Чесънът е чудо за нашето здраве, но мнозина не го ядат, защото се страхуват от лош дъх: ето трик за решаване на този проблем
@123rf/Canva
Ако сте сред хората, които се отказват от ястия поради страх да не се окажат с лош дъх часове след хранене, продължете да четете тази статия.
Чесънът е храна, която носи многобройни ползи за нашето тяло: неговите антиоксидантни, противогъбични и антибактериални свойства са добре известни от древни времена. Освен това яденето на чесън помага за понижаване на кръвното налягане и подобряване на здравето на сърцето. (Прочетете също: )
За съжаление обаче консумацията на тази храна е свързана с проблеми с лошия дъх, които могат да създадат ситуации на дискомфорт или смущение: всичко това се дължи на наличието на определени вещества, които по време на храносмилателните процеси се абсорбират в кръвта и се транспортират до белите дробове.
Ето защо миенето на зъбите след ядене на чесън не е полезно за премахване на лошия дъх, както дъвката или ментата: проблемът не е в устата, а в храносмилателната система.
Какво да правим тогава? В профила си в Instagram д-р Меган Роси сподели ефективен и естествен трик за неутрализиране на лошия дъх в резултат на консумацията на чесън. Това е достатъчно за решаване на проблема яжте едно на едно и също хранене:
Доказано е, че растителните химикали (включително кверцетин) в ябълката взаимодействат със серните съединения в чесъна, неутрализирайки тази специфична миризма – обяснява Доктор Роси в поста си.
Но не само ябълката има тази „сила“ срещу чесъна. Ето списък с храни, които могат да бъдат придружени с ястия, богати на чесън, за да се неутрализира миризмата на тази храна (това са зеленчуци, които трябва да се консумират строго сурови, за да бъдат ефективни):
Накратко, ако възнамеряваме да консумираме ястия с чесън за себе си или за гостите си, нека не забравяме да вземем на масата хубава кошница с ябълки или листа спанак или магданоз, за да предотвратим лошия дъх.
Прочетете другите ни съвети по темата:
Следвай ни в | | | |
източник:
Ние също препоръчваме: