Въпреки че болестта на Рейно обикновено се предизвиква от ниски температури, безпокойство или стрес, носенето на чорапи няма да предотврати развитието на състоянието. Но чорапите могат да намалят вероятността от обрив.

Други ползи от спането в чорапи включват потенциално подобряване на напуканите пети (овлажнявайте краката си и носете памучни чорапи за една седмица и ще забележите по-малко суха кожа) и предотвратяване на горещи вълни, според Де Карло.

Ползите от спането с боси крака

Предимствата на спането без чорапи не са толкова добре дефинирани. Проучванията показват, че ако нямате проблеми с телесната си температура, спането без чорапи може да е добро за вас. Чорапите всъщност могат да доведат до прегряване.

Открийте . Ето какво можете да направите.

Избягването на чорапи в леглото помага да се избегнат „лоша хигиена, кожни инфекции и лоши миризми“. Те могат да бъдат свързани с мръсни или дори заразени с гъбички чорапи, отбеляза Де Карло. „Някои хора ще спят по-добре без чорапи, докато други няма да могат.“

Кои са най-добрите чорапи, които можете да изберете

Не всички чорапи са еднакви. Един вид чорапи, които трябва да избягвате в леглото: компресионни чорапи. „Те са забранени, освен ако не са предписани от вашия лекар“, каза Де Карло.

„Искате да носите чисти чорапи, направени от естествени влакна като кашмир, мериносова вълна, бамбук или памук в леглото“, каза Де Карло. Той обясни, че тези материали осигуряват топлина, дишане и поддържат цялостната хигиена на кожата.

Компресионните чорапи често се препоръчват на хора с хронична венозна недостатъчност. Състоянието причинява лошо кръвообращение, според клиниката в Кливланд.

Те могат да помогнат за противодействие на повишеното налягане във вените на краката, когато хората стоят. Но това не е така, когато лежите в леглото и се опитвате да заспите.