Пиенето на чаша ледена вода не е непременно заплаха. Проблеми възникват, когато дъвчете кубче лед.

карамели

„Опитвам се да кажа на пациентите си, че всичко киселинно или лепкаво трябва да стои настрана. Такива храни са много лоши за вашите зъби“, каза Кейпхарт.

Този списък с най-нездравословните храни и напитки за вашите зъби включва карамели, желета и всичко подобно. Те могат да се забият в жлебовете на зъбите ви и да бъдат трудни за отстраняване, което означава, че парчета бонбон могат да останат върху зъба, според Кейпхарт.

Хляб и бисквити

Кейпхарт каза, че хлябът може да бъде и лепкав, което означава, че може да залепне за зъбите и да причини проблеми със зъбите. Хлябът в крайна сметка се превръща в захар, което може да причини кариес.

Гастелум добави, че крекерите са вредни по същата причина, особено за децата. „А крекерите обикновено се правят от някакъв вид въглехидрат, който се превръща в захар и може да причини увреждане на зъбите ви“, обясни Гастелум.

Сокове и енергийни напитки

Очевидно вредна напитка е газираният сок, каза Гастелум, но може да се изненадате колко много може да навреди на устата ви. „Соковете могат да бъдат супер кисели. Те могат да бъдат с нива на киселинност, близки до киселината на батерията“, обясни той.

Всъщност Гастелум каза, че има термин, наречен „уста на планинската роса“.

„Хора, които всъщност са хронични пиячи на Mountain Dew. Те всъщност идват в офиса и понякога могат да показват признаци на гниене или дори разрушаване в устата, подобно на хората, които използват метамфетамин или нещо подобно“, каза Гастелум.

Кафето

Кафето е друга кисела напитка, която може да увреди зъбите, каза Кейпхарт. Това важи независимо дали пиете кафето си черно или с подсладител, добави Гастелум.

За тези, които добавят захар в чашата си, това е двойно по-лошо заради захарите, които попадат в устата. Още един аргумент срещу кафето? , според Кейпхарт.