Майка ми не допускаше тази лесна рецепта и винаги казваше, че благодарение на нея има добро здраве и толкова много жизненост дори и на стари години.

Пийте го сутрин вместо кафе и сами ще се убедите колко ползи има тази проста рецепта.

Никога не бих повярвал, че напълно обикновените съставки ще имат такъв ефект.

Вода с канела и ябълка помага ви да отслабнете, укрепва сърцето ви, регулира кръвната захар и това не е всичко.

Има и други предимства.

На първо място, той винаги трябва да придружава тези естествени средства здравословен начин на живот.

Ще разберете в тази статия повече за ползите от тази вкусна напитка.

Имах късмета да ги усетя на собствената си кожа 🙂

Напитка, пълна с антиоксиданти

Лимонът, зелената ябълка и канелата ви предпазват от оксидативно увреждане, причинено от свободните радикали.

Например, получавате напитка, пълна с полифеноли, идеални за здравето на сърцето.

И канелата, и лимонът имат силни противовъзпалителни свойства.

Те ви доставят необходимите витамини и минерали, за да се грижите за вашето здраве.

Регулира нивата на кръвната захар

Тази рецепта е пълна с ползи за нашето здраве.

Един от най-важните му ефекти е, че балансира нивата на кръвната захар.

Канелата е една от най-добрите храни за защита срещу метаболитен синдром и диабет тип 2.

Голяма част от нейната работа се се фокусира върху храносмилателната система.

Разгражда храната и й позволява да абсорбира хранителни вещества и в същото време регулира всички ненужни захари.

Когато комбинирате канела с ябълкиможете да усвоите много повече глюкоза и да забавите нейното действие.

Той се грижи за всичко това за вашето здраве – и вашата фигура.

Мазнината става по-малко устойчива

Това ще ви помогне да изгаряте мазнини по-лесно, ако водите здравословен начин на живот.

Едно от основните предимства на канелената вода е детоксикацията. Той е диуретик, подпомага храносмилането, засища и се грижи за здравето на сърцето.

Друго интересно нещо е, че прави мазнините по-малко устойчиви и особено мазнините в областта на корема.

Ефектите му са толкова силни, че ако го консумирате в продължение на 15 до 20 дни, ще видите добри резултати, ако следвате здравословна диета.

Зелената ябълка и по-точно ензимите, които съдържа, вие те ще ви помогнат да се отървете от мазнините по-лесно.

Освен тази лечебна вода с канела, не се притеснявайте да я консумирате и самостоятелно зелена ябълка поне 3 пъти седмично.

Пектин, влакно, намиращо се в кората на плода, вие ще осигури големи ползи.

Как да си направим канелена вода с ябълка и лимон

Имаме нужда от:

1 литър вода

2 зелени ябълки

1-2 пръчици канела

сок от 1 лимон

Приближаване:

Идеално е изберете органични ябълкикоито не са третирани с химикали.

Измиваме ги добре, нарязани на филийки (не е необходимо да се белят) и оставете настрана.

Изстискайте сока от лимона и го добавете към литър вода.

Сега това е достатъчно добавете ябълки и пръчици канела към лимоновата вода.

Поставете напитката в хладилника за няколко часа или можете да я оставите да престои една нощза да могат канелата, ябълката и лимонът да освободят по-добре полезните си вещества.

Следващия ден пийте по малко от тази напитка преди всяко основно хранене.

Много здраве!