Проблемите с наднорменото тегло в повечето случаи са пряк резултат от неправилно хранене.

Парадоксът е, че много хора с наднормено тегло не е задължително да ядат повече от слабите хора. Но тяхната храносмилателна система не работи правилно и червата не работят достатъчно бързо и добре, за да смелят цялата храна.

Вторият основен фактор за напълняване е неправилното време на хранене – пропускане на закуската, първото хранене на обяд и след това. довършване на храната вечер.

Много диетолози са съгласни, че първата храна, която ядем през деня, има огромно влияние върху това как храносмилането и евентуалното наддаване на тегло ще напредват през деня.

Ако сутрин не само раздвижи храносмилателната система и работата на червата, но и ви засища и зарежда с хранителни вещества, вие сте спечелили.

хранене. който е препоръчан от диетолог, е пълен с калций, хранителни вещества, витамини и енергия.

Освен това, това е отличен начин да сте сити за по-дълго сутрин.

Тогава няма да е необходимо да наваксвате калорийния си прием с тежък обяд.

Тази смес е много полезна и за жените в период на менопауза, защото е пълен с калцийи желязо и предотвратява не само изтъняването на костите, но и бързото наддаване на тегло през този период.

Пречиства тялото и ви помага да отслабнете по здравословен начин!

Предлагаме ви една питателна и балансирана закуска, която редовният прием ще спомогне за значително подобряване на метаболизма, укрепване на имунната система и прочистване на храносмилателния тракт от токсини.

Ще можете да свалите до 2,5 килограма, ако разбира се не увеличите приема на калории в храната, която обикновено консумирате през деня.

Перфектна закуска

Идеална закуска за отслабване са овесени ядки и сушени плодове в комбинация с млечнокисели бактерии.

Такава закуска осигуряват енергия през първата половина на деня и подобряват храносмилателния процес.