Консумацията на вода е идеална за поддържане на здравето и правилното функциониране на тялото. Тялото ни е изградено от 80% вода. Ето защо тя не трябва да отсъства от живота ни. Но хидратацията се постига по здравословен начин, когато изберете да консумирате напитки, които не влияят на тялото ви.

Колко здравословна е минералната вода в сравнение с обикновената вода?

Много хора предпочитат да пият газирана вода пред негазирана вода. Разликите между минералната вода и обикновената вода бяха анализирани от специалисти през последните години и накрая проучванията стигнаха до изненадващи резултати. В ден, когато изпитвате нужда от хидратация, тогава трябва да имате бутилка вода под ръка. Знаете ли обаче коя вода е по-здравословна за организма?

Специалистите казват, че минералната вода е „просто вода с въглероден диоксид под високо налягане, който й дава газови мехурчета“. Въглеродният диоксид привлича много внимание заради способността си опасно да нагрява растението и защото се отделя в големи обеми, а компаниите за напитки понякога извличат въглероден диоксид от големи промишлени източници, но това не означава, че газираната вода е рискова за вас. .

Заключението на специалистите е, че минералната вода е толкова полезна, колкото и обикновената вода. За някои хора обаче газираната вода може да причини проблеми като прекомерно подуване. Затова казват, че минералната вода трябва да се консумира умерено и да се избягва от хора с чувствителен стомах.

Ако се борите с подуване на корема, тогава може да ви е интересно да научите повече за. Подуването може да причини коремен дискомфорт, но също така и неприятен вид.

Опасна ли е минералната вода за зъбите?

Минералната вода не представлява пряка опасност за здравето. Ако обаче изберете подсладени газирани напитки, те биха могли да добавят няколко излишни килограма и някои здравословни проблеми. Киселите сокове могат да бъдат вредни за здравето на тялото ви.

Хората, които са свикнали да консумират сок, могат да опитат да го заменят с минерална вода.