Въпреки че тялото произвежда колаген естествено, той намалява с възрастта. За съжаление, всичко това е пряка причина за факторите на околната среда, начина на живот и диетата. Намаленото производство на колаген може да се прояви под формата на бръчки. Може също да се появи болка в ставите или мускулите, бавно зарастване на рани или суха или отпусната кожа.

Промените в начина на живот и приемането на балансирана диета могат да помогнат за увеличаване на производството на колаген. Въпреки това, някои хора също се обръщат към колагенови добавки или колаген на прах. Но това изглежда е решение, което експертите казват, че може да няма желания ефект за всички.

Колко полезен е колагенът на прах

Въпреки че на пазара има безброй видове колаген на прах, всеки с различни предимства, независимо дали работят или не, остава спорна тема. Резултатите от изследванията са противоречиви и. „Има малко данни, че колагенът на прах работи“, обяснява Мери Стивънсън, доцент по дерматология в NYU Langone Health. Тя казва, че докато е разглеждала различните налични опции, не е намерила нищо много подходящо.

Някои изследвания обаче показват, че колагеновите пептиди (по-малки фрагменти от колаген), открити в някои марки колаген на прах, могат да бъдат полезни за хидратиране на кожата и подобряване на еластичността. Освен това се смята, че колагенът на прах е по-ефективен от колагена, намиращ се в кремове и серуми за кожа. Защо? Тъй като колагенът не се намира естествено на повърхността на кожата, а в по-дълбоките слоеве.

Колко време отнема колагенът на прах, за да започне да показва своите предимства

Дори когато колагенът на прах се възприема като ефективен, тези, които го използват, не получават резултати за една нощ. Повечето прегледи показват, че колагенът на прах трябва да се приема от 3 до 6 месеца. Едва след този период може да има видими резултати.

„Има медицински изследвания, които показват известно подобрение в здравето на кожата чрез приемане на колаген на прах“, каза Джеси Бракамонте, семеен лекар в клиниката Майо в Аризона.

Добрата новина е, че свързани проучвания не са открили сериозни странични ефекти. Тоест, стига да се приема според указанията. Леките странични ефекти от приемането на добавки с колаген включват лош вкус в устата, главоболие, световъртеж или диария.