Сезонен плод, който насърчава вашето здраве като нищо друго, този еликсир си струва да се възползвате веднага!

Сега все повече сме свикнали да чуваме за някои храни, по-специално наречени правилни „суперхрана” поради техните особености полезни свойства за нашето тяло. Тези храни имат характеристиката да съдържат съединения, които не винаги са често срещани и способни да генерират изключително положителен отговор от тялото ни.

Сред тези храни има една, в сезона в този период, за който продължава да се говори заради почти уникалните си свойства. Говорим за нарили нар, вкусен плод, върху който науката е прекарала часове и часове на проучвания, достигайки до все по-задълбочени заключения относно неговите „суперсили“, но едно особено качество продължава да отличава нара от всеки друг плод, а именно действието на съдържащите се в него антиоксиданти.

Истинският еликсир на вечната младост е нарът, неговата най-голяма тайна е разкрита!

Начело в списъка на познатите ни „суперхрани“, особено в този период, е единствено нарът. Този плод прилича на се открояват от всички останали със своята сила „против стареене“.добродетел, която досега се свързваше само с наличието на антиоксиданти в него, но след скорошни проучвания се появиха много повече, които подчертават още повече този плод.

Както обяснява биологът и диетолог Флавия Бернини в статия за Gazzetta.itза много изследователи Произходът на ефекта против стареене на нара има различен произход и ще започне точно от червата. След като този плод се усвои, всъщност той се трансформира в ново вещество, наречено Уролитин Авещество, способно радикално да противодейства на стареенето.

Но това не е единственото нещо, което прави този плод уникален, съдържанието му на фибри, калий, магнезий, фосфор и витамин А, витамин С и фолиева киселина го правят концентрат за благополучие на цена от само 70 Kcal на 100 грама , следователно идеален. също и за тези, които преминават през период на диета.

Ако пиенето на сок от нар е полезно за вас, дори по-добре е да го ядете такъв, какъвто е, особено без да изхвърляме глината, онези семена, които са малко дървесни и понякога досадни, но които също могат да насърчат нашето благосъстояние. Всъщност глините имат високо съдържание на линолова киселина и полифеноли, което също може да гарантира противовъзпалителен и антиоксидантен ефект.

Дори за тези, които страдат от диабет, консумацията на плодове е важна, избирайки между правилния. Дори в този контекст нарът със сигурност е един от кандидатитедори способен на помощ за намаляване на кръвната захар и за осигуряване на по-добър инсулинов отговор. Имайки предвид всички тези предимства, почти невъзможно да се намерят заедно в други продукти, е ясно, че изборът да се консумират нарове може да бъде единственият правилен избор.

За всички, които имат малко парче градина на свое разположение, дори отглеждането на това елегантно растение може да се предприеме с простота, решение, което ще ви позволи да се насладите на този плод в изобилие и да се насладите напълно на неговите качества, избор, който не може да бъде по-здравословен и способен да ни запази млади отвътре и отвън.