Сънят е изключително важен за правилното функциониране на тялото ви. Зарежда ви с енергия и заслужена почивка. Като цяло прекарвате 1/3 от живота си в сън. И когато ще прекарвате толкова много време с него, важно е да се съсредоточите върху качеството му. Ако не спите добре, няма да можете да се концентрирате на работа и ще бъдете в много лошо настроение. Препоръчителното време за сън е 8-9 часа. Но ако ви се случи да си легнете рано, но за нищо на света не можете да се пренесете в царството на сънищата, трябва да намерите решение.

Правилно разположение на леглото

Вашето легло определено ви гарантира качествен сън. Матракът също е важен, но замисляли ли сте се някога как да поставите леглото си? Може да звучи изненадващо, но дори мястото, където имате легло, може да определи качеството на съня ви, а също така може да е причината да се будите постоянно през нощта или да не можете да затворите очи. Къде е главата ви е най-важно. По принцип не трябва да държите главата си близо до прозореца или вратата. Но на коя страна на света кацне главата ви през нощта също може да повлияе на качеството на съня ви. Всяка страна има свое собствено значение.

Страните на света и тяхното значение

Една от най-добрите страни е северната. Насърчава спокойствието и помага при безсъние, особено при възрастни хора. Напротив, положението на главата ви на югоизток ще ви помогне в общуването, творчеството и активния живот. Северозападът очевидно е предназначен за дълъг и дълбок сън. С главата на запад можете да очаквате положителна финансова ситуация. Но внимавайте, това не е дивият запад, а точно обратното. Подкрепя не само финансите, но и мързела. С глава на изток ще спиш като във вата. Подпомага положителното настроение и професионалното израстване. Но това, което трябва да избягвате, е североизток. Носи кошмари и неспокоен сън. Същото е и с югозапада, който ще раздвои житейския ви баланс.

Източници: www.denik.cz, www.ahaonline.cz