В чужбина ефектите на хурмикаки са добре известни много хора го ядат не само защото е вкусно, но и за да се отърват от здравословни проблеми.

При консумация на 3-5 броя на ден може да има значителен положителен ефект върху здравето и предоставя много предимства.

Например, те съдържат голямо количество витамин А, който е ключов витамин за добро зрение.

Според портала hurmikaki също има такива други ползи за здравето.

Съдържа още витамин С и Е, както и цялата група витамини от група В. Тези плодове са богати на минераликалий, магнезий, фосфор, желязо, мед и манган.

Благодарение на високото съдържание на глюкоза и фруктоза, полезни органични киселини и пектин, всяко пермикаки има висока хранителна стойност.

Ползи от райска ябълка за здравето

Бомба за повишаване на имунитета

Плодовете също са богати на витамин С, така че имат благоприятен ефект върху имунната система и подобряване на цялостното здраве на организма.

За разлика от изкуствените витамини от магазина, Райските ябълки не само съдържат ценни витамини за поддържане на имунитетано и вещества, благодарение на които организмът може да оползотвори тези витамини.

Тези дни трябва да го включите в ежедневната си диета.

Помага при кашлица

Ако страдате от кашлица, болки в сливиците, гърлото, пийте прясно изцеден сок от райска ябълка няколко пъти на ден.

След като изпиете сока, пийте други течности и не приемайте храна поне 20-30 минути, за да подейства сокът.

С анемия

Ако страдате от анемия, пийте сок от райска ябълка поне 2 месецас цел постигане на положителен и дълготраен ефект.

За здрави бъбреци

Хурмикаки е изключително полезен за бъбреците.

Почиства пикочните пътища и подпомага изхвърлянето на различни малки песъчинки, които се отлагат в бъбречното легенче.

Освен това е чудесен диуретикблагодарение на което тялото се освобождава от ненужните течности и се пречиства.

Можете също да приготвите, например, от този плод конфитюр, желе или дори сироп.

Отслабване

Отличен е за отслабване, защото засища, съдържа само малко калории и буквално ще ви зареди с витамини.

Райската ябълка е източник на енергия, която тялото може лесно да консумира, отлична е преди и след тренировка.

Задейства храносмилателната ви система.

Тъй като плодът съдържа много фибри, поддържа чревна перисталтика и здравословно храносмилане.

Ако страдате от лош дъх, трябва да познавате този плод.

Защитава зрението.

Този плод съдържа ценен лутеинкойто предпазете зрението си. Ако не искате да купувате изкуствени витамини, съдържащи лутеин, вместо това се поглезете с този плод.

Поддържа кръвното налягане в норма.

Основната отговорност за това е той съдържание на калий.

Калият защитава сърцето, регулира кръвното налягане и благоприятства цялата сърдечно-съдова система.

Рецепта за популярния испански крем

За 10 порции ни трябват:

4-5 големи и добре узрели плода хурмикаки

6 супени лъжици гранулирана захар

3 супени лъжици мляко

2 опаковки ванилова захар

2 пакетчета желатин

Приближаване:

Измийте и обелете плодовете, почистете ги от семките и ги пасирайте.

Добавете млякото със захарта и ванилията. Преди обработка на hurmikaki накиснете желатина в хладка вода – използвайте около 1/2 малка чаша и оставете да набъбне.

След това загрейте желатина за известно време на водна баня и добавете още 1/2 чаша вода към него.

Внимание, не трябва да завира, в противен случай свойствата му ще бъдат унищожени.

Когато се разтвори, добавете го към получената смес.

Намокрете формичките или чашите, в които ще наливате крема с вода и след това изсипете сместа в тях.

Охладете чашите в хладилниказа да стегне крема.

Можете да сложите пандишпанови блатове, бисквити, смлени орехи, бадеми, плодове или други съставки на вкус.

Много здраве и добър апетит!