чай.

Тази билка може да повиши нивата на концентрация и когнитивни функции.

Тъмен шоколад

Съдържа мощни антиоксиданти и кофеинкоито помагат за подобряване на паметта и повишаване на концентрацията.

Куркума

Куркуминът може да подобри паметта и предотвратяване на възпаление.

Ябълки

Един от най-добрите плодове за поддържане на форма, но и вие помагат за подобряване на паметта.

Много здраве!