Целият свят познава ефектите на куркумата и меда. Те не само придават страхотен вкус на всяко ястие, но и имат благотворен ефект върху здравето ни.

Вие трябва да знаете какво може тази чудодейна подправка и как да я използваме за здравето.

1. За добър спомен

Ежедневната употреба на мед и куркума поддържа мозъчната функция – следователно възрастните хора определено трябва да включат тези 2 съставки в диетата си.

2. Противовъзпалително действие – естествена профилактика на възпаления и няколко вида рак

Дори лекарите се радват на тези ефекти на куркумата, защото те могат да забавят или дори да предотвратят разрушаването на клетките.

Специалистите препоръчват например карфиол, овкусен с куркума – тази комбинация не само е вкусна, но и предпазва тялото от възпаления и свързаните с тях проблеми. Куркуминът е известен и със своите противоракови ефекти.

Много изследвания и изследвания потвърждават това куркуминкойто се намира в растението, помага за блокиране на туморната пролиферация и по този начин може да защити белите дробове, простатата, кожата и дебелото черво.

Тази вече свободно достъпна подправка действа и срещу свободните радикали и екипа забавя стареенето и изхабяването на клетките.

3. Артроза

Ако страдате от болки в ставите, препоръчително е да опитате тази напитка: варете 2 супени лъжици куркума и чаша вода за 10 минути на слаб огън.

Ще получите по-гъста паста, която можете да съхранявате в хладилника за 1 месец.

Ако искате да се отървете от болките в ставите, препоръчително е да добавите чаена лъжичка от тази паста към чаша мляко и да я пиете веднъж на ден.

4. Диабет

Куркумата регулира кръвната захар. Просто яжте по 1/4 чаена лъжичка преди всяко хранене. Приятен бонус: помага ни да отслабнем.

5. Избелване на зъби

Можете да направите естествена избелваща паста много лесно.

Използвайте 1/2 чаена лъжичка изсушена органична куркума, добавете малко вода и направете фина паста в малък стъклен буркан. Потопете четката си в него и измийте зъбите си както обикновено.

Куркумата не само допринася за блясъка на зъбите. Чудесен е за цялостна устна хигиена. Можете да го използвате и като вода за уста. Убива бактериите, които причиняват кариес и заболявания на венците.

6. Болка в гърлото

Настинката не означава, че трябва веднага да изтичаме до аптеката за лекарство.

Домашните рецепти също са ефективна алтернатива. Опитайте например 1/2 чаена лъжичка куркума, 1 чаена лъжичка сол, които разбъркайте в чаша топла вода.

7. Антиоксиданти

Заслужава да се отбележи, че куркумата е страхотен антиоксидант, който не само премахва токсините от тялото, но и улеснява заспиването!

Добавете щипка куркума и чаена лъжичка мед към топло мляко – получавате перфектната напитка преди лягане.

8. Изгаряния

Алое плюс куркума – достатъчно за изгаряния.

Просто смесете гела от алое с малко куркума и нанесете получената каша върху засегнатата област.

9. Акне

Акне, рани или други кожни несъвършенства ще бъдат решени от куркума, смесена с масло. Смесете двете съставки 1:1 и нанесете върху проблемните зони.

10. Здрава кожа

Куркумата изглажда бръчките и прави кожата красива.

В купа смесете малко количество вода, чаена лъжичка овесени ядки и 1/2 чаена лъжичка куркума.

Нанесете маската върху измито лице и оставете да действа 10 минути.

След това измийте с топла вода и нанесете хидратиращ крем.

11. Анемия

Смесете 1/4 чаена лъжичка куркума и 1 чаена лъжичка мед. Така че имате ежедневно лекарство.

12. Отслабване

Рецепта за идеална закуска: Добавете 3 чаени лъжички насипен черен чай, щипка канела, чаена лъжичка куркума, чаена лъжичка мед и 3 резена настърган джинджифил към 1/2 литър преварена вода.

Когато сместа изстине се прецежда и се добавя 1/2 л бяло кисело мляко. Съхраняваме го в хладилника и го използваме за основа, например в мюсли :).

13. Главоболие

Не искате ли да пиете силно лекарство за всяка болка? Опитайте щипка куркума в чаша топло мляко.

14. Красота от куркума

Тази подправка има и разкрасяващо действие. Индийските булки го използваха преди сватбения си ден.

Може да помогне при пърхот, разширени пори на лицето и избелва зъбите.

Наричат ​​го още „пречиствател на кръвта“, което се отразява и на здравия вид на кожата. Поддържа нейната еластичност, подхранва я и предотвратява признаците на стареене.

Натурално лекарство от куркума за укрепване на имунитета

Имаме нужда от:

1 супена лъжица мед

1 чаена лъжичка куркума

1 лимон

1 литър топла вода

1 щипка черен пипер

Препоръчва се използването на органични съставки, за да се ограничи доставката на пестициди или други вредни вещества.

Приближаване:

Изстискайте лимоновия сок в съд. Добавете топла вода, мед, куркума и черен пипер. Разбъркайте добре до получаване на хомогенна напитка. Ако е необходимо, можете да го съхранявате в херметически затворен контейнер в хладилника.

Дозировка

Препоръчително е да се приема по 1 чаша на ден преди закуска в продължение на 2 седмици.

Противопоказания

• Медът не се препоръчва за деца под една година поради риск от детски ботулизъм. Не се препоръчва и за хора, алергични към пчелни продукти.
• Лимонът не се препоръчва на хора, страдащи от язва на стомаха.
• Куркумата не трябва да се консумира при запушени жлъчни пътища.

Забележка:

Не можете да консумирате куркума толкова, колкото искате. Според СЗО дневната доза куркумин е 70 кг човек не трябва да консумира повече от 1,5 чаени лъжички от него на ден.